#صبح_بخیر

من هر روز صبح به خودم یادآوری می کنم:
آنچه امروز به زبان می‌آورم، چیزی به من نمی‌آموزد؛
بنابراین اگر می‌خواهم یاد بگیرم، باید این کار را با گوش دادن انجام دهم.

#لری_کینگ

🆔@Sayehsokhan

#صرفا_جهت_اندیشیدن

عاشق حقیقی خدا وارد میخانه که بشود، آنجا برایش نمازخانه می‌شود. اما آدم دائم الخمر وارد نمازخانه هم که بشود، آن جا برایش میخانه می‌شود. در این دنیا هر کاری که بکنیم، مهم نیتمان است، نه صورتمان...


📕 #ملت_عشق
✍🏻 #الیف_شافاک

🆔@Sayehsokhan

خورشید هیچ‌گاه غروب نمی‌کند. همیشه در جایی که متوقف می‌شود دوباره و دوباره متولد شده است.

کتاب #یک_حرف_خوب_بزن
نویسنده #ثروت_گوربوز
مترجم #پریسا_برازنده
#انتشارات_سایه‌سخن

🆔@Sayehsokhan

اگر فرزندتان نوجوان است، گاهی ممکن است پرسش شما به سکوت منتهی شود. برخی از خواسته‌های نوجوان خصوصی است و نمی‌خواهد والدین از آن باخبر شوند. نوجوانان به قدرت و آزادی بیشتری نیاز دارند. وقتی نیازها و خواسته‌هایش را همچون راز نگه می‌دارد، موجب ارضای نیاز به قدرت و آزادی‌اش می‌شود. زمانی که از او می پرسید: «با امتناع از پاسخ دادن به پرسش من سعی داری به کدام خواسته‌ات برسی؟» او ممکن است در حال حاضر نخواهد خواسته‌اش را افشا کند.

📚 #برشی_از_کتاب : #راهنمای_تئوری_انتخاب_برای_فرزندپروری
✍️ اثر: #نانسی_باک
👌 ترجمه: #سحر_محمدی
📖 صفحه: 56
📇 انتشارات: #سایه_سخن

🆔 @Sayehsokhan

روش توقف

معمولاً خوب نیست که در «اوج عصبانیت»، یعنی زمانی که احساسات به نقطۀ جوش رسیده‌اند، اقدامی انجام دهید. این احساسات ممکن است عصبانیت، ناامیدی یا دیگر احساسات ناخوشایند باشد؛ اما این توصیه برای احساسات خوشایندی مثل سرخوشی و شعف نیز کاربرد دارد. نظرتان در باره هر یک از عبارات زیر چیست؟

🔸نامزدم با من به هم زده است. تصمیم دارم موبایلی را که به من داده، دور بیاندازم.
🔸در بخت آزمایی برنده شده‌ام. می‌خواهم به هر یک از دوستانم هزار یورو بدهم.
🔸از دست پیتر عصبانی‌ام. هرگز با او صحبت نخواهم کرد.


📚 #برشی_از_کتاب : #راهنمای_تئوری_انتخاب_برای_مدیریت_خشم_در_زندگی
✍️ اثر: #برایان_لنون
👌 ترجمه: #سعید_مادح_خاکسار و #حسن_ملکیان
📖 صفحه: 71
📇 انتشارات: #سایه_سخن

🆔 @Sayehsokhan

محبوب من
ما که توقع نداشتیم این دنیا ما را ناز کند، یا گرم در آغوش بگیرد
فقط توقع بود که این قدر جگرمان را نسوزاند!
محبوب من!
عدالت یعنی هرچیزی، هرکسی، سرجای خودش باشد
عدل این است که شما در دل ما باشید...


#محمد_صالح‌علاء

🆔@Sayehsokhan

#تیکه_کتاب

چقدر ساختگی و تصنعی است که کسی بگوید: «میخواهم با تو کاملاً روراست باشم.»

چه دلیلی دارد که چنین حرفی بزنیم؟ روراستی نیازی به مقدمه چینی ندارد روراستی خودش را نشان خواهد داد. باید بر پیشانیت نوشته شده باشد باید از لحن کلامت معلوم باشد، باید در چشم‌هایت برق بزند، مثل عاشقی که با یک نگاه به مکنونات قلبی معشوقه پی می‌برد. باید بوی خوش راستی و صداقت از تو به مشام دیگران رسد.

روراستی دروغین همچون فرو کردن خنجری در پهلوی دیگران است. هیچی زشت‌تر از دوستیِ ساختگیِ گرگ‌مآبانه نیست. از آن پرهیز کن. کسی که واقعاً خوب و ساده و خیرخواه باشد از نگاهش معلوم است و همه قادر به تشخیص آن هستند.


📕 #تأملات
✍🏽 #مارکوس_اورلیوس

🆔 @Sayehsokhan

📖چاپ: #دوم
📇 انتشارات: #سایه_سخن

🆔 @Sayehsokhan👇👇👇

✅ واقعیت درمانی و تئوری انتخاب
✅ تفاوت #واقعیت_درمانی با #شناخت_درمانی
🔰دکتر علی صاحبی
(فوق دکترای روانشناسی)
🔰بخش نهم
🎯 شهر گرگان

🆔 @Sayehsokhan

صبحتان پر از محبت الهی

سهم امروزتان شادی

سهم زندگیتون عشق

سهم قلبتون مهربانی

سهم چشمتون زیبایی و

سهم عمرتون عزت باشه

روز خوبی پیش رو داشته باشید

#صبح_بخیر

🆔@Sayehsokhan

#صرفا_جهت_اندیشیدن

کتاب خواندن یک آزمون مهم است .
اگر مطالعه روزانه‌ات را هیچ‌وقت کنار نگذاشتی ، آن‌وقت می‌توانی مطمئن باشی سایر صفات خوب اخلاقی‌ات هم در شخصیت‌ات تثبیت شده است.

#دنیل_کیز

🆔@Sayehsokhan

هر انسان مهر تائیدی است بر حیاتی بی‌نهایت لبریز از زندگی

کتاب #یک_حرف_خوب_بزن
نویسنده #ثروت_گوربوز
مترجم #پریسا_برازنده
#انتشارات_سایه‌سخن

🆔@Sayehsokhan

✳️ شما جزء کدام دسته از والدین هستید؟

#تئوری_انتخاب #فرزند_پروری

✅ @happinessnet
🆔 @Sayehsokhan

اگر در دلتان فردی را تحسین می‌کنید، به این معنا است که احساس می‌کنید او کاری انجام داده است که به استعداد یا مهارت بسیاری نیاز دارد. به عنوان نمونۀ بارزی از موفقیت (حداقل در آن حوزه)، اگر به این فرد توجه کنید، ممکن است به ذهنتان برسد که او چطور آن مهارت را عملی کرده است. مسلماً این کار باعث می‌شود در وقت زیادی که باید صرف آزمون و خطا می‌کردید صرفه‌جویی کنید. هیجان ناشی از تحسین شما را برای یادگیریِ سریع یک مهارت ارزشمند هشیار می‌کند.

📚 #برشی_از_کتاب : #از_شادکامی_تا_بالندگی
✍️ اثر: #دکتر_مارتین_سلیگمن
👌 ترجمه: #دکتر_زهره_قربانی
📖 صفحه: 281
📇 انتشارات: #سایه_سخن
🆔 @Sayehsokhan

#تصویر_درویان‌گری
#اسکار_وایلد
ترجمه #ابوالحسن_تهامی
انتشارات #نگاه
🆔@Sayehsokhan👇🏼👇🏼👇🏼