سووشون، اثر جدید #همایون_شجریان

آواز: همایون شجریان
آهنگساز: تهمورث پورناظری
شعر: پوریا سوری

داغ تو را جنون کنم
دیده ز اشک خون کنم
با تن پاره چون کنم
جان پدر کجاستی؟

شعر به خون نشسته‌ام
ساز دل شکسته‌ام
سوی من آ که خسته‌ام
جان پدر کجاستی؟


@rtvart
🆔 @Sayehsokhan

⁠⁣💬 #داستان های #گلسر و #جکی. . . ( #قسمت_دوم)

✳در سال هایی که کار #روانپزشکی انجام می دهم #نوجوان #بد_قلق زیاد دیده بودم اما "بد قلق" صفت مناسبی برای جکی نبود.
خیلی از او آزرده شدم.😞

❇ هیچ وقت نشنیده بودم بچه در مورد مادرش آن هم در حضور خودش این طور حرف زشت بزند.😔
گویی می گفت من همینم که هستم و می خواهم باشم و تو و هیچ کس دیگر هم هیچ کاری نمی توانید بکنید.

✳مادرش فقط نشسته بود 😓 و با نگاه ملتمسانه اش می گفت:"🙏 عاجزانه تقاضای کمک می کنم. خجالت می کشم اما خواهش می کنم به او مشاوره بدهید."
من از اینکه نتوانسته بودم شوک شدنم را پنهان کنم خجالتزده شده بودم. خودم را جمع و جور می کردم.

👌از مادرش خواستم تا به بیرون اتاق برود تا لا اقل چند دقیقه ای را آسوده باشد.
❓ از #جکی پرسیدم چیزی هست که بخواهی به من بگویی؟
‼ #جکی چند دقیقه به من مثل دانشمندی که به یک باکتری زیر میکروسکوپ نگاه می کند، خیره شد. سپس گفت" من می دانم تو چه کاری می توانی برای من انجام بدهی. بگو برایم 🚘 #ماشین_بخرند."

#ادامه_دارد ...

📚 #برشی_از_کتاب #تئوری_انتخاب_برای_والدین_و_نوجوانان
✍️ اثر: #دکتر_ویلیام_گلسر
👌 ترجمه: #دکتر_علی_صاحبی
📇 انتشارات: #سایه_سخن


🆔 @Sayehsokhan

#بـــــــه_زودی

بهترین واکنش در برابر فرد خودخواه جنگ، فرار یا تسلیم شدن نیست؛ بلکه باید در نهایت جرأت و جسارت از خود دفاع کنیم، امنیتمان را حفظ کنیم و عشق و مهربانی را به تک تک این واکنش ها بیافزاییم. حتی در سوء استفاده و بدرفتاری نیز می توان عشق و محبت را درک کرد و در عین حال، از حضور در این رابطه امتناع ورزید. در این صورت این پیام را به طرف مقابل می دهیم که:" وقتی این چنین رفتار می کنی دیگران یا من نمی خواهیم در کنار تو باشیم." شاید او روزی معنای این پیام را درک کند.


📚 #برشی_از_کتاب : #تو_آنچه_میپنداری_نیستی
✍️ اثر: #دیوید_رکو
👌 ترجمه: #محمد_مهدی_کهربی
📖 صفحه: 187
📇 انتشارات: #سایه_سخن

🆔 @Sayehsokhan

دکتر جو دیسپنزا
5 قدم ساده برای تغییر زندگیتان

@Lahoote_agahi
🆔 @Sayehsokhan

هنر و موسیقی و شغل، و موضوع" کفایت و شایستگی"

در کلاس های داوطلبانه مانند هنر و موسیقی ممکن است به دانش آموزان نمره بدهند ولی آنها همیشه می کوشند و کمترین نمره پانزده یا هجده است.
در کلاس مربوط به شغل و حرفه که براساس معیار های دنیای واقعی آموزش داده می شود، دانش آموزان با پذیرش معیار ها مشکل ندارند و کفایت وشایستگی، لازمه بی چون و چرای قبولی در کلاس است.
در کلاس مربوط به شغل و حرفه، دانش آموزان فایده های آموخته های خود را می فهمند و با حضور معلم پر شور خود از این کلاس لذت می برند.
ممکن است آنها در کلاس مشاغل مطالبی را نیز حفظ کنند ولی می دانند این مطالب ارزش حفظ کردن دارد چون در انجام شغل مورد نظر کمکشان می کند.

📚 #برشی_از_کتاب : #هر_دانش_آموزی_می_تواند_موفق_شود
✍️ اثر: #دکتر_ویلیام_گلسر
👌 ترجمه: #دكتر_علی_صاحبی
📖 صفحه: 104
📇 انتشارات: #سايه_سخن

🆔 @Sayehsokhan

سلام صبح به خیر
روزتون سرشار از صلح و دوستی!

🆔 @Sayehsokhan

#صرفا_برای_اندیشیدن

عشق، افسانه‌ای است که فاصله‌ها را از میان می‌برد؛ غیرممکن‌ها را ممکن می‌کند. عشق تو را وادار به نقض تمام قوانینی می‌کند که در زندگی وضع کرده‌ای، حرف‌هایی که با اطمینان زده‌ای را پس بگیری. عشق افسانه‌ایست که اگر دستانت را بگیرد وجودت را فرا می‌گیرد و تا انتها رهایش نمی‌کند.

شیر سیاه
#الیف_شافاک

🆔 @Sayehsokhan

همه ما در زندگی کم و بیش خاطرات دردناکی داشته‌ایم که یاداوری آنها غم را به وجودمان سرازیر می‌کند و اشک را به چشمانمان می‌آورد یا ما را سرشار از خشم می‌کند. گاه خود را سرزنش می‌کنیم، گاه دیگران و زمانی نیز سرنوشت را.

بیایید برای یک بار هم که شده برای گذشته تعیین تکلیف کنیم. در باره‌اش با خودمان یا دیگری حرف بزنیم و برای دردهایی که کشیده‌‌ایم و ظلم‌هایی که دیده‌ایم، سوگواری کنیم. به حال آن روزهایمان گریه کنیم و خود را دلداری دهیم.

بیایید از خطاهای خود بگذریم
مشکلاتی که با اطرافیان در گذشته داشته ایم را حل و فصل کنیم،
اگر می‌توانیم آنها که آزارمان دادند را ببخشیم
یا ذهنمان را از ورود گاه و بی‌گاه یاد آنها خالی کنیم.

اما گاهی به هر دلیلی بخشیدن امکان‌پذیر نیست:
در این صورت هر بار خاطرات منفی به ذهنمان هجوم می‌آورند، به خود یادآور شویم که این فکرها مثل ابرهایی هستند که باد آنها را به آسمان ذهنمان آورده و برای لحظاتی فضا تیره و تار شده، کافی است موقتی بودن آن را به خود یادآور شویم و خود را به دست آنها نسپاریم، در این صورت پس از لحظاتی شاهد عبور آنها و آسمان آبی و رنگین کمان خواهیم بود.

@dr_robab_hamedi

از سالمندان نازنین بیشتر مراقبت کنیم!
کرونا را شکست می دهیم!

🆔 @Sayehsokhan

مژده ای دل که دگر باد صبا باز آمد 💨

💥#خبر_خوب 💥

بالاخره انتظارها بسر رسید و کتاب فوق‌العادۀ
📚#راهنمای_تئوری_انتخاب_برای_روابط_صمیمانه
✍️اثر: #کیم_الور
و👌 ترجمه: #سحر_محمدی

از مجموعۀ #تئوری_انتخاب_در_عمل

امروز به بازار آمد.

برای سفارش می‌توانید از 👈 اینجا 👉 و یا لینک زیر اقدام کنید:
https://cutt.ly/intimate

🆔 @SayehSokhan

💃آمد بهار جان‌ها ای شاخ تر برقص آ🕺

💥#خبر_خوب 💥

کتاب بی‌نظیر دیگری از مجموعۀ #تئوری_انتخاب_در_عمل با عنوان
📚#راهنمای_تئوری_انتخاب_برای_فرزندپروری
✍️اثر: #دکتر_نانسی_باک
و👌 ترجمه: #سحر_محمدی
امروز به بازار آمد.

برای سفارش می‌توانید از 👈 اینجا 👉 و یا لینک زیر اقدام کنید:
https://cutt.ly/farzand

🆔 @SayehSokhan

😊رسید مژده که ایام غم نخواهد ماند
چنان نماند و چنین نیز هم نخواهد ماند😊

امروز #سایه_سخن کولاک کرده🌪

💥#خبر_خوب 💥

سومین کتاب از مجموعه کتاب‌های #تئوری_انتخاب_در_عمل
با عنوان:
📚#راهنمای_تئوری_انتخاب_برای_مدیریت_خشم_در_زندگی

✍️اثر: #برایان_لنون
و👌 ترجمه: #حسن_ملکیان و #سعید_مادح_خاکسار

امروز به بازار آمد.

برای سفارش می‌توانید از 👈 اینجا 👉 و یا لینک زیر اقدام کنید:
https://cutt.ly/angermgmt

🆔 @SayehSokhan

چاپ چهارم

🆔 @Sayehsokhan👇👇👇

🆔 @Sayehsokhan

⁠⁣💬 #داستان های #گلسر و #جکی ( #قسمت_سوم )

✳ #جکی تقریبا هفته ای یک بار سر و کله اش به #کلانتری می افتاد.

❇ #پلیس از مادرش خواسته بود برای این موضوع کاری کنند.

👱‍♀️ مادرش می گفت مشکل اصلی جکی زبانش 👅 است. وقتی در سینما کاری می کند که بقیه نمی توانند فیلم را درست ببینند در پاسخ به اعتراض های آنها #فحاشی 😤می کند.

❓در جلسه خصوصی از جکی پرسیدم آیا چیزی یا کسی هست که دوستش داشته باشی؟ 😍

😳 از جواب او غافلگیر شدم. او گفت:" دو نفر پلیس هستند؛ یکی مرد 👮🏽‍♀️و دیگری زن👩‍🎓. آنها با هم کار می کنند. آن ها شبیه بقیه پلیس ها نیستند.
طوری عکس العمل نشان نمی دهند که احساس کنم باید خفه شوم."✔
#قسمت_دوم :
https://t.me/sayehsokhan/4829
#قسمت_اول :
https://t.me/sayehsokhan/4812

📚 #برشی_از_کتاب #تئوری_انتخاب_برای_والدین_و_نوجوانان
✍️ اثر: #دکتر_ویلیام_گلسر
👌 ترجمه: #دکتر_علی_صاحبی
📖 صفحه: 129 و 130
📇 انتشارات: #سایه_سخن


🆔 @Sayehsokhan

سلام صبحتون به خیر
امروزتان سراسر عشق و امید!
مراقب خودتون باشید

🆔 @Sayehsokhan

#آشنایی_کلی_با_آثار_برجسته_سایه_سخن

🆔 @Sayesokhan 👇👇👇

💥#خبر_خوب 💥

کتاب فوق‌العادۀ
📚#راهنمای_تئوری_انتخاب_برای_روابط_صمیمانه
✍️اثر: #کیم_الور
و👌 ترجمه: #سحر_محمدی

از مجموعۀ #تئوری_انتخاب_در_عمل

دیروز به بازار آمد.

برای سفارش می‌توانید از 👈 اینجا 👉 و یا لینک زیر اقدام کنید:
https://cutt.ly/intimate

🆔 @SayehSokhan

تأثیر رفتار پدر بر موفقیت دختر

👈روانشناسانی که روی انگیزه های افراد مطالعه میکنند دریافته اند که بسیاری از زنان موفق پدرانی داشته اند که استعداد آن ها را پرورش داده و باعث شده اند تا از کودکی احساس جذابیت و دوست داشتنی بودن کنند.

ماجوری لوزاف دانشمند علوم اجتماعی به مدت چهار سال روی زنان موفق مطالعه کرد و به این نتیجه رسید که وقتی پدران با دختران خود مانند افراد جالب و شایسته احترام و تشویق رفتار میکنند آنها به زنان موفق تری بدل میشوند ."احساس" زنانی که چنین رفتاری از جانب پدر خود میدیدند این بوده که پرورش استعدادها در آنها باعث به خطر افتادن زنانگی نمیشود.این پدران علاقه زیادی به زندگی دختران خود نشان میدادند و آنها را تشویق میکردند تا به طور فعال به زندگی حرفه ای یا علاقمندی های خود در زمینه سیاست، ورزش یا هنر توجه نشان دهند.
زنانی که تایید و پذیرش پدر را احساس کرده اند، اطمینان دارند که از سوی دنیا پذیرفته خواهند شد.

👈 نظر شما چیست ؟ خانواده نقشی در شکل گیری اعتماد به نفس و عزت نفس فرزندان دارد ؟

از کتاب «ژرفای زن بودن»
مورین مرداک
ترجمه: سیمین موحد

🆔 @Sayehsokhan