▪️▪️
درود و سلام بر دوستان عزیز
صبحتون بخیر و سلامتی
#لبخند بهترین روش برای مقابله کردن با هر مشکلی،
شکست دادن هر هراس
و پنهان کردن هر دردی است...


امیدواریم روز خوب و آرومی داشته باشید⛹🏖⛰🎋🌞

🆔 @Sayehsokhan

#صرفا_برای_اندیشیدن
با خودت در صلح باش
با تمام خودت ...با نيمه روشن و تاريكت كه هر دو موهبت هاي تو هستند ...بر تيرگي هايت نور بپاش و خودت را دوست بدار

🆔 @Sayehsokhan

فایل های صوتی برنامه: جویبار لحظه‌ها جاریست
برنامه شب چهل و هشتم:
تغییر سیستم ناکارآمد در خانواده
کاری از: دکتر علی صاحبی و دکتر مهدی اسکندری

#دکترصاحبی #علی_صاحبی #دکتر_علی_صاحبی #تئوری_انتخاب #واقعیت_درمانی #انتخاب #ویلیام_گلسر #ویلیام_گلاسر #مدرسه_کیفی #مدیریت_راهبرانه #راهبرانه #جان_گاتمن #روانشناسی #روان_شناسی #دنیای_مطلوب #روانشناسی_امید #سرمایه_روانشناختی #ماشین_رفتار #رفتارهای_مخرب #رفتارهای_پیوند_دهنده #انتخاب_بهتر #موسسه_انتخاب_بهتر #روانشناسی_مثبت_نگر #مهدی_اسکندری #روانشناسی_کنترل_درونی #شادمانی #شادکامی

🆔 @Sayehsokhan

نوازنده‌ی دوره‌گرد جوانی در کوچه‌های زعفرانیه تهران برای امرار معاش آکاردئون می‌نواخت.
درب منزل پیرمردی شروع به نواختن کرد.
آن مرد مبلغ قابل توجهی به او کمک کرد و بدون اینکه خودش را معرفی کند گفت: من هم کمی نواختن بلدم. آکاردونت را بده تا من هم کمی بنوازم.
جوان دوره‌گرد از نواختن آن مرد فیلمی گرفت...
غافل از اینکه این مرد کسی نبود جز استاد انوشیروان روحانی!
و ایشان آهنگ خاطرخواه که از ساخته‌های خودش بود را نواخته است.
دو روز بعد که آن جوان قضیه را فهمید به در خانه‌ی آن مرد مسن رفت اما استاد انوشیروان روحانی شب قبل به آمریکا بازگشته بود.

🆔 @Sayehsokhan

یک کلیپ بی نظیر
شما فوق‌العاده اید!
فکر کردن را یاد بگیرید
شما می توانید جهان را تکان بدید!
کتابهای بزرگ بخوانید تا به کل دنیا روشنایی ببخشید!
از خودتان یک آدم دانشمند و عاقل بسازید!
🆔 @sayehsokhan

#بـــــــه_زودی

بعد از بی احترامی یا تعرض به ما، اولین واکنش انتقام جویی است. به جای اینکه برای دیگران آرزوی شادکامی و موفقیت بکنیم، آرزوی شکست و تیره روزی آنان را داریم؛ اما می توان اندکی درنگ کرد، سپس به گفتگو پرداخت و به آشتی رسید. باید به دنبال جبران خسارت ها باشیم نه انتقام جویی! باید خواسته های انتقام جویانه خود را رها و برای دیگران طلب آمرزش کنیم؛ حتی اگر نخواهند با ما به مصالحه برسند. این همان پاسخ از سر مهربانی و عشق ورزی است که با رهایی از ایگو مترادف است.


📚 #برشی_از_کتاب : #تو_آنچه_میپنداری_نیستی
✍️ اثر: #دیوید_رکو
👌 ترجمه: #محمد_مهدی_کهربی
📖 صفحه: 232
📇 انتشارات: #سایه_سخن

🆔 @Sayehsokhan

آهنگ نازنینِ مریم

https://t.me/noktehaymanavi
🆔 @sayehsokha

‍ 🔊فایل صوتی

قسمت بیست و یکم پادکست کُرُن

در این قسمت درباره‌ی محمدرضا شجریان و آثارشون صحبت می‌کنیم.

آهنگ‌هایی که در این قسمت شنیدیم:
خسرو خوبان، محمدرضا شجریان، از آلبوم بت چین
ساز و آواز، محمدرضا شجریان و پرویز مشکاتیان، از آلبوم سر عشق
ساز و آواز حسین طاهرزاده
ساز و آواز حجاز، مجمدرضا شجریان و مجمدرضا لطفی، از آلبوم عشق‌داند
ساز و آواز، محمدرضا شجریان و پرویز مشکاتیان، از آلبوم قاصدک
ساز و آواز، محمدرضا شجریان و محمد موسوی، از آلبوم نوا
ساز و آواز بیداد، محمدرضا شجریان و پرویز مشکاتیان، از آلبوم بیداد
ساز و آواز، محمدرضا شجریان و محمد موسوی، از آلبوم نوا
ساز و آواز، محمدرضا شجریان، از آلبوم شب، سکوت، کویر
مثنوی نوا، محمدرضا شجریان، همایون شجریان، کیهان کلهر و حسین علیزاده، از آلبوم بی تو به سر نمی‌شود
ساز و آواز، محمدرضا شجریان و محمدرضا لطفی، از آلبوم راست‌پنجگاه
تصنیف بت چین، محمدرضا شجریان و محمدرضا لطفی، از آلبوم راست‌پنجگاه


🆔 @sokhanranihaa
🆑کانال سخنرانی ها
🌹

#در_جستجوی_خویشتن #چاپ_چهارم
با ما همراه باشید...

🆔 @sayehSokhan👇👇👇

قسمت دیگری از خوانش کتاب #در_جستجوی_خویشتن که به همت همکار گرامی سرکار خانم #دکتر_زهره_زارع تهیه شده است.
با سپاس فراوان از خانم دکتر و تقدیم به همه مخاطبین خوب کانال!

🆔 @SayehSokhan

#بـــــــه_زودی


تمرین ساده "دایره حل اختلاف" تا زمانی که همچنان انتخاب می کنید عاشق یکدیگر باشید، برای رابطه تان فوق العاده گرانبها خواهدبود. اگر هر دو طرف در استفاده از روش دایره حل اختلاف توافق داشته باشند، یعنی توافق کرده اند که نیاز های رابطه را بر نیاز های شخصی اولویت دهند. مادام که بیرون از دایره عمل می کنید، بیشتر بر نیازهای شخصی تان متمرکزید.

📚 #برشی_از_کتاب : #راهنمای_تئوری_انتخاب_برای_روابط_صمیمانه
✍️ اثر: #کیم_الور
👌 ترجمه: #سحر_محمدی
📖 صفحه: 76
📇 انتشارات: #سایه_سخن

🆔 @Sayehsokhan

معجزه این است که
هرچه داشته هایت را
بیشتر با دیگران سهیم شوی...
داراتر می‌شوی...🕊

#لئونارد_نیموی
سلام صبح آدینه شما به خیر و نیکویی!

🆔 @Sayehsokhan

#صرفا_برای_اندیشیدن

به راه های اتصال یکدیگر به خدا،
دست نزنیم؛
اجازه بدهیم هر کس به گونه ‌ی
خودش به خدایش وصل شود،
"نه" به شیوه ما !!!

🆔 @Sayehsokhan

❇️ #شادی داریم، اما #احساس_شادی نه!


📰 گزارش روزنامه‌ی هم‌دلی درباره‌ی وضعیت شادکامی جامعه در گفت‌وگو با #احمد_بخارایی | منتشرشده در دوشنبه ۲۴ شهریور ۱۳۹۹.

… تفاوت وجود دارد میان «علت» و «دلیل». «دلیل» همان بُعد ذهنی است و «علت» بُعد بیرونی دارد. حالا یک فرد با توجه به علت‌های بیرونی در درون خودش شروع به تجزیه و تحلیل می‌کند و یک دلیلی برای خودش درست می‌کند، در این دلیل او نتیجه می‌گیرد و استدلال می‌کند که چقدر انسان بدبختی است. ‌این‌که آدم‌ها چرا با وجود علت‌های مشابه، استدلال‌های یکسان ندارند، گویای این موضوع است و می‌خواهم بگویم که از سطح خرد تا سطح کلان، یعنی از واحدی مانند گروه در سطح خرد، تا سازمان‌ها در سطح میانه و حکومت‌ها در سطح کلان به عنوان «علت» در تشدید #ناشادی مؤثر هستند. بنابراین در اینجا اگر عناصر تاریخی، فرهنگی و سیاسی را با یک‌دیگر جمع کنیم، در نتیجه‌گیری نهایی به این مرحله می‌رسیم که آمار شادکامی ما کاهش پیدا کرده است …

… شاید از نشانه‌های شاد بودن این‌ها باشند که آدم‌ها بخندند، غذای خوب بخورند و لذت ببرند. در کشور ما میزان مصرف نسبت به میانگین جهانی بالا است، ما این‌جا برعکس خیلی از جاهای دیگر میوه را کیلویی خریداری می‌کنیم، آجیل می‌شکنیم، مسافرت می‌رویم که سبب قفل شدن جاده‌های شمالی کشور می‌شود. ما از حوادث جوک می‌سازیم و آن را تعریف می‌کنیم و خنده‌های مستانه می‌کنیم، در همه این‌ها که گفتم ایران از خیلی از جاهای دنیا بالاتر است. اما چرا با وجود نشانه‌های #شادی، #احساس_شادی نیست؟ همانند تفاوت میان #فقر و احساس فقر، شادی هم با احساس شادی فرق می‌کند. در خیلی از مواقع همین احساس است که آدم‌ها را آزار می‌دهد …

… گاهی می‌بینید کسی که خانه‌ و زندگی‌ای به ارزش میلیاردها تومان هم دارد باز هم درگیر احساس فقر است. چرا؟ برای ‌این‌که او خودش را با دیگری می‌سنجد بعد احساس می‌کند آدم‌هایی که در نقطه‌ی بالاتری قرار گرفته‌اند شاید لزوماً از توانایی‌های بیشتری یا شایستگی‌های خاصی آن‌چنان برخوردار نیستند. آدم‌ها احساس می‌کنند آن‌کسی که بالاتر است آن‌طور نبوده که نان عرق جبین خود را بخورد و بعد در مقام مقایسه، دائم به خود می‌گوید من هم می‌توانستم مانند او شوم، پس «چرا نیستم؟» این «چرا نیستم» ناشی از همان احساس «#تبعیض» است که فرد را اذیت می‌کند.
چه چیزی «این چرا نیستم» و ‌این‌که چرا من مانند دیگری نیستم را تشدید می‌کند؟
عمدتاً این پدیده در نومیدی و نگرانی نسبت به پیرامون و آینده ریشه دارد. طبیعتاً بخشی از آن هم در سیاست‌گذاری برای یک #جامعه و حمایت‌های اجتماعی موجود در آن جامعه ریشه دارد. ‌این‌که فرد احساس کند وقتی بی‌کار شود دولت چقدر او را حمایت می‌کند؟ یا اگر درس خوانده است چند درصد امکان دارد شغل مورد نظر خود را پیدا کند، بسیار اهمیت دارد. در جامعه‌ای که تبعیض و فرصت‌های نابرابر مانند گزینش خودی و غیرخودی وجود داشته باشد، شرایط سخت می‌شود. البته در کنار «تبعیض» عوامل دیگری هم نقش دارند …

… وقتی ما احساس #هویت نکنیم نمی‌توانیم شاد باشیم. همین «ایرانی بودن» را در نظر بگیرید، امروزه واقعاً چقدر این «ایرانی بودن» به آدم‌ها وزن و احساس خوبی در داخل و خارج می‌دهد؟ ‌این‌که چرا #هویت_ملی تحدید و تهدید شده اهمیت دارد. تحدید این هویت سبب شده هویت ملی لاغر و لاغر‌تر شود، و تهدید یعنی ‌این‌که گاهی به این هویت هجوم آورده‌اند و آن را در برابر برخی ارزش‌های مذهبی قرار دادند. امروزه گاهی بر روی هر هویتی دست می‌گذارید می‌بینید که این‌ها لاغر و شکننده شده‌اند، آن‌وقت شما انتظار دارید جامعه ناشاد نباشد؟ …

@dr_bokharaei
🆔 @Sayehsokhan

#بـــــــه_زودی

برقراری ارتباط سالم با گذشته به این معنا است که گذشته دیگر نمی تواند ما را ناتوان کند؛ بلکه ما را برای رویارویی با اتفاقات زندگی آماده می کند. ما همواره وارث گذشته ایم نه قربانی آن. هر اثری به نتیجه پایدار می انجامد یا موجب شکل گیری تجربه ای سازنده در وجود ما می شود. برای مثال در مقطع دبیرستان متوجه می شویم که تجربه تحصیل در مدرسه شامل درخواست از ما برای مطالعه، مشاهده رفتار و نظم درست و نظارت مستمر بر رفتار و کردار خود است و همه این نکات به عنوان اثر اولیه مدرسه در روان ما نقش می بندد. شاید با همین ذهنیت وارد دانشکده شویم، اما در نهایت روزی به این نتیجه می رسیم که دانشکده سبک کاملا متفاوتی دارد. هیچ کس رفتار ما را زیر نظر ندارد و این وظیفه مهم برعهده خود ماست.


📚 #برشی_از_کتاب : #تو_آنچه_میپنداری_نیستی
✍️ اثر: #دیوید_رکو
👌 ترجمه: #محمد_مهدی_کهربی
📖 صفحه: 127
📇 انتشارات: #سایه_سخن

🆔 @Sayehsokhan

✔️همرنگی با جماعت و انواع آن
#مصطفی_ملکیان
@mostafamalekian
🆔 Sayehsokhan👇👇👇

✔️همرنگی با جماعت و انواع آن
#مصطفی_ملکیان
@mostafamalekian
🆔 @Sayehsokhan

ثروتمند شدن بد نیست!

والاس دی والتز در کتاب علم ثروتمند شدن، زمان بسیار زیادی را صرف متقاعد کردن خوانندگان می کند که اگر کسی بخواهد واقعا ثروتمند شود، کار اشتباهی نیست.
پول صرفا اطلاعاتی است که در یک سیستم حرکت می کند و ما در جوامع کنونی برای داشتن یک زندگی طبیعی و سالم به پول نیاز داریم.


📚 #برشی_از_کتاب : #رازهای_ثروتمندان
📘#نام_اصلی:
#Secrets_of_the_rich
✍️ اثر: #ویل_ادواردز
👌 ترجمه: #ابوذر_کرمی
📖 صفحه: 11
📇 انتشارات: #سایه_سخن

🆔 @Sayehsokhan