#حق_شما_و_حق_همسرتان

شما حق دارید در ارتباط خود به دنبال نیازهای خود باشید. در واقع نسبت به خودتان و همسرتان این وظیفه را دارید که در مورد نیازهایتان شفاف باشید. هر فردی در مورد خودش متخصص است. هیچ کس دیگری حتی همسرتان نمی تواند ذهن شما را بخواند و نیاز تان به حمایت، تماس صمیمانه، تنهایی، نظم و ترتیب خانه، استقلال، رابطه جنسی، عشق، امنیت مالی و غيره را بداند.
در سوی دیگر هر فردی به خصوص همسرتان، سعی دارد کاری کند که نیازهای خودش برآورده شوند. نیازهای شما خود به خود اولویت ندارند. شما حق دارید نیازهایتان را مطالبه کنید. اما لزوماً به این معنی نیست که مستحق هر چیزی که مطالبه کرده اید، هستید. باید بین حق خود
برای پیگیری نیازهایتان و این حق متقابل برای همسرتان توازن برقرار کنید. ممکن است بارها نيازهاي تان متعارض باشند. شما ماشین می خواهید، و همسرتان مى خواهد خانه بخريد، شما بچه ي دیگری میخواهید، همسرتان فکر می کند دو تا کافی است، شما مي خواهيد به فرصتهاي شغلي بهتر در شهرهاي ديگر برويد و همسرتان مي خواهد در كنار همسايه هاي قديمي بمانيد توافق و همكاري، اغلب کلیدهای ضروری حل نيازهاي متعارض هستند.
مهارتهای زناشویی
متیو مک کی و پاتریک فانینگ

🆔 @Sayehsokhan

برچسب ها را جدا کنید
یکی از دشوارترین درس هایی که برای ایجاد تغییرِ موثر در زندگی باید به بهترین وجه بیاموزیم، این است که یاد بگیریم اگر چیزی با خواسته ی ما همخوانی ندارد به آن برچسب "بد" نزنیم.
هر چه از برچسب های کمتری استفاده کنیم، در کنترل و مدیریت زندگی خود موفق تر خواهیم بود.

📚 #برشی_از_کتاب : #مدیریت_زندگی_با_تئوری_انتخاب
📘#نام_اصلی: #Take_charge_of_your_life
✍️ اثر: #دکتر_ویلیام_گلسر
👌 ترجمه: #دکتر_علی_صاحبی
📖 صفحه: 80 و 83
📇 انتشارات: #سایه_سخن
🆔 @Sayehsokhan

🆔 @ Sayehsokhan

#آشنایی_کلی_با_آثار_برجسته_سایه_سخن

🆔 @Sayesokhan 👇👇👇

چاپ دوم
🆔 @Sayehsokhan

چگونه بحث های کلاسی را رهبری کنیم؟



این کتاب پیشنهاد می کند بحث هایی را در ارتباط با موضوع مطرح و این بحث ها را رهبری کنید.

همچنین از دانش آموزان بخواهید پاسخ هایشان را به تمرینات کتاب، با دیگران در میان بگذارند.

به دانش آموزان یادآور شوید هیچ کس مجبور نیست در باره موضوعی صحبت کند مایل به در میان گذاشتن آن نیست.

اگر دانش آموزان تمایلی به در میان گذاشتن پاسخ تمرینی نداشتند، از موضوع بگذرید.

📚 #برشی_از_کتاب : #مهارت_های_زندگی_برای_نوجوانان_تصمیم_گیری

📘#نام_اصلی: #Life_Skills_Decision_Making

✍️ اثر: #ایوان_پیرسون

👌 ترجمه: #دكتر_زهره_قربانی

📖 صفحه:5

📇 انتشارات: #سایه_سخن

🆔 @Sayehsokhan

#صرفا_برای_اندیشیدن

در جامعه سنتی درهای کارخانه‌ها، اداره‌ها و دانشکده‌ها را به روی زنان باز می‌کنند، ولی همچنان بر این عقیده‌اند که ازدواج برای زنان محترمانه‌ترین کسب و کار است.


سیمون دوبوار
🆔 @Sayehsokhan

‏
...انسان موجودی است که بی هیچ راه
که سرانجام برای آنکه گم نشود
دروازه‌ها را به روی خود می‌بندد اما،
شروعی از یک راه، مرگ راهی دیگر است.
دوستان من، راه‌ها مدام ما را صدا می‌زنند.


راه‌ها ما را به مقصدی که خود می‌دانند می‌برند ...
انسان می‌تواند بر سرگردانی‌اش آن‌سان
چیره شود که اگر راهی بسته بود
به راه دیگری برود.
وقتی گم شد
همان مکانی را که در آن ایستاده،
شروع راهی تازه بداند.

فقط کافی است که در روزمره‌اش
گردباری بیندازد و تحول ایجاد کند!


آخرین انار دنیا
بختیار_علی

🆔 @Sayehsokhan

✍ #دمی_با_رضا_بابایی

🖊 پچ‌پچ‌کنان

معلوم نیست چه بلایی بر سر تارهای صوتی من آمده است.
پنج ماه است که صدا ندارم؛ مگر صدایی که گویی از ته چاه می‌آید.
دلگیر نیستم؛ صدایی که به گوشی نرسد، همان بهتر که در ته چاه بماند.
کدام گوش، صدای ما را شنید که امروز حسرت روزهای ناطق را بخورم.
ما همیشه صامت بودیم؛ حتی آنگاه که فریاد می‌کشیدیم.
یاد چاپلین به خیر که بدون صدا هم می‌خنداند؛ اما فریادهای ما نه کسی را هراسان کرد و نه کسی را به فکر واداشت.
قطار گوش‌های بسته، ایستگاه به ایستگاه تا آخرین ریل توهم تاخت و امروز ماییم و فردایی که به آن نمی‌اندیشیم؛ ماییم و دره‌های هولناک سرنوشت.
اما در خواب دیده‌ام که صدای من بازمی‌گردد؛ هرچند در روزهایی که من نیستم؛
هرچند در حلقوم مردان و زنانی که هنوز به دنیا نیامده‌اند یا اکنون در گوشه‌ای نشسته‌اند و تسبیح استخاره می‌گردانند.
آن روزهای صدادار دیگر در پی گوشی نیست که لاله بگشاید و بشنود.
در آن روزگاران نزدیک، هر کس به اندازۀ وزنی که بر روی زمین دارد، صدایی خواهد داشت و جایی در این سرزمین پهناور.
در خواب دیده‌ام که صدای مشروطه تازه از راه می‌رسد و در گوش‌ها می‌پیچد.
امروز مرا صدایی جز پچ‌پچ نیست. پچ‌پچ‌کنان می‌گویم که صدای فردا را امروز بشنوید.
۹۸/۷/۲

🆔 @Sayehsokhan

🎥 نزاعِ درونی

✳️ ما اکثر مواقع در یک نزاع درونی هستیم، میان افکار و احساسات مثبت از یک سو و افکار و احساسات منفی از سوی دیگر!

#دکتر_راس_هریس #انیمیشن

⚛ گروه شادکامی

✅ Channel: @happinessnet

سخنان زيباى خانم منيبا مزارى رو از دست نديد
اين دختر، به عنوان يكى از ٣٠ شخصيت برتر زير سال دنيا در سال ٢٠١٦ انتخاب شده
از دست نديد😊

#بزن_رولینک👇
https://telegram.me/joinchat/BjvC5TwCOUW0v0INtUj7mw

فایل صوتی کتاب نیروی حال
نویسنده: اکهارت تول
مترجم: مسیحا برزگر
راوی: کتایون زند
هوشیاری برتر 👇
(https://telegram.me/Hoshyaribartar)
🆔 @Sayehsokhan

قسمت پنجم فایل صوتی👇👇👇

قسمت پنجم

🆔 @Sayehsokhan

تصور کن اگر الان بمیری چه ایده ها و رویاهایی با تو خواهند مرد!

🆔 @Sayehsokhan

به زودی . . .
📚 #برشی_از_کتاب : #مذاکره_کننده_حرفه‌ای
✍️ اثر: #دکتر_محمدرضا_انصاری
📇 انتشارات: #سایه_سخن
🆔 @Sayehsokhan

#آشنایی_کلی_با_آثار_برجسته_سایه_سخن

🆔 @Sayesokhan 👇👇👇

چاپ دوم

🆔 @Sayehsokhan

کودکان اساتید خلاقیت!

تا حالا کودکان ۵ ساله را در حال بازی تماشا کرده‌اید ؟
آنها هنگام بازی کنجکاو و بسیار خلاقند هنوز هیچ کس به آنها نگفته که در انجام امور حد و مرز دارند.
آنها موسیقیدانان بزرگ، کمدینهای عالی و سیاحانی شجاع هستند.

هنوز نمی دانند همرنگ جماعت شدن یعنی چه و در تصوراتشان قادر به انجام هر کاری هستند و توانمندی‌های شان حد و مرزی ندارد.

📚 #برشی_از_کتاب : #خلاقیت_و_تغییر
📘#نام_اصلی: #Unleash_the_creative_new_you
✍️ اثر: #دکتر_ویل_ادواردز
👌 ترجمه: #ابوذر_کرمی
📖 صفحه: 9
📇 انتشارات: #سایه_سخن
🆔 @Sayehsokhan

#صرفا_برای_اندیشیدن

وقتی فردی شما را آزار می‌دهد، شما را کوچک می‌کند و اجازه نمی‌دهد شما در بهترین حالتی که می‌توانید باشید و دائما حال شما را می‌گیرد، دیگر جایی برای احساساتی بودن نمی‌ماند.
احساسات درخور عشق و مهربانی است، درخور کسانی است که اهرم‌های مثبتی در زندگی شما هستند.
احساسات خود را برای کسانی نگه دارید که نسبت به شما با مهربانی و احترام و منزلت رفتار می‌کنند.
احساساتتان را خرج کسانی که سعی در تخریب شما دارند و نمی‌خواهند به شما اجازه رشد دهند، نکنید!


#لیلیان_گلاس
آدم هاى سمى

🆔 @Sayehsokhan