هنگامیکه به زخم های کهنه می چسبید، مسیــر زندگی را با کوله باری سنگین طی می کنید...

#دبـی_فــورد
🆔 @sayehsokhan

📆 سه شنبه 12 شهریور 98

در ⏰ #قرارملاقات با خودم #امروز_تصمیم_دارم :

دنیا و طبیعت اطرافم را مشاهده کنم و اذعان کنم که بخشی از طبیعت هستم.

📚 #برشی_از_کتاب #حمایت_از_کودک_درون
✍️ اثر: #راکل_لرنر
👌 ترجمه: #دکتر_عمران_حشمتی و #مهناز_معصومیان
📇 ناشر: #سایه_سخن
🎤 خوانش: #موسا_ملکیان
💰سفارش کتاب👈
https://goo.gl/kKzszU
🆔 @SayehSokhan

#صرفا_برای_اندیشیدن

✍️ اگرچه بسیاری از اتفاقات زندگی، خارج از حیطهٔ قدرت و خواستِ انسان رقم می‌خورند، اگرچه بسیاری از تلاش‌های انسان نافرجام‌اند، اما در نهایت این خودِ شخص است که تصمیم می‌گیرد چگونه زندگی کند.

کوبو آبه
زن در ریگ روان
🆔 @sayehsokhan

📬 تفاوت كشورهای ثروتمند و فقير، تفاوت قدمت آنها نيست.

براي مثال كشور مصر بيش از ۳۰۰۰ سال تاريخ مكتوب دارد و فقير است!
اما كشورهای جديدی مانند كانادا، نيوزيلند، استراليا كه ۱۵۰ سال پيش وضعيت قابل توجهی نداشتند، اكنون كشورهایی توسعه‌يافته و ثروتمند هستند.

تفاوت كشورهای فقير و ثروتمند در ميزان منابع طبيعی قابل استحصال آنها هم نيست.

ژاپن كشوری است كه سرزمين بسيار محدودی دارد كه ۸۰ درصد آن كوه‌هایی است كه مناسب كشاورزی و دامداری نيست اما سومين اقتصاد قدرتمند جهان پس از آمريكا و چین را دارد. اين كشور مانند يك كارخانه پهناور و شناوری می‌باشد كه مواد خام را از همه جهان وارد كرده و به صورت محصولات پيشرفته صادر می‌كند.

مثال بعدی کشور سوئيس است.

كشوری كه اصلاً كاكائو در آن به عمل نمی‌آيد اما بهترين شكلات‌های جهان را توليد و صادر مي‌كند. در سرزمين كوچك و سرد سوئيس كه تنها در چهار ماه سال مي‌توان كشاورزی و دامداري انجام داد، بهترين لبنيات (پنير) دنيا توليد می‌شود.
سوئيس كشوری است كه به امنيت، نظم و سختكوشی مشهور است و به همين خاطر به گاوصندوق دنيا مشهور شده‌است (بانك‌های سوئيس).

افراد تحصيل ‌کرده‌ای كه از كشورهای ثروتمند با همتايان خود در كشورهای فقير برخورد دارند برای ما مشخص می‌كنند كه سطح هوش و فهم نيز تفاوت قابل توجهی در اين ميان ندارد.

نژاد و رنگ پوست نيز مهم نيستند. زيرا مهاجرانی كه در كشور خود برچسب تنبلی می‌خورند، در كشورهای اروپایی به نيروهای مولد و فعال تبديل می‌شوند.


پس تفاوت در چيست؟
تفاوت در رفتارهایی است كه در طول سال‌ها، فرهنگ و دانش نام گرفته است.

وقتی كه رفتارهای مردم كشورهای پيشرفته و ثروتمند را تحليل می‌كنيم، متوجه می‌شويم كه اكثريت غالب آنها از اصول زير در زندگی خود پيروی می‌كنند:

۱ .اخلاق به عنوان اصل پايه
۲.وحدت
۳.مسئوليت پذيری
۴.احترام به قانون و مقررات
۵.احترام به حقوق شهروندان ديگر
۶.عشق به كار
۷.تحمل سختی‌ها به منظور سرمايه‌گذاری روي آينده
۸.ميل به ارائه كارهای برتر و فوق‌العاده
۹.نظم ‌پذيری
۱۰.دروغ کثیف‌ترین فعل غیر انسانی دنیا است.

اما در كشورهای فقير تنها عده قليلی از مردم از اين اصول پيروی می‌كنند.


در کشور ما کسی که زیاد کار کند تراکتور نامیده می شود

کسی که به قوانین احترام بگذارد بچه مثبت است

کسی که اخلاقیات را رعایت کند برچسب پاستوریزه خواهد گرفت

کسانی که حقوق دیگران را زیر پا می‌گذارند و افراد قالتاق، آدمهای زرنگ خوانده می‌شوند

انسانهای منظم و منطقی افراد خشک و حوصله سر بر هستند

انسانهای با ادب و مبادی آداب متملق به حساب می آیند.

جوانان بسیار ساعی و کوشا، خرخوان نامیده میشوند.

همه به دنبال یک شبه رفتن ره صد ساله هستند.

و......... شما بگوئید...!!


باید از خودمان شروع کنیم و از همین لحظه.


🔸ما ايرانيان فقير هستيم نه به اين خاطر كه منابع طبيعی نداريم يا اينكه طبيعت نسبت به ما بيرحم بوده‌ است.

ما فقير هستيم برای اينكه رفتارمان چنين سبب شده‌ است.

ما براي آموختن و رعايت اصول فوق كه (توسط كشورهای پيشرفته شناسایی شده است) فاقد اهتمام لازم هستيم.

@bishuoori
🆔 @sayehsokhan

🆔 sayehsokhan

#معرفی_کتاب

📕جستارهایی در باب عشق

✍آلن دوباتن

کتاب جستارهایی در باب عشق با عنوان اصلی Essays in love اثر برجسته و شناخته شده‌ی آلن دوباتن است که با نگاهی فلسفی موضوع عشق را زوایای مختلف مورد بررسی قرار می‌دهد.
یکی از هنرهای آلن دوباتن این است که یک موضوع را انتخاب می‌کند و از نظر ادبیات، جامعه‌شناسی، روان‌شناسی و فلسفی تحلیل می‌کند و توضیح می‌دهد که هر کدام از این موارد چه بازتاب‌‌هایی دارند و سرانجام، عاقبت کار به کجا می‌انجامد .
ماجرای این کتاب درباره زن و مردی است که به طور اتفاقی در پروازی کنار هم قرار می‌گیرند و پس از اینکه گفت‌و‌گویی کاملا عادی میان آن‌ها شکل می‌گیرد، بیشتر به هم توجه می‌کنند و بعد از پایان پرواز نیز تصمیم می‌گیرند همدیگر را ملاقات کنند.
در ادامه این دو نفر بیشتر با هم آشنا می‌شوند، سعی می‌کنند همدیگر را تحت‌تاثیر قرار دهند و کارهایی برای هم انجام دهند. رفته رفته عاشق می‌شوند و دیگر جنبه‌های این رابطه خود را نمایان می‌کند. درگیری‌ها و فراز و نشیب‌هایی را تجربه می‌کنند و… آلن دوباتن نیز در این مسیر از ابتدا همه‌ی رفتارها، احساسات، واکنش‌ها و هرآنچه را که در یک رابطه عاشقانه مهم و قابل توجه باشد زیر نظر می‌گیرد و به بررسی آن می‌پردازد.
🆔 @sayehsokhan 👇👇👇

🆔 @sayehsokhan

📚 #برشی_از_کتاب : #10_اصل_برای_زوج‌درمانی_موثر
📘#نام_اصلی:
#10_Principles_for_Doing_Effective_Couples_Therapy
✍️ اثر: #جان_گاتمن و #جولی_گاتمن
👌 ترجمه: #مریم_خسروی
📇 انتشارات: #سایه_سخن
🆔 @Sayehsokhan

🆔 @sayehsokhan

یک دل‌نوشته از جناب آل یاسین:

♦️قصه پرغصه فرهنگیان بازنشسته 😒


برفت شوکت محمود و در زمانه نماند؛
جز این فسانه که نشناخت قدر فردوسی!!!


.... ساعت ۱۰ شب بود؛ آخرین مسافر هم کرایه اش را پرداخت و پیاده شد.

احساس خستگی می کرد، دوست داشت هر چه زودتر خود را به خانه برساند. 

تا خانه شان چند چهارراه فاصله بود که ناگهان با شنیدن کلمه «دربست»،
بی اختیار پایش را روی پدال ترمز گذاشت و کمی جلوتر از مسافر، خودرو متوقف شد. 


دنده عقب گرفت و جلوی مردی شیک پوش نگه داشت و او هم با سلام گرمی، سوار خودرو شد؛ بدون آنکه به مسافر نگاه کند، پاسخ سلامش را داد و پرسید: «کجا می روید؟» 

مسافر به سمت راننده برگشت اما ناگهان احساس کرد، یخ کرده است، گرمی اش ناگهان به سردی تبدیل شد و خیلی آرام پاسخ داد: «نیاوران» .....


راننده بدون آنکه متوجه تغییر احوال مسافر شود، گفت: «۴۰ هزار تومان می شود»؛ مرد عرق سردی را که روی پیشانی اش نقش بسته بود، پاک کرد و با همان لحن آرام پاسخ داد:
«مشکلی نیست». 

راننده مسیرش را به سمت مقصد مسافر تغییر داد. سکوت عجیبی بین آن دو حاکم شده بود؛ مرد که به نظر ۴۰ ساله می آمد، حس تلخی داشت؛ زیرچشمی راننده را نگاه کرد؛ با آنکه تنها نیم رخش را می دید و چین و چروکی نیز روی پوستش جا خوش کرده بود؛ اما به راحتی او را شناخته بود. 

اصلا مگر می شد بهترین روزهای زندگی اش را با آقا "معلم مهربان" کلاس چهارم فراموش کند؛
.... مردی که مهرورزی کردن و احترام به هم نوع را از او آموخته بود؛ مردی که همواره در عمرش فاصله میان ذهن و زبان و عمل را به حداقل رسانده بود!!! رفتار و گفتارش همیشه در ذهنش نجوا می کرد!

....با خود فکر می کرد چرا باید مردی که سال ها به دانش آموزان درس عشق و زندگی آموخته، اکنون در سن بازنشستگی مسافرکشی کند!!!!

با خودش فکر می کرد حتما آقامعلم کلاس چهارم خیلی محتاج شده است که تا این ساعت شب، مسافرکشی می کند. 

دیگر به مقصد رسیده بودند و او همچنان در فکر بود؛ دلش می خواست آقا معلمش را در آغوش بگیرد، بوسه بر دستانش بزند و احساس آرامشی را که همیشه از او می گرفت؛ دوباره تکرار کند اما می دانست این کار اصلا درست نیست!

نمی خواست آقا معلم احساس شرمساری از دیدن شاگردش داشته باشد؛ هنوز یک خیابان به خانه اش مانده بود که تصمیم گرفت پیاده شود.

۴۰ هزار تومان را مودبانه روی داشبورد گذاشت و با همان لحن آرام گفت:
«خسته نباشید، شب تان بخیر»؛

و به سرعت پیاده شد تا آقا معلم متوجه اشک های او نشود!!!


به قول ادیب الممالک فراهانی:

افسوس که این مزرعه را آب گرفته؛
دهقان مصیبت زده را خواب گرفته!

خون دل ما رنگ می ناب گرفته؛
وز سوزش تب، پیکرمان تاب گرفته!

رخسار هنر گونه مهتاب گرفته؛
چشمان خرد پرده ز خوناب گرفته!!

و به قول حضرت حافظ:

شرممان باد ز پشمینه آلوده خویش؛
گر بدین فضل و هنر نام کرامات بریم!!!


🌹دعاگو و دست بوس تمام استادان دیده و نادیده ام هستم در هر کجای این مملکت🌹

ارادتمند تمام عزیزان: آل یاسین

💐 💐 💐 💐 💐

🌹🌿🌹🌿🌹🌿

گزارشی از کامران نجف زاده از آمریکا که به دلایل نامعلومی از صداوسیما پخش نشد و توسط ایشان در اینترنت گذاشته شد.

@toseaeh
🆔 @sayehsokhan

💥درود مجدد همراهان گرامی💥

#چاپ_دوم کتاب ارزشمند #گام_به_گام_تا_مدرسه_کیفی

نوشته #پیتر_دریسکول و ترجمه و تدوین #حسن_ملکیان

امروز به بازار آمد.

برای سفارش اینجا کلیک کنید

قدردان همراهی و حمایت شما عزیزان هستیم 🙏🌹
🆔 @SayehSokhan

⚫چهار نوع "شیوه‌ی فرزندپروری" مشخص شده‌اند که به نظر می‌رسد با پیامد‌های رشد متفاوت برای کودکان ارتباط دارند.
🔸️این شیوه‌ها از نظر میزان "صمیمیت والدین" (مقدار حمایت، ترغیب، و محبت در برابر شرم، تردید، طرد، و خصومت) و "میزان کنترل" (میزان انضباط و نظارت کردن در برابر رها کردن کودک عمدتا بدون نظارت) تفاوت دارند.

۱.💭 شیوه‌ی مقتدرانه (authoritative style):
🔹️شیوه‌ای است که به موجب آن، والدین هم خیلی صمیمی و هم در تعیین کردن معیارها و محدودیت‌ها برای انواع خاصی از رفتارها، بسیار دقیق هستند و در عین حال، در چارچوب این محدودیت‌ها، امکان آزادی قابل ملاحظه‌ای را فراهم می‌آورند. آنها به نیازهای کودک رسیدگی می‌کنند و نسبت به آنها حساس هستند و در عین‌حال، محدودیت‌های خود را اِعمال می‌کنند. این شیوه‌ی فرزندپروری با "رشد اجتماعی مثبت" ارتباط دارد؛ کودکان گرایش دارند به اینکه دوستانه و مهربان و پر انرژی باشند و برای پرداختن به دیگران و محیط خود توانایی‌های کلی را پرورش دهند. آنها معمولا روابط دلبسته‌ی "ایمن" نیز دارند‌ و از سلامت عمومی خوب و عملکرد تحصیلی مناسب در اواخر نوجوانی برخوردار هستند.

۲.💭 شیوه‌ی مستبدانه (authoritarian style):
🔹️والدینی که شیوه‌ی مستبدانه دارند از نظر کنترل بالا، اما از نظر صمیمیت "پایین" هستند. آنها اغلب کاملا سرد و پرتوقع به نظر می‌رسند، و اگر فرزندان آنها سرپیچی کنند، از روشهای تنبیهی استفاده می‌کنند. فرزندان آنها گرایش دارند به اینکه ناسازگار، تحریک‌پذیر و دمدمی باشند. وقتی این کودکان را تا نوجوانی پیگیری می‌کنند، از نظر شایستگی اجتماعی و تحصیلی پایین‌تر از فرزندان والدین مقتدر هستند، به‌طوری که پسرها از نظر مهارت‌های اجتماعی و شناختی، خیلی ضعیف عمل می‌کنند.

۳.💭 شیوه‌ی آسان‌گیر/اغماض (permissive/indulgent style):
🔹️والدینی که شیوه‌ی آسان‌گیر/اغماض دارند از نظر صمیمیت بالا، ولی از نظر انضباط و کنترل پایین هستند‌. شیوه‌ی فرزند‌پروری آسان‌گیر آن‌ها با رفتار تکانشی و پرخاشگرانه در کودکی و نوجوانی ارتباط دارد. کودکان بیش از حد نازپرورده، از لحاظ خصوصیات لوس، خودخواه، ناشکیبا، بی‌ملاحظه، و پرتوقع هستند. آنها در نوجوانی عملکرد تحصیلی چندان خوبی ندارند و رفتارهای "ضداجتماعی" بیشتری نشان می‌دهند.

۴.💭 شیوه‌ی مسامحه‌کار/بی اعتنا (neglectful/uninvolved style):
🔹️و بالاخره، والدینی که از نظر صمیمیت و کنترل پایین هستند، شیوه‌ی مسامحه‌کار/بی اعتنا دارند. آنها نسبت به فرزندان خود بی‌اعتنا هستند و از آنها حمایت نمی‌کنند. این شیوه‌ی فرزندپروری با اختلالاتی در دلبستگی هنگام کودکی و بعدها در کودکی، با دمدمی بودن، عزت‌نفس پایین، و مشکلات سلوک ارتباط دارد. این فرزندانِ والدین بی‌اعتنا، در روابط با همسالان و عملکرد تحصیلی نیز مشکلاتی دارند.
📒منبع: آسیب‌شناسی روانی بر اساس DSM-5. جیمز باچر؛ جیل هولی؛ سوزان مینکا. (۲۰۱۴).
مترجم: یحیی سیدمحمدی. (۱۳۹۴). نشر ارسباران.
🆔 @sayehsokhan

کنترل ماشین خود را به دست بگیرید


اگر برای مدت‌ها زندگی ناخشنودی داشته اید آنچه احتمالا انجام میدهید هدایت ماشین با چرخ های عقب است.

در این صورت بدون اینکه فکر و عمل خود را به طور موثر مدیریت و کنترل کنید می‌کوشید به احساس بهتری دست یابید.

با چنین رانندگی بی ملاحظه ای احتمال سانحه و تصادف بسیار زیاد است.

سانحه مورد نظر برای شما زندگی زناشویی ناخشنود تان است.

📚 #برشی_از_کتاب : #هشت_درس_برای_زندگی_زناشویی_شادتر
✍️ اثر: #دکتر_ویلیام_گلسر_کارولین_گلسر
👌 ترجمه: #دكتر_علی_صاحبی و #دکتر_عاطفه_سلطانی_فر
📖 صفحه: 88
📇 انتشارات: #سایه_سخن
🆔 @Sayehsokhan