📆 یکشنبه 13 مرداد 98

در ⏰ #قرارملاقات با خودم #امروز_تصمیم_دارم :

به دنبال قدرتی برای هدایت دوبارۀ زندگی ام باشم.

📚 #برشی_از_کتاب #حمایت_از_کودک_درون
✍️ اثر: #راکل_لرنر
👌 ترجمه: #دکتر_عمران_حشمتی و #مهناز_معصومیان
📇 ناشر: #سایه_سخن
🎤 خوانش: #موسا_ملکیان
💰سفارش کتاب👈
https://goo.gl/kKzszU
🆔 @SayehSokhan

#برای_هم_دعا_کنیم
#دعا_اثر_دارد

🌱‍ وقتي حس شکر گزاري را درک کنید و اجازه دهید در عمق وجودتان بنشیند، براي همه چیز شکر گزار ميشوید.
هر چه شکر گزارتر باشید،
کمتر شکوه و شکایت مي کنید،
وقتي که شکوه و شکایت ناپدید ميشود، فلاکت هم از میان ميرود.
فلاکت و شکایت در کنار هم اند.
فلاکت در شکایت و ذهن شکایت گزار لنگر انداخته است.

فلاکت در شکر گزاري غیر ممکن است و این یکي از مهمترین رازهایي است که باید آموخت.

فقط برای امروز از همه نعمت های الهی شکر گزار باش

براى هم دعا كنيم.
#دعا_اثر_دارد
🆔 @sayehsokhan

You've Got a Friend In Me

LIVE Performance by 4-year-old Claire Ryann and Her Dad

اجرای زنده ی این آهنگ توسط دختری چهار ساله و‌پدرش ،محشره

@funzaban🎙🎻

شیخ سگبان!

🌴«ابراهیم» سالها طلبه بوده. همین الان هم از خیلی از طلبه ها و آخوندها با سوادتر است. در گذشته ها، کتاب های متعددی از عربی به فارسی ترجمه کرده و فقه و اصول را خوب می داند. در میان طلبه ها کسی که بتواند به منابع دست اول مراجعه کند و بخواند، آدم باسوادی است و ابراهیم از همانها است.

🌴این روزها به حلقه حامیان حیوانات پیوسته و روز و شبش را برای سگها و عقاب ها و آهوها و ... گذاشته است. دوستان به او «شیخ سگبان» می گویند. برای خودش عالمی درست کرده است. شبکه وسیعی از حامیان حیوانات تشکیل داده و با کمک های کوچک آنها، کارهای بزرگی انجام می دهد. ازخیلی از قید و بندها خودش را رها کرده. نه برای پول زور می زند و نه دنبال رشد علمی و ارتقای درجه و استادی و غیره است. گرچه دکترای دین پژوهی دارد، ولی بیشتر سگ پژوهی می کند. این روزها در مورد سگها و حیوانات می نویسد و تلاش می کند مردم را با سگها و شغالها و کبوترها و خرس ها مهربان تر کند. در اطراف قم پناهگاهی برای سگهای ولگرد درست کرده و با امکانات بسیار محدود، فعلا پناهگاه را سرپا نگه داشته است.

🌴دوسال پیش دخترم و سه چهارتا از دوستانش را به پناهگاه بردم. بچه ها گفتند کجا می رویم؟ گفتم «سگدونی»! فکر کردند دارم فحش می دهم. گفتم نه؛ واقعا سگدونی است، یعنی جایی که سگ ها را نگه می دارند. گفتم چرا فکر می کنید، سگ فحش است! با آن که هوای بیابان قم سوزان بود و سگها هم از لانه شان به زور بیرون می آمدند، بچه ها خیلی کیف کردند. با چشمشان دیدند هستند کسانی که از وجودشان مایه می گذارند و یک رفتار انسانی را ترویج می کنند. کلاس درس خوبی بود. کلاس بی کلام.
خلاصه کنم، وسط جهنم این همه هیاهو و رقابت برای هیچ، شیخ سگبان، برای خودش بهشتی ساخته و از آن لذت می برد.

🌴قلم تاثیرگذار و بی ملاحظه ای دارد که نشان از روح سرشار و خط شکن او دارد. این هم یکی از نوشته های اخیر او:
«امروز با نگهبان پناهگاه کمی گه سگ جمع کردیم. به یکی دو سگ گرمازده هم دارو دادیم. کیسه گه سگها را گذاشتیم عقب ماشین. در بین راه، توی جاده، ستاره‌ها را دیدم. نور این ستاره احتمالا چند میلیون سال قبل حرکت کرده و الآن به من رسیده. الآن اصلا معلوم نیست این ستاره وجود داشته باشد. توهم سی سال دیگر نیستی. همه چیز تمام می‌شود. فرض کن از الآن نیستی. ببین! این که این همه آدم نیستند و خبری ازشان نیست و نه نامی نه چیزی از آن‌ها مانده خودش نشانه این است که خیلی هم سخت نیست. گفتم نام نیک! می‌گویند نام نیک است که از آدم می‌ماند. نه؛ نام نیک هم نمی‌ماند. مطمئنم آدم‌های خوب زیادی بوده‌اند که نامشان هم نمانده. جای امیدواری دارد. جای امید است که هیچ چیز نمی‌ماند. چه خوب!»

🌴اگر میخواهید با فعالیت های او آشنا شوید، سری به صفحه اینستاگرامش بزنید. این هم لینکش:
https://www.instagram.com/p/By_W9FDhQck/?igshid=avbjb0vms08u&fbclid=IwAR1S9jU0bp419k-_o6vM
🆔 @sayehsokhan

شکست را حذف کنید تا پیروز شوید!

هنگامی که از آنها می پرسیدم چرا در مدرسه ما عملکرد خوبی دارند پاسخ عجیبی می دادند؛
در حالیکه از معلمانشان تعریف می‌کردند می‌گفتند فرق این مدرسه با مدرسه های دیگر در این است که در اینجا شکست و ناکامی وجود ندارد.
برای آنها شکست خیلی مهم بود آنها می‌گفتند.
از زیر کار در رفتن در مدرسه ای که شکستی وجود ندارد و می توانند در آن موفق شوند جایی ندارد.

📚 #برشی_از_کتاب : #هر_دانش_آموزی_می_تواند_موفق_شود
✍️ اثر: #دکتر_ویلیام_گلسر
👌 ترجمه: #دكتر_علی_صاحبی
📖 صفحه: 62
📇 انتشارات: #سایه_سخن
🆔 @Sayehsokhan

🎥 وقتی مشکلی پیش اومده و رابطهٔ ما با کسی شکرآب شده، چکار کنیم که حال‌مون بهتر شه؟

«برون‌ریزی احساسی»

👤راهکاری از شهرام اسلامی

🆔 @SayehSokhan

کسی که به خودش دروغ می‌گوید و به دروغ خودش گوش می‌دهد، به چنان بن‌بستی می‌رسد که حقیقت درون یا پیرامونش را تمیز نمی‌دهد. و این است که احترام به خود و دیگران را از دست می‌دهد. و با نداشتن احترام، دست از محبت می‌کشد. و برای مشغول کردن و پرت کردن حواسش از بی‌محبتی، به شهوات و لذات خشن راه می‌دهد.

تئودور داستایوسکی
برادران کارامازوف
🆔 @sayehsokhan

Obama anger translator 😂
لطفا مترجم عصبانی اوباما را ببینید!
🆔 @sayehsokhan

💥خبر خوب💥

در کمتر از 9 ماه به لطف همراهی شما عزیزان
#چاپ_دوم کتاب ارزشمند #شکست_عشقی
به بازار آمد.

قدردان محبت های شما خوبان هستیم 🙏🙇‍♂️

📚 #برشی_از_کتاب : #10_اصل_برای_زوج‌درمانی_موثر
📘#نام_اصلی:
#10_Principles_for_Doing_Effective_Couples_Therapy
✍️ اثر: #جان_گاتمن و #جولی_گاتمن
👌 ترجمه: #مریم_خسروی
📇 انتشارات: #سایه_سخن
🆔 @Sayehsokhan

🆔 @sayehsokhan

ناب ترین جملات و داستان ها
استادی با شاگردش از باغى ميگذشت.
چشمشان به يک کفش کهنه افتاد شاگرد گفت گمان ميکنم اين کفشهاي کارگرى است که در اين باغ کار ميکند بيا با پنهان کردن کفشها عکس العمل کارگر را ببينيم و بعد کفشها را پس بدهيم و کمى شاد شويم.
استاد گفت چرا براى خنده خود او را ناراحت کنيم بيا کارى که ميگويم انجام بده و عکس العملش را ببين... مقدارى پول درون ان قرار بده... شاگرد هم پذيرفت و بعد از قرار دادن پول ، مخفى شدند کارگر براى تعويض لباس به وسائل خود مراجعه کرد و همينکه پا درون کفش گذاشت متوجه شيئى درون کفش شد و بعد از وارسى ،پول ها را ديد با گريه ،فرياد زد خدايا شکرت .... خدايي که هيچ وقت بندگانت را فراموش نميکنى.
ميدانى که همسر مريض و فرزندان گرسنه دارم و در این فکر بودم که امروز با دست خالى و با چه رويي به نزد انها باز گردم و همينطور اشک ميريخت.
استاد به شاگردش گفت هميشه سعى کن براى خوشحاليت ببخشى نه بستاني
در مقابل یک فرد معلول با سرعت کم راه برو
در مقابل مادری که فرزندش رو از دست داده بچه ت رو نبوس
در برابر کسی که نداره از داشته هات مغرورانه حرف نزن

📆 دوشنبه 14 مرداد 98

در ⏰ #قرارملاقات با خودم #امروز_تصمیم_دارم :

در انتخاب دوستان صمیمی هشیارانه و با اعتماد به نفس عمل کنم.

📚 #برشی_از_کتاب #حمایت_از_کودک_درون
✍️ اثر: #راکل_لرنر
👌 ترجمه: #دکتر_عمران_حشمتی و #مهناز_معصومیان
📇 ناشر: #سایه_سخن
🎤 خوانش: #موسا_ملکیان
💰سفارش کتاب👈
https://goo.gl/kKzszU
🆔 @SayehSokhan

#صرفا_برای_اندیشیدن

واگویه ‌چیست؟

ﺁﻫﺴﺘﻪ ﺑﺎ ﺧﻮﺩ ﺻﺤﺒﺖ ﮐﺮﺩﻥ ﺭﺍ "ﻭﺍﮔﻮیه" ﻣﯽگویند.
ﻭﺍﮔﻮیه ﻫﺎ ﺍﺛﺮﺍﺕ عمیقی ﺑﺮ ﺭﻭﯼ ﻓﺮﺩ ﮔﻮینده ﺩﺍﺭﻧﺪ.

ﺩﺭ ﺩﺍﻧﺸﮕﺎﻩ MIT امریکا، پژوهشی ﺍﻧﺠﺎﻡ ﺷﺪﻩ ﮐﻪ ﻃﯽ ﺁﻥ ﻣﺘﻮﺟﻪ ﺷﺪﻧﺪ، ﺍﮔﺮ ﺷﻤﺎ ﺑﻪﺧﻮﺩﺗﺎﻥ ﻓﻘﻂ یک ﺑﺎﺭ ﺑﮕﻮیید:
"ﻓﻼﻥ ﮐﺎﺭ ﺭﺍ ﻧﻤﯽﺗﻮﺍنم ﺍﻧﺠﺎﻡ دهم"
ﺑﺎید یک ﻧﻔﺮ ﺩیگر ۱۷ ﻣﺮﺗﺒﻪ ﺑﻪ ﺷﻤﺎ ﺑﮕﻮید ﮐﻪ "ﺷﻤﺎ ﻣﯽﺗﻮﺍنید ﺁﻥ ﮐﺎﺭ ﺭﺍ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﺩهید "
ﺗﺎ ﺍﺛﺮ ﻫﻤﺎﻥ یک بار ﺭﺍ ﺧﻨﺜﯽ ﮐﻨﺪ!

خیلی ﻣﺮﺍﻗﺐ ﻭﺍﮔﻮیهﻫﺎﯼ ﺧﻮﺩ ﺑﺎشیم.

ﻗﺪﺭﺕ ﻧﻔﻮﺫ ﮐﻼﻡ ما ﺑﺮﺍﯼ‌ ﺧﻮﺩمان ﻫﻔﺪﻩ ﻣﺮﺗﺒﻪ ﺍﺯ ﻗﺪﺭﺕ ﮐﻼﻡ ﺩیگرﺍﻥ ﻧﺴﺒﺖ ﺑﻪ ما قوی‌تر است!
🆔 @sayehsokhan

اگر می خواهید عمر دراز و زندگی شادی داشته باشید هرگز این جملات را به همسرتان نگویید! فوق العاده است!
Things you'd better not say to your wife

@funzaban
🆔 @sayehsokhan

در شکست عشقی از خود بپرسید. . .



اگر همسر یا نامزدتان شما را ترک کند، فکر می کنید که قادر به جذب یا نگه داشتن شخصی به خوبی او نیستید، چون جذابیت ندارید.

در این مواقع چنین سوالاتی را از خود بپرسید:

چه شواهدی وجود دارد که من قادر به جذب یا حفظ کسی مانند او نخواهم بود؟

چه دلایل دیگری برای قطع رابطه به جز جذاب نبودنتان وجود دارد؟

در حال حاضر احساس ناراحتی می کنید اما یک سال بعد حالتان چگونه خواهد بود؟

📚 #برشی_از_کتاب : #شکست_عشقی
📘#نام_اصلی:
#The_Love_Trauma_Syndrome
✍️ اثر: #دکتر_ریچارد_بی_راس
👌 ترجمه: #فاطمه_مسعودی #طناز_فرخ‌زاد #سمیه_ترکاون‌نژاد #المیرا_علیزاده_اشرفی
📖 صفحه: 343
📇 انتشارات: #سایه_سخن
🆔 @Sayehsokhan