اولین ماجرای عاشقانه اى که
در این جهان باید آن را به کمال برسانیم
رابطه با خودمان است
و تنها پس از موفقیت در این رابطه است که میتوانیم به دیگران آنطور
كه بايد عشق بورزیم.


#ناتانیل_براندن
🆔 @sayehsokhan

فیلم پرواز بر فراز آشیانه فاخته!
🆔 @sayehsokhan

داستان آسیاب به نوبت

رفت روزی زاهدی در آسیاب
آسیابان را صدا زد با عتاب

گفت دانی کیستم من گفت :نه
گفت نشناسی مرا، ای رو سیه

این منم ، من زاهدی عالیمقام
در رکوع و درسجودم صبح وشام

ذکر یا قدوس ویا سبوح من
برده تا پیش ملایک روح من

مستجاب الدعوه ام تنها وبس
عزت مارا نداند هیچ کس

هرچه خواهم از خدا ، آن میشود
بانفیرم زنده ، بی جان میشود

حال برخیز وبه خدمت کن شتاب
گندم آوردم برای آسیاب

زود این گندم درون دلو ریز
تا بخواهم از خدا باشی عزیز

آسیابت را کنم کاخی بلند
برتو پوشانم لباسی از پرند

صد غلام وصد کنیز خوبرو
میکنم امشب برایت آرزو

آسیابان گفت ای مردخدا
من کجا و آنچه میگویی کجا

چون که عمری را به همت زیستم
راغب یک کاخ و دربان نیستم

درمرامم هرکسی را حرمتیست
آسیابم هم ، همیشه نوبتیست

نوبتت چون شد کنم بار تو باز
خواه مومن باش و خواهی بی نماز

باز زاهد کرد فریاد و عتاب
کاسیابت برسرت سازم خراب

یک دعا گویم سقط گردد خرت
بر زمین ریزد همه بار و برت

آسیابان خنده زد ای مرد حق
از چه بر بیهوده می ریزی عرق

گر دعاهای تو می سازد مجاب
با دعایی گندم خود را بساب...

🆔 @sayehsokhan

#برشی_از_کتاب : #همه_جاده_ها_از_ما_آغاز_می_شوند (خلاصه مطالب فصل های کتاب)
نوشته: #رابرت_ووبلدینگ و #جان_بریکل
ترجمه: #هاله_میر_هادی
ویراسته و زیر نظر: #دکتر_علی_صاحبی
نوبت چاپ: چهارم ۱۳۹۷
ناشر: #سایه_سخن

⚡️فصل پنجم: چند کلمه درباره ی هر گروه از فعالیت ها⚡️

🎈کارهای منفی: انجام آنها مفید بوده و احساس کامیابی، ارزشمندی و اعتبار میداده است اما فایده ی آنها زودگذر بوده.

1⃣ بپذیرید و اقرار کنید که دست به انتخاب کارهای منفی زده اید. اما حالا نتیجه گرفته اید آنها نتیجه ای نداشته اند.

2⃣ خود را ببخشید

3⃣ تصمیم بگیرید انتخاب های بی فایده را رها کنید.

🎈افکار منفی: بعضی اوقات افکار منفی در زندگی امری عادی و ناگزیر هستند. اما تنها جنبه ی تاریک را دیدن مشکل ساز است. نگرش سخت گیرانه نداشته باشید.

🎈فعالیت های جسمی منفی: شیوۀ زندگی با سلامتی نسبت و رابطه مستقیم دارد.

🎈احساسات منفی: این احساسات انرژی درونی و توان استقامت شما را از درون می خورد(دو انتخاب دارید: 1- از احساسات منفی مراقبت کنید. 2- مانند کشتی شکسته آنها را به رودخانه بسپارید)

🎈خوشبین باشید. اگر توانسته اید چیزهای منفی را انتخاب کنید می توانید انتخاب های بهتری هم داشته باشید.

💥 نکته: کتاب #همه_جاده_ها_از_ما_آغاز_می_شوند یک کتاب کار است که در کنار تمرین ها و تست ها به آموزش مفاهیم مورد نظر می پردازد. بدیهی است که در این پُست های کوتاه، فقط نتیجۀ گفتارها و توضیحات نویسندگان آمده است.
🆔 @sayehsokhan

🎙 #معرفی_کتاب بی نظیر #همه_جاده_ها_از_ما_آغاز_می_شود📚
توسط آقای #حسن_ملکیان مدیر مسئول انتشارات #سایه_سخن
29 دیماه 96
برنامه یک روز یک کتاب (رادیو سلامت)

🆔 @SayehSokhan
👇👇👇👇

اگر 👆فایل صوتی فوق👆رو گوش دادید و تصمیم دارید کتاب رو تهیه کنید، اینجا👇👇 کلیک کنید:
http://www.sayehsokhan.com/default.aspx?TabId=502&Id=27400

🆔 @SayehSokhan

دانلود کتاب دانشنامه قاعدگی به زبان خودمانی
هدیه ای برای سلامت دختران نوجوانانمان
آموزش بهداشت قاعدگی به زبان داستانی
#آموزش_جنسی #جنسیتی

@teaching_methods
🆔 @SayehSokhan

گفتگو هایی در مدرسه کیفی



«... مهم‏تر از همه، لازم است به پال تفهیم شود چرا مدرسه مهم است
و چرا كار محول‏شده، به او مرتبط است.
فكر می‏كنید پال اصلاً می‏داند چرا باید سخت كار كند و تا جایی كه می‏تواند، آموزش ببیند؟»

«راستش را بخواهید، نمی‏دانم.
می‏دانم معلم‏ها هر روز برای آزمون‏های تعیین‏كننده و افزایش دستورهای جدید به برنامة درسی، تحت فشارهای بیش‏تری قرار می‏گیرند.
تو هم به این امر واقفی.
معلم‏ها از فهماندن لزوم تلاش زیاد در مدرسه تنفر دارند
و معتقدند كه بچه‏ها باید با اعتماد به آن‏ها، تمام تلاششان را بکنند.»


📚 #برشی_از_کتاب : #برانگیختن_شوق_یادگیری
✍️ اثر: #باب_سولو
👌 ترجمه: #سعید_مادح_خاکسار و #حسن_ملکیان
📖 صفحه: 73
📇 انتشارات: #سایه_سخن
🆔 @Sayehsokhan

دوفصلنامه علمی _پژوهشی شناخت اجتماعی
"تعیین اثربخشی آموزش تئوری انتخاب بر مسئولیت پذیری و امیدواری دانشجویان دختر"
با تشکر از دکتر صاحبی، دکتر ابراهیمی،
خانم صابر و خانم زمانی
🆔 @sayehsokhan

یک گروه مصری به نام harassmap در این ویدیو خیلی سر راست منظور رو از مداخله بدون دردسر در آزار رسونده. راه‌های بدون دردسر زیادی برای حمایت از آزار دیده یا در معرض آزار وجود داره که یکی از اون‌ها رو می‌تونید ببینید

"اگر سکوت کنید به مزاحم کمک کرده‌اید
همدست مزاحم نباشید، همراه زن باشید"

💜 @Todelii

📚 #برشی_از_کتاب : #مسئولیت_پذیری_فضیلت_گمشده
✍️ اثر: #دکتر_علی_صاحبی
📇 انتشارات: #سایه_سخن
🆔 @Sayehsokhan

📆 جمعه 21 تیر 98

در ⏰ #قرارملاقات با خودم #امروز_تصمیم_دارم :

به توانایی‌ام برای شنا در آب‌های زندگی اذعان کنم.

📚 #برشی_از_کتاب #حمایت_از_کودک_درون
✍️ اثر: #راکل_لرنر
👌 ترجمه: #دکتر_عمران_حشمتی و #مهناز_معصومیان
📇 ناشر: #سایه_سخن
🎤 خوانش: #موسا_ملکیان
💰سفارش کتاب👈
https://goo.gl/kKzszU
🆔 @SayehSokhan

مرحوم احمد شاملو اگر زنده بود می‌گفت:

"هر چی کتاب خوب داریم" را در پستوی خانه نهان باید کرد. 😔

👆👆
روزگار غریبیست نازنین

#برای_هم_دعا_کنیم
#دعا_اثر_دارد

🌱‍ پيراهن سفيد نميپوشيدم ، چون ميدونستم زود چرك ميشه .
يه روز تصميم گرفتم لذت پوشيدن پيراهن سفيد رو از خودم نگيرم .
پوشيدم ، چرك شد . يكى ديگه خريدم ، بازم سريع چرك شد .
مدام ميخريدم و مدام چرك ميشدن . تا بالاخره يه رور فهميدم چطور رفتار كنم كه چرك نشه ، كه يكبار مصرف نباشه .
از اون روز به بعد با خيال راحت پيراهن سفيد ميپوشيدم و نگران چرك شدنش نبودم .
نگرانى لذت رو از بين ميبره .
ميدونى ميخوام چى بگم ؟
براى انجام دادن هر كارى بايد خطر كرد تا تجربه به دست بياد .
من اگر خطر چرك شدن پيراهن سفيد رو قبول نميكردم ، تا آخر عمرم پيراهن سفيد نميپوشيدم كه نكنه چرك بشه !
اما خطر كردم و حالا ياد گرفتم كه چطور مراقب پيراهن سفيدم باشم .
اين پيراهن سفيد ميتونه آرزو هاى ما باشه .
دنبال فلان آرزو نميريم چون ميترسيم عمرمون تلف بشه و نتيجه خوبى در انتظارمون نباشه .
ما بايد اقدام كنيم ، تا شايد نتيجه خوبى بگيريم ، اما اگر اقدام نكنيم ، هرگز نتيجه خوبى نميگيريم .
بريد دنبال آرزوهاتون ، نترسيد از هزينه هاى مادى و معنوى .
اگر حاصل باب ميل نشد ، حداقل تجربه هاى خوبى رو بدست آورديد .
هرگز خودتون رو از لذت پوشيدن پيراهن سفيد محروم نكنيد ...

براى هم دعا كنيم.
#دعا_اثر_دارد
🆔 @sayehsokhan

کلید جادویی!


اکثر انسان ها به گونه ای تربیت شده اند که پذیرفته اند هیچ کنترلی بر احساسات خود ندارد.

این باور از یک نظر درست به نظر می‌رسد.
هنگامی که افسردگی می کنیم بسیار سخت است که فقط با تصمیم گیری برای تغییر احساس به یک باره امید و شادمانی در ما شکل گیرد.

با وجود این ما بیشترین کنترل را بر افکار و اعمال خود داریم و هنگامی که این دو مولفه از رفتارمان را تغییر دهیم احساساتمان نیز تغییر خواهند کرد.


📚 #برشی_از_کتاب : #به_کودکان_شادبودن_را_بیاموز
📘#نام_اصلی:
#Teach_Them_to_Be_Happy
✍️ اثر: #باب_سولو
👌 ترجمه: #فهیمه_حبشی_زاده
📖 صفحه: 114
📇 انتشارات: #سایه_سخن
🆔 @Sayehsokhan

🔻فاجعه ای که مهدی مهدوی کیا افشا کرد/ کلاهبرداری عجیب در فوتبال از طریق نمونه خون!

مهدی مهدوی کیا:

🔸خانمی گفت از ما پول گرفته‌اند که نمونه خون بچه‌‌مان را می‌دهند به شما، تشخیص می‌دهید استعداد فوتبال دارد یا نه!

🔸دلم سوخت، گفتم حالا که سرش کلاه گذاشته‌اند، لااقل از بچه‌اش تست بگیرم شاید استعداد داشته باشد. پرسیدم چند سالش است، جواب داد: ۲ سال!

📳 @akhbar6_ir

کاملا برایمان غیرقابل درک است که خودمان را دیوانه بدانیم. ما به‌ نظر خودمان خیلی معمولی و خیلی خوب هستیم. این دیگران هستند که ناهماهنگ‌ هستند !

سیرعشق
آلن_دوباتن
🆔 @sayehsokhan