آلبوم لب لباب - داستان قزوینی

آلبوم صوتی لب لباب مثنوی مجموعه ۵۵ داستان، از داستانهای مثنوی معنوی مولانا

شماره تماس جهت سفارش:
09121067234
۰۲۱۶۶۴۹۶۴۱۰/۰۲۱۶۶۴۹۵۲۸۰

@noktehaymanavi
🆔 @sayehsokhan

🔊فایل صوتی

گزیده ای از سخنرانی #مصطفی_ملکیان

#سه #باور #غلط #دینداران
🆔 @sayehsokhan

⁠⁣💂🏼‍♂️ مهارت های جنگجوی آگاه

🔰جنگجویان آگاه از چهار مهارت کلیدی استفاده می‌کنند:

1⃣تنفس آرام و عمیق

2⃣مشاهده

3⃣گوش کردن به ارزش‌ها

4⃣تصمیم‌گیری و اجرا

📚 #برشی_از_کتاب : #از_ذهنت_خارج_شو_و_زندگی_کن #ویژه_نوجوانان
✍️ اثر: #جوزف_وی_سیاروچی و #لوئیز_هیز و #آن_بیلی
👌 ترجمه: #دکتر_علی_صاحبی و #مهدی_اسکندری
📖 صفحه: 35
📇 انتشارات: #سایه_سخن
🆔 @Sayehsokhan

❣

داشتم به میهمانم میگفتم اگر راحت تر است رویه نایلونی روی مبل های سفید را بردارم؛ البته اراده کرده بودم قبل از رسیدنشان برشان دارم؛ او تعارف کرد و گفت:
راحت است؛ من اما گرمم شد و برش داشتم؛ بعد یک دفعه حس کردم چقدر راحت تر است!
سه سالی می شد خریدمشان اما هیچ لک و ضربه ای بر آنها نیفتاده... اگرچه بیشتر اوقات بدلیل ماندن همین روپوش نایلونی بر رویشان از لذت راحتی شان محروم مانده ام.
بعد یاد همه روکش های زندگی خودم و اطرافیانم افتادم؛ روکش روی...
موبایل ها
شیشه ها
صندلی های ماشین
کنترل های تلویزیون
روکش روی لباس های کمد و...

که همه این روکش ها دال بر دو نکته است:
یا بر نالایقی خود باور داریم
یا اینکه قرار است چنین چیزهای بی ارزشی را به ارث بگذاریم

هر روز در روابط روزمره امان انواع روکش ها را بر رفتارمان می گذاریم
تا فلانی نفهمد عصبانی هستیم
تا فلانی نفهمد چقدر خوشحالیم
تا فلانی نفهمد چقدر شکست خورده ایم

نقاب ها و روکش ها را استفاده می کنیم برای اینکه اعتقاد داریم؛ اینگونه شخصیت اجتماعی ما برای یک روز مبادا بهتر است
کدام روز مبادا؟!
زندگی همین #امروز است...!

🌹 @PICS_NET
🆔 @sayehsokhan

💑روش زوج‌های موفق


💡زوج‌های خوشبختی که در برقراری رابطه عاطفی موفق، روابط عاطفی ثمربخش یا مشاجره ها و رویدادهای تاسف بار گذشته را زیر فرش پنهان نمی کنند؛
طوری که انگار این اتفاقات هرگز رخ نداده اند.

🔦در عوض به آن اتفاقات رجوع می‌کنند؛
در موردشان صحبت می‌کنند و برای درکشان می کوشند.

👂آنها به ابراز احساسات و نظرهای یکدیگر گوش می‌دهند و به اشتباهاتشان پی می‌برند.

🙏سپس مسئولیت رفتار و گفتارشان را می‌پذیرند و عذرخواهی میکنند.


📚 #برشی_از_کتاب : #10_اصل_برای_زوج‌درمانی_موثر
📘#نام_اصلی:
#10_Principles_for_Doing_Effective_Couples_Therapy
✍️ اثر: #جان_گاتمن و #جولی_گاتمن
👌 ترجمه: #مریم_خسروی
📖 صفحه: 52 و 53
📇 انتشارات: #سایه_سخن
🆔 @Sayehsokhan

📆 چهارشنبه 1 خرداد 98

در ⏰ #قرارملاقات با خودم #امروز_تصمیم_دارم :

با دقت و ظرافت، با نیازهای کودک درونم مواجه شوم و در جهت رفع آن‌ها رفتار کنم و رشدش را با ایمان و اعتماد ترویج دهم.

📚 #برشی_از_کتاب #حمایت_از_کودک_درون
✍️ اثر: #راکل_لرنر
👌 ترجمه: #دکتر_عمران_حشمتی و #مهناز_معصومیان
📇 ناشر: #سایه_سخن
🎤 خوانش: #موسا_ملکیان
💰سفارش کتاب👈
https://goo.gl/kKzszU
🆔 @SayehSokhan

#برای_هم_دعا_کنیم
#دعا_اثر_دارد
به اطرافمان نگاه كنيم!
كمى با "دقت" بيشتر

در اين روزمرگى ها، انسان هاى زيادى در كنار ما هستن كه در مسير فرسوده شدن قرار گرفته اند...

حتى شايد يك جوان ٢٠ ساله باشد!

يك پيام ساده
يك مكالمه يا يك ملاقات كوتاه از طرف ما

ميتونه به يك "انسان" يادآورى كنه كه چقدر "ارزشمنده"

از هم دريغ نكنيم...

براى هم دعا كنيم
#دعا_اثر_دارد
🆔 @sayehsokhan

همه می‌گفتند ماشین‌شویی هم شد شغل؟!

من امّا می‌گفتم این قدم اول برای ساخت اتومبیل است

🔹 من و برادرم محمود ( خیامی) هر دو با کفش پاره در راه موفقیت قدم برمی‌داشتیم. از همان سالی که من و برادرم پول خرید پارچه‌ی پالتویی خود را سرمایه‌گذاری کردیم، دیگر پالتو نداشتیم.

🔹 صبح‌های خیلی زود در آن سرمای طاقت‌فرسای مشهد از خانه تا محل کار، که بیشتر از پنج کیلومتر بود، با لباس‌های مندرس و کفش‌هایی که کفِشان سوراخ بود و آب واردشان می‌شد می‌رفتیم سر کار و تا بعد از غروب ماشین می‌شستیم.

🔹 باآنکه مردم سعی می‌کردند تحقیرمان کنند، هیچ‌وقت احساس حقارت نمی‌کردم. بلکه خود را از همه بالاتر می‌دانستم و به موفقیت اطمینان کامل داشتم.

🔹 اکثر آشنایان می‌گفتند ماشین‌شویی هم شد کار؟! و من صریحاً به آنها می‌گفتم این کار اولین قدم‌ها برای ساخت اتومبیل است. ساختن اتومبیل هدف اصلی‌ام بود. من و محمود اکثر اوقات در باره‌ی ساخت اتومبیل در ایران فکر می‌کردیم.

📚 برگرفته از کتاب« پیکان سرنوشت ما: خاطرات احمد خیامی، مؤسس ایران خودرو»، صفحه‌ی 63


🔳⭕️ هدف داشتن

🔶 فرض کنید یکی از این الوارهای بنِایی را روی زمین گذاشته‌اند و از شما می‌خواهند که در قبال بیست دلار (البته دلار آزاد، نه دلار جهانگیری که گیرِ من و شمایِ رعیت نمی‌آید) روی آن راه بروید. اگر مثل من پول‌لازم باشید حتماً این کار را انجام خواهید داد؛ چراکه کار آسان و قابل دسترسی است.

🔶 اما اگر همان تخته را به عنوان پلی میان دو ساختمان بیست طبقه قرار دهند و بخواهند که همان کار را در ازای 20 دلار انجام دهید، آیا انجام می‌دهید؟ احتمالاً چنین نمی‌کنید؛ چراکه دریافت آن 20 دلار دیگر مطلوب یا حتی ممکن به نظر نمی‌آید.

🔶 حالا فرض کنید خدای ناکرده فرزندتان در ساختمان رو‌به‌رو در آتش گرفتار شده باشد. آیا برای نجات او از روی تخته عبور می‌کنید؟ احتمالاً بدون تردید، و حتی حساب و کتاب این کار را انجام خواهید داد.

🔶 چرا در حالت اول به هیچ‌وجه از آن تخته میان دو آسمان‌خراش نمی‌گذرید و بار دوم حتی تردید هم نمی‌کنید؟ خطر که در هر دو شرایط یکسان است؛ پس چه چیزی در این میان تغییر کرده است؟

🔶 بله، درست است. هدفتان تغییر کرده است. همان‌طور‌که می‌بینید، وقتی دلیلی به اندازه‌ی کافی بزرگ برای کاری بزرگ و خطرناک و حتی نشدنی داشته باشیم، هم ارزیابی فزون‌تری از توانایی‌های خود برای انجام آن خواهیم داشت و هم انگیزه و همت بیشتری پیدا خواهیم کرد. بیخود نبود که از گذشته می‌گفتند‌، نیاز مادرِ ابتکار و خلاقیت و تلاش است.

🔶 در بین تمام اهداف کوچک و دمِ دستی زندگی، یکی دو هدف بزرگ و سخت و نشدنی هم داشته باشید که گاهی به آنها فکر کنید؛ برایشان نقشه بریزید، ریسک‌هایی موجّه و کمی بالاتر از چرتکه‌های عقل معمول نمایید، و گام‌هایی بزرگ‌تر برایشان بردارید. گاهی اولین گام، مهم‌ترین گام است.

🔶 مانند #توماس_ادیسون هیچ‌وقت با یک یا ده یا صد یا حتی هزار شکست هم کم نیاورید و با قدرت به برنامه و مسیر درستی که در راستای یک هدف درست برگزیده‌اید ادامه دهید و از آن شکست‌ها درس بگیرید و آنها را به پل پیروزی تبدیل نمایید.

نیکلا تسلا، فیزیکدان بزرگ و یکی از همکاران ادیسون، دربارهٔ روش او برای حل مسائل می‌نویسد:

«اگر ادیسون می‌خواست سوزنی را در انبار کاهی پیدا کند، با پشتکارفراوان دانه به دانه رشته‌های کاه را کنار می‌زد تا بالاخره سوزن نمایان شود. بارها با تأسف شاهد بودم که چگونه بخش اعظم وقت و انرژی او صرف یافتن یک فرمول جزئی یا انجام دادن محاسبه‌ای کوچک می‌شد. »

✍ #دکتر_محسن_زندی

@naghdehalema
🆔 @SayehSokhan

لطفا این ویدیوهای سه‌گانه را ببینید و دست‌به‌دست کنید:
نگذاریم حقوق اهل قلم پایمال شود. (1)

@Sedanet
🆔 @SayehSokhan

‍ 🌀 "نگاهی دوباره"
خودشناسی یعنی نگاهی دوباره به آموزه هایی که با آنها بزرگ شده ایم. در خودشناسی، ما که همواره با باورهای خاصی اندیشیده ایم، می خواهیم برای اولین بار، خودِ این طرز فکر را در ترازوی نقد بگذاریم.

🔹 در اینجا ما یکبار هم که شده بجای این که "با" باورهای خود بیندیشیم، "به" باورهای خود می اندیشیم. بجای این که "با" فرهنگ خود فکر کنیم، "به" فرهنگ خود فکر می کنیم و بجای این که با ارزشهای خود همه چیز را نقد کنیم، ارزشهای خود را نقد میکنیم. مقصود از این بازنگری آن است که ببینیم این باورهایی که با آنها بار آمده ایم تا چه حد درست و حقیقی هستند. می خواهیم مطمئن شویم عیبی که در خیلی چیزها می بینیم ناشی از نگاه خودمان نیست، رنجی که می بریم از درون خودمان برنمی خیزد و رنجشی که تحمل می کنیم بخاطر اشکال در قضاوت های خودمان نیست.

🔹 چرا که روشن است اگر بقول مولانا کبود دیدن دنیا از کبودی شیشه ای باشد که در پیش چشم داریم، قضیه خیلی فرق می کند. آن وقت است که باید بجای خشم گرفتن به این و آن یا سعی برای عوض کردن دنیا، دنیای درونمان را بازسازی کنیم. باید بجای رنگ کردن همه عالم، "شیشه کبود" را از جلو چشمانمان کنار بزنیم:
پیش چشمت داشتی شیشه کبود
زان سبب عالم کبودت می نمود...

📖 از کتاب: #از_رنج_تا_رهایی
📝 ویراست: #دوم
🖌 نویسنده: #ساسان_حبیب_وند
◻ناشر: #سپید_و_سیاه
🗞 پخش: #سایه_سخن
📇 #در_دست_چاپ

@sasanhabibvand
🆔 @sayehsokhan

⁠⁣معجون قدرت برای بچه ها آماده کنید!


راه ساده برای کمک به کودکان در تامین نیاز شان به قدرت، کمک به آنها در خودکفا شدن تا حد ممکن، شرکت آنها در کارهای مهم و معنادار منزل است.

بر عهده گرفتن مسئولیت های خانه برای یک روز به کودک در مسئولیت پذیری کمک می کند، موجب می شود متکی به نفس باشند و به تامین نیاز به قدرت نیز کمک می کند.

📚 #برشی_از_کتاب : #به_کودکان_شادبودن_را_بیاموز
📘#نام_اصلی:
#Teach_Them_to_Be_Happy
✍️ اثر: #باب_سولو
👌 ترجمه: #فهیمه_حبشی_زاده
📖 صفحه: 134
📇 انتشارات: #سایه_سخن
🆔 @Sayehsokhan

♦️ گلیم خویش یا غریق؟

صاحبدلی به مدرسه آمد ز خانقاه
بشکست عهد صحبت اهل طریق را

گفتم میان عالِم و عابد چه فرق بود؟
تا اختیار کردی از آن این فریق را

گفت آن گلیم خویش بدر می‌بَرَد ز موج
وین جهد می‌کند که بگیرد غریق را

صاحبدل نیستم اما هر روز از مسیر خانقاه تا مدرسه را پیاده می روم و هر روز از خودم می پرسم امروز چه کردم؟ گلیم خویش به در کشیدم ز موج یا جهد کردم که بگیرم غریق را؟
هر سؤالی از این دست نوعی مواجهه با خویشتن است و هر پاسخ نوعی انتخاب است و هر انتخاب از ما انسانی خواهد ساخت.
تفاوت آدم ها در تفاوت انتخاب هایشان است.

نمی دانم مدرسه بهتر است یا خانقاه؟
نمی دانم عالِم بهتر است یا عابد؟
نمی دانم آنکه گلیم خویش به در می کشد رستگارتر می شود یا آنکه سعی می کند که بگیرد غریق را؟

تو چه فکر می کنی؟
تو کدامش را ترجیح می دهی و چرا؟

📚#سعدی_خوانی
🔸#گلستان_باب_دوم
✍️#عرفان_نظرآهاری



‏📖@erfannazarahari
🆔 @sayehsokhan

📕را‌ه‌هایی برای ازدواج بدون شکست:

اول:
حضور یکدیگر را چندین بار در روز جشن بگیرید:
احوال پرسی های هیجان انگیز،مکالمات تلفنی پُر شور، " دوستت دارم" های مکرر گفتن، خواندن آواز در وصف یکدیگر، و یا ....

دوم:
همیشه با هم قرار بیرون رفتن بگذارید حتی در سال های بچه داری و در دورۀ مشغله های کاری.

سوم:
از یکدیگر پشتیبانی کنید. به دنبال راه هایی باشید تا از یکدیگر به لحاظ جسمی و روحی حمایت کنید. به عنوان مثال، غذای مورد علاقه همسرتان را بپزید، به هنگام هوای نامساعد یکدیگر را با ماشین به محل کار برسانید، درباره کار با یکدیگر مشورت کنید، هنگام تماشای تلوزیون با یکدیگر تماس جسمی داشته باشید.

چهارم:
جسارت گرفتن خواسته هایتان را داشته باشید و بگویید که چه می خواهید و همچنین آنچه را که به نظرتان نادرست می آید، به زبان بیاورید.

پنجم:
بدون قید و شرط به یکدیگر محبت کنید. در مورد میزان محبتی که به هم ابراز می کنید، انتظار و چشمداشت جبران نداشته باشید. عشق و محبت باید آزادانه نثار شود.

ششم:
به همسرتان آزادی بدهید تا خودش باشد. تفاوت ها را بپذیرید. به مرزهای موجود بین خودتان احترام بگذارید.

هفتم:
به یکدیگر به چشم بهترین دوست نگاه کنید. هر روز با یکدیگر همانند دو رفیق رفتار کنید.

هشتم:
بدانید که چگونه با یکدیگر بخندید، شوخ باشید و شادی کنید، بدون آن که از شرمندگی ترس داشته باشید. مثلاً به زبانی ساختگی حرف بزنید، زمزمه کنید و یکدیگر را به ساختن آواز تشویق کنید.

نهم:
رابطۀ جنسی را زنده نگاه دارید و همیشه اعمالی توافقی و مورد قبول هر دو طرف را تجربه کنید.

دهم:
به همراه یکدیگر آرزوهایتان را ترسیم کنید و از آنها لذت ببرید.
🆔 @sayehsokhan

🔥زندگیت رو به آتش بکش...

با هم این #ویدیو را تماشا کنیم😊


🆔 @Sayehsokhan

📆 پنج شنبه 2 خرداد 98

در ⏰ #قرارملاقات با خودم #امروز_تصمیم_دارم :

چگونگی عمل کردن و اجرای ایده‌های خوبم را دریابم و از آن لذت ببرم.

📚 #برشی_از_کتاب #حمایت_از_کودک_درون
✍️ اثر: #راکل_لرنر
👌 ترجمه: #دکتر_عمران_حشمتی و #مهناز_معصومیان
📇 ناشر: #سایه_سخن
🎤 خوانش: #موسا_ملکیان
💰سفارش کتاب👈
https://goo.gl/kKzszU
🆔 @SayehSokhan

لطفا این ویدیوهای سه‌گانه را ببینید و دست‌به‌دست کنید:
نگذاریم حقوق اهل قلم پایمال شود. (2)

@Sedanet
🆔 @SayehSokhan