شنبه 24 آذر 97
📚 #برشی_از_کتاب #هر_روز_به_سوی_تو_می_آیم
✍️ اثر: #جی_پی_واسوانی
👌 ترجمه: #فریبا_مقدم
📇 ناشر: #نشر_دایره
🎤 خوانش: #موسا_ملکیان
🆔 @SayehSokhan

📚 #برشی_از_کتاب #حمایت_از_کودک_درون
✍️ اثر: #راکل_لرنر
👌 ترجمه: #دکتر_عمران_حشمتی و #مهناز_معصومیان
📇 ناشر: #سایه_سخن
🎤 خوانش: #موسا_ملکیان
💰سفارش کتاب👈
https://goo.gl/kKzszU
🆔 @SayehSokhan

نکوداشت استاد دکتر محمد علی موحد
به همراه سخنرانی ویدیویی استاد مصطفی ملکیان

مکان: تالار فردوسی دانشکده ادبیات
زمان: 27آذرماه ساعت 14 الی 18:30

ورود برای عموم آزاد و رایگان است.

@souroshmolana

.
اگربتوانیم
فقط دو جا درست
صحبت کنیم
موفقیتمون100%
تضمین شده است
1-در بیرون بادیگران
2-در درون باخود
@naghmegi
🆔 @sayehsokhan

‍ 🔰انتخاب و مسئولیت:

در همین لحظه که من در حال نوشتنم، در گوشه ی دیگری از جهان، انسان های زیادی گرسنه اند. اگر «ژان پل سارتر» بود می گفت من در برابر این گرسنگی مسئولم.
البته من اعتراض می کردم: من نمیدانم آنجا چه خبر است و برای تغییر وضع اسفبار موجود، کار چندانی از دستم برنمی آید.
ولی سارتر می گفت این منم که انتخاب کرده ام بی خبر بمانم و به جای آنکه خود را درگیر این وضع اسفبار کنم، در این لحظه ی خاص فقط بنویسم. می توانستم فراخوانی بدهم و اعانه جمع کنم یا از طریق ارتباطاتی که در اصحاب رسانه دارم، توجه همگان را به وضع موجود جذب کنم، ولی انتخاب کرده ام آن را نادیده بگیرم.
"من در برابر آنچه می کنم و آنچه انتخاب می کنم که نادیده بگیرم، مسئولم.."

📚 روان درمانی اگزیستانسیال
👤 اروین د . یالوم

@ravan_jameh
🆔 @sayehsokhan

🛍#راهنمای_خرید 📚کتاب📚 از سایت انتشارات سایه سخن

www.sayehsokhan.com

🆔@sayehsokhan

👩‍⚕👨‍⚕نشانی دکترم را به شما می دهم.

🔺ما که دماغمان را عمل نکردیم و گونه نکاشتیم، ما که خط لب نداشتیم و مژه مصنوعی نداشتیم، ما که موی بلوند و قد بلند نداشتیم، ما که چشم هایمان رنگی نبود؛ رفتیم و کتاب خواندیم؛ و با هر کتابی که خواندیم، دیدیم که زیباتر شدیم، آنقدر که هر بار که در آینه نگاه کردیم، گفتیم: خوب شد خدا ما را آفرید وگرنه جهان چیزی از زیبایی کم داشت.

🔸می دانی آن جراح که هر روز ما را زیباتر می کند ، اسمش چیست؟ اسمش«کتاب» است.
چاقویش درد ندارد، اما همه اش درمان است.
هزینه اش هم هر قدر که باشد به این زیبایی می ارزد.
من نشانی مطب این پزشک را به همه زنان می دهم:
به اولین کتابفروشی که رسیدید، بی وقت قبلی داخل شوید، آن طبیب مشفق، آنجا نشسته است، منتظر شماست.

📝 #عرفان_نظر_آهاری

🆔 @sayehsokhan

ویکتور فرانکل:

بین محرک و پاسخ، فضایی وجود دارد. این فضا قدرت اختیار ما برای نوع پاسخ است. رشد و آزادی ما در همین پاسخ قرار دارد.
🆔 @sayehsokhan

💎راهکار مرغی #بیل_گیتس برای ریشه کنی #فقر مطلق در جهان

🔸اواسط سال 2016 بود که بیل گیتس در طبقه 68 یک آسمان خراش در نیویورک با قرار دادن قفس بزرگی که در آن مرغ ها مشغول دانه خوردن بودند؛ از شراکت بنیاد خیریه خود یعنی Bill & Melinda Gates و بنیاد خیریه بین المللی Heifer برای توزیع مرغ زنده در میان مردم منطقه جنوب صحرای آفریقا که در فقر مطلق زندگی می کنند؛ خبر داد. اولین هدیه بیل یکصد هزار قطعه مرغ زنده بود.

⁉️چرا مرغ؟
بیل در سایت gatesnotes دلایل انتخاب خود را این گونه بر می شمارد:

1⃣ پرورش مرغ ها آسان و کم هزینه است چرا که هرچه روی زمین ریخته باشد را می خوردند (هر چند اگر به آنها غذای مرتب بدهیم سریع تر رشد می کنند). آنها به یک سرپناه احتیاج دارند که با کمی چوب و سیم می توان آنرا ساخت تا بتوانند تخم گذاری کنند و در ضمن برای سلامت آنها تعدادی واکسن لازم است که گرانترین شان نیوکَسل است و قیمت آن 20 سنت بیشتر نیست!

2⃣ مرغ ها سرمایه گذاری خوبی هستند چرا که پرورش آنها بصورت دائمی و تصاعدی سود می دهد! فرض کنید یک روستایی با 5 مرغ شروع کند و همسایه او یک خروس داشته باشد که تخم ها را بارور کند. بعد از 3 ماه روستایی ما صاحب 40 مرغ و خروس می شود. با در نظر گرفتن 5 دلار برای هر قطعه، سالیانه به 1000 دلار درآمد خواهد رسید حال آنکه خط فقر سالیانه آنها 700 دلار است.

3⃣مرغ ها به سلامتی کودکان کمک می کنند. سوء تغذیه سالیانه جان 3.1 میلیون کودک را می گیرد. اگرچه تخم مرغ ها حاوی پروتئین فراوان هستند اما بیشتر کشاورزان ترجیح می دهند آنها تبدیل به جوجه شده تا با فروش جوجه ها مواد غذایی مقوی یا حتی سایر حیوانات اهلی مثل گاو و گوسفند بخرند. این واقعیت که یک خانواده با داشتن تخم مرغ، گوشت مرغ، شیر گاو و..می تواند در سلامتی زندگی کند، معنی بیشتری به ایده اهدای مرغ زنده می دهد.

4⃣مرغ ها زن های روستایی را توانمند تر می کنند چرا که در مجاورت خانه زندگی کرده و در خیلی فرهنگ ها آنها را حیوانات مخصوص زنها محسوب می کنند و از سوی دیگر؛ زنها در طول روز در خانه هستند. زنهایی که مرغ ها را پرورش می دهند، درآمد حاصله را برای خانواده خود هزینه می کنند.

🔸هدف بیل ایجاد یک بازار با ثبات و سالم مرغ در منطقه جنوب صحرای آفریقا بوده تا سهم مرغ از 5 درصد به 30 درصد منبع درآمدی مردم مناطق حومه ای برسد. به گفته پیِر فِراری؛ مدیر ارشد اجرایی Heifer و شریک بیل در این طرح؛ به هر خانوار 8 تا 9 مرغ زنده اهدا و به روستائیان آموزش های لازم نیز ارائه می گردد.

🔴این یک آموزش کلاسیک است که به یک نفر چگونه ماهیگیری را بیاموزیم. اما اگر آن فرد نزدیک آب زندگی نکند؛ دیگر ماهیگیری خیلی سخت می شود و بجای آن می توانیم به او یک مرغ بدهیم! بیل گیتس

🔵جالب اینجاست که برخی رهبران جهان مانند عمران خان نخست وزیر پاکستان برای ریشه کنی فقر مطلق در کشور خود از راهکار بیل تمجید کرده و در پی پیاده کردن آن است!

🔺جمع بندی اینکه بیل و امثال او؛ علاوه بر لحاظ کردن مسائل انسانی و بهره مندی از معافیت های مالیاتی، با استفاده از اصل "اثر مرکب" بدنبال محقق کردن رفاه مشترک (Shared Prosperity) میان انسان ها هستند.


🔺مثال خواندنی اثر مرکب را در سکه جادویی می توانیم مشاهده کنیم. اگر بین ۳ میلیون دلار پول نقد یا ۱ سکه ۱ سنتی که در ۳۱ روز آینده هر روز ارزشش دو برابر شود، حق انتخاب بگذاریم، فکر می کنم اکثر مردم همان ۳ میلیون دلار نقد را انتخاب کنند! اما در واقع پیشنهاد دوم بهتر است. در روز پنجم انتخاب اول هنوز همان ۳ میلیون دلار است و انتخاب دوم تنها ۱۶ سنت! در روز بیستم انتخاب اول همان ۳ میلیون دلار است و انتخاب دوم ۵۲۳۴ دلار! اما جادوی اثر مرکب آنجاست که در روز سی و یکم انتخاب اول هنوز همان ۳ میلیون دلار مانده است و انتخاب دوم ۱۰٫۷۳۴٫۱۸۰ دلار می شود یعنی بیش از سه برابر انتخاب اول!

🔶و سخن آخر اینکه راهکارهای دنیای امروز برای ریشه کنی فقر از توزیع درآمد به سمت توزیع دارایی های مولد درآمد میان قشر محروم در حال چرخش است چرا که اگر همه افراد محروم و کل یک جامعه دارای سهمی در کیک اقتصاد ملی یک مملکت شوند، اثر مرکب این تنعم منجر به رشد با ثبات و شکوفایی اقتصادی آن مرز و بوم می گردد!

📝امیرعباس زینت بخش

@ThinkthenMove

🆔 @sayehsokhan

⁠⁣💬 #آرامش در کلاس درس

✳ به دانش آموزان بیاموزید که در هنگام رویارویی با استرس سه گام بردارند:

1⃣ تا جایی که ممکن است خود را از موقعیت استرس دور کنند.

2⃣ آهسته و عمیق نفس بکشند. با 10 شماره نفس بگیرند و با 15 شماره آن را رها کنند.

3⃣ تعداد نفس هایی که می کشند را بشمارند.
در پایان هر سیکل دم و بازدم، نفس را شماره گذاری کنند.
تا پنجاه نفس را بشمارند و سعی کنند به افکار و تصاویر خوشایند فکر کنند.🤔

📚 #برشی_از_کتاب : #تئوری_انتخاب_در_مدرسه
✍️ اثر: #دکتر_علی_صاحبی
📖 صفحه: 130 و 131
📇 انتشارات: #سايه_سخن
🆔 @Sayehsokhan

#موزیک_شب

🎼 همیشه سبز . یک موسیقی آرامش‌بخش
🎵اثر زیبای Dan Gibson

@SoundSilence
🆔 @SayehSokhan

یکشنبه 25 آذر 97
📚 #برشی_از_کتاب #هر_روز_به_سوی_تو_می_آیم
✍️ اثر: #جی_پی_واسوانی
👌 ترجمه: #فریبا_مقدم
📇 ناشر: #نشر_دایره
🎤 خوانش: #موسا_ملکیان
🆔 @SayehSokhan

📚 #برشی_از_کتاب #حمایت_از_کودک_درون
✍️ اثر: #راکل_لرنر
👌 ترجمه: #دکتر_عمران_حشمتی و #مهناز_معصومیان
📇 ناشر: #سایه_سخن
🎤 خوانش: #موسا_ملکیان
💰سفارش کتاب👈
https://goo.gl/kKzszU
🆔 @SayehSokhan

ما به آدم‌هایی محتاج هستیم که به آینده ي بچه‌هایشان فکر کنند،
نه به گذشته ي پدرهایشان.

👤محمود دولت‌آبادی

@naghmegi
🆔 @sayehsokhan

📝📝📝بدون شک ما ایرانی ها به خوبی تربیت نشده ایم!

✍️مصطفی قادری
پژوهشگر تعلیم و تربیت
دانشیار دانشگاه علامه طباطبایی


✅به عنوان متفکر تعلیم و تربیت سال هاست می اندیشم که چه نقصان های جدّی تربیتی داریم ولی این روزها به این ایده رسیده ام که ما ایرانی ها به خوبی تربیت نشده ایم و در یک کلام صریح بگویم که: بی تربیتیم. قطعا ما به دو دلیل تربیت نشده ایم: نخست این که نهادهای تربیت رسمی مانند مدرسه و دانشگاه و نهادهای غیر رسمی مانند خانواده از تربیت ما غافل بوده اند. دوم روش های تربیتی ما تلقینی، مزدورانه و اشتباه بوده است. دلایل بی تربیتی ما در سراسر جامعه دیده می شود.

✅سیاستمداران و نمایندگان مجلس ما تربیت سیاسی ندارند. پزشکان ما انصاف و اخلاق را رعایت نمی کنند. اساتید دانشگاه ها دانشجویان خود را کنار زده و درگیر القاب علمی شده اند.

✅ اغلب شهروندان ما حقوق مدنی و شهروندی یکدیگر را رعایت نمی کنند. حقوق مدنی زنان و کودکان و گروه های اخلاقی و اقلیت ها که بماند زیر پاهای ما لگدمال شده است. کارکنان ادارات با ارباب رجوع، با همکاران و حتی باخودشان نامهربانند. معلمان کم تر انرژی خرج می کنند. مغازه داران تا جا دارد در معاملات خود بی انصافی به خرج می دهند. در چنین شرایط بحرانی همه به فکر پر کردن جیب خود هستند و در اختلاس و ارتشا، قدرت طلبی و خودخواهی و ضعیف کشی گوی سبقت را از هم دیگر ربوده ایم.

✅در زمینه هایی مانند محیط زیست، مقررات رانندگی، وجهه ی بین المللی، صلح طلبی، عدالت و تامین اجتماعی، امنیت روانی و بسیاری از استانداردهای تربیتی به شدت رکود کرده ایم. همه ی این ها اگر بیانگر بحران تربیتی نباشد پس بیانگر چیست؟!
وقتی آگاهانه به اطراف خود نگاه می کنیم همه می دانیم چه خبر است. ما درگیر تربیت بچه زرنگها شده ایم.

✅آدم های زرنگی تربیت کرده ایم که به راحتی سر هم کلاه می گذارند. ما آدم دو رو تربیت کرده ایم، آن چنان که با خود خودش هم صادق نیست. ما آدم های خودخواه تربیت کرده ایم که نه خودش را قبول دارد نه همه ی مردم دنیا را. جالبه همین آدم خودخواه و بی تربیت گاهی نسخه ی تربیتی و اقتصادی برای تمام دنیا می پیچید.

✅ ما انسان جنگ طلب و خشن تربیت کرده ایم که مرگ خواه است. ما دختران و مادران خود را طوری تربیت کرده ایم که نقش های تحریف شده ای داشته باشند و فقط درگیر سرگرمی های کوچکی مانند عمل جراحی زیبایی و آرایش صورت شوند. ما هر چند پولدار هم باشیم شاد نیستیم و دلیل ناشادمانی ما این است که خوشبختی امری اجتماعی است. کسانی که داخل کشور زندگی می کنند شاد نیستند چون در میان چند میلیون ناشاد مگر می شود شاد و خوشبخت بود.

✅اکثریت باید شاد باشند که ما هم احساس خوشبختی کنیم و این مسئله را متاسفانه دیر متوجه شده ایم. باور کنید ژن های خوب هم شاد نیستند. آن هایی که غربتی شده اند هم شاد نیستند.

✅و امروز بیش از هر زمان دیگر می فهمیم که به جای خیلی چیزهای دیگری که مردان حکومت دغدغه ی آن ها را دارند، کاش انسان های صلح طلب و آرام، آدم های مهربان، مردم شاد و طرفدار محیط زیست و هنرمند تربیت می کردیم.
چقدر جامعه ی ما امروز به تربیت نیاز دارد خدا می داند.

@kojay_rah
🆔 @sayehsokhan

اگر بخواهم به چیز دیگری تبدیل شوم باید درد را تحمل کنم!
🆔 @sayehsokhan

طناب کشی را رها کنیم ...


🕊وقتی در مسابقه طناب کشی بین شما و خشم، طناب را رها می کنید متوجه می شوید که دست ها، پاها، ذهن و دهانتان برای استفاده در جاهایی که واقعاً برایتان مهم است آزاد و رها شدند.

🐣در نتیجه زندگی‌تان چنان دگرگونی می شود که پیش از این به نظر ناممکن می رسید.

✅این کتاب توجه و علاقه شما را به جای خشم، به سمت زندگی دلخواهتان هدایت می‌کند.


📚 #برشی_از_کتاب : #زیستن_با_ریتم_زندگی_و_نه_با_آهنگ_خشم
✍️ اثر: #جورج_اچ_ایفرت و #متیو_مک‌کی و #جان_فورسایت
👌 ترجمه: #دکتر_علی_صاحبی و #مهدی_اسکندری
📖 صفحه: 26
📇 انتشارات: #سایه_سخن
🆔 @Sayehsokhan