Привет! С вами Настя.

Это канал моего одноимённого подкаста. Слушайте его везде, но лучше подпишитесь на Яндекс.Музыке. Буду здесь размещать материалы в дополнение к выпускам, анонсы и разные интерактивы.

Если вы хотели сказать мне что-то лично, то это отличное место!

Ну и чтобы мы с вами чувствовали себя ближе, буду иногда записывать кружочки.

Добро пожаловать!

Как я вообще пришла к ненасильственному общению?

Я рассказываю в подкасте, что раньше я жила обычной нормальной жизнью. Это значит, что в ней были ссоры, ругань, много молчания, навешивание стереотипов на людей, связанных с возрастом, гендером, отношениями, в которых мы состоим, а также много долженствования как по отношению к себе, так и по отношению к другим. В общем, одна сплошная guess culture.

Надо заметить, что мне вообще было тяжело уживаться с негласными социальными нормами. Я предполагаю, что это связано с нейродевиргентностью. И guess culture (приблизительный перевод – культура предположений) как раз является одной из таких норм. Это стиль общения, в котором люди стараются избежать прямых запросов и конфликтов, предпочитая делать намёки и ожидая, что другие смогут угадать их потребности или желания. В такой культуре прямолинейность часто воспринимается как грубость, поэтому люди больше полагаются на контекст и неявные знаки в общении.

Я напишу позже отдельный пост про guess culture, а пока просто скажу, что её противоположность, ask culture (культура спрашивания?!), вызвала у меня неподдельный восторг. По времени это совпало с моей личной сексуальной революцией: выходом из сложных отношений, погружением в секс-позитивную среду, приходом в публичный БДСМ… Хорошо известно, что люди, которые практикуют различные форматы отношений, больше других нуждаются в проговаривании, высказывании собственных желаний и разочарований, рефлексии и внимательном слушании. Именно так все и началось. Дальше были книги, статьи, уйма блогов, подкастов, видео, и … разговоры. Очень много разговоров.

Спустя несколько лет, я поняла, что принципы, о которых я узнала, применимы вообще в любых отношениях, вне зависимости от того, насколько они традиционные. И, что важнее, умение разговаривать – это такой же навык, который мы самонадеянно игнорируем. Я попробовала транслировать эти идеи своему окружению, и всех неизменно удивляло, насколько прямо, четко и понятно я могу доносить до других свои чувства и что мне вообще от них надо. Я почувствовала себя смелой и сильной, увидела реальные изменения в своей жизни (конечно, в совокупности с другими действиями по её улучшению), оценила положительный эффект от прямой продуманной коммуникации, оглянулась назад и охуела от того, что все буквально игнорируют такой простой и понятный способ взаимодействия с миром.

Я решила не игнорировать его сама и начать делиться своими взглядами со всеми, до кого я смогу дотянуться. Больше всего в этой истории меня прикалывает, что порог входа в ненасильственное общение буквально не существует. Потому что говорить – это бесплатно. Попробуйте сами.