Оффтоп

Здесь шитпостинга стало больше, чем видео с саксофоном, но извините, мне надо куда-то шитпостить, а что делать - такие времена... если кто захочет - можете скинуть денег на психолога 🎷

Ну зато я постепенно лечу зубы (проблемы с ними влияют на гипертонус жевательных мышц, который косвенно влияет на перегруз амбушюра в том числе), а ещё я прочла в инстаграме Шабаки Хатчингса (саксофонист Sons of Kemet) про то, что у него тоже были проблемы с embouchoure overtension из-за неправильной техники, и он не мог играть дольше 5 минут... Это как-то обнадеживает, что даже у крутых чуваков были сложности, как у меня

Придумала себе новое упражнение на разогрев.
Открыла новую пачку тростей, и как же хорошо все звучит !!! Блин, надо почаще трости покупать и не страдать от того, как звучат заюзанные, в попытках исправить их звук

В эфире скрипящая телега 🥴

Сегодня выхожу из зоны комфорта и иду джемить тут

Сегодня мне понравился мой звук (этого давно не случалось)

В среду выхожу из зоны комфорта еще мощнее: пойду джемить с людьми, которых увижу первый раз прямо на сцене простигосподи Штакеншнайдера, без саундчека
https://vk.com/techcadristk5

Сегодня я записывалась около 5 часов, и после этого у меня даже не отвалилось лицо. Это прогресс!

срочные новости!!! проблема с амбушюром и неправильным звукоизвлечением сдвинулась с мёртвой точки!!! спустя год мне удалось снова извлечь нормальны звук, от которого не хочется ударить себя по лицу молотком!!!!! я могу играть дольше часа!!!! конечно, еще много работы, но главное, что хоть что-то произошло хорошее, и я больше не буду так вскрываться...

номер 10

Чтобы хорошо позаниматься нужно хорошо сконцентрироваться. Чтобы хорошо сконцентрироваться нужно максимально очистить свой разум и направить все свое внимание туда, куда надо (а надо много куда: в амбушюр, диафрагму, руки, живот). Но это не так-то просто, потому что разум - буйный жеребец и тянет во все стороны.
Так что надо успокаивать ум, а это уже выходит за пределы просто занятий.

Как успокоить ум, как управлять концентрацией внимания? Логично, что если в процессе игры максимально задействовано тело, то и ум свой приручать тоже надо через тело.

Я это понимаю так, что его надо взять и из головы распределить по всем остальным частям, потому что когда внутренний голос болтает без конца, как дурацкое радио, это происходит в голове, а замолкает он, когда надо следить за дыханием, например. Остановить внутренний диалог непросто, это дело требует практики.

Медитацию я внедряю везде. Зарядка, принять душ под музыку, нюхать кофе, идти по улице и смотреть по сторонам - я приучаю себя максимально концентрироваться и "внедряться" сознанием внутрь того, куда направлено внимание.

Сильно сбивает с радаров интернет, поэтому перед занятием в соцсети лучше не заходить.

Дыхательная гимнастика 25 минут помогает настроиться на занятие и успокоить ум.

Дисциплина успокаивает и внезапно оказалась очень приятной штукой. Можно своё хаотичное расплывающееся нутро нанизывать на неё, как на шампур

Оцените сведение в adobe premiere от 1 до 10 😂

тем временем, моя сестра внезапно пошла учиться на тромбоне...

Пытаюсь придти в себя после перерыва и работы вместо отдыха на каникулах 🥴
Радует, что даже при таких раскладах в сухом остатке я звучу не так, что хочется блевануть, хотя я плохо звучу.
То есть моё нынешнее "плохо" гораздо лучше, чем было раньше

Поиграла с октавером...
Теперь хочу так на большом звуке