Приветствую, однокукухчане!
Продолжаем серию постов Жертва или «почему он/она не уходит?». Часть 4
Сегодня, как и обещала, самый неоднозначный тип виктимного поведения. При этом кмк самый очевидный. Тип этот - агрессор.
Сильно расписывать агрессора смысла я особого не вижу: по постам об арбузерах в принципе и так всё понятно.
Стоит упомянуть, что агрессивный тип не всегда равен махровому абьюзеру. Мало того, несмотря на свою деспотичность, строгость, приверженность правилу «что позволено юпитеру не дозволено быку» (где Юпитер – конечно же он), и многие другие качества, характеризующие его как не самого желаемого мужа и отца (или жены и матери), есть в таких и плюсы. Например, такой тип заботушка. Он костьми ляжет, но защитит «своих». В лепешку расшибется, но семья его будет жить в благополучии (хоть и в таком, которое он сам себе представляет). Сторонние люди их часто натурально боятся и предпочитают не связываться сразу со всем семейством.
Почему же агрессоры виктимны? На самом деле всё просто: агрессоры неспособны контролировать себя, свои чувства и реакции, у них всё категорически плохо с оценкой рисков. Манипулировать агрессорами – милое дело. Они прямые как палка, даже великих хитростей не нужно чтобы спровоцировать агрессора. Этим вовсю пользуются мамкины манипуляторы всех мастей.
Главная беда подавляющего большинства агрессоров в том, что они как будто застряли в подростковом конфликте. Им нужно и границы свои отстоять и самость проявить и внимание на себя обратить. И ни туда ни сюда. Максимализм, вспышки гнева, упрямство барана – это всё они.
Отдельно стоит отметить, что агрессоры редко становятся жертвами семейного насилия (хотя и такое возможно, но в основном туда попадают женщины). Чаще же они становятся жертвами пресловутых обстоятельств, которые своим же поведением и формируют. Агрессор – прямая иллюстрация фразы «насилие порождает насилие».
Штош, с азами типов виктимного поведения мы разобрались. А завтра нас ждёт большая финалочка, в которой и будут ответы на главные вопросы.
Не переключайтесь и берегите свои кукушечки🖤
Продолжаем серию постов Жертва или «почему он/она не уходит?». Часть 4
Сегодня, как и обещала, самый неоднозначный тип виктимного поведения. При этом кмк самый очевидный. Тип этот - агрессор.
Сильно расписывать агрессора смысла я особого не вижу: по постам об арбузерах в принципе и так всё понятно.
Стоит упомянуть, что агрессивный тип не всегда равен махровому абьюзеру. Мало того, несмотря на свою деспотичность, строгость, приверженность правилу «что позволено юпитеру не дозволено быку» (где Юпитер – конечно же он), и многие другие качества, характеризующие его как не самого желаемого мужа и отца (или жены и матери), есть в таких и плюсы. Например, такой тип заботушка. Он костьми ляжет, но защитит «своих». В лепешку расшибется, но семья его будет жить в благополучии (хоть и в таком, которое он сам себе представляет). Сторонние люди их часто натурально боятся и предпочитают не связываться сразу со всем семейством.
Почему же агрессоры виктимны? На самом деле всё просто: агрессоры неспособны контролировать себя, свои чувства и реакции, у них всё категорически плохо с оценкой рисков. Манипулировать агрессорами – милое дело. Они прямые как палка, даже великих хитростей не нужно чтобы спровоцировать агрессора. Этим вовсю пользуются мамкины манипуляторы всех мастей.
Главная беда подавляющего большинства агрессоров в том, что они как будто застряли в подростковом конфликте. Им нужно и границы свои отстоять и самость проявить и внимание на себя обратить. И ни туда ни сюда. Максимализм, вспышки гнева, упрямство барана – это всё они.
Отдельно стоит отметить, что агрессоры редко становятся жертвами семейного насилия (хотя и такое возможно, но в основном туда попадают женщины). Чаще же они становятся жертвами пресловутых обстоятельств, которые своим же поведением и формируют. Агрессор – прямая иллюстрация фразы «насилие порождает насилие».
Штош, с азами типов виктимного поведения мы разобрались. А завтра нас ждёт большая финалочка, в которой и будут ответы на главные вопросы.
Не переключайтесь и берегите свои кукушечки
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥13👍3
Приветствую, друзья!
Итак, шатко-валко мы дошли до развязки интриги: Жертва или «почему он/она не уходит?». Финал.
Да, жертва по определению виктимна. Подвиды жертвенного поведения показали нам, что всё не так уж и однозначно и что каждый может оказаться жертвой. Но мы до сих пор не рассмотрели главного: почему же жертва остаётся со своим агрессором? Ведь в случае, допустим, когда ты на улице получаешь в торец от гопника, ты не стремишься догнать его и спросить «дорогой, а шо я сделола не так?».
Как ни крути, подавляющее большиство жертв абьюза – женщины. Поэтому повествование будет проходить исходя из таких гендерных расстановок. (Но мы не забываем, да).
Итак, почему же?
Ну, во-первых, мучитель никак не хочет отпускать свою жертву. Это как минимум. (Вспоминаем ванильную феерию). Во-вторых, покатавшись на абьюзивном колесе, психика жертвы захочет всеми правдами и неправдами себя защитить. Большинство жертв не подозревают о том, что они жертвы. У них всё нормально. И как ни крути, удерживает даже не арбузер, а сама патологическая привязанность.
Приведенные в цитате зоны головного мозга как раз и несут ответственность за проживание эмоций, импульсивность и самоконтроль, ощущение страха, усвоение, восприимчивость к обучению, за планирование и принятие решений (умные люди, поправьте меня если я что-то напутала с физиологией).
То есть жертва, со временем, физически становится менее способна на спасение собственной шкурки.
Помимо этого, существует такой термин как травма привязанности. Основывается травма на том, что жертва, испытавшая огромный стресс от насилия, получает бонусом еще и, в той или иной степени, ПТСР (посттравматическое стрессовое расстройство), который, в свою очередь, увеличивает чувствительность и эмоциональность. То бишь, получаем цепочку: насилие-стресс-птср-повышенная чувствительность-привязанность. Та самая, травматическая.
Отдельно стоит отметить, что жертвы с травматической привязанностью, зачастую, стремятся помочь своим мучителям, изменить их, научить и вот это всё доброе светлое вечное по списку. И что? И винят себя в том, что не получается. Помните типичный диалог? Вот ано, туда же.
Ну и вишенкой на торте выступает дофаминовый торч. Всплески счастья, когда всё хорошо, у жертв намного ярче чем у людей в стабильных взаимоотношениях. Лакомый крючок, на который арбузеры подсаживают своих жертв ещё в самом начале отношений. Благодаря ему жертве кажется что не всё ещё потеряно, надо просто немного измениться/стать лучше/перестать вести себя неправильно/поговорить/обсудить/понять/простить. И она с радостью каждый раз допускает эту ошибку.
Самостоятельно вырваться из этого пиздеца просто нереально, даже если приходит понимание что что-то идёт не так. И здесь я смело могу дать рекомендацию тем, кто всё таки подозревает, что его партнер не просто «сильно устал и поэтому такой злой»:
Записывать, не откладывая в долгий ящик, эпизоды насилия. Дневничок обидок. Тетрадка семейного василия. Арбузинговый блокнот. Обзовите как хотите и записывайте. Сразу. Мозг не дурак и в попытках защитить себя очень часто применяет одну из удобнейших защит: «забудь». А забывать нельзя.
Разумеется, нужна помощь специалиста. Он поможет перестроить работу мозга в нужное, здоровое русло.
Как делать точно нинад:
— Возвращаться
— Пытаться договориться
— Контактировать
— Верить обещаниям и уговорам
— Винить в чем-то себя.
Так мало можно и так много нельзя, да.
Вот таковые дела обстоят с жертвами. Поэтому, в следующий раз, когда будете свидетелем непотребного обращения одного партнёра к другому, или будете слушать жуткие истории от знакомых о других знакомых, вы уже будете знать, что уйти не так-то просто как казалось. И простого «Ухади ат неё/ниво» жертве ой как недостаточно.
Берегите себя и помните: первое правило общения с абьюзером – не общаться с абьюзером
Итак, шатко-валко мы дошли до развязки интриги: Жертва или «почему он/она не уходит?». Финал.
Да, жертва по определению виктимна. Подвиды жертвенного поведения показали нам, что всё не так уж и однозначно и что каждый может оказаться жертвой. Но мы до сих пор не рассмотрели главного: почему же жертва остаётся со своим агрессором? Ведь в случае, допустим, когда ты на улице получаешь в торец от гопника, ты не стремишься догнать его и спросить «дорогой, а шо я сделола не так?».
Как ни крути, подавляющее большиство жертв абьюза – женщины. Поэтому повествование будет проходить исходя из таких гендерных расстановок. (Но мы не забываем, да).
Итак, почему же?
Ну, во-первых, мучитель никак не хочет отпускать свою жертву. Это как минимум. (Вспоминаем ванильную феерию). Во-вторых, покатавшись на абьюзивном колесе, психика жертвы захочет всеми правдами и неправдами себя защитить. Большинство жертв не подозревают о том, что они жертвы. У них всё нормально. И как ни крути, удерживает даже не арбузер, а сама патологическая привязанность.
«Психологическая травма от абьюзивных отношений завоёвывает эмоциональный мозг, влияя на гиппокамп и миндалевидное тело, выключая префронтальную кору, контролирующую мыслительную деятельность.»
Приведенные в цитате зоны головного мозга как раз и несут ответственность за проживание эмоций, импульсивность и самоконтроль, ощущение страха, усвоение, восприимчивость к обучению, за планирование и принятие решений (умные люди, поправьте меня если я что-то напутала с физиологией).
То есть жертва, со временем, физически становится менее способна на спасение собственной шкурки.
Помимо этого, существует такой термин как травма привязанности. Основывается травма на том, что жертва, испытавшая огромный стресс от насилия, получает бонусом еще и, в той или иной степени, ПТСР (посттравматическое стрессовое расстройство), который, в свою очередь, увеличивает чувствительность и эмоциональность. То бишь, получаем цепочку: насилие-стресс-птср-повышенная чувствительность-привязанность. Та самая, травматическая.
Отдельно стоит отметить, что жертвы с травматической привязанностью, зачастую, стремятся помочь своим мучителям, изменить их, научить и вот это всё доброе светлое вечное по списку. И что? И винят себя в том, что не получается. Помните типичный диалог? Вот ано, туда же.
Ну и вишенкой на торте выступает дофаминовый торч. Всплески счастья, когда всё хорошо, у жертв намного ярче чем у людей в стабильных взаимоотношениях. Лакомый крючок, на который арбузеры подсаживают своих жертв ещё в самом начале отношений. Благодаря ему жертве кажется что не всё ещё потеряно, надо просто немного измениться/стать лучше/перестать вести себя неправильно/поговорить/обсудить/понять/простить. И она с радостью каждый раз допускает эту ошибку.
Самостоятельно вырваться из этого пиздеца просто нереально, даже если приходит понимание что что-то идёт не так. И здесь я смело могу дать рекомендацию тем, кто всё таки подозревает, что его партнер не просто «сильно устал и поэтому такой злой»:
Записывать, не откладывая в долгий ящик, эпизоды насилия. Дневничок обидок. Тетрадка семейного василия. Арбузинговый блокнот. Обзовите как хотите и записывайте. Сразу. Мозг не дурак и в попытках защитить себя очень часто применяет одну из удобнейших защит: «забудь». А забывать нельзя.
Разумеется, нужна помощь специалиста. Он поможет перестроить работу мозга в нужное, здоровое русло.
Как делать точно нинад:
— Возвращаться
— Пытаться договориться
— Контактировать
— Верить обещаниям и уговорам
— Винить в чем-то себя.
Так мало можно и так много нельзя, да.
Вот таковые дела обстоят с жертвами. Поэтому, в следующий раз, когда будете свидетелем непотребного обращения одного партнёра к другому, или будете слушать жуткие истории от знакомых о других знакомых, вы уже будете знать, что уйти не так-то просто как казалось. И простого «Ухади ат неё/ниво» жертве ой как недостаточно.
Берегите себя и помните: первое правило общения с абьюзером – не общаться с абьюзером
👍9🔥5💔4
Мемчик просто идеально описывает работу нашей психики. Так и есть: от и до. Вместо юмора ставим любую другую защиту и да.
Кстати, обшучивание травмирующих событий очень терапевтично и действительно помогает справиться со стрессом. Именно поэтому многие ржут над фильмами ужасов (из самого тривиального).
Главное — не забывать: если ты не видишь суслика, это не значит что его нет.
Кстати, обшучивание травмирующих событий очень терапевтично и действительно помогает справиться со стрессом. Именно поэтому многие ржут над фильмами ужасов (из самого тривиального).
Главное — не забывать: если ты не видишь суслика, это не значит что его нет.
💯10❤4👍1🔥1
Forwarded from Oksana Krishtal
Четверо психологов
На Фрейда обижалось
Один подался в блогеры
И трое их осталось
На Фрейда обижалось
Один подался в блогеры
И трое их осталось
🔥10
Forwarded from Oksana Krishtal
Один из трех психологов
В Таро сбежал едва
- Пиздец! - кричали вслед ему,
Но их осталось два.
В Таро сбежал едва
- Пиздец! - кричали вслед ему,
Но их осталось два.
🔥9
Forwarded from Кекошная (глав-надзор)
И сели два психолога
О жизни говорить
Кто выбрал пулю в голову
А кто остался пить
О жизни говорить
Кто выбрал пулю в голову
А кто остался пить
😁6😱3🔥1
Forwarded from Ольга
Последний из психологов
Выгорел устало
Он сменил профессию
И никого не стало
Выгорел устало
Он сменил профессию
И никого не стало
🔥12😢3
Любимое всеми занятие. Зачастую, мы даже не осознаём что обманываем себя и что последствия часто приводят нас к не самым радужным перспективам.
Обманывая себя мы бежим от реальности, от решения проблем, от ответственности. Убегаем в иллюзорный мир, а потом страдаем от разрыва шаблона.
«Прав ты был, Матроскин»
P.S. Увлекаться враньём окружающим тоже идеечка так се
#вашимемы
Обманывая себя мы бежим от реальности, от решения проблем, от ответственности. Убегаем в иллюзорный мир, а потом страдаем от разрыва шаблона.
«Прав ты был, Матроскин»
#вашимемы
❤7👍2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Немного жизы
Кстати, если подобные штуки способны выбить землю из-под ваших ног, то сидеть вам в терапии и сидеть ещё )
Кстати, если подобные штуки способны выбить землю из-под ваших ног, то сидеть вам в терапии и сидеть ещё )
😭8😁5
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Ета лош. Между интровертом и социофобом огромная йязница
💯8👍3
Штош, давайте расставим все точки над ё в этом животрепещущем вопросе. Ху из ху? Из чего же сделаны психолги, психотерапевты и психиатры. В чём разница? Зачем, почему и когда идти к одному, а не ко второму или третьему?
Итак:
Психолог – это специалист с высшим немедицинским (но психологическим) образованием (или профессиональной переподготовкой на базе высшего непсихологического образования), который помогает людям в различных трудных ситуациях и с различными проблемами.
Психолог не лечит в привычном понимании. Я бы сказала, что психолог ведёт своего подопечного (не люблю я слово клиент) от вопросов к ответам. Поддерживает, направляет, задаёт (бесячие в основном) вопросы. В работе использует различные методики и приёмы, коих очень много и все они заточены под разные запросы и разных людей. Психолог не имеет права выписывать и даже рекомендовать препараты. Психолог, без должного образования не имеет права применять различные методики, такие как гипноз, нейропсихология и тд.
Психолог не работает с психическими заболеваниями (в тч неврозы и психозы), но должен знать как их распознать, чтобы вовремя направить своего подопечного к психотерапевту или психиатру. Клинический психолог, в свою очередь, может работать с людьми, которые находятся в пограничном состоянии (между «нормой» и болезнью). Но клинический психолог – это отдельное образование и отдельная специальность. Ни психолог ни клинический психолог не лечат. Не ставят диагнозов. И работают с условно психически здоровыми людьми. Условно, потому что тревожные пирожочки, окрщики, травмированные котики, выгоревшие пупсики и тд и тп на самом деле здоровы. Ну то есть как минимум не больны. Им нужна помощь, а не лечение.
Психотерапевт – это специалист (врач) с высшим медицинским образованием. Он работает с психическими недугами, ставит диагнозы, может назначать медикаментозное лечение.
Сейчас, благодаря дырам с законодательстве РФ, многие позиционируют себя как «психолог-психотерапевт». Так вот знайте: психолог-психотерапевт – это психолог. Со всеми правилами для психолога.
Психотерапевт работает, как правило, через психологические методики, но с помощью фармы. То есть основа – это психотерапия, а помощь основе – таблеточки. Люди с пограничными состояниями, с психозами, неврозами, расстройствами личности, коих немало. Это всё друзья психотерапевта.
Психиатр – это врач. У него высшее медицинское образование по классической схеме обучающегося доктора, с интернатурой, ординатурой и тд. Психиатр заточен на поиск и лечение болезни. Именно болезни (от депрессии до шизофрении). Он, разумеется, ставит диагнозы и назначает медикаменты. Направляет в стационар, при необходимости.
Психиатр ориентирован на фарму, как основу и на терапию, как помощь. Именно поэтому, по-хорошему, человек с той же депрессией, придя к психиатру, получает от него рецепт и рекомендацию обратиться к психотерапевту или психологу, чтобы пройти курс психотерапии. Вообще, психиатр – первый друг психолога и психотерапевта, потому что именно он поставляет «клиентуру», которая выравнивается фармой и «пригодна» к работе. Сами психиатры, в большинстве своём, именно психотерапией почти не занимаются (им и так есть чем заняться). Но при этом, в том же стационаре используют различные помогающие методики (ту же гипнотерапию). Психиатры – прекрасные диагносты. Хорошего психиатра не запутать даже самому искусному психопату.
Вообще, хорошим диагностом должен быть каждый, кто встал на путь психологической помощи. Во избежание трагичных последствий.
Отдельно, кстати, я бы выделила ещё одного специалиста: психоаналитика. Психоаналитик – это психолог. Специалист с высшим немедицинским, но психологическим образованием, который получил дополнительно профильное образование по специальности «психоанализ». Анализ – отдельная большая отрасль психологии. Спорная, сложная, долгая, дорогая. Но.. кмк, одна из самых действенных.
Собственно, вот и весь ликбез. Надеюсь теперь вы точно знаете отличия между психологом, психотерапевтом и психиатром. А если остались вопросы – милости прошу )
Итак:
Психолог – это специалист с высшим немедицинским (но психологическим) образованием (или профессиональной переподготовкой на базе высшего непсихологического образования), который помогает людям в различных трудных ситуациях и с различными проблемами.
Психолог не лечит в привычном понимании. Я бы сказала, что психолог ведёт своего подопечного (не люблю я слово клиент) от вопросов к ответам. Поддерживает, направляет, задаёт (бесячие в основном) вопросы. В работе использует различные методики и приёмы, коих очень много и все они заточены под разные запросы и разных людей. Психолог не имеет права выписывать и даже рекомендовать препараты. Психолог, без должного образования не имеет права применять различные методики, такие как гипноз, нейропсихология и тд.
Психолог не работает с психическими заболеваниями (в тч неврозы и психозы), но должен знать как их распознать, чтобы вовремя направить своего подопечного к психотерапевту или психиатру. Клинический психолог, в свою очередь, может работать с людьми, которые находятся в пограничном состоянии (между «нормой» и болезнью). Но клинический психолог – это отдельное образование и отдельная специальность. Ни психолог ни клинический психолог не лечат. Не ставят диагнозов. И работают с условно психически здоровыми людьми. Условно, потому что тревожные пирожочки, окрщики, травмированные котики, выгоревшие пупсики и тд и тп на самом деле здоровы. Ну то есть как минимум не больны. Им нужна помощь, а не лечение.
Психотерапевт – это специалист (врач) с высшим медицинским образованием. Он работает с психическими недугами, ставит диагнозы, может назначать медикаментозное лечение.
Сейчас, благодаря дырам с законодательстве РФ, многие позиционируют себя как «психолог-психотерапевт». Так вот знайте: психолог-психотерапевт – это психолог. Со всеми правилами для психолога.
Психотерапевт работает, как правило, через психологические методики, но с помощью фармы. То есть основа – это психотерапия, а помощь основе – таблеточки. Люди с пограничными состояниями, с психозами, неврозами, расстройствами личности, коих немало. Это всё друзья психотерапевта.
Психиатр – это врач. У него высшее медицинское образование по классической схеме обучающегося доктора, с интернатурой, ординатурой и тд. Психиатр заточен на поиск и лечение болезни. Именно болезни (от депрессии до шизофрении). Он, разумеется, ставит диагнозы и назначает медикаменты. Направляет в стационар, при необходимости.
Психиатр ориентирован на фарму, как основу и на терапию, как помощь. Именно поэтому, по-хорошему, человек с той же депрессией, придя к психиатру, получает от него рецепт и рекомендацию обратиться к психотерапевту или психологу, чтобы пройти курс психотерапии. Вообще, психиатр – первый друг психолога и психотерапевта, потому что именно он поставляет «клиентуру», которая выравнивается фармой и «пригодна» к работе. Сами психиатры, в большинстве своём, именно психотерапией почти не занимаются (им и так есть чем заняться). Но при этом, в том же стационаре используют различные помогающие методики (ту же гипнотерапию). Психиатры – прекрасные диагносты. Хорошего психиатра не запутать даже самому искусному психопату.
Вообще, хорошим диагностом должен быть каждый, кто встал на путь психологической помощи. Во избежание трагичных последствий.
Отдельно, кстати, я бы выделила ещё одного специалиста: психоаналитика. Психоаналитик – это психолог. Специалист с высшим немедицинским, но психологическим образованием, который получил дополнительно профильное образование по специальности «психоанализ». Анализ – отдельная большая отрасль психологии. Спорная, сложная, долгая, дорогая. Но.. кмк, одна из самых действенных.
Собственно, вот и весь ликбез. Надеюсь теперь вы точно знаете отличия между психологом, психотерапевтом и психиатром. А если остались вопросы – милости прошу )
👍6❤4🙏1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Наткнулась тут и не могу молчать. Испытываю некоторое полыхание в районе чуть ниже копчика.
Как думаете, что тут не так?
Как думаете, что тут не так?
🤮8👍1😁1
Приветствую, хранители кукух!
Сегодня мы с вами, наконец подходим к завершающему этапу разбора темы абьюза, и обсудим это явление вне семейных и романтических отношений. Главным образом это касается, разумеется, работы.
Вообще, напомню, что абьюз мы можем встретить абсолютно везде, где можем встретить других людей.
Чем же отличается абьюз на той же работе, от абьюза дома, внутри семьи?Да ничем. Ключевое отличие (которое, кстати, играет на руку человеку, подвергшемуся абьюзу) – на работе или учёбе абьюз отразить гораздо проще. Нет эмоциональной привязанности к человеку. И получается, что какой-то хуй с горы вдруг тут агрессирует, манипулирует и нарушает границы. Конечно, это сразу обращает на себя внимание и найти оправдания агрессору гораздо сложнее. Да и желания их искать не возникает.
Рэд-флаги, кстати, могут проявиться ещё на этапе собеседования:
- Личные вопросы на собеседовании (не про ваши компетенции), игры в "стресс-интервью".
- Неуместные и вульгарные комментарии, которые не относятся ни к профессиональным навыкам, ни к будущей работе.
- Вас по-братски предупреждают, что у вас будет много доп обязанностей за рамками того, что написано в описании вакансии. Доп обязанности, как правило, размыты и неясны (потом поймёшь, ссынок).
- Вам заранее говорят про переработки, ненормированный рабочий день и прочие прелести сверхурочных, которые «пока что» (три ха-ха) не оплачиваются, но вот-вот начнут, но надо нимношк потерпеть, потому что «так принято» и «мы тут ради общего блага».
- «Мы тут все большая семья» (ага ага, большая и неблагополучная).
Подобные высказывания, как минимум должны побудить вас проверить отзывы о работодателе. И если вы находите подтверждение своим подозрениям, ну.. Вам конечно решать.
В чем же обычно выражается абьюз на работе, кроме «начальник наорал»:
• Унижающие шутки, высмеивание. В общем любое обесценивание или попытки самоутвердиться за ваш счет.
• Сплетни. Лакомый кусок торта, излюбленный метод абьюзера, который хочет, чтобы вас перестали уважать в коллективе.
• Манипуляции и прямое давление. "Или ты делаешь это (как правило «это» - это что-то, чего вы делать не обязаны), или я тебя уволю".
• Необоснованная критика и переход на личности. Неважно, насколько хороши вы в том, что вы делаете, арбузеры найдут к чему прикопаться, спрашивали их мнения или нет. Завершает подобное переход на оценку внешности, ума, образования, семейного положения.. В общем, всего что с работой никак не связано.
• Игнор. Самый распространенный, самый бесячий и один из самых действенных методов пассивной агрессии и психологического насилия. Когда с вами перестают здороваться, демонстративно замолкают, если вы заходите в помещение, не отзываются на обращение, а так же отпускают шуточки из американских фильмов про дрянных девчонок по типу «ой девачкиииии, кажется помойкой завоняло» и т.д.
• Учинение препятствий в работе. Не дают все необходимые данные, посылают "на деревню дедушке", переносят встречи, стирают файлы и документы, не передают просьбы и распоряжения начальства. В общем говнят и натурально вредят.
• Физический абьюз. Как правило это харассмент во всех его проявлениях.
• Финансовый абьюз. Манипуляции, шантаж (если ты не сделаешь «так и так», не получишь премии. Причем «так и так» либо не относится к работе, либо к обязанностям шантажируемого), незаконное удержание заработной платы, или её части.
На сладенькое (то бишь на следующий пост) я оставила некоторые рекомендации о том шо же делать и как себя вести, если вдруг довелось оказаться в этой непростой и неприятной ситуации на работе. Ну. Кроме моего любимого, про единственную схему взаимодействия с абьюзером.
Не переключайтесь и берегите себя🖤
Сегодня мы с вами, наконец подходим к завершающему этапу разбора темы абьюза, и обсудим это явление вне семейных и романтических отношений. Главным образом это касается, разумеется, работы.
Вообще, напомню, что абьюз мы можем встретить абсолютно везде, где можем встретить других людей.
Чем же отличается абьюз на той же работе, от абьюза дома, внутри семьи?
Рэд-флаги, кстати, могут проявиться ещё на этапе собеседования:
- Личные вопросы на собеседовании (не про ваши компетенции), игры в "стресс-интервью".
- Неуместные и вульгарные комментарии, которые не относятся ни к профессиональным навыкам, ни к будущей работе.
- Вас по-братски предупреждают, что у вас будет много доп обязанностей за рамками того, что написано в описании вакансии. Доп обязанности, как правило, размыты и неясны (потом поймёшь, ссынок).
- Вам заранее говорят про переработки, ненормированный рабочий день и прочие прелести сверхурочных, которые «пока что» (три ха-ха) не оплачиваются, но вот-вот начнут, но надо нимношк потерпеть, потому что «так принято» и «мы тут ради общего блага».
- «Мы тут все большая семья» (ага ага, большая и неблагополучная).
Подобные высказывания, как минимум должны побудить вас проверить отзывы о работодателе. И если вы находите подтверждение своим подозрениям, ну.. Вам конечно решать.
В чем же обычно выражается абьюз на работе, кроме «начальник наорал»:
• Унижающие шутки, высмеивание. В общем любое обесценивание или попытки самоутвердиться за ваш счет.
• Сплетни. Лакомый кусок торта, излюбленный метод абьюзера, который хочет, чтобы вас перестали уважать в коллективе.
• Манипуляции и прямое давление. "Или ты делаешь это (как правило «это» - это что-то, чего вы делать не обязаны), или я тебя уволю".
• Необоснованная критика и переход на личности. Неважно, насколько хороши вы в том, что вы делаете, арбузеры найдут к чему прикопаться, спрашивали их мнения или нет. Завершает подобное переход на оценку внешности, ума, образования, семейного положения.. В общем, всего что с работой никак не связано.
• Игнор. Самый распространенный, самый бесячий и один из самых действенных методов пассивной агрессии и психологического насилия. Когда с вами перестают здороваться, демонстративно замолкают, если вы заходите в помещение, не отзываются на обращение, а так же отпускают шуточки из американских фильмов про дрянных девчонок по типу «ой девачкиииии, кажется помойкой завоняло» и т.д.
• Учинение препятствий в работе. Не дают все необходимые данные, посылают "на деревню дедушке", переносят встречи, стирают файлы и документы, не передают просьбы и распоряжения начальства. В общем говнят и натурально вредят.
• Физический абьюз. Как правило это харассмент во всех его проявлениях.
• Финансовый абьюз. Манипуляции, шантаж (если ты не сделаешь «так и так», не получишь премии. Причем «так и так» либо не относится к работе, либо к обязанностям шантажируемого), незаконное удержание заработной платы, или её части.
На сладенькое (то бишь на следующий пост) я оставила некоторые рекомендации о том шо же делать и как себя вести, если вдруг довелось оказаться в этой непростой и неприятной ситуации на работе. Ну. Кроме моего любимого, про единственную схему взаимодействия с абьюзером.
Не переключайтесь и берегите себя
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥11🥰2👍1