🚦یکی از کارکردهای فضای مجازی امکان داشتن هویت چندگانه است. افراد میتوانند با نقابهای مختلف و شخصیتهای حتی گاه متضاد با دیگران در ارتباط باشند.
📍فقدان اعتماد به نفس، میل به پنهانکاری، لذت کنجکاوی و سرک کشیدن به دنیای دیگران با حفظ محرمانگی، سرگیجه هویتی و ... از جمله علل این رفتار هستند.
🎨 طرح از: شهاب جعفرنڗاد
✍ #احسان_محمدی
📲 @savaderasanei
📍فقدان اعتماد به نفس، میل به پنهانکاری، لذت کنجکاوی و سرک کشیدن به دنیای دیگران با حفظ محرمانگی، سرگیجه هویتی و ... از جمله علل این رفتار هستند.
🎨 طرح از: شهاب جعفرنڗاد
✍ #احسان_محمدی
📲 @savaderasanei
🚦 #سرطان_اطلاعات
آیا شما نیز از چاقی اطلاعات در رنج هستید؟
🔸در دنیای دور و بر ما، اتفاقات بد زیادی میافتد و واقعاً جای تامل دارد که دانستن این همه اطلاعات ناگوار، به چه کارمان می آید که باید از آنها آگاه بود!
این «اتفاقات بد» شامل جنایات، قحطی، گرسنگی، جنگ، خشونت، ناآرامیهای سیاسی، بیعدالتی و.. است.
🔸از طرفی رسانهها، فضای مجازی و شبکه های اجتماعی، تمایل سیری ناپذیری برای احساسی کردن اخبار خود داشته و صرف نظر از کم بودن احتمال وقوع، آنها را پررنگ می سازند و با هیجانی کردن داستان خبر، از هر موقعیتی در جهت جلب توجه مخاطبین، سودجویی و گاهاً ایجاد رعب و وحشت استفاده میکنند.
📍سوال مهم این استکه:
از بین هزاران هزار گزاره خبری که در یکماه گذشته خوانده یا شنیدهاید، کدامیک از آنها توانسته است در تصمیم بهتر برای امور مهم و تاثیرگذار زندگی یا مثلا کسب و کار بهترتان، نقش داشته باشد و دردی از شما دوا کند!
📍براستی اخبار با ذهن ما چه می کند؟
🔸وقتی غذایی پرحجم و متضاد، سیستم گوارش انسان را بهم میریزد، این حجم هلههولههای خبری نیز ذهن و مغر آدمی را از هم گسیخته میکند!
بی تردید، شکل و محتوای هر خبری، بر سلامت روانی ما تاثیرگذار است. تاثیرات مستقیم بر روحیه ما و در نتیجه، تفکر و رفتار ما تغییر میکند.
🔸تکرار روزانه اخبار، بویژه درباره موضوعات و وقایعی که امکان اثرگذاری از طرف فرد بر روی آن نیست، بالاخره او را منفعل میکند. این اخبار چنان فرد را تحت فشار می گذارد که در نهایت، دچار یک جهانبینی بدبینانه، بیاحساس، نیشدار و جبری میشود!
🔹عنوانی که از آن به «بیپناهی اکتسابی» یا Learned Helplessness یاد می شود!
📍همراه با حالاتی چون:
▫️افزایش هیجانات کاذب
▫️قضاوت های سطحی و ناصحیح
▫️دوری از دنیای واقعی و انزواطلبی
▫️فاجعه سازی و بزرگنمایی از وقایع
▫️خلاصهخوانی و بیتوجهی به مطالب عمیق و در نهایت «کم عمق شدن اندیشهها»
▫️تاثیر پذیری افراطی از اطلاعات ارسالی از منبع خبر
▫️افزایش امکان ابتلا به برخی از مشکلات روانپزشکی چون: ترس،اضطراب،افسردگی و پرخاشگری
▫️تحریک مفرط منطقه Limbic مغز و ترشح مواد بیوشیمایی که در نهایت موجب تضعیف سیستم ایمنی بدن میشود.به عبارتی، بدن همیشه خود را در وضعیت استرس مزمن احساس میکند.
🚨چه باید کرد؟
▫️انتخاب آگاهانه خبر و پرهیز از دانلود هر بسته صوتی یا تصویری
▫️مدیریت زمان حضور در فضای مجازی
▫️توجه به فعالیت های هدفمند در دنیای واقعی(بویژه: فعالیتهای ورزشی، هنری و اجتماعی)
🚨بشدت مراقب #اعتیاد خبری باشید
✍ #دکترعلیرضاسفیدچیان(روانپزشک)
📲 @savaderasanei
آیا شما نیز از چاقی اطلاعات در رنج هستید؟
🔸در دنیای دور و بر ما، اتفاقات بد زیادی میافتد و واقعاً جای تامل دارد که دانستن این همه اطلاعات ناگوار، به چه کارمان می آید که باید از آنها آگاه بود!
این «اتفاقات بد» شامل جنایات، قحطی، گرسنگی، جنگ، خشونت، ناآرامیهای سیاسی، بیعدالتی و.. است.
🔸از طرفی رسانهها، فضای مجازی و شبکه های اجتماعی، تمایل سیری ناپذیری برای احساسی کردن اخبار خود داشته و صرف نظر از کم بودن احتمال وقوع، آنها را پررنگ می سازند و با هیجانی کردن داستان خبر، از هر موقعیتی در جهت جلب توجه مخاطبین، سودجویی و گاهاً ایجاد رعب و وحشت استفاده میکنند.
📍سوال مهم این استکه:
از بین هزاران هزار گزاره خبری که در یکماه گذشته خوانده یا شنیدهاید، کدامیک از آنها توانسته است در تصمیم بهتر برای امور مهم و تاثیرگذار زندگی یا مثلا کسب و کار بهترتان، نقش داشته باشد و دردی از شما دوا کند!
📍براستی اخبار با ذهن ما چه می کند؟
🔸وقتی غذایی پرحجم و متضاد، سیستم گوارش انسان را بهم میریزد، این حجم هلههولههای خبری نیز ذهن و مغر آدمی را از هم گسیخته میکند!
بی تردید، شکل و محتوای هر خبری، بر سلامت روانی ما تاثیرگذار است. تاثیرات مستقیم بر روحیه ما و در نتیجه، تفکر و رفتار ما تغییر میکند.
🔸تکرار روزانه اخبار، بویژه درباره موضوعات و وقایعی که امکان اثرگذاری از طرف فرد بر روی آن نیست، بالاخره او را منفعل میکند. این اخبار چنان فرد را تحت فشار می گذارد که در نهایت، دچار یک جهانبینی بدبینانه، بیاحساس، نیشدار و جبری میشود!
🔹عنوانی که از آن به «بیپناهی اکتسابی» یا Learned Helplessness یاد می شود!
📍همراه با حالاتی چون:
▫️افزایش هیجانات کاذب
▫️قضاوت های سطحی و ناصحیح
▫️دوری از دنیای واقعی و انزواطلبی
▫️فاجعه سازی و بزرگنمایی از وقایع
▫️خلاصهخوانی و بیتوجهی به مطالب عمیق و در نهایت «کم عمق شدن اندیشهها»
▫️تاثیر پذیری افراطی از اطلاعات ارسالی از منبع خبر
▫️افزایش امکان ابتلا به برخی از مشکلات روانپزشکی چون: ترس،اضطراب،افسردگی و پرخاشگری
▫️تحریک مفرط منطقه Limbic مغز و ترشح مواد بیوشیمایی که در نهایت موجب تضعیف سیستم ایمنی بدن میشود.به عبارتی، بدن همیشه خود را در وضعیت استرس مزمن احساس میکند.
🚨چه باید کرد؟
▫️انتخاب آگاهانه خبر و پرهیز از دانلود هر بسته صوتی یا تصویری
▫️مدیریت زمان حضور در فضای مجازی
▫️توجه به فعالیت های هدفمند در دنیای واقعی(بویژه: فعالیتهای ورزشی، هنری و اجتماعی)
🚨بشدت مراقب #اعتیاد خبری باشید
✍ #دکترعلیرضاسفیدچیان(روانپزشک)
📲 @savaderasanei
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🚦واقعا امروزه یه لحظه غفلت در برابر رسانهها و نداشتن #نگاه_انتقادی به راحتی ما رو طعمه مغالطهها، عملیات روانی و... خواهد کرد!
🔸شبیه همین کلیپ که به راحتی توی تدوین، طرف مقابل تصادف رو حذف کردن
📲 @savaderasanei
🔸شبیه همین کلیپ که به راحتی توی تدوین، طرف مقابل تصادف رو حذف کردن
📲 @savaderasanei
🚦لینک کانال سواد رسانه ای در #تلگرام
https://t.me/savaderasanei
🚦لینک کانال سواد رسانه ای در #سروش
sapp.ir/savaderasanei
🚦لینک کانال سواد رسانه ای در #ایتا
https://eitaa.com/savaderesanei
https://t.me/savaderasanei
🚦لینک کانال سواد رسانه ای در #سروش
sapp.ir/savaderasanei
🚦لینک کانال سواد رسانه ای در #ایتا
https://eitaa.com/savaderesanei
Telegram
سواد رسانهای
#سواد_رسانهای: مجموعهای از آگاهیها و مهارتها برای مواجههی هوشمندانه و ایمن با رسانهها
پاورپوینت یادگیری و تدریس سواد رسانه ای
https://t.me/savaderasanei/1876
پاورپوینت یادگیری و تدریس سواد رسانه ای
https://t.me/savaderasanei/1876
4_6048696644474504666.mp4
28.7 MB
🚦چند وقتی میشود که سریال #بوی_باران به پایان رسیده اما هنوز حواشی آن تمام نشده است.
🔺#وحید_جلیلی از فعالان فرهنگی این #سریال را به دلیل پخش صحنههای خشن و قتلهای خشونت آمیز، نماد فعالیت جریان نفوذ در صدا وسیما دانست.
او اگرچه نقد خود را به طور کلی به ساختار صداوسیما وارد کرده اما جلیلی مشخصا در خصوص «بوی باران» یک عامل را علت مخالفت خود با این سریال میداند؛ نمایش خشونت و افزایش فشار روانی بر مردم آن هم در شرایط نامناسب اقتصادی.
🔺آیا واقعا سریالهایی مثل بوی باران بر روان ما موثر هستند؟
روانشناسان و اساتید ارتباطات پاسخ میدهند.
📲 @savaderasanei
🔺#وحید_جلیلی از فعالان فرهنگی این #سریال را به دلیل پخش صحنههای خشن و قتلهای خشونت آمیز، نماد فعالیت جریان نفوذ در صدا وسیما دانست.
او اگرچه نقد خود را به طور کلی به ساختار صداوسیما وارد کرده اما جلیلی مشخصا در خصوص «بوی باران» یک عامل را علت مخالفت خود با این سریال میداند؛ نمایش خشونت و افزایش فشار روانی بر مردم آن هم در شرایط نامناسب اقتصادی.
🔺آیا واقعا سریالهایی مثل بوی باران بر روان ما موثر هستند؟
روانشناسان و اساتید ارتباطات پاسخ میدهند.
📲 @savaderasanei
Forwarded from کانال مجاهد مجازی
#هدیه #دانلود_رایگان #پاورپوینت_سخنرانی #سواد_رسانه_ای #بازی_های_دیجیتال
https://vmojahed.ir/?p=7662
ویژه مربیان:دانلود رایگان پاورپوینت سخنرانی
انتخاب بازی دیجیتالی
کانال مجاهد مجازی
@vmojahed
https://vmojahed.ir/?p=7662
ویژه مربیان:دانلود رایگان پاورپوینت سخنرانی
انتخاب بازی دیجیتالی
کانال مجاهد مجازی
@vmojahed
🚦معاون رئیس دفتر اصناف چندوقت پیش چندین بار در توضیحاتش در مورد گران شدن نان به گوینده رادیو گفت نگید نان #گران شده، کلمه گرانی را بکار نبرید، #اصلاح_قیمت صورت گرفته!
🔸این دقیقا تکنیک اقناعی #حسن_تعبیر است؛ یعنی برای رساندن منظور خود از کلماتی استفاده کنید که بار معنایی مثبتی داشته باشد تا از موضع گیری و مواجهه منفی مخاطب جلوگیری کند!
🚨اما اتفاقی که در واقعیت افتاده چیزی نیست جز #گران شدن قیمت نان!
📲 @savaderasanei
🔸این دقیقا تکنیک اقناعی #حسن_تعبیر است؛ یعنی برای رساندن منظور خود از کلماتی استفاده کنید که بار معنایی مثبتی داشته باشد تا از موضع گیری و مواجهه منفی مخاطب جلوگیری کند!
🚨اما اتفاقی که در واقعیت افتاده چیزی نیست جز #گران شدن قیمت نان!
📲 @savaderasanei
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🚦چرا امثال «سحر تبر» مهم هستند؟
⛔️ دستگیری دختر جوانی به نام فاطمه خ. مشهور به #سحر_تبر مورد توجه رسانهها قرار گرفته است. در خبر آمده است: «او بهواسطه عملهای متعدد زیبایی و گریمهای مشمئزکننده و هنجارشکن، اقدام به جذب فالوور در حساب اینستاگرام خود میکرد».
🔸از بازداشت او ذوقزده نیستم، در مورد مسائل قانونی و حقوقی این ماجرا سوادی ندارم و نمیدانم آیا میشود کسی را به خاطر این اقدامات دستگیر کرد یا نه، اما از آنجائیکه بازداشت یک دختر جوان همواره با خودش نوعی مظلومیت همراه میآورد از منظری دیگر به این ماجرا ورود میکنم که «چرا سحر تبر مهم است»؟
✍ #احسان_محمدی
متن کامل را اینجا بخوانید
👇
https://www.asriran.com/fa/news/692293
📲 @savaderasanei
⛔️ دستگیری دختر جوانی به نام فاطمه خ. مشهور به #سحر_تبر مورد توجه رسانهها قرار گرفته است. در خبر آمده است: «او بهواسطه عملهای متعدد زیبایی و گریمهای مشمئزکننده و هنجارشکن، اقدام به جذب فالوور در حساب اینستاگرام خود میکرد».
🔸از بازداشت او ذوقزده نیستم، در مورد مسائل قانونی و حقوقی این ماجرا سوادی ندارم و نمیدانم آیا میشود کسی را به خاطر این اقدامات دستگیر کرد یا نه، اما از آنجائیکه بازداشت یک دختر جوان همواره با خودش نوعی مظلومیت همراه میآورد از منظری دیگر به این ماجرا ورود میکنم که «چرا سحر تبر مهم است»؟
✍ #احسان_محمدی
متن کامل را اینجا بخوانید
👇
https://www.asriran.com/fa/news/692293
📲 @savaderasanei
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🚦سکانسی که سیاست آمریکا در اتخاذ تحریمها را به نمایش میگذارد.
🔸سینمای #آمریکا را نمیتوان جدای از سیاستهای این کشور تفسیر کرد.
در بخشی از #فیلم El Cid که محصول 1961 #هالیوود است به اتخاذ سیاست #تحریم توسط آمریکا اشاره شده.
🔸در این فیلم نشان داده میشود که اسپانیاییها بعد از تحریم و محاصره اقتصادی #مسلمانان میگویند که #دشمن آنها نیستند.
آنها رهبران این کشورها را #فاسد معرفی میکنند و میگویند که دشمن واقعی مردم، رهبران آنها هستند
📍اتخاذ این سیاست موجب میشود تا دروازهها توسط مردم به روی اسپانیاییها باز شود...
این #سکانس را میتوان بازنمایی از سیاستی دانست که آمریکاییها علیه ملتهای مختلف اتخاذ کردند.
📲 @savaderasanei
🔸سینمای #آمریکا را نمیتوان جدای از سیاستهای این کشور تفسیر کرد.
در بخشی از #فیلم El Cid که محصول 1961 #هالیوود است به اتخاذ سیاست #تحریم توسط آمریکا اشاره شده.
🔸در این فیلم نشان داده میشود که اسپانیاییها بعد از تحریم و محاصره اقتصادی #مسلمانان میگویند که #دشمن آنها نیستند.
آنها رهبران این کشورها را #فاسد معرفی میکنند و میگویند که دشمن واقعی مردم، رهبران آنها هستند
📍اتخاذ این سیاست موجب میشود تا دروازهها توسط مردم به روی اسپانیاییها باز شود...
این #سکانس را میتوان بازنمایی از سیاستی دانست که آمریکاییها علیه ملتهای مختلف اتخاذ کردند.
📲 @savaderasanei
🚦خیلی مراقبید ردپایی در #اینترنت باقی نگذاريد؟ بیهوده تلاش نکنيد! آنها، خیلی بیشتر از چیزی که فکر میکنید، دربارۀ شما میدانند
🔸شاید بین اطرافیانتان کسانی را دیده باشید که خیلی مراقباند هیچ ردّی از #اطلاعات_شخصی خود روی اینترنت نگذارند. این افراد سمت شبکههای اجتماعی نمیروند یا، اگر بروند، محتاطانه مطلب پست میکنند. آنها هیچ اطلاعاتی در مورد زندگی شخصیشان به اشتراک نمیگذارند و کل اینستاگرام را هم اگر بگردید هیچ عکسی از آنها نمیبینید. بعضیها فکر میکنند با این کارها از حریم خصوصی خود محافظت میکنند، اما اشتباه میکنند. فیسبوک و اینستاگرام هیچ نیازی به این کارها ندارند. آنها حتی ازطریق شمارۀ تلفن شما میتوانند بسیاری از کارهای پنهانی یا خصوصیات اخلاقی شما را کشف کنند. این نگرانتان نمیکند؟
🎧 ادامۀ مطلب را در لینک زیر بشنوید:
http://tarjomaan.com/sound/9543/
📲 @savaderassnei
🔸شاید بین اطرافیانتان کسانی را دیده باشید که خیلی مراقباند هیچ ردّی از #اطلاعات_شخصی خود روی اینترنت نگذارند. این افراد سمت شبکههای اجتماعی نمیروند یا، اگر بروند، محتاطانه مطلب پست میکنند. آنها هیچ اطلاعاتی در مورد زندگی شخصیشان به اشتراک نمیگذارند و کل اینستاگرام را هم اگر بگردید هیچ عکسی از آنها نمیبینید. بعضیها فکر میکنند با این کارها از حریم خصوصی خود محافظت میکنند، اما اشتباه میکنند. فیسبوک و اینستاگرام هیچ نیازی به این کارها ندارند. آنها حتی ازطریق شمارۀ تلفن شما میتوانند بسیاری از کارهای پنهانی یا خصوصیات اخلاقی شما را کشف کنند. این نگرانتان نمیکند؟
🎧 ادامۀ مطلب را در لینک زیر بشنوید:
http://tarjomaan.com/sound/9543/
📲 @savaderassnei
ترجمان | علوم انسانی و ترجمه
نسخۀ صوتی: خیلی مراقبید ردپایی در اینترنت باقی نگذاريد؟ بیهوده تلاش نکنيد
شاید بین اطرافیانتان کسانی را دیده باشید که خیلی مراقباند هیچ ردّی از اطلاعات شخصی خود روی اینترنت نگذارند. این افراد سمت شبکههای اجتماعی نمیروند یا، اگر بروند، محتاطانه مطلب پست میکنند. آنها هیچ اطلاعاتی در مورد زندگی شخصیشان به اشتراک نمیگذارند و…
🚦 معتاد گوشیتان هستید؟ خب نباشید
— نیر ایال که روزگاری دفترچۀ راهنمای معتادکردن آدمها به فناوری را نوشته، حالا به دنبال پادزهر است
📍نیر ایال روزگاری نه چندان دور، به شرکتهای فناوری مشاوره میداد که چطور اپلیکیشنهایشان را شبیه مواد مخدر کنند. چیزهایی که خلاصی از دست آن آسان نباشد. اما یکبار که خودش مشغول ور رفتن با گوشیاش بود، دختر کوچکش بارها تلاش کرد با او حرف بزند ولی موفق نمیشد. ایال ناگهان متوجه شد و شدیداً تحت تأثیر وضعیتی قرار گرفت که خودش یکی از مسببان آن بود. حالا او مروج راهحلیهایی برای خلاصی از اعتیاد دیجیتال است.
📌 ادامۀ مطلب را در لینک زیر بخوانید:
http://tarjomaan.com/barresi_ketab/9556/
📲 @savaderassnei
— نیر ایال که روزگاری دفترچۀ راهنمای معتادکردن آدمها به فناوری را نوشته، حالا به دنبال پادزهر است
📍نیر ایال روزگاری نه چندان دور، به شرکتهای فناوری مشاوره میداد که چطور اپلیکیشنهایشان را شبیه مواد مخدر کنند. چیزهایی که خلاصی از دست آن آسان نباشد. اما یکبار که خودش مشغول ور رفتن با گوشیاش بود، دختر کوچکش بارها تلاش کرد با او حرف بزند ولی موفق نمیشد. ایال ناگهان متوجه شد و شدیداً تحت تأثیر وضعیتی قرار گرفت که خودش یکی از مسببان آن بود. حالا او مروج راهحلیهایی برای خلاصی از اعتیاد دیجیتال است.
📌 ادامۀ مطلب را در لینک زیر بخوانید:
http://tarjomaan.com/barresi_ketab/9556/
📲 @savaderassnei
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🚦وقتی رسانه ها در برنامه سازی از ایده های نو در فرم و محتوای مطلوب برای جذب مخاطب عاجز باشند، ناگزیر رو به سوی #جذابیتهای_کاذب خواهند آورد.
جذابیت هایی از جنس جاذبه های جنسی، لودگی و چیزی شبیه آنچه این مجریان به نمایش گذاشتند...
🔸مرگ تدریجی رویای یک رسانه؛ رویای قرار گرفتن در قله مرجعیت و تاثیرگذاری!
📲 @savaderasanei
جذابیت هایی از جنس جاذبه های جنسی، لودگی و چیزی شبیه آنچه این مجریان به نمایش گذاشتند...
🔸مرگ تدریجی رویای یک رسانه؛ رویای قرار گرفتن در قله مرجعیت و تاثیرگذاری!
📲 @savaderasanei
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🚦تصورکنید در حالیکه در ایران هستید و به زبان فارسی صحبت میکنید، یک نسخه از شما همزمان در ژاپن و به زبان ژاپنی سخنرانی کنه.
در این ویدیو، مایکروسافت از #هوش_مصنوعی Azure صحبت میکنه که با وجود هولولنز یک هولوگرام در ابعاد واقعی از فرد میسازه!
📍عدم توجه به #سواد_رسانهای باعث میشه آینده برای بشر ترسناک باشه!
📲 @savaderasanei
در این ویدیو، مایکروسافت از #هوش_مصنوعی Azure صحبت میکنه که با وجود هولولنز یک هولوگرام در ابعاد واقعی از فرد میسازه!
📍عدم توجه به #سواد_رسانهای باعث میشه آینده برای بشر ترسناک باشه!
📲 @savaderasanei
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🚦مشکل بیکاری به #مرد_عنکبوتی رسید!
گاهی یک ایده #خلاقانه باعث رشد درآمدی چند برابر میشود.
🔸استفاده از چند تکنیک ساده جهت #اقناع مخاطب:
▫️ #شوخی_و_طنز
▫️ #ستارهها
📍 #جلب_توجه مخاطب، شرط لازم برای اقناع اوست؛ لذا در دنیای پر زرق و برق رسانهای شده، به خلاقیت در کار خود بیندیشید!
📲 @savaderasanei
گاهی یک ایده #خلاقانه باعث رشد درآمدی چند برابر میشود.
🔸استفاده از چند تکنیک ساده جهت #اقناع مخاطب:
▫️ #شوخی_و_طنز
▫️ #ستارهها
📍 #جلب_توجه مخاطب، شرط لازم برای اقناع اوست؛ لذا در دنیای پر زرق و برق رسانهای شده، به خلاقیت در کار خود بیندیشید!
📲 @savaderasanei
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🚦اصولاً رسانهها مبنای #القایی و باورسازی دارند و همین نکته باعث میشود به راحتی #مخاطب_منفعل را با واقعیتهای ساختگی خود فریب دهند!
🔸یادگیری #سواد_رسانه_ای و به ویژه مجهز شدن به دانش #تفکر_انتقادی کمک می کند تا برابر رسانهها زودباور نباشیم!
📲 @savaderasanei
🔸یادگیری #سواد_رسانه_ای و به ویژه مجهز شدن به دانش #تفکر_انتقادی کمک می کند تا برابر رسانهها زودباور نباشیم!
📲 @savaderasanei