Сидим в ресторане с подругой жены. Она сейчас в процессе развода со своим супругом.
«А чё так?» - искренне интересуюсь.
«Да надо было разговаривать…» - отвечает.
Ловлю себя на мысли, что эту фразу слышу уже в тысячный раз (не в том плане, что подруга моей жены страдает от персеверации, а потому что месседж о необходимости постоянного общения партнеров доносится изо ВСЕХ ртов ВСЕХ псих. блогеров ВСЕХ соц. пабликов).
Пусть говорят. Не мешки ж ворочать. А мы покажем.
Без прикрас, как есть.
Как ссоримся, как миримся, как договариваемся, как коммуницируем, как растем друг об друга или, наоборот, мешаем, как строим этот «корабль любви» и что берём на борт, дабы оставаться на плаву в любую непогоду.
Муж и жена - одна сатана. Ну, с Богом.
«А чё так?» - искренне интересуюсь.
«Да надо было разговаривать…» - отвечает.
Ловлю себя на мысли, что эту фразу слышу уже в тысячный раз (не в том плане, что подруга моей жены страдает от персеверации, а потому что месседж о необходимости постоянного общения партнеров доносится изо ВСЕХ ртов ВСЕХ псих. блогеров ВСЕХ соц. пабликов).
Пусть говорят. Не мешки ж ворочать. А мы покажем.
Без прикрас, как есть.
Как ссоримся, как миримся, как договариваемся, как коммуницируем, как растем друг об друга или, наоборот, мешаем, как строим этот «корабль любви» и что берём на борт, дабы оставаться на плаву в любую непогоду.
Муж и жена - одна сатана. Ну, с Богом.
❤15❤🔥4👍4🔥2🦄1
Досье.
Муж - Бочков Глеб. 30 лет. Рост 190 см. Вес 83 кг.
Окончил журфак МГУ, актерский факультет ГИТИСа
Работает актером театра и кино. В браке первый раз.
Жена - Горшкова Алена. 36 лет. Рост 174 см. Вес 63 кг. Обещает похудеть.
Окончила Новосибирский юридический институт (фни) ТГУ
Руководит отделом продакшна в организации YAHAD.
В браке первый раз.
Муж - Бочков Глеб. 30 лет. Рост 190 см. Вес 83 кг.
Окончил журфак МГУ, актерский факультет ГИТИСа
Работает актером театра и кино. В браке первый раз.
Жена - Горшкова Алена. 36 лет. Рост 174 см. Вес 63 кг. Обещает похудеть.
Окончила Новосибирский юридический институт (фни) ТГУ
Руководит отделом продакшна в организации YAHAD.
В браке первый раз.
🤣18❤9👍5🦄2
#Биографияотношений
Когда мне было 6 лет, у меня состоялся первый сеанс у психолога. Да, для 1994 года и города Новосибирска у меня была крайне прогрессивная мама, которая всегда опережала пресловутую «ногу времени».
Так вот, в 6 лет я уже слышала от психолога, что я обладаю гиперабстрактным мышлением, не свойственным ни шестилеткам, ни человеку. Тогда я сказала маме, что психолог могла бы быть и посильнее. И мы больше у нее не появлялись.
Коротко про гиперабстрактное мышление.
Бонусы: могу хорошо анализировать себя со стороны.
Бонусы потяжелее: всё подвергаю сомнению, в первую очередь себя.
Хештег «тревожность/депрессивные наклонности»- мои верные спутники многих лет.
Так что уже в 9 лет я думала про тлен бытия, свои комплексы и работала над собой, как могла.
В свои 14 лет я участвовала в олимпиаде по психологии, обучала маму в ее отношениях с собственной матерью по книге «Конфликтология», мечтала уехать в Тибет и в одиночестве познавать мир. В общем, песни Земфиры и Сплина, как вы понимаете, крутились у меня до стертой пленки.
В 24 года, после долгого высшего образования в 7 лет и работы в суде, длиною в 6 месяцев, я решила, что мне нужна совершенно другая жизнь с другими смыслами.
Я уехала в свой «Тибет» - в Иерусалим, учиться в самом большом религиозном учреждении Израиля «Махон меир», я была в предвкушении информации, которую я получу про все тайны мироздания на уровне кода. Получила.
К 30 годам я прожила в Израиле крайне насыщенные 7 лет, приобрела колоссальный опыт во всех сферах бытия и поняла, что опять нужно менять смыслы и фокус.
Я решила уехать в Москву.
На тот момент я была уже 2 года в терапии с психотерапевтом (считала, что если человек не может мне объяснить причинно-следственные связи на биомеханическом уровне, то он не специалист). Я тогда все еще заблуждалась на счет всего, но пока еще не знала про это.
К 34 годам я была в гордом любовном одиночестве и была уверена, что я крепко познала этот мир, больше чем тот голубь. Нет, я не претендовала, что я прямо все поняла, но у меня были уверенные убеждения относительно себя и окружающих, выверенные опытом, которые складывались в мировоззрение, согласно которому я жила.
И в связи с этим, я склонялась к тому, что никогда не встречу желанного мужчину, которого я ювелирно собрала у себя в голове из лучших характеристик, по моему мнению.
Стооооолько всего должно было сойтись, чтобы получились настоящие отношения, что мне казалось это чем-то фантастичным. Но на меньшее я не была готова. В это же время мои друзья говорили мне, чтобы я оставила уже свои идеи, что ТАКОЙ мужчина просто не может существовать, чтобы я вернулась к реальности, либо начинала присматривать квартиру, где есть пункт «разрешено с кошками».
Но «фантастика» и «невозможно» - это только ограничения в нашей голове, а я тем временем встретила Глеба.
Он был тем самым моим вымыслом, ставшим реальностью, и это было просто ошеломляюще. Более того, он был абсолютно на другом уровне - глубже, больше и обдуманнее, чем я могла себе вообразить, и что я думала про мужчин в целом, если честно. Я им восхищалась тогда и сейчас.
Так начались наши отношения. И в этих отношениях я первый раз увидела себя с другого неизвестного мне ракурса.
Благодаря Глебу и тому, что происходит между нами, я как будто заглянула в закрытый супер-уровень. Просто как ментально с начала начинать жить.
С течением наших отношений, я понимала, что мои представления о себе, о мужчине, о любви, о людях и мире были во многом надуманными, когнитивно искаженными, ограниченными и другие эпитеты, резко осадившие мое амбициозное представление о себе. Я просто не знала, как муж может раскрывать и подсвечивать, а любовь может быть такой глубокой и исправляющей. Сколько энергии и потенциала были закрыты для меня, а теперь открылись: в доверии, в близости, в женственности, в принятии, в любви.
И начался мой новый этап работы над собой. И это рост, без шуток, ежедневный.
Очень волнительно и любопытно мне рефлексировать и фиксировать здесь такой личный опыт. Еще более волнительно, что же еще я узнаю завтра.
Когда мне было 6 лет, у меня состоялся первый сеанс у психолога. Да, для 1994 года и города Новосибирска у меня была крайне прогрессивная мама, которая всегда опережала пресловутую «ногу времени».
Так вот, в 6 лет я уже слышала от психолога, что я обладаю гиперабстрактным мышлением, не свойственным ни шестилеткам, ни человеку. Тогда я сказала маме, что психолог могла бы быть и посильнее. И мы больше у нее не появлялись.
Коротко про гиперабстрактное мышление.
Бонусы: могу хорошо анализировать себя со стороны.
Бонусы потяжелее: всё подвергаю сомнению, в первую очередь себя.
Хештег «тревожность/депрессивные наклонности»- мои верные спутники многих лет.
Так что уже в 9 лет я думала про тлен бытия, свои комплексы и работала над собой, как могла.
В свои 14 лет я участвовала в олимпиаде по психологии, обучала маму в ее отношениях с собственной матерью по книге «Конфликтология», мечтала уехать в Тибет и в одиночестве познавать мир. В общем, песни Земфиры и Сплина, как вы понимаете, крутились у меня до стертой пленки.
В 24 года, после долгого высшего образования в 7 лет и работы в суде, длиною в 6 месяцев, я решила, что мне нужна совершенно другая жизнь с другими смыслами.
Я уехала в свой «Тибет» - в Иерусалим, учиться в самом большом религиозном учреждении Израиля «Махон меир», я была в предвкушении информации, которую я получу про все тайны мироздания на уровне кода. Получила.
К 30 годам я прожила в Израиле крайне насыщенные 7 лет, приобрела колоссальный опыт во всех сферах бытия и поняла, что опять нужно менять смыслы и фокус.
Я решила уехать в Москву.
На тот момент я была уже 2 года в терапии с психотерапевтом (считала, что если человек не может мне объяснить причинно-следственные связи на биомеханическом уровне, то он не специалист). Я тогда все еще заблуждалась на счет всего, но пока еще не знала про это.
К 34 годам я была в гордом любовном одиночестве и была уверена, что я крепко познала этот мир, больше чем тот голубь. Нет, я не претендовала, что я прямо все поняла, но у меня были уверенные убеждения относительно себя и окружающих, выверенные опытом, которые складывались в мировоззрение, согласно которому я жила.
И в связи с этим, я склонялась к тому, что никогда не встречу желанного мужчину, которого я ювелирно собрала у себя в голове из лучших характеристик, по моему мнению.
Стооооолько всего должно было сойтись, чтобы получились настоящие отношения, что мне казалось это чем-то фантастичным. Но на меньшее я не была готова. В это же время мои друзья говорили мне, чтобы я оставила уже свои идеи, что ТАКОЙ мужчина просто не может существовать, чтобы я вернулась к реальности, либо начинала присматривать квартиру, где есть пункт «разрешено с кошками».
Но «фантастика» и «невозможно» - это только ограничения в нашей голове, а я тем временем встретила Глеба.
Он был тем самым моим вымыслом, ставшим реальностью, и это было просто ошеломляюще. Более того, он был абсолютно на другом уровне - глубже, больше и обдуманнее, чем я могла себе вообразить, и что я думала про мужчин в целом, если честно. Я им восхищалась тогда и сейчас.
Так начались наши отношения. И в этих отношениях я первый раз увидела себя с другого неизвестного мне ракурса.
Благодаря Глебу и тому, что происходит между нами, я как будто заглянула в закрытый супер-уровень. Просто как ментально с начала начинать жить.
С течением наших отношений, я понимала, что мои представления о себе, о мужчине, о любви, о людях и мире были во многом надуманными, когнитивно искаженными, ограниченными и другие эпитеты, резко осадившие мое амбициозное представление о себе. Я просто не знала, как муж может раскрывать и подсвечивать, а любовь может быть такой глубокой и исправляющей. Сколько энергии и потенциала были закрыты для меня, а теперь открылись: в доверии, в близости, в женственности, в принятии, в любви.
И начался мой новый этап работы над собой. И это рост, без шуток, ежедневный.
Очень волнительно и любопытно мне рефлексировать и фиксировать здесь такой личный опыт. Еще более волнительно, что же еще я узнаю завтра.
❤17💔5👍3🔥3🥰3
#Биографияотношений
#МУЖскоеслово
Я родился в 94ом. Как раз, когда у моей будущей жены был первый сеанс у психолога. Возможно, эти события связаны, не знаю.
Всё, что я слышал с детства: «ты неплохо пишешь» и «ты смешно кривляешься». Выбор учиться на журфаке и в гитисе - очевиден.
Семья для меня - фундаментальная ценность.
Та, что меня создала, и та, что создаю я.
Делит первое место с работой, саморазвитием и личной гармонией.
Не искал её целенаправленно, ибо знал, что как только буду смотреть вглубь себя и заниматься собой, Бог/вселенная/космос/высшая сила/что-то/случай/судьба пошлет мне человека.
Так и случилось. В тот момент, когда вообще не планировал и не думал, встретил Алену.
Быстрый факт чеккинг по схожим ценностям, совместному быту, чувству юмора и молчанию вместе… И вроде все ок. Сошлись.
Для первого этапа - супер.
А вот и второй: совместный проект - канал в тг, который, мы надеемся, будет очень актуален и полезен для вас.
Для нас уж точно!
#МУЖскоеслово
Я родился в 94ом. Как раз, когда у моей будущей жены был первый сеанс у психолога. Возможно, эти события связаны, не знаю.
Всё, что я слышал с детства: «ты неплохо пишешь» и «ты смешно кривляешься». Выбор учиться на журфаке и в гитисе - очевиден.
Семья для меня - фундаментальная ценность.
Та, что меня создала, и та, что создаю я.
Делит первое место с работой, саморазвитием и личной гармонией.
Не искал её целенаправленно, ибо знал, что как только буду смотреть вглубь себя и заниматься собой, Бог/вселенная/космос/высшая сила/что-то/случай/судьба пошлет мне человека.
Так и случилось. В тот момент, когда вообще не планировал и не думал, встретил Алену.
Быстрый факт чеккинг по схожим ценностям, совместному быту, чувству юмора и молчанию вместе… И вроде все ок. Сошлись.
Для первого этапа - супер.
А вот и второй: совместный проект - канал в тг, который, мы надеемся, будет очень актуален и полезен для вас.
Для нас уж точно!
❤10❤🔥7👍6🕊3
#совместныйдосуг
#МУЖскоеслово
Если меня спросят, что я взял у жены (не в смысле украл, а скорее метафорично «взял от»), я отвечу, что безоговорочно и стопроцентно - шахматы.
Я ненавидел этот вид спорта (ха-ха, спорт…), а сейчас я играю везде и всегда: дома, на улице, на работе, в метро, в такси и на семейных посиделках.
В начале отношений у нас любимым досугом было - достать доску, разложить фигурки и катнуть катачку часа эдак на 3-4. Очень романтично, кстати. Ты проигрываешь, жена радуется.
Время идет, доску доставать лень (возраст, сами понимаете), а открыть приложение в телефоне - изи.
#МУЖскоеслово
Если меня спросят, что я взял у жены (не в смысле украл, а скорее метафорично «взял от»), я отвечу, что безоговорочно и стопроцентно - шахматы.
Я ненавидел этот вид спорта (ха-ха, спорт…), а сейчас я играю везде и всегда: дома, на улице, на работе, в метро, в такси и на семейных посиделках.
В начале отношений у нас любимым досугом было - достать доску, разложить фигурки и катнуть катачку часа эдак на 3-4. Очень романтично, кстати. Ты проигрываешь, жена радуется.
Время идет, доску доставать лень (возраст, сами понимаете), а открыть приложение в телефоне - изи.
❤14👍3🍓3
#совместныйдосуг
#ЖЕНскоеслово
Бабуля очень хорошо играла в шахматы и, конечно, хотела передать свои навыки внучкам, хотя она делала ставки больше на мою двоюродную сестру, которая была спокойная и вдумчивая.
Шахматы полюбились мне - сдвг-урагану, который ничего не могло остановить.
С тех пор шахматы периодами приходят в мою жизнь.
В детстве я играла в шахматном кружке с тренером, шла на 4й разряд, но моя карьера закончилась, когда я выиграла своего тренера по шахматам в сеансе одновременной игры (он параллельно играл с 20-ю учениками), и для меня это было главной победой. Я сделала дроп зэ Кинг и повесила ферзя на гвоздь.
В универе я участвовала в соревнованиях по шахматам, поэтому пропущенные пары мне шли автозачетом, чему я была очень рада, а сокурсники не понимали, почему для универа это считается важным спортом.
В начале отношений с Глебом, мы сыграли в шахматы, и это стало традицией по выходным, а потом закрепилось, как семейная традиция.
Кстати, в начале Глеб так негодовал, когда проигрывал, что однажды встал на гвозди, чтобы сбавить злость, это одно из моих любимых видео!
Сейчас у Глеба шикарный рейтинг, личный ФИДЭ мастер, миллиард просмотренных шахматных турниров и знаний по тактикам. Он играет примерно 100 раз в день, и мне нужно успевать задать ему свой вопрос, прежде чем я услышу: «уже начал партию, теперь через 3 минуты».
Перед тем, как заснуть, мы часто играем партию, Глеб уже спокойно реагирует на проигрыш, а я пищу и кричу, когда делаю дурацкий ход, или кидаю телефон, когда проигрываю, потом, конечно, сухо жму ему руку и благодарю за игру, но все это в шутку, конечно.
А так мне ужасно нравится, что у нас есть такая традиция, очень теплая, и я тоже когда-нибудь ее передам внукам.
#ЖЕНскоеслово
Бабуля очень хорошо играла в шахматы и, конечно, хотела передать свои навыки внучкам, хотя она делала ставки больше на мою двоюродную сестру, которая была спокойная и вдумчивая.
Шахматы полюбились мне - сдвг-урагану, который ничего не могло остановить.
С тех пор шахматы периодами приходят в мою жизнь.
В детстве я играла в шахматном кружке с тренером, шла на 4й разряд, но моя карьера закончилась, когда я выиграла своего тренера по шахматам в сеансе одновременной игры (он параллельно играл с 20-ю учениками), и для меня это было главной победой. Я сделала дроп зэ Кинг и повесила ферзя на гвоздь.
В универе я участвовала в соревнованиях по шахматам, поэтому пропущенные пары мне шли автозачетом, чему я была очень рада, а сокурсники не понимали, почему для универа это считается важным спортом.
В начале отношений с Глебом, мы сыграли в шахматы, и это стало традицией по выходным, а потом закрепилось, как семейная традиция.
Кстати, в начале Глеб так негодовал, когда проигрывал, что однажды встал на гвозди, чтобы сбавить злость, это одно из моих любимых видео!
Сейчас у Глеба шикарный рейтинг, личный ФИДЭ мастер, миллиард просмотренных шахматных турниров и знаний по тактикам. Он играет примерно 100 раз в день, и мне нужно успевать задать ему свой вопрос, прежде чем я услышу: «уже начал партию, теперь через 3 минуты».
Перед тем, как заснуть, мы часто играем партию, Глеб уже спокойно реагирует на проигрыш, а я пищу и кричу, когда делаю дурацкий ход, или кидаю телефон, когда проигрываю, потом, конечно, сухо жму ему руку и благодарю за игру, но все это в шутку, конечно.
А так мне ужасно нравится, что у нас есть такая традиция, очень теплая, и я тоже когда-нибудь ее передам внукам.
❤10🤣6🥰5
#Психологияотношений
#МУЖскоеслово
Топ плюсов жены, в которых «стыдно» признаться
ЧАСТЬ 1
1) гарь.
Я ненавижу мыть сковородку. Посуду - без проблем, а вот конкретно сковородку, к которой прилипли мелкие куски мяса, какая-то гарь, херь и срань даже в руки после жарки брать не хочу.
Жена здесь сильно выручает…
2) смена белья.
Раньше я стирал постельное белье или полотенце примерно раз в… хаха, поверили? Ни разу не стирал и даже таких мыслей не было, а зачем? Оказывается, это очень приятно. Тело говорит «спасибо». Передаю его жене.
3)документы
Раньше я держал в уме эту информацию - где лежат документы, договора, важные бумаги. Сейчас - максимально без понятия. Жена знает. Вопросы к ней.
4)уют
Раньше я искренне не понимал, зачем в квартире нужны шторы, а под ними тюль (ТЮЛЬ ЭТО ЧТО ВООБЩЕ?!), свечки вообще считал тратой денег, а небольшое количество пыли, которое я случайно задевал пальцами лишь стимулировало лишний раз помыть руки.
Сейчас я знаю, что такое тюль. С ней действительно лучше. Пыли нет, а свечек - на любой вкус и нюх.
#МУЖскоеслово
Топ плюсов жены, в которых «стыдно» признаться
ЧАСТЬ 1
1) гарь.
Я ненавижу мыть сковородку. Посуду - без проблем, а вот конкретно сковородку, к которой прилипли мелкие куски мяса, какая-то гарь, херь и срань даже в руки после жарки брать не хочу.
Жена здесь сильно выручает…
2) смена белья.
Раньше я стирал постельное белье или полотенце примерно раз в… хаха, поверили? Ни разу не стирал и даже таких мыслей не было, а зачем? Оказывается, это очень приятно. Тело говорит «спасибо». Передаю его жене.
3)документы
Раньше я держал в уме эту информацию - где лежат документы, договора, важные бумаги. Сейчас - максимально без понятия. Жена знает. Вопросы к ней.
4)уют
Раньше я искренне не понимал, зачем в квартире нужны шторы, а под ними тюль (ТЮЛЬ ЭТО ЧТО ВООБЩЕ?!), свечки вообще считал тратой денег, а небольшое количество пыли, которое я случайно задевал пальцами лишь стимулировало лишний раз помыть руки.
Сейчас я знаю, что такое тюль. С ней действительно лучше. Пыли нет, а свечек - на любой вкус и нюх.
❤🔥14😁7👍5
#Психологияотношений
#ЖЕНскоеслово
Топ плюсов мужа, в которых «стыдно» признаться.
Про эту сторону Глеба мне много есть, что рассказать, но коротко: Глеб профессиональный спортсмен, человек четких правил, обязательств и распорядков. Он просто сверхчеловек в преодолении себя и заботы о своем здоровье. Поэтому всю жалость и невнимание к себе он у меня с любовью убрал, вдохновив собой, за что я ему безмерно благодарна!
Сон
До жизни с Глебом мой день заканчивался глубокой ночью, а пробуждение было адом, если случалось раньше 11:00 утра.
Сейчас, в 21:00 мы уже готовы спать, а в 06:30 пора начинать делать дела. Раньше я была уверена, что так рано встают только те, кому необходимо сходить за водой к колодцу, чтобы все успеть по хозяйству, или трудоголики с синяками под глазами.
Оказалось, это прекрасный распорядок! Чувствуешь себя отлично, мелатонин наконец-то вырабатывается, а к 12:00 любого дня у меня уже прошла тренировка и сделаны 60% дел.
Питание
До Глеба мой рацион, примерно всю жизнь, состоял из углеводов и других скучных и невкусных приемов пищи.
Глеб - жесткий карниворец (гугл ит), не уважает углеводы и все их производные. И когда я подносила ко рту что-то с САХАРОМ, он подходил и говорил: «Зачем ты это ешь? Ты что бездомная? Ты хочешь умереть молодой? Давай будем уважать себя, Алешка» , я продолжала, конечно, есть свой торт на день рождения, но и сомнения в своем питании зарождались.
Сейчас я не представляю свою жизнь без белка. Во-первых, я начала наедаться, я не испытываю систематический голод, я в отличной форме и чувствую опять же себя прекрасно, а тело говорит «огромное спасибо», а я ему и Глебу. А еще, я вышла на новый уровень и теперь у меня личный тренер, контролирующий питание. Изменения шикарные!
Спорт
Я переодически практиковала фитнесс-походы в зал, делала силовые по смутным воспоминаниям наставлений от родителей - спортсменов, но меня никогда не хватало надолго.
Глеб занимается в зале КАЖДЫЙ ДЕНЬ, когда позволяет рабочий график, и я до сих пор поражаюсь, сколько у Глеба выдержки, силы и дисциплины.
Подъем у нас, как вы уже знаете, в 06:30, поэтому в 06:35 Глеб уже одет и готов выходить в зал. Даже если он прилетел со смены из Питера в 02:00 ночи, он встанет в 06:30 и пойдет на тренировку.
Кстати, вне зависимости от времени года, он всегда надевает шлепки на улицу и всегда без шапки. Дождь - изики, солнце - изики, снег - изики. Шапка - для тех, кто программирует себя на болезнь. Я раньше слезно уговаривала его одуматься и гуглила все про «менингит» и «воспаление легких» , но он так ни разу и не простудился, поэтому мои убеждения относительно возможностей человечного организма резко изменились.
#ЖЕНскоеслово
Топ плюсов мужа, в которых «стыдно» признаться.
Про эту сторону Глеба мне много есть, что рассказать, но коротко: Глеб профессиональный спортсмен, человек четких правил, обязательств и распорядков. Он просто сверхчеловек в преодолении себя и заботы о своем здоровье. Поэтому всю жалость и невнимание к себе он у меня с любовью убрал, вдохновив собой, за что я ему безмерно благодарна!
Сон
До жизни с Глебом мой день заканчивался глубокой ночью, а пробуждение было адом, если случалось раньше 11:00 утра.
Сейчас, в 21:00 мы уже готовы спать, а в 06:30 пора начинать делать дела. Раньше я была уверена, что так рано встают только те, кому необходимо сходить за водой к колодцу, чтобы все успеть по хозяйству, или трудоголики с синяками под глазами.
Оказалось, это прекрасный распорядок! Чувствуешь себя отлично, мелатонин наконец-то вырабатывается, а к 12:00 любого дня у меня уже прошла тренировка и сделаны 60% дел.
Питание
До Глеба мой рацион, примерно всю жизнь, состоял из углеводов и других скучных и невкусных приемов пищи.
Глеб - жесткий карниворец (гугл ит), не уважает углеводы и все их производные. И когда я подносила ко рту что-то с САХАРОМ, он подходил и говорил: «Зачем ты это ешь? Ты что бездомная? Ты хочешь умереть молодой? Давай будем уважать себя, Алешка» , я продолжала, конечно, есть свой торт на день рождения, но и сомнения в своем питании зарождались.
Сейчас я не представляю свою жизнь без белка. Во-первых, я начала наедаться, я не испытываю систематический голод, я в отличной форме и чувствую опять же себя прекрасно, а тело говорит «огромное спасибо», а я ему и Глебу. А еще, я вышла на новый уровень и теперь у меня личный тренер, контролирующий питание. Изменения шикарные!
Спорт
Я переодически практиковала фитнесс-походы в зал, делала силовые по смутным воспоминаниям наставлений от родителей - спортсменов, но меня никогда не хватало надолго.
Глеб занимается в зале КАЖДЫЙ ДЕНЬ, когда позволяет рабочий график, и я до сих пор поражаюсь, сколько у Глеба выдержки, силы и дисциплины.
Подъем у нас, как вы уже знаете, в 06:30, поэтому в 06:35 Глеб уже одет и готов выходить в зал. Даже если он прилетел со смены из Питера в 02:00 ночи, он встанет в 06:30 и пойдет на тренировку.
Кстати, вне зависимости от времени года, он всегда надевает шлепки на улицу и всегда без шапки. Дождь - изики, солнце - изики, снег - изики. Шапка - для тех, кто программирует себя на болезнь. Я раньше слезно уговаривала его одуматься и гуглила все про «менингит» и «воспаление легких» , но он так ни разу и не простудился, поэтому мои убеждения относительно возможностей человечного организма резко изменились.
❤13🔥5🥰4👍1