Ложимся смотреть сериал, пока не выбрали какой. Муж готовится к пробам. Жена помогает, как может.

Посоветуйте сериалы👇🏻

#Психологияотношений
#МУЖскоеслово

Поход к психологу.

Прошу принять как данность следующее: решить вашу проблему с психологом гораздо мужественнее и человечнее, чем сделать вид, что решили ее сами.

Да, именно сделать вид, потому что сколько ваших знакомых говорят, что психологи - шарлатаны?
А сколько говорят, что пошли на семейную терапию? Какая статистика разводов?
Вопросов нет, все индивидуально, и психологи (и другие вспомогательные профессии) сильно дискредитированы инста псевдухой.
С детства нас учат абсолютно всему, кроме как строить отношения с человеком. Мы, люди, не виноваты. Мы просто не умеем.

А учиться никогда не поздно. Так как пробного периода здесь нет, а в иллюзию, что можно встретить «своего» человека и спокойной жить с ним всю жизнь, мы не верим, идем к «репетитору» и занимаемся.

#Психологияотношений
#ЖЕНскийвзгляд

Поход к психологу.

Б-же, благослови психологов.

Я занимаюсь с психологом каждую неделю последние 2 года. Разница между мной и мной существенная.

Ощущение, что информацию, которую дает психолог - это инструкция к азбуке жизни. С азбукой без псих.инструкции - наборы слов и действий просто вылетают с потоком эмоций, которые никак не распознаются. С инструкцией становится понятнее почему, зачем и какая цель.

В семейных отношениях я испытала уязвимости во всех деталях и глубинах. И мне кажется это гениальная вещь внутри пары - только он, самый близкий и родной, сможет тебе подсветить кто ты.

Но к сожалению, работать с подсвеченным бывает крайне тяжело. Много сопротивления, сомнений, разной логики. Вот тут приходит переводчик.

Мы пользуемся услугами психолога переодически, по ситуации, когда не получается понять позицию друг друга.

Часто это перевод с мужского на женский и обратно. Я всегда думала, что существует только общечеловеческий, но неееетт..))

На парных сеансах особая атмосфера:

1) Есть пространство, где мы оба заинтересованы в решении, это уже сближает;

2) Можно говорить свободно о своей боли без сопротивления, так как не получилось бы вдвоем, потому что был бы спор;

3) Больше слышу и лучше понимаю. Когда Глеб рассказывает психологу свою позицию, я выступаю в роли третьего лица - слушателя, и у меня нет защиты от нападения, как это происходит в прямом конфликте;

А далее происходит гениальная вещь - перевод. Психолог курирует ситуацию, переводит одного другому, параллельно приводя нас к взаимопониманию и к решению проблемы.

Каждый раз целую экран и безумно радуюсь, что есть такой человек.

Ждём ваши анонимные вопросы, ответы будем публиковать здесь в канале!

https://t.me/anonimvaIentinbot?start=519138162

#анонимныевопросы

«Дела» мужчины 100 процентов важны и впечатляют, но что с этим делать, если эмоционально он не подключен, например? Больше на товарно-денежные похоже. Кому-то подходит, мне нет.

Мне кажется то, что рождает любовь и для женщины и для мужчины универсально.

Вообще, вложения во чтобы то ни было - это всегда про любовь в какой-то части. Помните историю с мячом в «Изгое»? Если месяц говорить мячу, что он самый лучший в мире, разговаривать, ухаживать, то скорей всего расставаться будет болезненнее, чем кажется.
В общем, цитирую классика Альберта Сафина: «там, где внимание, там энергия».

Так что, отвечая на вопрос, я «выбираю» мужа во всех сферах: эмоциональной, физической, интеллектуальной, вкладываюсь мыслями, словами, действиями, таким образом люблю.

#Совместныйдосуг
#МУЖскоеслово

Гулять мы любим. Не всегда есть силы и время.
Иногда решаемся выйти, что называется, лишь бы выйти. И ходим вокруг дома, дышим, молчим, держимся за руки.

И идем обратно.

Психологически легко, потому что ты не далеко от дома и много сил, чтобы добраться обратно, не требуется.

Такие прогулки мы любим.

#Психологияотношений
#МУЖскоеслово

Теннис.

Когда мы с Аленой начинали встречаться, я еще держал свой 15-летний перерыв от большого тенниса, коему посвятил 5 лет жизни в детстве.

Алена сказала: пора возвращаться, буду рада видеть тебя на корте.

У нас патриархальная семья, поэтому желание жены - закон. Вернулся. Теперь часто выступаю на любительских соревнованиях.

Алена болеет, переживает, поддерживает.

Я называю ее «мой бокс». Бокс - это зона за кортом, где сидят тренера и родные игрока и помогают ему во время матча.

Теннис - вид спорта, где ты абсолютно один. Против всего мира,соперника, трибун и, самое главное, себя. «Бокс» очень выручает, теннисисты после каждого розыгрыша смотрят туда.

В командном виде спорта - у тебя есть напарники, на которых ты можешь положится или с которыми ты можешь разделить любую эмоцию. Там контактное существование, поэтому ты можешь устроить стычку с соперником и дать эмоциям волю.

В теннисе - ты абсолютно один: ни соперника ракеткой ударить, не обняться с сокомандниками. Поэтому все, что тебе остается - лупить ракеткой себя в случае гнева и смотреть в свой «бокс», читая по губам слова поддержки.

Решение вернуться в свой любимый вид спорта - лучшее решение в жизни.

Решение жениться на женщине, благодаря которой принимаются лучшие в жизни решения - еще лучшее решение.

#Психологияотношений
#МУЖскоеслово

Чувство вины рядом с партнером.

Прям мое. То, с чем мне пришлось больше всего работать.

Любое негативное настроение Алены я воспринимаю на свой счет.

Хоть и головой понимаю, что не виноват, и мир не вокруг меня вертится.

Как решал: совместные походы к специалисту, совместная рефлексия и пошаговые договоренности о том, кто и как себя ведет в случае, когда такая ситуация наступает. Помогло. И помогает.

#анонимныевопросы

Во-первых, спасибо, что вы так видите. Во-вторых, я им еще не стал, а очень стараюсь. В-третьих, надеюсь, получится. Когда-нибудь…

#Психологияотношений
#ЖЕНскийвзгляд

Чувство отвержения.

Это история, которую я распознала в себе только будучи в отношениях с Глебом.

Очень мощный механизм, который выполнял функцию сохранения жизни в детстве, а во взрослом возрасте остался отжившей системой безопасности, которая работает в холостую и уже приносит только вред.

Гениальная лекция на эту тему есть у Альберта Сафина, все четко и понятно https://youtu.be/spJdDZ_l0gk?si=X9jGTmetqDUiUXoW

Коротко и условно, все что со мной происходит в отношениях, я пропускаю через призму: меня любят или уже нет для ощущения безопасности. Как будто «тревожный чемоданчик» всегда на готове.

И главный инструмент узнать это - контроль.

Не обязательно прямой и топорный, это может выражаться, например, в бессознательном контроле интонаций другого человека, «любяще» он говорит или нет. А если нет, то нужно спросить и исправить ситуацию, иначе крах и развал! В общем, страхов в этом очень много.

В чем проблема: контроль НИЧЕГО не дает кроме ИЛЛЮЗИИ безопасности и душит другого человека. Становиться легче и безопаснее на какой-то момент, а потом следующая ситуация, и контроля нужно еще больше. В общем, все разрастается в прогрессии.

Выход: Ничего не контролировать (даже произносить страшно😅).

А доверять: Себе, партнеру, миру. Принимать происходящее и решать ок или не ок.

В общем, если любишь - отпусти!) Думала это дурацкий статус из вк, а оказалось - статус в моей жизни в настоящем.

#Психологияотношений
#МУЖскоеслово

Забота.

Забота - это когда человек делает то, что нужно тебе, а не то, что ему кажется, будет тебе приятно или нужно.

Я не всегда встречаю добрым словом от Алены то, что я не просил, но она делает из сердечных побуждений.

А один кейс меня поразил. Настолько, что милее я ничего не встречал, и мое лицо невольно расплылось в улыбке.

Взял тюбик зубной пасты и почувствовал, что очень легко она оттуда выходит, прям я его едва касаюсь. Оказалось, Алена выдавила всю пасту снизу моего тюбика к верху, чтобы мне осталось взять его в руки и не мучаться, как раньше, давя пасту с низов тюбика, а, еле-еле коснувшись, наслаждаться чисткой зубов.

Такая вот оптимизация процесса, забота и экономия времени.

#Психологияотношений
#ЖЕНскийвзгляд

Забота.

Спустя чуть больше месяца после нашего знакомства, когда мы только начали встречаться официально, мы были еще на стадии знакомства друг с другом. Другими словами кружочков и голосовых на тот момент было сильно больше, чем фактических +~10 встреч.

У меня была запланирована небольшая операция под общим наркозом. Ничего критичного. 10-минутное мероприятие, через пару часов после которого я могу ехать домой самостоятельно.

Накануне Глеб предложил меня встретить после операции.

В день операции я не знала, когда меня точно выпустят, и Глеб просто приехал и ждал меня несколько часов в клинике. Это было такая неожиданная забота, которая меня очень тронула.

Кстати, пока он меня ждал, я была в посленаркозном опьянении и записывала ему кружочки, как мне с ним повезло, что он мой джекпот жизни.

Потом Глеб проводил меня домой, остался со мной рядом, чтобы помочь мне. Это было для меня крайне значимым мужским проявлением, которое я вижу в Глебе и сейчас.