🧘🏼♀️Замедление - это не про слабость и не про потерю темпа. Это про возвращение контакта с собой в мире, где всё требует спешки. Мы так привыкли жить на скорости, что перестаём замечать не только детали вокруг, но и собственные ощущения, реакции, состояние.
Когда мы позволяем себе замедлиться, даже на короткое мгновение, внимание возвращается в тело и в настоящий момент. Появляется больше ясности, глубины и тихого присутствия. И именно из этого состояния рождаются более точные решения, живые эмоции и то самое ощущение вкуса жизни, которое невозможно почувствовать в постоянной гонке.
Когда мы позволяем себе замедлиться, даже на короткое мгновение, внимание возвращается в тело и в настоящий момент. Появляется больше ясности, глубины и тихого присутствия. И именно из этого состояния рождаются более точные решения, живые эмоции и то самое ощущение вкуса жизни, которое невозможно почувствовать в постоянной гонке.
❤13❤🔥4🙏2
Началось последнее «Введение в SAT» перед нашим большим тренингом.
Ещё нет понимания, насколько глубоко всё может измениться. Ещё есть волнение, вопросы, осторожность. Но уже есть главное — шаг навстречу себе.
Кто-то приехал с ощущением внутреннего тупика.
Кто-то — с запросом найти ответы.
Кто-то давно чувствует, что живёт будто не совсем свою жизнь и готов наконец разобраться: «А чего на самом деле хочу я?»
Впереди — не просто тренинг.
Впереди встречи, осознания, честность с собой и глубокая внутренняя работа.
Казахстан, Любовь♥️
Ещё нет понимания, насколько глубоко всё может измениться. Ещё есть волнение, вопросы, осторожность. Но уже есть главное — шаг навстречу себе.
Кто-то приехал с ощущением внутреннего тупика.
Кто-то — с запросом найти ответы.
Кто-то давно чувствует, что живёт будто не совсем свою жизнь и готов наконец разобраться: «А чего на самом деле хочу я?»
Впереди — не просто тренинг.
Впереди встречи, осознания, честность с собой и глубокая внутренняя работа.
Казахстан, Любовь♥️
❤7❤🔥5🔥5🙏3🥰2
Делимся частичкой дней из Казахстана, где прошло наше «Введение в SAT» ✨
Казахстан, спасибо за эту атмосферу, Вы любовь♥️
Казахстан, спасибо за эту атмосферу, Вы любовь♥️
❤12❤🔥6🥰4
Даже когда устали.
Даже когда сил уже нет.
Даже когда хочется просто остановиться.
Потому что «надо».
Работать. Быть сильным. Не подвести. Справляться.
25 мая в 18:30 (мск) мы проведём открытый разговор:
«Как не потерять себя в отношениях, карьере и погоне за успехом»
Спикер — Юлия Чупина
Психолог, коуч лидеров и топ-команд, специалист по эмоциональному интеллекту, SAT и глубинным трансформациям.
Это будет разговор про:
— тревогу, которая стала фоном жизни
— усталость от постоянной многозадачности
— отношения, в которых теряется близость
— и привычку жить «на автомате»
Иногда самый важный вопрос звучит очень просто:
А где во всём этом я?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥3❤1🙏1
Друзья, хотим чуть подробнее рассказать про международную команду SAT-I в Стамбуле ❤️
И это правда один из самых сильных составов, который нам удавалось собрать.
🇮🇹 Джанетта Пачелла
Ученица и соратница Клаудио Наранхо, работавшая с ним более 20 лет.
Психолог, психотерапевт, специалист по гештальт-терапии и телесно-ориентированным методикам.
Президент Института гештальта и изучения личности в Болонье.
Джанетта проводит программы SAT по всему миру — Италия, Бразилия, Колумбия, Аргентина, Мексика.
Очень глубокий, тонкий и одновременно невероятно человечный тренер.
🇮🇹 Пьетро Бонанно
Один из ключевых международных преподавателей SAT.
Психотерапевт, доктор медицины, специалист по гештальту и транзакционному анализу.
Много лет ведёт групповые процессы и обучает будущих терапевтов.
В его работе очень много глубины, ясности и уважения к внутреннему миру человека.
🇪🇸 Оскар Веладо
Международный тренер SAT, соединяющий психотерапию, телесные практики и психодраму.
Профессиональный актёр и гештальт-терапевт.
Более 15 лет ведёт театрально-терапевтические процессы по всему миру.
Через творчество, тело и эмоции помогает человеку увидеть себя намного глубже, чем это возможно только через разговор.
🇷🇺 Юлия Чупина
Руководитель SAT в России.
Психолог, коуч лидеров и топ-команд, специалист международного уровня по SAT, эннеаграмме и системной терапии.
15+ лет работала в топ-менеджменте Сбера и ВТБ, обучалась в Harvard, Stanford, INSEAD.
Соединяет очень сильную глубину с опытом работы с лидерами, трансформациями и человеческими кризисами.
🇷🇺 Александр Савкин
Executive-коуч, математик, эксперт по лидерству и интегральному развитию.
20+ лет работает с руководителями и командами в России и Европе.
Помогает видеть глубинные ограничения, внутренние стратегии и системные процессы, которые влияют на жизнь человека.
🇷🇺 Марина Данилова
Психолог, консультант и один из сильнейших специалистов по развитию лидеров и команд.
Создатель первой российской программы обучения коучингу.
Работает с темами глубинного развития, командной динамики и человеческой зрелости.
🇷🇺 Анна Рудакова
Амбассадор SAT в России.
Предприниматель, исследователь человеческой природы и человек, благодаря которому тысячи людей впервые познакомились с SAT.
Для Анны SAT стал не просто программой, а пространством, которое изменило качество её жизни, отношений, глубины контакта с собой и людьми рядом.
На программе Анна будет рядом с участниками, поддерживая их в процессе этого опыта и трансформации.
Именно поэтому мы говорим: такой состав тренеров SAT, возможно, больше не повторится.
Сейчас группа SAT-I в Стамбуле почти полностью набрана.
На июнь осталось всего 4 места ❤️
Кто-то из вас может успеть забрать место⬇️
Пишите сюда @Sat_School_Ru
И это правда один из самых сильных составов, который нам удавалось собрать.
🇮🇹 Джанетта Пачелла
Ученица и соратница Клаудио Наранхо, работавшая с ним более 20 лет.
Психолог, психотерапевт, специалист по гештальт-терапии и телесно-ориентированным методикам.
Президент Института гештальта и изучения личности в Болонье.
Джанетта проводит программы SAT по всему миру — Италия, Бразилия, Колумбия, Аргентина, Мексика.
Очень глубокий, тонкий и одновременно невероятно человечный тренер.
🇮🇹 Пьетро Бонанно
Один из ключевых международных преподавателей SAT.
Психотерапевт, доктор медицины, специалист по гештальту и транзакционному анализу.
Много лет ведёт групповые процессы и обучает будущих терапевтов.
В его работе очень много глубины, ясности и уважения к внутреннему миру человека.
🇪🇸 Оскар Веладо
Международный тренер SAT, соединяющий психотерапию, телесные практики и психодраму.
Профессиональный актёр и гештальт-терапевт.
Более 15 лет ведёт театрально-терапевтические процессы по всему миру.
Через творчество, тело и эмоции помогает человеку увидеть себя намного глубже, чем это возможно только через разговор.
🇷🇺 Юлия Чупина
Руководитель SAT в России.
Психолог, коуч лидеров и топ-команд, специалист международного уровня по SAT, эннеаграмме и системной терапии.
15+ лет работала в топ-менеджменте Сбера и ВТБ, обучалась в Harvard, Stanford, INSEAD.
Соединяет очень сильную глубину с опытом работы с лидерами, трансформациями и человеческими кризисами.
🇷🇺 Александр Савкин
Executive-коуч, математик, эксперт по лидерству и интегральному развитию.
20+ лет работает с руководителями и командами в России и Европе.
Помогает видеть глубинные ограничения, внутренние стратегии и системные процессы, которые влияют на жизнь человека.
🇷🇺 Марина Данилова
Психолог, консультант и один из сильнейших специалистов по развитию лидеров и команд.
Создатель первой российской программы обучения коучингу.
Работает с темами глубинного развития, командной динамики и человеческой зрелости.
🇷🇺 Анна Рудакова
Амбассадор SAT в России.
Предприниматель, исследователь человеческой природы и человек, благодаря которому тысячи людей впервые познакомились с SAT.
Для Анны SAT стал не просто программой, а пространством, которое изменило качество её жизни, отношений, глубины контакта с собой и людьми рядом.
На программе Анна будет рядом с участниками, поддерживая их в процессе этого опыта и трансформации.
Именно поэтому мы говорим: такой состав тренеров SAT, возможно, больше не повторится.
Сейчас группа SAT-I в Стамбуле почти полностью набрана.
На июнь осталось всего 4 места ❤️
Кто-то из вас может успеть забрать место
Пишите сюда @Sat_School_Ru
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥2🔥2👍1🙏1
Forwarded from Анна Рудакова | Дневник Женщины (Anna Roudakova)
Далее через неделю я уеду на SAT 1 - ступень первая в Стамбул. Со мной поедет участником мой муж. И это будет сильнейший опыт. Едут 4 человека с Итальяно-Испанской стороны - гештальтисты и психиаторы, целая команда великих тренеров типа Юли Чупиной и Александра Савкина.
Я буду лично 8 дней с вами.
Будет супер трансформационная неделя. У нас есть последние 5 мест - информация тут. Можно писать Александру - ответит на все вопросы) @AVKzntsv
Я буду лично 8 дней с вами.
Будет супер трансформационная неделя. У нас есть последние 5 мест - информация тут. Можно писать Александру - ответит на все вопросы) @AVKzntsv
❤4❤🔥3🙏1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Вчера в Стамбуле стартовал SAT-I ❤️
На программу приехали люди из разных стран, профессий и городов.
Предприниматели.
Руководители.
Психологи.
Специалисты из IT.
Люди, у которых внешне многое сложилось.
И при этом многие приезжают с очень похожим ощущением внутри:
«Я как будто потерял контакт с собой».
«Жизнь идёт, но я перестал чувствовать её вкус».
«Я устал всё время держаться».
SAT не про мотивацию.
Не про то, как стать лучшей версией себя.
И не про очередную систему саморазвития.
Это пространство, где появляется возможность чуть честнее увидеть себя.
Свои привычные реакции.
Свои способы защищаться.
Свои автоматизмы.
То, что обычно остаётся незаметным в повседневной жизни.
В этой группе работают Джанетта Пачелла, Пьетро Бонанно, Оскар Веладо, Юлия Чупина, Александр Савкин и Марина Данилова.
Очень сильная международная команда, которую мы сами ждали с большим предвкушением.
А уже 29 июня в Стамбуле стартует следующая группа SAT-I.
Именно туда сейчас идёт набор участников ❤️
На программу приехали люди из разных стран, профессий и городов.
Предприниматели.
Руководители.
Психологи.
Специалисты из IT.
Люди, у которых внешне многое сложилось.
И при этом многие приезжают с очень похожим ощущением внутри:
«Я как будто потерял контакт с собой».
«Жизнь идёт, но я перестал чувствовать её вкус».
«Я устал всё время держаться».
SAT не про мотивацию.
Не про то, как стать лучшей версией себя.
И не про очередную систему саморазвития.
Это пространство, где появляется возможность чуть честнее увидеть себя.
Свои привычные реакции.
Свои способы защищаться.
Свои автоматизмы.
То, что обычно остаётся незаметным в повседневной жизни.
В этой группе работают Джанетта Пачелла, Пьетро Бонанно, Оскар Веладо, Юлия Чупина, Александр Савкин и Марина Данилова.
Очень сильная международная команда, которую мы сами ждали с большим предвкушением.
А уже 29 июня в Стамбуле стартует следующая группа SAT-I.
Именно туда сейчас идёт набор участников ❤️
❤13🙏4❤🔥3👍1
Последний SAT-I в этом году ❤️
С 29 июня по 6 июля в Стамбуле стартует последняя группа SAT-I в 2026 году.
И, возможно, одна из самых сильных по составу тренеров.
ЗАБРОНИРОВАТЬ МЕСТО
На программе будут работать:
• Пьетро Бонанно — один из ключевых международных преподавателей SAT, психотерапевт и доктор медицины
• Оскар Веладо — международный тренер SAT, объединяющий психотерапию, работу с телом и психодраму
• Юлия Чупина — специалист международного уровня по SAT, эннеаграмме и системной терапии
• Александр Савкин — эксперт по лидерству, глубинным трансформациям и развитию команд
• Марина Данилова — специалист по развитию лидеров, организаций и интегральному развитию
А также:
Анна Рудакова, Сергей Генкулов, Ольга Чупина и Татьяна Акчин.
Среди участников SAT обычно бывают предприниматели, руководители, HRD, психологи, специалисты из IT и люди, которые просто устали жить на автомате.
И почти все приезжают с разными запросами.
Но очень похожим ощущением внутри:
«У меня многое есть.
Но я как будто потерял контакт с жизнью».
SAT помогает:
— увидеть свои привычные сценарии
— вернуть внутреннюю ясность
— глубже понимать себя и людей рядом
— выйти из бесконечной внутренней гонки
— снова почувствовать вкус жизни
Это не обучение ради знаний.
Это опыт, который невозможно получить из книг, подкастов или очередного курса.
📍 Стамбул
📅 29 июня — 6 июля
Если хотите узнать подробности программы и условия участия — ЖМИТЕ СЮДА
С 29 июня по 6 июля в Стамбуле стартует последняя группа SAT-I в 2026 году.
И, возможно, одна из самых сильных по составу тренеров.
ЗАБРОНИРОВАТЬ МЕСТО
На программе будут работать:
• Пьетро Бонанно — один из ключевых международных преподавателей SAT, психотерапевт и доктор медицины
• Оскар Веладо — международный тренер SAT, объединяющий психотерапию, работу с телом и психодраму
• Юлия Чупина — специалист международного уровня по SAT, эннеаграмме и системной терапии
• Александр Савкин — эксперт по лидерству, глубинным трансформациям и развитию команд
• Марина Данилова — специалист по развитию лидеров, организаций и интегральному развитию
А также:
Анна Рудакова, Сергей Генкулов, Ольга Чупина и Татьяна Акчин.
Среди участников SAT обычно бывают предприниматели, руководители, HRD, психологи, специалисты из IT и люди, которые просто устали жить на автомате.
И почти все приезжают с разными запросами.
Но очень похожим ощущением внутри:
«У меня многое есть.
Но я как будто потерял контакт с жизнью».
SAT помогает:
— увидеть свои привычные сценарии
— вернуть внутреннюю ясность
— глубже понимать себя и людей рядом
— выйти из бесконечной внутренней гонки
— снова почувствовать вкус жизни
Это не обучение ради знаний.
Это опыт, который невозможно получить из книг, подкастов или очередного курса.
📍 Стамбул
📅 29 июня — 6 июля
Если хотите узнать подробности программы и условия участия — ЖМИТЕ СЮДА
❤3❤🔥1🙏1