Добро пожаловать в канал SAT — школы Клаудио Наранхо.
Здесь начинается путь — не в теорию и не в идеальный образ себя.
А в живое, подлинное знакомство с тем, кто ты есть.
Без масок. Без роли «умного», «доброй», «успешного».
Что такое SAT?
Это не просто тренинг или техника.
Это система глубинной работы с собой, созданная чилийским психиатром и мастером Клаудио Наранхо — одним из ярких представителей гуманистической и трансперсональной психологии XX века.
Он объединил психотерапию (гештальт, психодраму), духовные практики (медитации, суфийские и буддийские подходы) и телесную работу — в цельную программу, которая помогает не просто понять себя, а прожить себя по-настоящему.
В центре SAT — не только интеллект, но и чувства, и тело.
Ведь мы — больше, чем наши мысли.
Для кого этот канал?
Для тех, кто ищет больше глубины.
Кому важно быть в контакте с собой, а не с очередной системой самосовершенствования.
Кто хочет перестать жить «как надо» и начать жить как есть.
Здесь мы будем делиться:
— контекстом и смыслами SAT
— историями участников
— анонсами живых программ в Стамбуле
— и тем, что помогает возвращаться к себе.
Здесь начинается путь — не в теорию и не в идеальный образ себя.
А в живое, подлинное знакомство с тем, кто ты есть.
Без масок. Без роли «умного», «доброй», «успешного».
Что такое SAT?
Это не просто тренинг или техника.
Это система глубинной работы с собой, созданная чилийским психиатром и мастером Клаудио Наранхо — одним из ярких представителей гуманистической и трансперсональной психологии XX века.
Он объединил психотерапию (гештальт, психодраму), духовные практики (медитации, суфийские и буддийские подходы) и телесную работу — в цельную программу, которая помогает не просто понять себя, а прожить себя по-настоящему.
В центре SAT — не только интеллект, но и чувства, и тело.
Ведь мы — больше, чем наши мысли.
Для кого этот канал?
Для тех, кто ищет больше глубины.
Кому важно быть в контакте с собой, а не с очередной системой самосовершенствования.
Кто хочет перестать жить «как надо» и начать жить как есть.
Здесь мы будем делиться:
— контекстом и смыслами SAT
— историями участников
— анонсами живых программ в Стамбуле
— и тем, что помогает возвращаться к себе.
Что такое SAT — и почему это не просто теория?
Всё, что ты узнаешь о себе из книг, тестов или курсов — может быть верным.
Но пока это только знание.
А знание без проживания — как фотография еды: красиво, но не насыщает.
SAT — это про проживание.
Про то, чтобы не просто понять, *почему ты злишься*,
а почувствовать эту злость в теле, позволить ей быть — и не разрушать себя или других.
Не просто знать, кто ты по типу,
а увидеть, как ты автоматически действуешь, защищаясь, избегая боли или запрашивая любовь.
Не просто читать про контакт,
а испытать его в кругу других людей — и ощутить, как по-настоящему быть с собой и с другим.
Клаудио Наранхо, основатель программы, называл SAT не обучением, а *исследованием внутренней истины*.
И это исследование невозможно пройти в одиночку, листая слайды.
Оно происходит в группе, в живом зеркале других людей, в моменте, в дыхании, в движении, в тишине.
SAT — не для того, чтобы стать «лучше».
А чтобы вспомнить, кто ты без «лучше».
Всё, что ты узнаешь о себе из книг, тестов или курсов — может быть верным.
Но пока это только знание.
А знание без проживания — как фотография еды: красиво, но не насыщает.
SAT — это про проживание.
Про то, чтобы не просто понять, *почему ты злишься*,
а почувствовать эту злость в теле, позволить ей быть — и не разрушать себя или других.
Не просто знать, кто ты по типу,
а увидеть, как ты автоматически действуешь, защищаясь, избегая боли или запрашивая любовь.
Не просто читать про контакт,
а испытать его в кругу других людей — и ощутить, как по-настоящему быть с собой и с другим.
Клаудио Наранхо, основатель программы, называл SAT не обучением, а *исследованием внутренней истины*.
И это исследование невозможно пройти в одиночку, листая слайды.
Оно происходит в группе, в живом зеркале других людей, в моменте, в дыхании, в движении, в тишине.
SAT — не для того, чтобы стать «лучше».
А чтобы вспомнить, кто ты без «лучше».
Иногда жизнь разгоняется так, что мы перестаём замечать главное.
Мы выполняем задачи, держим всё под контролем — и вдруг ловим себя на ощущении: «я есть, а контакта с собой нет».
Правда в том, что опора появляется не от ещё одной попытки «успеть всё», а от паузы, где слышно сердце, ясно думает ум и откликается тело. Там начинается честность с собой — и меняется качество отношений, решений, жизни.
SAT — про этот живой опыт. Не теория. Не «волшебная таблетка».
Это пространство, где группа становится зеркалом, а вы видите свои автоматические сценарии и бережно пробуете по-новому: думать, чувствовать, действовать.
Приезжайте на «Введение в SAT» в Стамбуле: 2 дня проживания в группе, чтобы соединить ум, эмоции и тело и сделать первый шаг к себе.
Даты: 29–30 сентября
Запись и подробности: https://humanleadership.ru/programs/sat-intro
Мы выполняем задачи, держим всё под контролем — и вдруг ловим себя на ощущении: «я есть, а контакта с собой нет».
Правда в том, что опора появляется не от ещё одной попытки «успеть всё», а от паузы, где слышно сердце, ясно думает ум и откликается тело. Там начинается честность с собой — и меняется качество отношений, решений, жизни.
SAT — про этот живой опыт. Не теория. Не «волшебная таблетка».
Это пространство, где группа становится зеркалом, а вы видите свои автоматические сценарии и бережно пробуете по-новому: думать, чувствовать, действовать.
Приезжайте на «Введение в SAT» в Стамбуле: 2 дня проживания в группе, чтобы соединить ум, эмоции и тело и сделать первый шаг к себе.
Даты: 29–30 сентября
Запись и подробности: https://humanleadership.ru/programs/sat-intro
Запись прямого эфира
Эннеаграмма и путь к себе: эфир Анны Рудаковой и Юлии Чупиной
Эфир с Юлией Чупиной и Анной Рудаковой: как Эннеаграмма, три центра (ум – чувства – тело) и «зеркало» группы помогают выйти из автопилота и увидеть свои ключевые сценарии. Это про опыт, а не про теорию.
https://youtu.be/KMp39HEoGCA?si=R0t4zZryj9tRL4Gq
Эннеаграмма и путь к себе: эфир Анны Рудаковой и Юлии Чупиной
Эфир с Юлией Чупиной и Анной Рудаковой: как Эннеаграмма, три центра (ум – чувства – тело) и «зеркало» группы помогают выйти из автопилота и увидеть свои ключевые сценарии. Это про опыт, а не про теорию.
https://youtu.be/KMp39HEoGCA?si=R0t4zZryj9tRL4Gq
YouTube
Эннеаграмма и путь к себе: эфир Анны Рудаковой и Юлии Чупиной
Эфир с Юлией Чупиной и Анной: как Эннеаграмма, три центра (ум – чувства – тело) и «зеркало» группы помогают выйти из автопилота и увидеть свои ключевые сценарии. Это про опыт, а не про теорию.
Готовы к первому шагу?
Приезжайте на офлайн-программу «Введение…
Готовы к первому шагу?
Приезжайте на офлайн-программу «Введение…
✨ Тренерский состав «Введения в SAT» — сентябрь, Стамбул
За эти 2 дня вы работаете с командой, которая соединяет глубину метода SAT и современный опыт лидерства, терапии и групповой динамики.
Кто ведёт:
• Юлия Чупина — коуч лидеров и топ-команд, старший советник Accenture по культурным и технологическим трансформациям. Сертифицированный тренер SAT. Специализация: эннеаграмма, групповая работа, практики осознанности.
• Ольга Чупина — гештальт-терапевт, сертифицированный специалист программы SAT. Ученица Клаудио Наранхо; опыт работы с международными студентами Harbour.Space (Барселона).
• Сергей Генкулов — предприниматель и инвестор, IoD Chartered Director, коуч владельцев и топ-менеджеров. Ведёт практики лидерства, границ и присутствия.
• Анна Рудакова — спикер TED, эксперт по «Человечному лидерству». Лекция и Q&A: «Аутентичное лидерство».
Международные тренеры (сентябрь):
• Клаудио Билли (Италия) — тренер SAT, гештальт-терапевт, 30+ лет практики групп.
• Маурисио Чеи (Уругвай/Испания) — прямой ученик Клаудио Наранхо, директор SAT в Уругвае. Гештальт, системная и парная терапия, NLP-коуч.
Почему это ценно: редкая возможность соприкоснуться с международной школой SAT в русскоязычной группе, в живом проживающем формате — работа с умом, чувствами и телом в одном пространстве.
📍 Стамбул, Elite Hotel Darıca
📆 29–30 сентября
🗣 Язык: русский
Запись и подробности: humanleadership.ru/programs/sat-intro
Вопросы и бронирование через бота: @sat_helpyou_bot (слово ВВЕДЕНИЕ)
За эти 2 дня вы работаете с командой, которая соединяет глубину метода SAT и современный опыт лидерства, терапии и групповой динамики.
Кто ведёт:
• Юлия Чупина — коуч лидеров и топ-команд, старший советник Accenture по культурным и технологическим трансформациям. Сертифицированный тренер SAT. Специализация: эннеаграмма, групповая работа, практики осознанности.
• Ольга Чупина — гештальт-терапевт, сертифицированный специалист программы SAT. Ученица Клаудио Наранхо; опыт работы с международными студентами Harbour.Space (Барселона).
• Сергей Генкулов — предприниматель и инвестор, IoD Chartered Director, коуч владельцев и топ-менеджеров. Ведёт практики лидерства, границ и присутствия.
• Анна Рудакова — спикер TED, эксперт по «Человечному лидерству». Лекция и Q&A: «Аутентичное лидерство».
Международные тренеры (сентябрь):
• Клаудио Билли (Италия) — тренер SAT, гештальт-терапевт, 30+ лет практики групп.
• Маурисио Чеи (Уругвай/Испания) — прямой ученик Клаудио Наранхо, директор SAT в Уругвае. Гештальт, системная и парная терапия, NLP-коуч.
Почему это ценно: редкая возможность соприкоснуться с международной школой SAT в русскоязычной группе, в живом проживающем формате — работа с умом, чувствами и телом в одном пространстве.
📍 Стамбул, Elite Hotel Darıca
📆 29–30 сентября
🗣 Язык: русский
Запись и подробности: humanleadership.ru/programs/sat-intro
Вопросы и бронирование через бота: @sat_helpyou_bot (слово ВВЕДЕНИЕ)
❤1
🎥 Запись эфира уже доступна!
Мы выложили полную запись на YouTube — теперь можно пересмотреть в любое время.
Это тот самый эфир, где мы говорили о том, что такое SAT изнутри, делились историями выпускников и показывали, как работает метод в жизни.
📌 Ссылка на плейлист:
Смотреть запись на YouTube
Если вы пропустили прямой эфир — самое время догнать.
Если смотрели вживую — можно переслушать инсайты и уловить то, что ускользнуло в моменте.
✨ А ещё это отличный материал, чтобы показать друзьям и коллегам, которые интересуются самопознанием, но пока сомневаются.
Мы выложили полную запись на YouTube — теперь можно пересмотреть в любое время.
Это тот самый эфир, где мы говорили о том, что такое SAT изнутри, делились историями выпускников и показывали, как работает метод в жизни.
📌 Ссылка на плейлист:
Смотреть запись на YouTube
Если вы пропустили прямой эфир — самое время догнать.
Если смотрели вживую — можно переслушать инсайты и уловить то, что ускользнуло в моменте.
✨ А ещё это отличный материал, чтобы показать друзьям и коллегам, которые интересуются самопознанием, но пока сомневаются.
🚨Последние 3 места на Введение в SAT
📍 Стамбул
📅 28–30 сентября
Это не просто тренинг — это 2 дня, когда вы наконец-то сможете остановиться и услышать себя:
✨ понять, где вы застреваете и почему снова повторяются одни и те же сценарии;
✨ увидеть свои «слепые зоны» через работу группы;
✨ прожить опыт трёх центров (ум, чувства, тело) — и вернуть контакт с собой;
✨ прикоснуться к методу SAT Клаудио Наранхо, который более 50 лет помогает людям по всему миру.
Если вы чувствуете, что живёте на автопилоте, что усталость копится, а радости и ясности мало — это ваш шанс выйти из круга и начать новый этап.
⚡️ Осталось всего 3 места.
Чтобы занять место напишите прямо «ЗАБРОНИРОВАТЬ» сейчас 👉 https://t.me/sat_helpyou_bot
📍 Стамбул
📅 28–30 сентября
Это не просто тренинг — это 2 дня, когда вы наконец-то сможете остановиться и услышать себя:
✨ понять, где вы застреваете и почему снова повторяются одни и те же сценарии;
✨ увидеть свои «слепые зоны» через работу группы;
✨ прожить опыт трёх центров (ум, чувства, тело) — и вернуть контакт с собой;
✨ прикоснуться к методу SAT Клаудио Наранхо, который более 50 лет помогает людям по всему миру.
Если вы чувствуете, что живёте на автопилоте, что усталость копится, а радости и ясности мало — это ваш шанс выйти из круга и начать новый этап.
⚡️ Осталось всего 3 места.
Чтобы занять место напишите прямо «ЗАБРОНИРОВАТЬ» сейчас 👉 https://t.me/sat_helpyou_bot
⏳ До ПЕРЕЗАГРУЗКИ — «Введение в SAT» — осталось всего 9 дней
И… только одно свободное место. Оно может стать твоим.
📍 Стамбул, 28–30 сентября
Почему важно быть именно здесь:
✨ Это 2 дня полной перезагрузки — без шума, дел и чужих ожиданий.
✨ Опыт, который невозможно прочитать в книге: контакт с умом, телом и чувствами одновременно.
✨ Группа — зеркало, которое показывает то, что мы сами о себе не замечаем.
✨ Первое прикосновение к программе SAT, которая уже более 50 лет помогает людям по всему миру возвращать энергию, ясность и смысл.
Если давно ищешь момент, чтобы остановиться и услышать себя — это он.
⚡ Одно место. 9 дней. Решение за тобой.
👉 Напиши «Хочу на перезагрузку», чтобы занять место https://t.me/sat_helpyou_bot
И… только одно свободное место. Оно может стать твоим.
📍 Стамбул, 28–30 сентября
Почему важно быть именно здесь:
✨ Это 2 дня полной перезагрузки — без шума, дел и чужих ожиданий.
✨ Опыт, который невозможно прочитать в книге: контакт с умом, телом и чувствами одновременно.
✨ Группа — зеркало, которое показывает то, что мы сами о себе не замечаем.
✨ Первое прикосновение к программе SAT, которая уже более 50 лет помогает людям по всему миру возвращать энергию, ясность и смысл.
Если давно ищешь момент, чтобы остановиться и услышать себя — это он.
⚡ Одно место. 9 дней. Решение за тобой.
👉 Напиши «Хочу на перезагрузку», чтобы занять место https://t.me/sat_helpyou_bot
Forwarded from Анна Рудакова | Дневник Женщины
Как найти то самое чувство "счастья"?
В этом аудио я делюсь самым личным: как за 10 дней второй ступени SAT моя жизнь изменилась до неузнаваемости.
Октябрь это просто полный абзац, событий моей жизни:
❤️ защита студентов личного бренда
❤️ запускается новый продукт
❤️ в понедельник стартует бесплатный 3-х дневный марафон
❤️ 9 октября встреча выпускников
❤️ 11 и 12 ноября форум WWM к которому сейчас идет активная подготовка
❤️ в ноябре у меня 3-я ступень SAT и я опять уезжаю
❤️ началось обучение в Высшей школе экономики
А еще у меня есть муж, дети и родители, на которых тоже нужно время.
В голосовом поделилась своим эмоциональным состоянием в такой загруженный период♥️
В этом аудио я делюсь самым личным: как за 10 дней второй ступени SAT моя жизнь изменилась до неузнаваемости.
Октябрь это просто полный абзац, событий моей жизни:
А еще у меня есть муж, дети и родители, на которых тоже нужно время.
В голосовом поделилась своим эмоциональным состоянием в такой загруженный период
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥2❤1❤🔥1
Forwarded from С любовью, Лидия
Про доверие, близость и знания, которые невозможно объяснить логикой🖤
Вернулась вчера с обучения, на которое я решилась пойти неожиданно для себя.
После него достаточно сложно возвращаться во внешний мир – слишком ярко, шумно, многослойно.
А я с новыми глубокими знаниями про себя, которые оставлю только себе. Которые буду «переваривать» кажется до лета)
Сначала чувства были неоднозначные. Я в новом месте с незнакомыми совершенно людьми. Очень уязвимое чувство.
Но. Я приехала сюда познакомиться с собой, без ожиданий.
Свет, который горел наполовину, начал гореть больше.
Это обучение, побочный эффект которого горящие глаза, спокойный взгляд и расслабленное лицо. Хотя спали мы всего по 5 часов в сутки и ели много углеводов, чтобы хоть немного восполнять энергию.
Это то место, о котором невозможно рассказать – его можно только почувствовать.
Место, где я смогла доверять. Где я чувствовала настоящую близость к каждому человеку в группе. Это правда невероятно.
Место, где фундаментальные и глубокие знания переплетаются с тем, что невозможно объяснить логикой. С тем, что чувствуется сердцем.
Я вернулась, но часть меня будто всё ещё там. И, может быть, именно это и есть самое ценное – нести это состояние дальше в жизнь.
Доброй ночи 💫
Вернулась вчера с обучения, на которое я решилась пойти неожиданно для себя.
После него достаточно сложно возвращаться во внешний мир – слишком ярко, шумно, многослойно.
А я с новыми глубокими знаниями про себя, которые оставлю только себе. Которые буду «переваривать» кажется до лета)
Сначала чувства были неоднозначные. Я в новом месте с незнакомыми совершенно людьми. Очень уязвимое чувство.
Но. Я приехала сюда познакомиться с собой, без ожиданий.
Свет, который горел наполовину, начал гореть больше.
Это обучение, побочный эффект которого горящие глаза, спокойный взгляд и расслабленное лицо. Хотя спали мы всего по 5 часов в сутки и ели много углеводов, чтобы хоть немного восполнять энергию.
Это то место, о котором невозможно рассказать – его можно только почувствовать.
Место, где я смогла доверять. Где я чувствовала настоящую близость к каждому человеку в группе. Это правда невероятно.
Место, где фундаментальные и глубокие знания переплетаются с тем, что невозможно объяснить логикой. С тем, что чувствуется сердцем.
Я вернулась, но часть меня будто всё ещё там. И, может быть, именно это и есть самое ценное – нести это состояние дальше в жизнь.
Доброй ночи 💫
❤🔥2❤1🔥1😍1
Forwarded from Светлана
Привет, дорогие мои!
Словами сложно пока сформулировать свое состояние, но я постараюсь.
Я ехала на ретрит с ясным пониманием и чувством, что у меня все хорошо, меня мало что волнует и я в целом очень счастливый и наполненный человек, который занимается своим духовным ростом уже очень много лет. Но Мое любопытство, а также удивительно вдохновляющая Аня привели меня на программу.И это было лучшим спонтанным решением в моей жизни.
То, что я испытала на программе и то как распаковывается этот опыт во мне сейчас - не описать словами.
Невероятная атмосфера искренности, честности, добра и любви в которой мы практиковали эти 2,5 дня - ни с чем не сравнимый опыт. Признание своих слабостей, демонов, масок и обнуление, знакомство со своим внутренним ребенком, который спал очень крепко так много лет….Как-будто я растворила все свои ограничения в море своей и вашей любви, сострадания, поддержки и тепла, которые я чувствовала от каждой души. Это было красивое приключение с самыми невероятными учителями и проводниками!
Отдельное спасибо:
Ане Рудаковой - за твой свет и искренность, ты моя путеводная звезда ⭐️ и я очень тебя люблю. Каждый день благодарю Вселенную, что встретила тебя.
Юлии Чупиной - вы уникальная. Ваша мудрость и сострадание, тепло и ласка, которые вы дарите людям - бесценны 🙏 Ваш путь очень особенный и я желаю вам большого счастья! Ваши слова были очень мне нужны и я их никогда не забуду ❤️
Благодарю Володю за его прекрасные медитации, в которых было так тихо и спокойно внутри. За чуткость и поддержку в личных вопросах.ты точно будешь очень классным тренером SAT. ты чувствуешь людей на уровне души, так глубоко, как мало кто может 🙏
Нашим потрясающим учителям Маурицио и Клаудио, Ольге, Тане, Сергею спасибо от всего сердца ❤️каждый из вас подарил мне очень много важных ответов и состояний.
Уже скучаю по нашим динамическим медитациям и танцам💃🏻
P.s. Начала вести дневник эмоций и снова медитирую ❤️
Надеюсь до встречи с вами в июне на 1 части SAT ❤️🙌
Искренне ваша,
Светлана ☀️
Словами сложно пока сформулировать свое состояние, но я постараюсь.
Я ехала на ретрит с ясным пониманием и чувством, что у меня все хорошо, меня мало что волнует и я в целом очень счастливый и наполненный человек, который занимается своим духовным ростом уже очень много лет. Но Мое любопытство, а также удивительно вдохновляющая Аня привели меня на программу.И это было лучшим спонтанным решением в моей жизни.
То, что я испытала на программе и то как распаковывается этот опыт во мне сейчас - не описать словами.
Невероятная атмосфера искренности, честности, добра и любви в которой мы практиковали эти 2,5 дня - ни с чем не сравнимый опыт. Признание своих слабостей, демонов, масок и обнуление, знакомство со своим внутренним ребенком, который спал очень крепко так много лет….Как-будто я растворила все свои ограничения в море своей и вашей любви, сострадания, поддержки и тепла, которые я чувствовала от каждой души. Это было красивое приключение с самыми невероятными учителями и проводниками!
Отдельное спасибо:
Ане Рудаковой - за твой свет и искренность, ты моя путеводная звезда ⭐️ и я очень тебя люблю. Каждый день благодарю Вселенную, что встретила тебя.
Юлии Чупиной - вы уникальная. Ваша мудрость и сострадание, тепло и ласка, которые вы дарите людям - бесценны 🙏 Ваш путь очень особенный и я желаю вам большого счастья! Ваши слова были очень мне нужны и я их никогда не забуду ❤️
Благодарю Володю за его прекрасные медитации, в которых было так тихо и спокойно внутри. За чуткость и поддержку в личных вопросах.ты точно будешь очень классным тренером SAT. ты чувствуешь людей на уровне души, так глубоко, как мало кто может 🙏
Нашим потрясающим учителям Маурицио и Клаудио, Ольге, Тане, Сергею спасибо от всего сердца ❤️каждый из вас подарил мне очень много важных ответов и состояний.
Уже скучаю по нашим динамическим медитациям и танцам💃🏻
P.s. Начала вести дневник эмоций и снова медитирую ❤️
Надеюсь до встречи с вами в июне на 1 части SAT ❤️🙌
Искренне ваша,
Светлана ☀️
❤2❤🔥1🔥1
Мы можем знать свой тип личности, пройти терапию, расстановки, прочитать десятки книг.
Понимать, почему мы такие.
Но утром всё равно просыпаться с ощущением внутренней тишины — не той, что про покой, а той, что про отключение.
Потому что понимание не равно проживание.
Интеллектуально можно разобрать всю свою историю —
но если тело зажато, чувства спрятаны, а внимание всё время в голове,
жизни по-настоящему не чувствуется.
Живость возвращается не через анализ.
А через контакт: с телом, с дыханием, с другими людьми.
Когда снова начинаешь быть не наблюдателем, а участником.
SAT про это.
Про соединение.
Когда не нужно “чинить” себя, а можно просто прожить.
Вернуться к ощущению: я есть. я чувствую. я жив.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤5🥰2🔥1