Ура, тренер поставил мне концепт на рельсы 🤟
The concept2 slide — это пара рам, благодаря которым ты находишься в движении. Сразу видны ошибки в технике, если что-то делаешь не так — будешь врезаться в края рамы. Ногам позволяет будто сильнее сгибаться, больше растягиваться. Сначала непривычно, приходилось прям следить за поясницей. Ещё динамические тренажёры обещают распределять усилие более равномерно.
На видео кажется, что я скачу на коне правда, лучше было бы со стороны снять. На самом деле тренажёр движется вперёд-назад имитируя движение лодки на воде (даже близко не вода, но это очень весело), грести на темпе легче, проще держать высокую частоту гребка, потому что не нужно каждый раз разгонять собственный вес заново, я даже впервые 290 Вт выдала.
Ещё слайдерами можно соединить несколько тренажёров вместе, чтобы тренировать синхронность с партнёром.
#rowlife
The concept2 slide — это пара рам, благодаря которым ты находишься в движении. Сразу видны ошибки в технике, если что-то делаешь не так — будешь врезаться в края рамы. Ногам позволяет будто сильнее сгибаться, больше растягиваться. Сначала непривычно, приходилось прям следить за поясницей. Ещё динамические тренажёры обещают распределять усилие более равномерно.
На видео кажется, что я скачу на коне правда, лучше было бы со стороны снять. На самом деле тренажёр движется вперёд-назад имитируя движение лодки на воде (даже близко не вода, но это очень весело), грести на темпе легче, проще держать высокую частоту гребка, потому что не нужно каждый раз разгонять собственный вес заново, я даже впервые 290 Вт выдала.
Ещё слайдерами можно соединить несколько тренажёров вместе, чтобы тренировать синхронность с партнёром.
#rowlife
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍3🔥3❤2😎1
Проснулась в четыре утра и никак не могла уснуть.
На работе сейчас стрессово, немного перестраиваем процессы с маркетплейсами. Насколько это неблагодарная работа. Я такой полезной себя чувствовала в клиентском сервисе и логистике и насколько же бесполезной с озоном и вб ощущаю после предыдущих работ. Можно полгода стараться, работать, растить продажи, а потом руководство скажет: а у нас сейчас готовится вот такой новый проект, поэтому всё сворачивай и переделывай, что выстраивала ранее.
И ок, это делается для развития бренда, чтобы он не закрылся, а продолжил расти и развиваться. Но в моменте я всегда начинаю переживать и негативить. Просто какое-то время дайте, чтобы пережить.
Причём я наделяю лето особой важностью, мол это такое хорошее время, с гребным сезоном, теплом, верандами, классными событиями, нужно забить и наслаждаться этим временем и чувствовать эту жизнь. А на самом деле: пыльная и перекопанная Москва, из которой не уехать, топливный кризис, воду выключили, в квартире разваливается примерно всё, перманентная тревога и далее по списку.
На работе сейчас стрессово, немного перестраиваем процессы с маркетплейсами. Насколько это неблагодарная работа. Я такой полезной себя чувствовала в клиентском сервисе и логистике и насколько же бесполезной с озоном и вб ощущаю после предыдущих работ. Можно полгода стараться, работать, растить продажи, а потом руководство скажет: а у нас сейчас готовится вот такой новый проект, поэтому всё сворачивай и переделывай, что выстраивала ранее.
И ок, это делается для развития бренда, чтобы он не закрылся, а продолжил расти и развиваться. Но в моменте я всегда начинаю переживать и негативить. Просто какое-то время дайте, чтобы пережить.
Причём я наделяю лето особой важностью, мол это такое хорошее время, с гребным сезоном, теплом, верандами, классными событиями, нужно забить и наслаждаться этим временем и чувствовать эту жизнь. А на самом деле: пыльная и перекопанная Москва, из которой не уехать, топливный кризис, воду выключили, в квартире разваливается примерно всё, перманентная тревога и далее по списку.
❤2🙏2💯2🌚1
Чемпионат России по академической гребле.
Мне снова было очень жарко на канале, и я снова не знала куда деть все мои вещи, а все снова слишком красивые и спортивные.
Любительницы поддерживают и мотивируют друг друга и постоянно наращивают результаты. Очень круто!
Мастера уходят в нарциссизм, будто забывая, что они как наставники и должны подавать пример.
Наконец-то поймала Дарину, красотка в красном ака классная тренерка. Молодёжь уже недосягаема для меня.
#rowlife
Мне снова было очень жарко на канале, и я снова не знала куда деть все мои вещи, а все снова слишком красивые и спортивные.
Любительницы поддерживают и мотивируют друг друга и постоянно наращивают результаты. Очень круто!
Мастера уходят в нарциссизм, будто забывая, что они как наставники и должны подавать пример.
Наконец-то поймала Дарину, красотка в красном ака классная тренерка. Молодёжь уже недосягаема для меня.
#rowlife
🔥3👍2❤1🙏1
После чемпионата с тремя золотыми медалями у тренера появился запал: сегодня раздавал всем инструкции по технике, а не только меня доводил до слёз. Чуть погребли без ремней на подножке.
Пока я разгребаю последствия по нашим остаткам на складах ВБ, поэтому тренировка просто чтобы выпустить пар. Прохерачила, чуть не померла в духоте и бегом за кофе, и на работу.
#rowlife
Пока я разгребаю последствия по нашим остаткам на складах ВБ, поэтому тренировка просто чтобы выпустить пар. Прохерачила, чуть не померла в духоте и бегом за кофе, и на работу.
#rowlife
⚡2🔥2❤1🆒1
Повседневный лук человека, который ходит полуголый в трен.зале🐯
У петербургского бренда SHU сейчас распродажа беговой коллекции — скидки 30% на сайте и офлайн.
По дизайну у них, как обычно, всё очень приятно: классный лого, минимализм, аккуратные цвета, вещи легко вписываются и в спорт, и в повседневный гардероб. По качеству, честно, бывает по-разному: иногда попадаются торчащие нитки, неровности, но не критично.
Взяла Паше мягкую бутылку для воды, а для себя всё ещё в поиске той идеальной😁
#вещицы
👍2🔥2❤1⚡1