آموزش تمرکز و تفکر
828 subscribers
76 photos
20 videos
1 file
128 links
سارا حمیدی
آموزش تمرکز، تفکر و مدیریت ذهن

ارتباط از طریق وبسایت:
www.Sara-Hamidi.com

ارتباط از طریق اینستاگرام:
Instagram.com/sarahamidi_mind
Download Telegram
to view and join the conversation
تربیت ما، نوع بزرگ شدن، باورها و عادت های ما باعث میشود که در دشواری های زندگی به دست و پا زدن بیفتیم و هیچ وقت نتوانیم از لحظات خوش زندگی مان لذت ببریم.

همچنین ذهن ما معمولا از انجایی هستیم ما را به گذشته و آینده میبرد
در نتیجه همیشه با زندگی خود بیگانه هستیم

چاره کار هوشیاری کامل و در لحظه بودن است. تمرینات هوشیاری کمک میکند ذهن خود را آرام کنید و آرامش بیشتری کسب کنید

تمرین👇

تایمر خود را بر روی ۵ دقیقه تنظیم کنید

در این مدت با توجه کامل کارهایتان را انجام دهید

در، دیوار، درخت و محیط اطراف تان و ... چه شکلی هستند؟
هوا چگونه است؟
چه احساسی دارید؟
بدن تان در چه وضعیتی است؟
آیا ذهنتان جای دیگری میرود؟
چند بار حواستان پرت میشود؟

این تمرین به حضور ذهن و کنترل افکار کمک میکند هرچه بیشتر این تمرینات را انجام دهید توانایی شما در کنترل ذهن تان افزایش می یابد و لحظات آرام تری در زندگی خواهید داشت.

این موضوعات به صورت کامل در دوره ذهن اگاهی آموزش داده شده است👇

https://sara-hamidi.com/product/%D8%B2%D9%86%D8%AF%DA%AF%DB%8C-%D8%AF%D8%B1-%D9%84%D8%AD%D8%B8%D9%87-%D8%AD%D8%A7%D9%84-%D9%88-%D8%B0%D9%87%D9%86-%D8%A2%DA%AF%D8%A7%D9%87%DB%8C/
آیا هنگام کار و یا هنگام مطالعه دچار خواب آلودگی میشوید؟ آیا دوست دارید کتاب بخوانید، فیلم های آموزشی ببینید، کتاب صوتی گوش کنید اما با شروع آنها خواب تان می گیرد؟ آیا به محض بستن کتاب خواب از سرتان می پرد؟

باید بدانید شما تنها نیستید. افراد زیادی هستند که وقتی می خواهند کتاب بخوانند یا کار کنند دچار خستگی و خواب آلودگی می شوند. یکی از دلایل مهم این موضوع عادت نداشتن به آن کار و یا سخت و پیچیده بودن و یا نداشتن مهارت کافی است.

اگر می خواهید دلایل خواب آلودگی خود را پیدا کنید و آنها را برطرف کنید این ویدئو به شما کمک خواهد کرد👇🏻
yon.ir/dCn7f
یکی از لذت بخش ترین کارها وقتی هست که کتابی که سفارش دادی بدستت میرسه و میخوای بازش کنی‌

می‌دونم برای خیلی افراد اینطوریه

وقتی که افراد از سایت ما آموزشی را تهیه میکنند همون موقع تماس میگیرند و با شور و هیجان زمان ارسال سفارشون رو پرس و جو میکنند
‌‌
به هر حال تو این ویدیو معرفی کتابی رو داریم که خیلی از شما درخواست داده بودید.

آیا برای شما هم باز کردن و خریدن کتاب لذت بخش است؟

و آیا این کتاب بدرتون میخوره؟👇👇👇

https://www.instagram.com/tv/BxFWEGlA_QO/?igshid=e66gswpnbfpr
چرا باید افکارمون را مدیریت کنیم؟
اصلا مدیریت افکار یعنی چی؟

امروز میخواهیم این موضوع را با هم شفاف کنیم

در مسیر زندگی و کسب و کار همیشه با مسائل و مشکلاتی رو به رو میشویم که ادامه دادن و یا تحمل اون موضوع برای ما خیلی خیلی سخت هست

برخی افراد تا برهه ای از زمان زندگی و یا کار خوبی داشته اند اما بنا به دلایل نامعلوم با گذر زمان دیگر هیچ چیز مانند سابق نیست

دیگر نمی توانند همانند گذشته اقدامات لازم برای رسیدن به خواسته هایشان را انجام دهند
درگیر ترس میشوند و امید رسیدن به یک زندگی بهتر را از دست میدهند
باور ندارند که زندگی شان همانند گذشته شود

در چنین مواقعی عاملی که باعث میشود به سمت جلو حرکت کنیم فقط و فقط طرز فکر درست و یا به عبارتی مدیریت افکار است.

اینکه بتوانی جوری به قضیه نگاه کنی که احساس بهتری پیدا کنی، بتوانی از دل مشکلات تان فرصت ها و را ه حل های بی نظیری پیدا کنی، بتوانی به سرعت از حس و حال بد بیرون بیایی و دست به اقدام بزنی همه و همه با تغییر دیدگاه و تغییر طرز فکر و یا به عبارتی مدیریت افکار امکان پذیر است.

بدان که اگر در قسمتی از زندگی ات با سختی رو به رو شده ای این به این معناست که باید طرز فکرت را در مورد آن قضیه تغییر دهی

ما به این موضوع می گوییم مدیریت افکار...

چه قسمت هایی در زندگی ات است که باید طرز فکرت را در مورد آن تغییر دهی تا بتوانی به سمت جلو حرکت کنی؟✍🏻✍🏻✍🏻✍🏻
It’s not that I’m so smart; it’s just that I stay with problems longer.
—Albert Einstein
—-------------------------------------------------
من آنقدر هوشمند نیستم، هوشمندی من این است که با وجود مشکلات مدت بیشتری ادامه میدهم
آلبرت انشتین
—------------------------------------------------------------
آیا با به وجود آمدن هر مشکلی پا پس می کشید؟
آیا تا به مشکلی بر می خورید تصمیم میگیرید مسیرتان را تغییر دهید؟
آیا پیش خود می گویید اینقدر با مشکلات رو به رو شده ام که دیگر خسته ام و نمی خواهم هیچ مشکلی را تحمل کنم؟

قرار نیست در زندگی تان مشکلات را تحمل کنید و یا از آنها فرار کنید بلکه باید به مشکلات طور دیگری نگاه کنید. وقتی یاد بگیرید با مشکلات ارتباط خوبی برقرار کنید و از آنها برای ساختن فرصت کنید به مرور در می یابید که تفاوت شما با دیگر انسان ها در نحوه برخورد با مشکلات تان است.

هر چه قدر که مشکلات بزرگ تری را حل کنید و به سمت جلو حرکت کنید موفقیت، ثروت، شادی، رضایت، سلامتی و آرامش بیشتری را تجربه خواهید کرد

حتی از دل یک گلو درد ساده هم می توان فرصت های بی نظیری بدست آورد. فرصت اینکه دیگر هیچ وقت دچار سرما خوردگی نشوید اما قبل از آن لازم است که متفاوت به آن نگاه کنید و به جای ناراحتی و بی حالی به این فکر کنید که چکار می توانید کنید که در آینده دیگر هیچ وقت دچار گلو درد نشوید؟

فکر کردن به همین سوال ساده شما را به سمت راه حل هایی می برد که باورتان نمیشود. حتی فرصت های فوق العاده ای را کشف خواهید کرد که گاهی کار، زندگی و سرنوشت شما را تغییر میدهد.

بنابراین از این به بعد از مشکلات فرار نکنید بلکه به دنبال پیدا کردن فرصت ها از دل آن باشید . بهترین راهنما برای شروع دوره مدیریت افکار است.

این دوره به شما کمک می کند تا با مدیریت کردن افکار خود و یادگیری طرز فکر صحیح با متد کوچینگ تغییرات بزرگی در زندگی خود ایجاد کنید
https://sara-hamidi.com/product/%d9%85%d8%af%db%8c%d8%b1%db%8c%d8%aa-%d8%a7%d9%81%da%a9%d8%a7%d8%b1-%d9%85%d8%b2%d8%a7%d8%ad%d9%85/
اینکه در طی روز چه اطلاعاتی را جذب می کنید و چه چیز یاد می گیرید در تبدیل شدن شما به فردی که می خواهید فوق العاده و بیش از حد موثر است.

ما چهار دسته اطلاعات داریم که روزانه از انها استفاده می کنیم:

1- مفید
2- متعادل
3- سرگرم کننده
4- بدرد نخور و یا بع عبارتی آشغال

اینکه چگونه بهتر بتوانیم فکر کنیم، زندگی و کار بهتری داشته باشیم بستگی به این دارد که تا چه حد اطلاعات مفید و متعادل در طی روز دریافت می کنیم. کتاب های مربوط به حوزه کاری، فایل های آموزشی و هر اطلاعاتی که در کار و یا زندگی شما ارزشی اضافه کند در دسته مفید قرار می گیرند. اطلاعاتی که علاوه بر مفید بودن سرگرم کننده نیز هستد در دسته اطلاعات متعادل قرار دارند مانند مطالب آموزشی تصویری و سرگرم کننده، اطلاعات آموزشی در شبکه های مجازی و ...

اطلاعات سرگرم کننده برای زمان هایی مفید هستند که انرژی کمی داریم و آنها به شارژ شدن ما کمک می کنند اما اطلاعات آشغال عملاً اطلاعاتی هستند که فقط شما را سرگرم می کنند و هیچ گونه ارزشی به زندگی شما اضافه نمی کنند. این اطلاعات حتی گاهی شما را ناامید و سرخورده نیز می کنند

و اما الان نوبت شماست...

چه اطلاعاتی در طی روز دریافت می کنید و باید زمان تان را بیشتر برای دریافت چه اطلاعاتی صرف کنید؟
آیا برای تان پیش آمده که اهدافی برای خود تعیین کنید اما با گذر زمان احساس کنید که نسبت به اهداف خود مطمئن نیستید؟

آیا با این حس رو به رو شده اید که آیا این هدفم ارزش صرف زمان، انرژی و تمرکز من را دارد یا نه؟

آیا از خود سوال کرده اید که اگر برای رسیدن به این هدف تلاش کنم آیا برای هدف درستی تلاش کرده ام؟

در بسیاری اوقات هدف ها و خواسته های متفاوتی داریم و در ابتدا با کلی شور و شوق و هیجان برای آنها برنامه ریزی می کنیم و تصمیم می گیریم که برای رسیدن به آنها اقدام کنیم اما با گذر زمان احساس می کنیم شاید این هدف، هدف اصلی ما نباشد.

شاید این هدف ارزش تلاش کردن نداشته باشد، شاید این هدف را به درستی تعیین نکرده باشیم و در نتیجه به جای تلاش کردن برای رسیدن به هدف از دنبال کردن اهداف مان دست می کشیم.

در پیامی که از طرف یکی از اعضای سایت برای من ارسال شده بود او نوشته بود که نمی تواند برای خود اهداف بلند مدت تعیین کند چون پس از گذشت چند روز از خودش می پرسد آیا این هدف اصلاً ارزش پیگیری را دارد یا نه؟ او نمی داند هدفش از اینکه به این هدف برسد چیست؟

اگر می خواهید بدانید چگونه اهدف ارزشمند برای خود تعیین کنید ویدئو امروز برای شماست👇

https://sara-hamidi.com/%d8%aa%d8%b9%db%8c%db%8c%d9%86-%d8%a7%d9%87%d8%af%d8%a7%d9%81-%d8%a7%d8%b1%d8%b2%d8%b4%d9%85%d9%86%d8%af/
اکثر افراد در طی شبانه روز نگران هستند
نگران اینکه نکنه موفق نشوند
نگران اینکه نکنه کارشون را به خوبی انجام ندهند
نگران اینکه نکنه حرف بدی زده باشم
نگران اینکه اگه کارم را از دست بدم چی میشه
نگران اینکه نکنه رژیم غذایی مناسبی نداشته باشم
و ...

در کنار تمام این نگرانی ها خبرها، اتفاقات بد همه و همه باعث پریشان شدن، عصبی شدن و نگران شدن افراد میشود.

تمام این موارد باعث میشه که شما مدام در نگرانی باشید و لذت یک زندگی شاد را از شما می گیره
اگر هیچ لحظه ای برای لذت بردن از زندگی تون وجود نداره چون همیشه سرتون شلوغه، یا در گذشته گیر افتاده اید و یا نگران آینده هستید، به دلیل اینکه نمی توانید در لحظه حال زندگی کنید ارتباط تون با خودتون و آرامش این لحظه را در زندگی از دست میدهید و این شروع یک زندگی پر از پریشانی است.

آپدیت جدید دوره زندگی در لحظه حال به زودی بر روی سایت قرار خواهد گرفت.

افرادی که تا کنون در این دوره شرکت کرده اند لطفا یک ایمیل حاوی نام، نام خانوادگی و ایمیلی که با ان در دوره شرکت کرده اند برای ما ارسال کنند تا آپدیت جدید را برای آنها ارسال کنیم.👇🏻
info@sara-hamidi.com

در عنوان ایمیل ذکر کنید " دریافت آپدیت دوره زندگی در لحظه حال"
همیشه بعد از هر شکستی احساس ناامیدی و بی انگیزگی می کنیم. احساس می کنیم دیگر توان حرکت نداریم. همچنین گاهی از ترس اینکه نکند که دوباره شکست بخوریم هیچ حرکتی نمی کنیم تا احتمال شکست های آینده را کاهش دهیم.

وقتی اولین بار دوچرخه سواری را امتحان کردیم همه ما زمین خورده ایم اما زمین خوردن ما را متوقف نکرد و بیشتر مصمم شدیم تا بتوانیم کنترل دوچرخه را بدست بگیریم

اما در بزرگسالی چه میشود که به جای مصمم شدن برای رسیدن به خواسته هایمان و کنترل کردن دوچرخه زندگی، بیخیال آن میشویم و انگیزه و امیدمان را از دست میدهیم؟

باید بدانیم و یاد بگیریم که شکست ها را پشت سرمان قرار دهیم و برای رسیدن به آنچه می خواهیم مصمم شویم و انرزی، انگیزه و اشتیاق لازم برای اهداف مان را بدست آوریم.

پاسخ تمامی سوالاتمان در مورد اینکه چگونه هر شکستی را به پیروزی تبدیل کنیم و چگونه با شکست ها در زندگی مان مواجه شویم در طرز فکر ما نهفته است. در ویودئو این هفته به سوال یکی از دوستان پاسخ داده ایم.👇🏻

sara-hamidi.com/انگیزه-پس-از-شکست/
طراحی مسیر کار و یک زندگی لذت بخش

لذت بخش ساختن مسیر کار و زندگی با وجود تمام عوامل بیرونی مهارت خیلی خیلی مهمی است که آرامش و لذت فوق العاده ای را در کار و زندگی برای ما ایجاد می کند.

کافی است یاد بگیرید که چگونه در هر لحظه و در هر ساعت از شبانه روز آرامش، شادی و لذت را به زندگی خود اضافه کنید.

برای شروع یک ویدئو معرفی در سایت قرار گرفته است که این مفهوم را ساده تر بیان می کند و پیشنهاد می کنیم که به هیچ وجه این ویدئو را از دست ندهید.

👇🏻

https://sara-hamidi.com/product/زندگی-در-لحظه-حال-و-ذهن-آگاهی/
شروع ثبت نام باشگاه کتابخوانی آنلاین

اگر می خواهید بتوانید عادت مطالعه را در خود شکل دهید و بتوانید هر هفته یک یا دو جلد کتاب مطالعه کنید این باشگاه برای شماست

6 هفته در کنار هم خواهیم بود و تا بتوانید کتاب های مورد علاقه خود را مطالعه کنید و این عادت را برای همیشه در زندگی خود شکل دهید.

شروع دوره: 17 تیرماه

الان می توانید با تخفیف 50 درصدی در این دوره ثبت نام کنید. این تخفیف برای مدت محدودی خواهد بود و پس از آن تخفیف50 درصدی برداشته خواهد شد.👇🏻👇🏻

https://sara-hamidi.com/product/باشگاه-کتاب‌خوانی/
مدت هاست که افراد مختلفی را می بینم که علت دنبال نکردن رویاها و خواسته هایشان را در نداشتن انگیزه می دانند. آنها همیشه شاکی هستند که انگیزه کافی برای:

صبح زود بیدار شدن

پیگیری رویاها و اهداف

نوشتن کتاب مورد نظر

شرکت در کلاس مورد علاقه

راه اندازی کسب و کار دلخواه شان

افزایش درآمد خود

و …

ندارند. برخی اوقات را خود را به تنبل بودن متهم می کنند، برخی اوقات از انگیزه خود شکایت می کنند، برخی اوقات از خودشان شاکی هستند که چرا شور، شوق و اشتیاق خود را در مسیر رسیدن به خواسته هایشان از دست میدهند.
اگر میخواهید انگیزه خود را تقویت کنید, در طول مسیر آن را حفظ کنید و آن را به عادت تبدیل کنید لینک زیر بهتون کمک می‌کند👇

https://sara-hamidi.com/product/%d8%b1%d8%a7%d8%b2-%d9%85%d8%af%db%8c%d8%b1%db%8c%d8%aa-%d8%a7%d9%86%da%af%db%8c%d8%b2%d9%87/
همیشه به ما گفته اند که برای رسیدن به خواسته هایتان باید انگیزه بالایی داشته باشید

باید برای آنها با شورو شوق و انرژی اقدام کنید و در راستای خواسته هایتان دلسرد و بی انگیزه نشوید

اما

دنیای شلوغ این روزهای ما باعث شده که افراد کمتر انگیزه لازم برای اقدام کردن داشته باشند

گویی کسی و یا چیزی مانع اقدام کردن میشود و یا آنها را از پیگیری رویاهایشان منع می کند

آنها می خواهند برای سلامتی ورزش کنند اما برای آن اقدام نمی کنند

آنها می خواهند که درآمد خود را افزایش دهند اما برای آن کاری انجام نمیدهند

آنها می خواهند که برای اهداف و خواسته های خود اقدام کنند اما مدام آن را به تاخیر می اندازند

کارهای زیادی هست که از صمیم قلب دوست دارند انجام دهند اما هیچ وقت آنها را شروع نمی کنند

در دروه راز مدیریت انگیزه می خواهم راز مهم و سرنوشت سازی را با شما در میان بگذارم

🌹شما کمتر از آن چیزی که فکر می کنید به انگیزه نیاز دارید🌹


در این دوره به شما یاد میدهم که چگونه جدا از انگیزه و حوصله برای رسیدن به خواسته های خود اقدام کنید

در این دوره یاد می گیرید که چگونه برای رویاهای خود اقدام کنید و آنها را مدام به تاخیر نیندازید.

پیش ثبت نام این دوره آغاز شده است و تا قرار گرفتن این دوره بر روی سایت می توانید با 50 درصد تخفیف در این دوره ثبت نام کنید

مدت زمان این تخفیف معلوم نیست (به احتمال زیاد تا سه روز اینده این تخفیف برداشته خواهد شد) اگر قصد شرکت در این دوره را دارید همین حالا اقدام کنید


همیشه به ما گفته اند که برای رسیدن به خواسته هایتان باید انگیزه بالایی داشته باشید

باید برای آنها با شورو شوق و انرژی اقدام کنید و در راستای خواسته هایتان دلسرد و بی انگیزه نشوید

اما

دنیای شلوغ این روزهای ما باعث شده که افراد کمتر انگیزه لازم برای اقدام کردن داشته باشند

گویی کسی و یا چیزی مانع اقدام کردن میشود و یا آنها را از پیگیری رویاهایشان منع می کند

آنها می خواهند برای سلامتی ورزش کنند اما برای آن اقدام نمی کنند

آنها می خواهند که درآمد خود را افزایش دهند اما برای آن کاری انجام نمیدهند

آنها می خواهند که برای اهداف و خواسته های خود اقدام کنند اما مدام آن را به تاخیر می اندازند

کارهای زیادی هست که از صمیم قلب دوست دارند انجام دهند اما هیچ وقت آنها را شروع نمی کنند

در دروه راز مدیریت انگیزه می خواهم راز مهم و سرنوشت سازی را با شما در میان بگذارم

شما کمتر از آن چیزی که فکر می کنید به انگیزه نیاز دارید



در این دوره به شما یاد میدهم که چگونه جدا از انگیزه و حوصله برای رسیدن به خواسته های خود اقدام کنید

در این دوره یاد می گیرید که چگونه برای رویاهای خود اقدام کنید و آنها را مدام به تاخیر نیندازید.

پیش ثبت نام این دوره آغاز شده است و تا قرار گرفتن این دوره بر روی سایت می توانید با 50 درصد تخفیف در این دوره ثبت نام کنید

مدت زمان این تخفیف معلوم نیست (به احتمال زیاد تا سه روز اینده این تخفیف برداشته خواهد شد) اگر قصد شرکت در این دوره را دارید همین حالا اقدام کنید
با کیلیک بر روی لینک زیر می توانید درس مقدمه این دوره را مشاهده کنید👇🏻

https://sara-hamidi.com/product/راز-مدیریت-انگیزه/
چگونه از سردرگمی رها شویم و خواسته هایمان را دنبال کنیم؟

برای اینکه بتوانیم از بی انگیزگی خارج شویم باید شناخت بیشتری از خودمان و خواسته هایمان بدست آوریم و

در دوره راز مدیریت انگیزه

در این مورد صحبت میکنیم.

شناخت خواسته های درونی و رهایی از سرگردانی رمز انگیزه داشتن در کار و زندگی است.

تخفیف ویژه ۵۰ درصدی این دوره تا روز سه شنبه👇

https://sara-hamidi.com/product/راز-مدیریت-انگیزه/
چندین سال پیش زمانی که دلم می خواست زندگی ام را تغییر دهم و به اصطلاح فرد موفقی شوم کتاب های زیادی در این مورد خواندم و خیلی زیاد در مورد موفقیت در اینترنت جست و جو می کردم.

در این جست و جو ها با موارد متفاوتی رو به رو میشدم:

ثروت

سلامتی

سخنرانی

هدف گذاری

قوانین مغز

و …

در تمام جست و جو هایم نمی توانستم آنچه از ته دلم برایم معنای موفقیت را داشت پیدا کنم و تقریبا در آن زمان معنای موفقیت را پیدا نکردم.

اما امروز سوالی از من پرسیده شد که باعث تولید این ویدئو رایگان شد.

در ویدئو این هفته به این سوال جواب میدهیم که موفقیت جیست و آیا شما فرد موفقی هستید یا نه؟

با کلیک بر روی لینک زیر می توانید این ویدئو رایگان را مشاهده کنید

https://sara-hamidi.com/موفقیت-چیست؟/
اولین جلسه دوره راز مدیریت انگیزه بر روی سایت قرار گرفت.

در اولین جلسه از این دوره در مورد شفاف سازی خواسته ها و پیدا کردن خواسته درونی تان صحبت کرده ایم.

برای افرادی که در این دوره شرکت کرده اند یک ایمیل حاوی درس اول ارسال شده است. چنان چه ایمیل را دریافت نکرده اید به ما اطلاع دهید تا مجدد درس اول را برای شما ارسال کنیم👇🏻


info@sara-hamidi.com
همیشه برایم مهم است که همه اعضای سایت از دوره ها و تخفیف هایی که بر روی سایت قرار میدهیم با خبر شوند تا اگر فکر می کنند به یادگیری موضوعی علاقه مند هستند برای آن اقدام کنند و از آن جا نمانند

معمولاً پس از پایان تخفیف های ویژه تماس های زیادی با ما گرفته میشود و افراد درخواست تخفیف های قبلی را دارند

اما

تخفیف های 50 درصدی فقط در زمانی هست که دوره هنوز بر روی سایت قرار نگرفته و برای پیش ثبت نام می باشد

امروز سه شنبه اولین درس دوره فوق العاده راز مدیریت انگیزه بر روی سایت قرار می گیرد و تخفیف 50 درصدی دوره به پایان خواهد رسید.

🔺فقط تا پایان امشب سه شنبه 18 تیرماه فرصت استفاده از تخفیف 50 درصدی باقی است🔺

اقدام کردن و تصمیم گرفتن همیشه سخت به نظر میرسد اما باید بدانید که:

اگر فکر می کنید کاری را باید انجام دهید

اگر در ته قلبتان صدایی به شما می گوید که این کار را انجام بده

اگر احساس می کنید انجام کاری برای شما بهتر است

هیچ وقت این لحظه را از دست ندهید و همین حالا اقدام کنید

🔺فقط تا پایان امشب سه شنبه 18 تیرماه فرصت استفاده از تخفیف 50 درصدی باقی است🔺

https://sara-hamidi.com/راز-مدیریت-انگیزه/
جلسه دوم دوره راز مدیریت انگیزه بر روی سایت قرار گرفت.

در این جلسه در مورد شک و تردید در خواسته ها صحبت کردیم.

برای اینکه بتوانیم انگیزه خود را تقویت کنیم باید شک و تردید ها را در مورد خواسته هایمان بر طرف کنیم. باید بتوانیم تصمیمات قاطع بگیریم و برای خواسته ها با قطعیت و یقین حرکت می کردیم.

ایمیل درس دوم برای تمام شرکت کنندگان ارسال شده است. اگر این ایمیل را در اینباکس خود دریافت نکرده اید به ما اطلاع دهید تا مجدد درس دوم را برای شما ارسال کنیم.

این دوره تا اوایل مردادماه شامل 50 هزار تومان تخفیف می باشد.
در صورتی که هنوز در دوره شرکت نکرده اید می توانید از طریق لینک پایین در این دوره ثبت نام کنید

https://sara-hamidi.com/راز-مدیریت-انگیزه/
هیچ وقت انگیزه کافی برای ورزش کردن نداشتم

همیشه مدت زمانی را به باشگاه می رفتم و بعد آن را رها می کردم

همیشه پیش خودم می گفتم خیلی دلم می خواد یک رشته ورزشی را ادامه دهم و تا سنین بالا ورزش قسمتی از زندگی من باشد

ولی هیچ گاه انگیزه باشگاه رفتن نداشتم
هیچ گاه حوصله کلاس های ورزشی را نداشتم
همیشه از محیط باشگاه ها بدم می آمد

همیشه می خواستم بهترین مربی دنیا داشته باشم و پیش خودم می گفتم مشکل از مربی های ورزش است. اگر من یک مربی خوب داشتم می توانستم ورزش را ادامه دهم

اما امروز می دانم که تمام دلایل بی انگیزگی من در طرز فکرم نهفته بود.

اینکه همیشه بهترین مربی را می خواستم

اینکه همیشه برای یادگیری عجله داشتم

اینکه در ته ذهنم هیچ گاه باور نداشتم که بتوانم به صورت حرفه ای ورزش را دنبال کنم

و کلی دلایل دیگر که پیدا کردن آنها سال ها به طول انجامید

امروز میدانم که دیگر کلمه بی انگیزگی در زندگی من جایی ندارد بلکه هر گاه این کلمه را به کار می برم فورا دست به کار میشوم و افکارم را بررسی می کنم

دلایل بیشماری پشت بی انگیزگی ما نهفته است که به عنوان یک انسان فرا زمینی آن قدر ارزشمند هستیم که باید یاد بگیریم آن دلایل را پیدا کنیم و آنها را برطرف کنیم.

چه دلایلی باعث بی انگیزگی شما میشود؟

حداقل 5 دلیل برای خودتان بنویسید و در جهت رفع آنها اقدام کنید
جلسه سوم دوره راز مدیریت انگیزه بر روی سایت قرار گرفت.

برای شرکت کنندگان دوره درس سوم ارسال شد.

*چنانچه درس سوم را دریافت نکرده اید به ما اطلاع دهید*

در این جلسه در چه موردی صحبت کردیم؟

در این جلسه در مورد ایجاد طرز فکر حمایت کننده و اینکه چگونه بتوانیم با طرز فکر درست فاکتورهای انگیزه را در کار و زندگی مان ایجاد کنیم صحبت کردیم.