یکی از نیازهای اساسی انسان
شادی و نشاط است.
شادی به زندگی معنا می بخشد،
و موجب نشاط روحی، سلامتی،
و افزایش توانایی می شود ..
ولی راههای زیادی وجود دارد
که به کمک آنها می توانید
ازحالت نگرانی بیش ازحد، اضطراب
افسردگی ناامیدی و ناراحتی درآیید.
چندراهکارخوب برای زندگی شاد👇
زیاد بخندید ..
خوب بخوابید ..
لیستی از کارهای روزانه خود تهیه کنید ..
دنبال انجام دادن چند کار به طور، همزمان نباشید ..
به باغچه تان برسید ..
هوا را معطر کنید ..
از اماکن آرامش دهنده دیدن کنید ..
آهنگهای شاد گوش کنید ..
و بیشتر فیلمهای کمدی ببینید ..
از آدمهای بدبین دوری کنید ..
برای کمک به دیگران داوطلب شوید..
هنگام پیاده روی تمرکز کنید ..
روابط صمیمی داشته باشید ..
معنوی‌تتان را تقویت کنید ..
به داشته هایتان فکر کنید نه به،
نداشته هایتان ..
🍁 @sange3abur 🍁
شادی و نشاط است.
شادی به زندگی معنا می بخشد،
و موجب نشاط روحی، سلامتی،
و افزایش توانایی می شود ..
ولی راههای زیادی وجود دارد
که به کمک آنها می توانید
ازحالت نگرانی بیش ازحد، اضطراب
افسردگی ناامیدی و ناراحتی درآیید.
چندراهکارخوب برای زندگی شاد👇
زیاد بخندید ..
خوب بخوابید ..
لیستی از کارهای روزانه خود تهیه کنید ..
دنبال انجام دادن چند کار به طور، همزمان نباشید ..
به باغچه تان برسید ..
هوا را معطر کنید ..
از اماکن آرامش دهنده دیدن کنید ..
آهنگهای شاد گوش کنید ..
و بیشتر فیلمهای کمدی ببینید ..
از آدمهای بدبین دوری کنید ..
برای کمک به دیگران داوطلب شوید..
هنگام پیاده روی تمرکز کنید ..
روابط صمیمی داشته باشید ..
معنوی‌تتان را تقویت کنید ..
به داشته هایتان فکر کنید نه به،
نداشته هایتان ..
🍁 @sange3abur 🍁
#سفره_رنگین_سنگ_صبور
کاش همه معنی راز زندگی را
می‌دانستیم
راز زندگی درک کردن می‌خواهد
زندگی چیز کوچک و بی معنی نیست که راحت بتوان از آن گذشت
زندگی از هر چیزی که فکرش را کنی گران‌تر و دست نیافتنی تر است
راز زندگی تو هستی
بودن تو
سلامتی تو
و خندهای شیرین خودت
و ضربان قلبی که هر ثانیه می‌شنوی
و چشمانی که هر روز صبح می‌گشایی
راز زندگی...
زندگی دوباره هر روز توست...
زیرا آدمی یکبار به دنیا می‌آید و یکبار زندگی می‌کند
پس تا می‌توانی زندگی را زندگی کن
ظهر اول هفته تون پر نشاط 🌸🍃
بفرمائید ناهار فلافل 👌😋
@sange3abur🍂🧡
کاش همه معنی راز زندگی را
می‌دانستیم
راز زندگی درک کردن می‌خواهد
زندگی چیز کوچک و بی معنی نیست که راحت بتوان از آن گذشت
زندگی از هر چیزی که فکرش را کنی گران‌تر و دست نیافتنی تر است
راز زندگی تو هستی
بودن تو
سلامتی تو
و خندهای شیرین خودت
و ضربان قلبی که هر ثانیه می‌شنوی
و چشمانی که هر روز صبح می‌گشایی
راز زندگی...
زندگی دوباره هر روز توست...
زیرا آدمی یکبار به دنیا می‌آید و یکبار زندگی می‌کند
پس تا می‌توانی زندگی را زندگی کن
ظهر اول هفته تون پر نشاط 🌸🍃
بفرمائید ناهار فلافل 👌😋
@sange3abur🍂🧡
خیال نکن زندگی واسه مردا
خیلی آسونه !
اگه قوی باشی یه سری مسئولیتِ سنگین
رو سَرت آوار میشه؛
چون ریش داری،
اگه نوازش بخوای یا گریه کنی،
همه بهت می‌خندن.
| اوریانا فالاچی
@sange3abur🍂🧡
خیلی آسونه !
اگه قوی باشی یه سری مسئولیتِ سنگین
رو سَرت آوار میشه؛
چون ریش داری،
اگه نوازش بخوای یا گریه کنی،
همه بهت می‌خندن.
| اوریانا فالاچی
@sange3abur🍂🧡
🌸دو چیز ازیاد آدم نمیره
💗دوستهاے خوب
🌸و روزهاے خوب
💗ولے یک چیز همیشه
🌸تو قلب آدم میمونه
💗روزهاے خوبے ڪه با
🌸دوستاے خوب گذشت
💗عصربخیر دوستاے گلم
#مهرانه
@sange3abur
💗دوستهاے خوب
🌸و روزهاے خوب
💗ولے یک چیز همیشه
🌸تو قلب آدم میمونه
💗روزهاے خوبے ڪه با
🌸دوستاے خوب گذشت
💗عصربخیر دوستاے گلم
#مهرانه
@sange3abur
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
انسان موجودی شگفت انگیز است!
که با همین جسم ضعیفش می‌تواند،
با اندیشه و فکر بر طبیعت،
و بیرون از خود سیطره پیدا کند،
اما ایا انسان می تواند،
بر درون خود هم تسلط پیدا کند؟
اگرکسی بتواند بر درون و نفس‌خود،
تسلط پیدا کند،
پیروزمند‌ترین مردعالم هستی است.
عصرتان دلپذیر
🍁 @sange3abur 🍁
که با همین جسم ضعیفش می‌تواند،
با اندیشه و فکر بر طبیعت،
و بیرون از خود سیطره پیدا کند،
اما ایا انسان می تواند،
بر درون خود هم تسلط پیدا کند؟
اگرکسی بتواند بر درون و نفس‌خود،
تسلط پیدا کند،
پیروزمند‌ترین مردعالم هستی است.
عصرتان دلپذیر
🍁 @sange3abur 🍁
رفیق که داشته باشی؛
تمام دقایقِ زندگی ات،
لبریزِ عشق و آرامش می شود.
خیابان ها جان می دهند
برایِ قدم زدن،و هر اتفاقِ کوچکی،
بهانه ای می شود برای شاد بودن.
کسی هست که
با گرما و شیرینیِ حضورش؛
سرما و تلخیِ روزگار تو را بگیرد،
کسی که محبتش بی منت باشد
و معرفتش بی پایان!
کسی که آفریده شده تا بانیِ
بهترین خاطراتِ زندگی ات باشد..
داشتنِ یک رفیقِ خوب؛
یک واجبِ عینی و حیاتی است،
برای تمامِ آدم ها...!
[نرگس صرافیان طوفان]
@sange3abur🍂🧡
تمام دقایقِ زندگی ات،
لبریزِ عشق و آرامش می شود.
خیابان ها جان می دهند
برایِ قدم زدن،و هر اتفاقِ کوچکی،
بهانه ای می شود برای شاد بودن.
کسی هست که
با گرما و شیرینیِ حضورش؛
سرما و تلخیِ روزگار تو را بگیرد،
کسی که محبتش بی منت باشد
و معرفتش بی پایان!
کسی که آفریده شده تا بانیِ
بهترین خاطراتِ زندگی ات باشد..
داشتنِ یک رفیقِ خوب؛
یک واجبِ عینی و حیاتی است،
برای تمامِ آدم ها...!
[نرگس صرافیان طوفان]
@sange3abur🍂🧡
Let's live for ourselves ,
not for showing off our lives to other people .
بیاین برای خودمون زندگی كنيم ،
نه برای نمايش دادن زندگيمون به ديگران .
@sange3abur🍂🧡
not for showing off our lives to other people .
بیاین برای خودمون زندگی كنيم ،
نه برای نمايش دادن زندگيمون به ديگران .
@sange3abur🍂🧡
جنگلی بودیم،
شاخه در شاخه،
همه آغوش،
ریشه در ریشه،
همه پیوند،
و اینک
انبوه درختانی تنهاییم...
@sange3abur🍂🧡
شاخه در شاخه،
همه آغوش،
ریشه در ریشه،
همه پیوند،
و اینک
انبوه درختانی تنهاییم...
@sange3abur🍂🧡