🔴 این عادت‌های غلط سنگ کلیه می‌سازند

🔹سنگ‌های کلیه رسوباتی سخت از جنس مواد معدنی (کلسیم، اگزالات و فسفات) هستند که در کلیه‌های شما تشکیل می‌شوند. ابتلا به سنگ کلیه دلایل زیادی دارد و می‌تواند هر بخشی از دستگاه ادراری شما از کلیه‌ها تا مثانه را درگیر کند و دفع این سنگ‌ها اغلب بسیار دردناک است.
🔹بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت جامعه اگر می‌خواهید از تشکیل این سنگ‌ها پیشگیری کنید، باید از علل ابتلا به این سنگ‌ها آگاه باشید. ۸ علت که خطر ابتلا به این عارضه را تشدید می‌کنند، شامل موارد زیر است:

🔹مصرف نوشابه
🔹 خوردن بیش از حد گوشت
🔹مصرف بیش از حد مکمل‌های ویتامین C
🔹عدم دریافت کافی مرکبات
🔹مصرف کم کلسیم
🔹 خوردن بیش از حد سبزیجات تیره رنگ
🔹کم آبی بدن
🔹مصرف زیاد نمک


🎙 #پایگاه‌خبری‌سمیع_آباد ( درشهر) بروزترین و جامع ترین رسانه  شهر سمیع آباد و بخش پایین جام

✅سمیع آباد خبر
🆔@sami_abad_khabar

اگر بی دلیل دچار اضطراب میشوید، سردرد میگرنی دارید، یا دچار گرفتگی عضلات میشوید ؛ به احتمال زیاد بدنتان دچار کمبود منیزیم شده !

با تخمه کدو تنبل این کمبود رو جبران کنید👌🏻


🎙 #پایگاه‌خبری‌سمیع_آباد ( درشهر) بروزترین و جامع ترین رسانه  شهر سمیع آباد و بخش پایین جام

✅سمیع آباد خبر
🆔@sami_abad_khabar

🔸تصویری عجیب از حمل بار با تاکسی؛

🔹تاکسی سمند در نقش کامیون باربری!

🎙 #پایگاه‌خبری‌سمیع_آباد ( درشهر) بروزترین و جامع ترین رسانه  شهر سمیع آباد و بخش پایین جام

✅سمیع آباد خبر
🆔@sami_abad_khabar

🔺دیرین دیرین و بسیج ملی کنترل فشارخون بالا

(( بسیج ملی غربالگری فشارخون بالا و دیابت))

بازنشر پیام = گسترش دانایی 👌

#نمک

روابط عمومی معاونت بهداشت دانشکده علوم پزشکی تربت جام


🎙 #پایگاه‌خبری‌سمیع_آباد ( درشهر) بروزترین و جامع ترین رسانه  شهر سمیع آباد و بخش پایین جام

✅سمیع آباد خبر
🆔@sami_abad_khabar

♦️یک روز عادی در سیستان وبلوچستان، شهر سراوان

🔹صف سیلندر گاز

🎙 #پایگاه‌خبری‌سمیع_آباد ( درشهر) بروزترین و جامع ترین رسانه  شهر سمیع آباد و بخش پایین جام

✅سمیع آباد خبر
🆔@sami_abad_khabar

چگونه با شیوع آنفلوآنزا مبارزه کنیم؟


🎙 #پایگاه‌خبری‌سمیع_آباد ( درشهر) بروزترین و جامع ترین رسانه  شهر سمیع آباد و بخش پایین جام

✅سمیع آباد خبر
🆔@sami_abad_khabar

🎥 نکاتی در مورد گروه های خونی


🎙 #پایگاه‌خبری‌سمیع_آباد ( درشهر) بروزترین و جامع ترین رسانه  شهر سمیع آباد و بخش پایین جام

✅سمیع آباد خبر
🆔@sami_abad_khabar

☕️ طبخ قهوه در کشور عمان 😍


🎙 #پایگاه‌خبری‌سمیع_آباد ( درشهر) بروزترین و جامع ترین رسانه  شهر سمیع آباد و بخش پایین جام

✅سمیع آباد خبر
🆔@sami_abad_khabar

⭕️ سازمان مدیریت بحران: طبق پیش‌بینی‌ها بارندگی امسال تا ۷۰ درصد نسبت‌به میانگین ۱۰ سال گذشته افزایش پیدا می‌کند


🎙 #پایگاه‌خبری‌سمیع_آباد ( درشهر) بروزترین و جامع ترین رسانه  شهر سمیع آباد و بخش پایین جام

✅سمیع آباد خبر
🆔@sami_abad_khabar

رژه خودروهای خفن در روز ملی #کیش


🎙 #پایگاه‌خبری‌سمیع_آباد ( درشهر) بروزترین و جامع ترین رسانه  شهر سمیع آباد و بخش پایین جام

✅سمیع آباد خبر
🆔@sami_abad_khabar

#ارسالی

🎥 نجات گروگان از دست آدم ربایان توسط پلیس دزفول/ایسنا


🎙 #پایگاه‌خبری‌سمیع_آباد ( درشهر) بروزترین و جامع ترین رسانه  شهر سمیع آباد و بخش پایین جام

✅سمیع آباد خبر
🆔@sami_abad_khabar

دخترم آشپزی بلده، دخترش:


🎙 #پایگاه‌خبری‌سمیع_آباد ( درشهر) بروزترین و جامع ترین رسانه  شهر سمیع آباد و بخش پایین جام

✅سمیع آباد خبر
🆔@sami_abad_khabar

روزی ۱۰تا خواستگار داشتم!

🔹خانم مجری معروف دهه ۶۰، برای اولین بار، از تعرض‌ها، آزارهای کلامی، خواستگاری‌های متعدد، نامه‌های عاشقانه فراوان و تعقیب‌شدن توسط مردانِ حتی متاهل حرف زد!
🔹گیتی خامنه: امکان نداشت مسیری را طی کنم بدون اینکه تعقیب شوم؛ حتی تا روستاها. مثلا فرد ارتشی با محافظانش آمد به محله ما در امیریه و خواستگاری کرد. به اشکال مختلف هدیه می‌آوردند. روزی ۱۰مورد پیشنهاد ازدواج داشتم. به خانه می‌آمدم مامانم می‌پرسیدند امروز چندتا؟ یک مرد متاهل به خانواده‌اش آنقدر فشار آورد که دخترش کمک کرد برای نوشتن نامه و ابراز علاقه کرد. اجرایم به همین دلیل عبوس شد. به تمام پیشنهادها فقط یک کلمه جواب می‌دادم: "نه"!


🎙 #پایگاه‌خبری‌سمیع_آباد ( درشهر) بروزترین و جامع ترین رسانه  شهر سمیع آباد و بخش پایین جام

✅سمیع آباد خبر
🆔@sami_abad_khabar

از اون همزیستی‌های قشنگ حیوانات😍


🎙 #پایگاه‌خبری‌سمیع_آباد ( درشهر) بروزترین و جامع ترین رسانه  شهر سمیع آباد و بخش پایین جام

✅سمیع آباد خبر
🆔@sami_abad_khabar

🔺انتشار عکس و فیلم خصوصی دیگران مجازات زندان دارد!

🔹سرهنگ علی محمد رجبی، رئیس مرکز تشخیص و پیشگیری پلیس فتا


🎙 #پایگاه‌خبری‌سمیع_آباد ( درشهر) بروزترین و جامع ترین رسانه  شهر سمیع آباد و بخش پایین جام

✅سمیع آباد خبر
🆔@sami_abad_khabar

🔸 ۱۰ علامتی که نشان‌دهنده ابتلا به دیابت است

🔹امروز ۱۴ نوامبر ‎روز جهانی دیابت است. این روز با هدف افزایش آگاهی و تجهیزات پزشکی به مراقبت، درمان و دسترسی همه افراد مبتلا به داروی دیابت تمرکز دارد.


🎙 #پایگاه‌خبری‌سمیع_آباد ( درشهر) بروزترین و جامع ترین رسانه  شهر سمیع آباد و بخش پایین جام

✅سمیع آباد خبر
🆔@sami_abad_khabar

چرا نباید پوست مرغ بخوریم؟ 🐓

◽️مصرف پوست مرغ به ویژه در افرادی که در معرض و یا ابتلا به بیماری‌های قلبی و عروقی؛ به هیچ عنوان نباید صورت بگیرد چرا که پوست مرغ از چربی بسیار بالایی برخوردار است و کلسترول بالایی را در خود ذخیره دارد و مي‌تواند فرد را به صد‌ها بيماري ديگر مبتلا کند.

🎙 #پایگاه‌خبری‌سمیع_آباد ( درشهر) بروزترین و جامع ترین رسانه  شهر سمیع آباد و بخش پایین جام

✅سمیع آباد خبر
🆔@sami_abad_khabar

اسمشونو یاد بگیر!


🎙 #پایگاه‌خبری‌سمیع_آباد ( درشهر) بروزترین و جامع ترین رسانه  شهر سمیع آباد و بخش پایین جام

✅سمیع آباد خبر
🆔@sami_abad_khabar

⭕️ چند ترفند خفن واسه پاک کردن لکه


🎙 #پایگاه‌خبری‌سمیع_آباد ( درشهر) بروزترین و جامع ترین رسانه  شهر سمیع آباد و بخش پایین جام

✅سمیع آباد خبر
🆔@sami_abad_khabar

⭕️ این کلیپ رو ببین و هیچوقت به جایگاه خودت و در برابر خدای خودت، مغرور نشو !


🎙 #پایگاه‌خبری‌سمیع_آباد ( درشهر) بروزترین و جامع ترین رسانه  شهر سمیع آباد و بخش پایین جام

✅سمیع آباد خبر
🆔@sami_abad_khabar