🔺روستایی در کشور عمان وجود دارد که مردمش فقط ۳ ساعت و نیم روزه می گیرند!

🔹مردم روستایی در سلطان‌نشین عمان، به دلیل شرایط جغرافیایی منطقه شان در ماه رمضان تنها به مدت سه ساعت و نیم روزه می گیرند.

🎙 #پایگاه‌خبری‌سمیع_آباد ( درشهر) بروزترین و جامع ترین رسانه  شهر سمیع آباد و بخش پایین جام

✅سمیع آباد خبر
🆔@sami_abad_khabar

📆 امروز ۲۵ اسفند ، زادروز پروین_اعتصامی شاعر معاصر ایرانی است. از وی به عنوان «مشهورترین شاعر زن ایران» یاد شده. وی در ۱۵ فروردین ۱۳۲۰ درگذشت و در قم به خاک سپرده شد.

🎙 #پایگاه‌خبری‌سمیع_آباد ( درشهر) بروزترین و جامع ترین رسانه  شهر سمیع آباد و بخش پایین جام

✅سمیع آباد خبر
🆔@sami_abad_khabar

آموزش استفاده از لباسشویی

هر لباسی باید با برنامه مخصوص خودش شستشو بشه که هم خوب تمیز شه هم به بافتش آسیب نرسه 👍

‌
🎙 #پایگاه‌خبری‌سمیع_آباد ( درشهر) بروزترین و جامع ترین رسانه  شهر سمیع آباد و بخش پایین جام

✅سمیع آباد خبر
🆔@sami_abad_khabar

🔴 ‏اهمیت «ترتیب» خوردن مواد غذایی در کاهش قند خون!

🔹می‌دانیم افزایش ناگهانی قند خون برای سلامت‌مان خوب نیست و به‌تدریج ما را مستعد ابتلا به دیابت می‌کند.
🔹اما یک ترفند نسبتا ساده وجود دارد که می‌تواند سبب شود سرعت ورود قند به جریان خون به طور قابل توجهی کاهش پیدا کند و آن رعایت «ترتیب مصرف» مواد غذایی است. به این معنا که ابتدا سبزیجات و مواد حاوی فیبر مصرف شوند و سپس پروتئین و در انتها کربوهیدرات‌ها را میل کنیم.
🔹برای مثال اگر وعده ناهار شما شامل سالاد، برنج و مرغ است، بهتر است ابتدا سالاد را مصرف کنید و سپس مرغ و برنج مصرف شود. مشخص شده مصرف سبزیجات و مواد حاوی فیبر در ابتدای غذا سبب می‌شود که سرعت افزایش قند خون طی یک ساعت بعد حدود ۴۰ درصد کاهش پیدا کند که عدد قابل توجهی است.
🔹علت این است که سبزیجات و دیگر مواد حاوی فیبر سبب می‌شوند که جذب کربوهیدارت‌ها با سرعت کند‌تری انجام شود. اما اگر کربوهیدرات را ابتدا مصرف کنیم، مستقیما جذب خون شده و یک پیک بزرگ قند ایجاد خواهند کرد.


🎙 #پایگاه‌خبری‌سمیع_آباد ( درشهر) بروزترین و جامع ترین رسانه  شهر سمیع آباد و بخش پایین جام

✅سمیع آباد خبر
🆔@sami_abad_khaba

🔴 خودروی رانندگانی که تخلف حادثه‌ساز داشته باشند تا پایان تعطیلات نوروز در پارکینگ متوقف می‌شود.


🎙 #پایگاه‌خبری‌سمیع_آباد ( درشهر) بروزترین و جامع ترین رسانه  شهر سمیع آباد و بخش پایین جام

✅سمیع آباد خبر
🆔@sami_abad_khabar

🔺طوفان کم سابقه در اندونزی، صدها هزار نفر را آواره کرد

🎙 #پایگاه‌خبری‌سمیع_آباد ( درشهر) بروزترین و جامع ترین رسانه  شهر سمیع آباد و بخش پایین جام

✅سمیع آباد خبر
🆔@sami_abad_khabar

🔴 رودخانه هریرود واقع در مرز ایران و افغانستان (#تایباد) در پی نزولات آسمانی چند روز اخیر جان دوباره گرفت.


🎙 #پایگاه‌خبری‌سمیع_آباد ( درشهر) بروزترین و جامع ترین رسانه  شهر سمیع آباد و بخش پایین جام

✅سمیع آباد خبر
🆔@sami_abad_khabar

📸 تصاویری دردناک از حمله شیمیایی صدام به #حلبچه در تاریخ ۲۵ #اسفند ۶۷ با سلاح های شیمیایی


🎙 #پایگاه‌خبری‌سمیع_آباد ( درشهر) بروزترین و جامع ترین رسانه  شهر سمیع آباد و بخش پایین جام

✅سمیع آباد خبر
🆔@sami_abad_khabar

🎙 #پایگاه‌خبری‌سمیع_آباد ( درشهر) بروزترین و جامع ترین رسانه  شهر سمیع آباد و بخش پایین جام

✅سمیع آباد خبر
🆔@sami_abad_khabar

🔴هشدار پلیس فتا: پیام های مربوط به دریافت سود سهام عدالت جعلی است

🔹️پلیس فتا با انتشار پیامی ضمن هشدار به شهروندان اعلام کرد؛ پیامهایی که با عنوان دریافت سود سهام عدالت برای شهروندان ارسال می شود جعلی است.

در اطلاعیه پلیس فتا آمده است: استفاده از عنوان سود سهام عدالت ترفند کلاهبرداران سایبری برای هک گوشی و خالی نمودن حساب شماست.

🔹️هرگز به پیام های دریافتی با این مضمون توجه نکنید و به آن پاسخ ندهید.
#پلیس_فتا
#کلیک_امن

🎙 #پایگاه‌خبری‌سمیع_آباد ( درشهر) بروزترین و جامع ترین رسانه  شهر سمیع آباد و بخش پایین جام

✅سمیع آباد خبر
🆔@sami_abad_khabar

‍ #ببینید
#تجلیل
#شهردار_برتر

💢برگزاری مراسم معرفی شهرداران برتر استان خراسان رضوی در سال 1402

🔸به گزارش روابط عمومی فرمانداری شهرستان تربت جام، مراسم اعطای جایزه شهردار برتر استان با حضور وزیر کشور و استاندار خراسان رضوی و شهرداران و اعضای شورای اسلامی شهرهای استان خراسان رضوی برگزار شد.

🔹در این مراسم شهرداران استان در محورهای مختلف حائز کسب رتبه برتر شدند.

🔸در محور نهضت ملی مسکن، مهران حسین زاده شهردار گناباد
🔹در محور باز آفرینی شهری، احمد باقری شهردار شاندیز
🔸 در محور کسب درآمد‌های پایدار، وحید فرخ‌تبار شهردار تربت‌حیدریه
🔹در محور خدمات شهری، مصطفی مهرافروز شهردار رضویه
🔸در محور عمران شهری مهرداد کریم زاده شهردار تایباد
🔹در محور حمل و نقل  سید حسن میرفانی شهردار نیشابور
🔸در محوز هوشمندسازی و نوآوری، محمدرضا قلندر شریف شهردار مشهد
🔹در محور مشارکت مردمی ، حسن غلامیان شهردار سمیع آباد
🔸در محور ترویج فرهنگ ایثار و شهادت رامین زمانی شهردار اسحاق آباد

ضمن تقدیر از تلاش همه شهرداران محترم شهرستان تربت جام، این افتخار بزرگ را به جناب آقای مهندس غلامیان شهردار محترم شهر سمیع آباد و اعضای محترم شورای اسلامی شهر سمیع آباد تبریک عرض می نماییم.

✍روابط عمومی فرمانداری شهرستان تربت جام
🎙 #پایگاه‌خبری‌سمیع_آباد ( درشهر) بروزترین و جامع ترین رسانه  شهر سمیع آباد و بخش پایین جام

✅سمیع آباد خبر
🆔@sami_abad_khabar

🎙 #پایگاه‌خبری‌سمیع_آباد ( درشهر) بروزترین و جامع ترین رسانه  شهر سمیع آباد و بخش پایین جام

✅سمیع آباد خبر
🆔@sami_abad_khabar

🎥 کامیون آینه ای فوق العاده زیبا !


🎙 #پایگاه‌خبری‌سمیع_آباد ( درشهر) بروزترین و جامع ترین رسانه  شهر سمیع آباد و بخش پایین جام

✅سمیع آباد خبر
🆔@sami_abad_khabar

⛔️ داغ #حلبچه، آتش زیر خاکستر...

🔸از منظر حقوق بین‌المللی، بمباران #شیمیایی حلبچه نقض آشکار پروتکل 17 ژوئن 1925 در محکومیت کاربرد سلاح‌های شیمیایی، اسناد کنفرانس صلح لایحه 1899 و 1907، ماده شش اساسنامه دادگاه نورنبرگ 1964، ماده پنج عهدنامه واشنگتن 1922، ماده سه اعلامیه جهانی حقوق بشر 1948 و کنفرانس منع کاربرد از سلاح‌های شیمیایی (پروتکل منع استفاده از سلاح شیمیایی 1929 و کنوانسیون چهارم ژنو 1949) بود و از این منظر فراتر از #جنایت جنگی، مصداق بارزی از جنایت ضد بشری با هدف امحای دسته جمعی گروهی از انسان‌ها محسوب می‌شود و در مجموع 207 شرکت #اروپایی از جمله هلند، آلمان و فرانسه به رژیم بعث #صدام سلاح کشتار جمعی فروختند.


🎙 #پایگاه‌خبری‌سمیع_آباد ( درشهر) بروزترین و جامع ترین رسانه  شهر سمیع آباد و بخش پایین جام

✅سمیع آباد خبر
🆔@sami_abad_khabar

📸 "ایدن مصطفی حمید" خلبان عراقی بود که از دستور بمباران شیمیایی #حلبچه سرپیچی کرد و به دستور صدام در همان سال اعدام شد.

🔸او قبل از اعدامش گفت: آیا مردم ایران و کردها، بعدها از من یاد خواهند کرد؟


🎙 #پایگاه‌خبری‌سمیع_آباد ( درشهر) بروزترین و جامع ترین رسانه  شهر سمیع آباد و بخش پایین جام

✅سمیع آباد خبر
🆔@sami_abad_khabar

📆 ٢٥ #اسفند ١٣٦٣؛ مهدی باکری در جریان عملیات #بدر شهید شد و پیکرش هیچوقت به وطن بازنگشت.

📸 عکس: شهیدان مهدی باکری و محمد جهان آرا

🎙 #پایگاه‌خبری‌سمیع_آباد ( درشهر) بروزترین و جامع ترین رسانه  شهر سمیع آباد و بخش پایین جام

✅سمیع آباد خبر
🆔@sami_abad_khabar

اسامی شهرداران برتر استان جهت اطلاع رسانی


🎙 #پایگاه‌خبری‌سمیع_آباد ( درشهر) بروزترین و جامع ترین رسانه  شهر سمیع آباد و بخش پایین جام

✅سمیع آباد خبر
🆔@sami_abad_khabar

🔺برخورد شدید دو موتور سوار در نصیرشهر که باعث انفجار موتورها شد!


🎙 #پایگاه‌خبری‌سمیع_آباد ( درشهر) بروزترین و جامع ترین رسانه  شهر سمیع آباد و بخش پایین جام

✅سمیع آباد خبر
🆔@sami_abad_khabar

🎙 #پایگاه‌خبری‌سمیع_آباد ( درشهر) بروزترین و جامع ترین رسانه  شهر سمیع آباد و بخش پایین جام

✅سمیع آباد خبر
🆔@sami_abad_khabar

⭕️ عکس قدیمی داروخانه مرکزی تربت جام


🎙 #پایگاه‌خبری‌سمیع_آباد ( درشهر) بروزترین و جامع ترین رسانه  شهر سمیع آباد و بخش پایین جام

✅سمیع آباد خبر
🆔@sami_abad_khabar

🔴 سوسیس زیر میکروسکوپ 🤢

‌فقط جای ما اون تو خالیه!!


🎙 #پایگاه‌خبری‌سمیع_آباد ( درشهر) بروزترین و جامع ترین رسانه  شهر سمیع آباد و بخش پایین جام

✅سمیع آباد خبر
🆔@sami_abad_khabar