#нейрофактдня 3:
Умение ждать — важная функция лобных долей.

До нового года осталось 29 дней 😉

Дорогие друзья, у нас сегодня САМЫЙ ГЛАВНЫЙ ПРАЗДНИК ГОДА! 🎉

Наш любимый капитан корабля «Самое Главное» Олеся Анатольевна Грищенко официально становится ещё на год мудрее, красивее и спортивнее!

И мы, её команда, хотим сказать вслух то, что обычно говорим шёпотом.

Олеся Анатольевна - человек, который может одновременно:
✨ видеть то, что скрыто от других,
✨ слышать то, что мы ещё не успели сформулировать,
✨ мотивировать так, что потом хочется свернуть горы
✨ показывать такой уровень энергии, который явно не соответствует световому дню в декабре, он стабильно высокий!
✨ обнимать нас всех (даже дистанционно через экран)

Спасибо вам! Вы тот самый руководитель, рядом с которым хочется расти, развиваться, учиться, пробовать новое. Короче, соответствовать )))

И желаем вам
🎁 больше свободных минут только для себя
🎁 побольше поводов для радости
🎁 приятных рабочих дней
🎁внимательных студентов
🎁 огромного запаса вдохновения, чтобы ваши идеи, знания, опыт продолжали менять жизни детей и родителей.

Спасибо, что создали «Самое главное»! Место, где хочется быть, учиться и работать.

Мы вас очень любим и ценим! 💛
С Днём рождения, Олеся Анатольевна!

Дмитрий, подтвердите 🥳

Дорогие друзья, наши клиенты и единомышленники!

Центр психологии «Самое главное» от всей души поздравляет вас с Новым годом!🎄

Пусть этот праздник станет для вас не только моментом веселья, но и бережной паузой, временем, чтобы прислушаться к себе, поблагодарить себя за пройденный путь, даже если он был непростым.

Мы желаем вам в новом году:

✨Спокойствия, чтобы внутренняя погода чаще была солнечной и ясной.
✨Гармонии, чтобы диалог с собой и близкими становился всё глубже и доверительнее.
✨Сил и ресурсов, смелости обращаться за поддержкой, когда это нужно, и мудрости вовремя делать паузу.
✨Лёгкости, отпускать то, что тянет назад, и с любопытством принимать новые возможности.

Пусть 2026 год будет годом добрых изменений, понимающих разговоров и любви, в первую очередь к себе🎉

С благодарностью за ваше доверие,
Команда центра «Самое главное»

Интересного бота нашли. Проанализировал наш канал 😍

❗️🔈ПРИМИ УЧАСТИЕ В НАУЧНОМ ИССЛЕДОВАНИИ❗️

Центр психологии "Самое главное" проводит исследование эффективности современных методов нейрокоррекции для детей 5-6 лет
Участие в исследовании подойдет
🟢Детям 5-6 лет с типичным развитием (для профилактики и когнитивного развития);
🟢с любыми особенностями развития (СДВГ, РАС, речевые нарушения, сложное обучение)

Родителям, заботящимся о развитии ребенка

Что получают участники:
✅ БЕСПЛАТНОЕ участие в научно-обоснованной программе (оплачивается только оргвзнос на закупку расходных материалов)
✅ Индивидуальные рекомендации по развитию ребенка
✅ Сертификат участника исследования
✅ Возможность внесения вклада в науку о детском развитии

Условия участия:

Программа 21 неделя (1 занятие в неделю)

Возраст ребенка: 5-6 лет

Наличие согласия родителей

Очное присутствие по воскресеньям в г. Одинцово, ул. Маршала Жукова, 32

📞 Записаться в исследование:
Напишите в ЛС или позвоните: +79999155694
📧 Email: info@samglav.ru с пометкой "Исследование"
📱 Telegram: @samoeeglavnoee

Поторопитесь! Количество мест ограничено!
Дата начала исследования: 25. 01.2026

Мы откопали мамонта (Дмитрий, это не про вас) бережем его и гордимся им!

Родительский клуб Дмитрия Раковского - только раз в месяц и только оффлаин.

Отвечаем на один из самых частых вопросов, почему так:

1️⃣Родительский клуб не про «упахайся за неделю и стань лучшей версией себя к понедельнику».
Месяц это как раз тот самый честный срок, чтобы понять, попробовать, споткнуться, попробовать еще раз, увидеть результат, вернуться на встречу и сказать: «Блин, у меня не получилось тут, давайте разберём, а вот тут супер отработало».

2️⃣У нас нет советов и готовых решений. Вообще. Ну потому, что такого идеального рецепта нет.
Мы рисуем карту, ориентиры, понимание, как работает психика ваша и детская. А дальше вы сами примеряете это на свою семью. У кого-то сработает одно, у кого-то совсем другое и это нормально. И тот самый месяц, нужен вам, что мягко идти по карте, адаптировать для себя и семьи новые знания и понимания.

И 3️⃣е. -Ваше здоровье.
Ваше. Личное.
Если мы будем встречаться каждую неделю, грузить вас новыми темами, новыми техниками, новыми «а теперь попробуй вот это» , то вы просто сдуетесь. Выгорание может быть не только на работе, но и в ежедневной гонке «как быть лучшей версией себя/лучшим родителем/лучшим супругом»
Мы хотим, чтобы после встречи вы шли домой чуть легче, чуть спокойнее.

Оффлайн..
Знаете, тут важен не только голос из динамика телефона..
У нас своя, немного ламповая атмосфера)))
Во-первых, вы отдыхаете от тех ситуаций, которые вас закрутили, вы уделяете время себе!!! Хотя это и помогает семье в итоге, вы на время отключаетесь из замкнутого цикла бытовых дел.

И второе, самое важное, это пространство полной вовлеченности, живых эмоций: расдости, грусти, размышлении, слез и смеха. Вы внутри, ваше внимание не убегает никуда, вы действительно вовлекаетесь и полностью чувствуете тему разговора. И поэтому после вам проще адаптировать тему, у вас более глубокое понимание.

Так что если вы устали от быстрых курсов, чек-листов и лозунгов «новая жизнь за 7 дней» , вы знаете, куда надо идти .

Будем медленно, честно, с кофе/чаем, с поддержкой разбирать самые главные темы.

На рисунках к этому посту вы увидите две работы одного и того же ребенка по пробе «Дом–дерево–забор»: на входе в курс и после нейропсихологической коррекции

Что вообще смотрим в «Дом–дерево–забор»

В этой простой на первый взгляд пробе меня интересует не «красота рисунка», а:
👁 насколько "организован" лист (хаос или понятная композиция);
👁 как ребенок планирует: с чего начинает, что добавляет, доводит ли до конца;
👁 сила нажима, темп, количество исправлений, «застреваний» на деталях;
👁 как переданы размер, связь объектов между собой (дом–дерево–забор «живут» вместе или каждый «сам по себе»).

Через рисунок хорошо видно, как работают регуляция, внимание, зрительно‑пространственные функции и эмоциональное состояние ребенка.

Как это связано с поведением

По этой пробе я могу предположить:
🤔 есть ли у ребенка склонность к тревоге, застреванию на мелочах или, наоборот, к импульсивности («накидали и побежали дальше»);
🤔 насколько ему в целом сложно организоваться: начать дело, довести до конца, удерживать правило;
🤔 есть ли признаки внутреннего напряжения, усталости, эмоционального неблагополучия.

Например, очень мелкий, зажатый рисунок с сильным нажимом и множеством штрихов часто сопровождает тревожных, зажатых детей, а крупный «разъезжающийся» рисунок без границ - более импульсивных, расторможенных.

Как это влияет на учебу

То, что видно в рисунке, часто проявляется и в учебных задачах:
✏️ трудности с аккуратностью и полным выполнением заданий;
✏️ проблемы с письмом, ориентировкой в строке и на листе, списыванием с доски;
✏️ сложности с математикой, когда страдает зрительно‑пространственный анализ;
✏️ быстрое утомление, «сдался, потому что сложно» при любом чуть более сложном задании.

❣️ ❣️ ❣️ ❣️ ❣️ ❣️ ❣️
❗️Мы никогда не делаем выводов по одной пробе❗️, поэтому «Дом–дерево–забор» я никогда не рассматриваю отдельно, а включаю в целостную нейропсихологическую диагностику, чтобы понять, какие именно функции тянут всю "картину вниз", а поведение «в сторону».

Зачем делать входящую и исходящую диагностику, если родитель и так видит улучшение

Две работы на фото - это «до» и «после» курса занятий.
Они позволяют:
⭐️ увидеть динамику: что стало более структурированным, уверенным, спокойным, а что еще может продолжать "западать";
⭐️ сравнить, как меняется не только рисунок, но и выдержка, способность следовать инструкции, отношение к задаче;
⭐️ показать родителям не абстрактное «есть улучшения», а реальные маркеры роста функций.

Для меня это важная часть честной, прозрачной работы: мы фиксируем старт, работаем по целям и затем оцениваем результат, а не «на глаз».

Когда стоит прийти на диагностику

Я особенно рекомендую прийти на нейропсихологическую диагностику, если вы замечаете у ребенка:
➡️ резкие перепады поведения: «то ангел, то взрыв»;
➡️ трудности с учебными задачами при нормальном интеллекте и любознательности;
➡️ хроническую усталость, отказ от новых задач, «ничего не хочу»;
➡️ жалобы учителей, воспитателей или педагогов на невнимательность, «неусидчивость», медлительность или «леность».

На консультации я объясню, что именно видно по всем пробам, как это связано с особенностями мозга ребенка и что мы можем сделать в формате индивидуального плана помощи и при необходимости курса нейропсихологической коррекции.

Если чувствуете, что «что‑то не так», но не можете сформулировать, что именно - приходите на диагностику, разберемся вместе и переведем тревогу в понятный план действий💖

Все неоднократно слышали, что по весне и осени обостряются психические заболевания, порождая тем самым множество различных шуток…

Но знаете что… В этом больше биологии, чем шутки.
Как же это касается нас и наших детей?

Зимой организм живёт в режиме энергосбережения. Мало солнца, короткий световой день, ограниченное движение, истощаются запасы витаминов. Мозг работает аккуратно и экономно, как батарейка на последних процентах.

А весной резко меняется свет, режим, требования школы никуда не исчезают, а внутренние ресурсы уже на минимуме.
Нервная система оказывается в ситуации, когда нагрузка прежняя или даже выше, а топливо на нуле.

У взрослых это проявляется раздражительностью, тревогой, скачками настроения, рассеянностью, детей касается все это гораздо заметнее.

Весной мы часто видим:
➡️ребёнок быстрее устает
➡️дольше делает уроки
➡️«вдруг» ухудшаются оценки
➡️падает концентрация
➡️появляется забывчивость
➡️сложнее вставать по утрам
➡️ больше эмоциональных реакций

И это не про лень.
И не про «разбаловался».
Это про нейро истощение.

Мозг ребёнка к марту-апрелю уже прожил длинный учебный марафон. Ресурсы внимания и самоконтроля не бесконечны. А если к этому добавить дефицит солнца, витаминов и движения, когнитивные функции действительно могут временно снижаться.

Самая частая ошибка взрослых в этот период - начать усиливать давление.
"Соберись".
"До конца года осталось чуть-чуть".
"Исправь оценки срочно".
«Да откуда ж тройки, нормально ж все было"

Но мозг, который устал, не ускоряется от напряжения.
Он замедляется ещё сильнее.

Что действительно помогает ребёнку весной:
💚Снизить избыточные требования к идеальным результатам.
🤍Добавить телесного движения. Хотя бы просто прогулки на свежем воздухе
🧡Следить за сном.
Даже +30–40 минут сна заметно улучшают когнитивные функции.
❤Упростить расписание, где возможно.

В этот период детям особенно нужна эмоциональная опора, а не оценочный контроль.

И важно помнить, что страдают не только дети.
У взрослых тот же дефицит света, те же истощённые ресурсы, та же накопленная усталость. Просто мы маскируем это под «работу и ответственность»
Весной не нужно требовать максимума.
Это время поддерживать нервную систему всей семьи. И тогда к лету мозг, как хорошо перезимовавший сад, начинает цвести.🌸💐🌸

🇷🇺Дорогие папы "Самого Главного"!
Сегодня весь наш коллектив сердечно поздравляет вас с праздником! Спасибо за вашу силу, надежность и тепло, с которым вы защищаете семьи, дарите уверенность детям и вдохновляете нас всех💪❤️

Отдельно - особые слова нашему единственному и неповторимому Дмитрию Николаевичу Раковскому, психологу, гештальт-терапевту "Самого главного"!

Дмитрий неоднократно проявлял мужество, спасая жизни и охраняя Отечество. В период пандемии он работал в красной зоне, рискуя собой ради других. А 10 февраля 2020 года Указом Президента РФ был удостоен медали "За спасение погибавших" за смелость, решительность и героизм в экстремальных условиях 🎖

Дмитрий доказал, что готовность прийти на помощь и защитить жизнь ближнего - это не просто долг, а часть его личности!❤️

В "Самом Главном" Дмитрий продолжает оберегать душевное спокойствие детей, родителей и семей. Гордимся, ценим, уважаем!

С праздником, Дмитрий Николаевич! 🎆

Давайте начнем тему с важного и животрепещущего вопроса: где живёт память?

Мы знаем, где локализованы определенные функции мозга: внимание -лобные доли, мышление - лобно-теменные сети, речь - лобно-височные зоны левого полушария, зрение -зрительная кора и зрительный гнозис .

А про память очень хочется ответить красиво: в гиппокампе.
И закрыть тему.

Но всё было бы слишком просто, если б в мозге был один аккуратный отдел.
Типа кладовки.
С полками: «детство», «школа», «где ключи», «позор 2007 года», «счастье 2010»

Но мозг не складская программа.
Ничего там компактно не сложено.
Память живет в…нигде и везде одновременно!
Суслика видишь? А он есть!

Память - это целостное и объемное, это система, это межнейронная и мультинейронная сеть!

Когда вы вспоминаете лето у бабушки, включается не один участок мозга.
Активируется зрительная функция, потому, что есть картинка, и вы помните этот красивый пейзаж, речку и мостик подвесной через нее. 🏞
Обонятельные зоны работают потому, что это невероятный запах полевых цветов стоял в воздухе. 🌸
Эмоциональные структуры, ибо так щекотало нервы перебегать этот шатающийся мостик! 🏃‍♀️
Речевые области: вы же это описываете словами.

А гиппокамп?
Он скорее «менеджер важных фактов».
Мозг выбирает за день события, которые считает важными и отправляет их в гиппокамп, отвечающий за долговременную память. Тот в свою очередь упаковывает в себя сухую информацию, а дополнительные данные по этому событию распределяет в другие отделы: « так, это эмоции, это в картинки, это в смысл, а это вообще как сюда попало?»
Хранит информацию не один гиппокамп!

Поэтому память буквально “везде”.
Она распределена по мозгу как сеть огоньков,которые загораются вместе, когда вы что-то переживаете.

И именно поэтому память так пластична. Она зависит от внимания, от эмоций, от состояния, от того, сколько вы спали, от того, что происходило вокруг.

У детей это особенно заметно.
Если мозг перегружен или встревожен, сеть работает иначе.
И тогда дело не в “плохой памяти”.
А в том, что условия для её работы не совпали.
Понимать, где живет память, важно не ради красивых терминов.
А чтобы перестать искать одну кнопку починить.
Её нет.
Есть система.
И с системой нужно работать системно.