Готовь вместе с нами 🌱💚

Кускус с овощами 🥗

Ингредиенты:

◾️кускус 50 гр
▪️болгарский перец 1/2 шт
▪️морковь 1/2 шт
▪️цукини 1/2 шт
▪️шампиньоны 5 шт
▪️оливковое масло
▪️прованские травы 1 чайная ложка

Способ приготовления:

1️⃣ Кускус залить кипятком или горячим овощным бульоном в соотношении 1:1, накрыть крышкой и оставить на 10-15 минут.

2️⃣ Все овощи нарезать кубиками.

3️⃣ В сковороде нагреть оливковое масло и обжарить овощи до готовности, добавить прованские травы, кускус и тушить вместе в течение 3 минут.

ANTICELLULITE DETOX

Название программы говорит само за себя. Если вы уже практиковали очищение организма и желаете избавиться от целлюлита или предупредить его появление, убрать внутренние и внешние отеки, улучшить выработку коллагена и нормализовать уровень сахара в крови, программа Anticellulite - оптимальное решение🌱

Программу ANTICELLULITE на сайте в шапке профиля можно заказать как на 1 день, так и на 7 дней

Программу мы предлагаем только опытных, кто уже проходил программу для новичков, кто знает как готовиться🌹

____
https://www.instagram.com/p/CINREO_iNUC/?igshid=1dqr2sf7cvbkq

В прошлом году с декабря месяца у нас менялся дизайн бутылочек. Мы добавляли в каждый набор бутылочку с поздравлением :HAPPY NEW YEAR✨
Устраивали фотоконкурс 💥
В компании устраивали фотосессию для сотрудников) в очень приятной и дружной атмосфере.

В этом году мы также обязательно сделаем новогодние бутылочки, также подготовим новогодние подарки нашим постоянным клиентам 🌿

Всем повторным клиентам будем класть сюрприз в каждый заказ с 10 по 30 декабря 🍏

Очень приятно участвовать в создании чего то нового и уникального!

Наши бутылочки стали отличным дополнением на бьюти вечеринке по случаю дня рождения прекрасной девочки.

БЬЮТИ ФЕИ провели мастер класс по уходу за лицом, участницы смастерили заколки, сделали девочкам причёски 🌟

Все ушли с мероприятия ПРИНЦЕССАМИ🌹

Мероприятие проводилось в студии красоты @ryushastudio , но бьюти феи могут приехать в любое удобно место! Также и наши бутылочки ❤️

Подробнее о мероприятии Вы сможете прочитать и увидеть в этом аккаунте :
@ryusha_events

4 продукта поднимающих настроение ☀️

Банан 🍌

Этот фрукт можно по праву считать одним из самых проверенных и надежных антидепрессантов. Содержащийся в бананах, витамин B6 можно назвать витамином хорошего настроения, так как он необходим для создания хорошего расположения духа. А содержащийся в бананах алкалоид харман, вызывает легкое чувство эйфории.

Острый перец чили 🌶

Мало кто знает, но перец чили также поможет поднять настроение, если его употреблять в умеренных количествах. Добавляйте его почаще в пищу которую готовите и хмурое настроение будет обходить вас стороною.

Орехи 🌰

Орехи очень богаты белком, а также жирными кислотами омега-3, которые обеспечивают правильную работу всего организма. Многие психологи, рекомендуют своим пациентам, для выхода из депрессии употреблять в пищу как можно больше орехов.

Сыр 🧀

Качественный сыр содержит особые аминокислоты, которые можно по другому назвать антистрессовыми. Тирамин стимулирует клетки головного мозга и выработка эндорфинов начинает происходить с удвоенной силой, что очень положительно сказывается на настроении.

Бананы 🍌

🚫От бананов толстеют, сахар в них опасен для здоровья, это самый вредный фрукт. И это ещё не все мифы, которые можно встретить на просторах интернета.

Бананы обладают полезными свойствами:

🟡Укрепляют кости.
Задерживают кальций в организме, это особенно важно для любителей кофе, который наоборот вымывает кальций из организма.

🟠Улучшение микрофлоры кишечника.

🟡Большое содержание калия в мякоти банана спасает от судорог икроножных мышц тех, кто много тренируется.

🟠Улучшение пищеварения.

🟡Отеки. Употребление бананов значительно уменьшает отеки у тех, кто страдает от этого.

❗️Да, бананы как и другие фрукты, вызывают скачек сахара в крови. Это происходит, если есть их отдельно.

Сочетайте бананы с белками и жирами. Мы сочетаем банан в смузи «GREEN TROPIC»банан,ананас, авокадо, лимон, мята,шпинат. «SUPERFOOD ASAI» банан, асаи, соевый протеин, миндальное молоко, чёрная смородина, клубника.

Все детокс-программы начинаются с зелёных соков 🥤🥬(Очень зеленый или Суперфуд кейл)

🌿Зелёный сок считается «холодным» соком, который пробуждает организм, как будильник, запуская все процессы к работе. Употребляя зелёные соки на завтрак, тем самым мы не только инициируем процесс очищения организма.

🍃Далее в наборе следуют смузи (Зелёный или Зелёный тропик). Смузи питательные благодаря калорийности, заменяют перекус, особенно после «утреннего завтрака»

🍊Красные и оранжевые соки – «тёплые» соки, которые положительно влияют на сердечно-сосудистую систему. Красные соки делают нас энергичнее и выносливее, иначе говоря, согревают организм. Например, Морковный сок – источник бета-каротина и массы полезных витаминов и минералов

🥥Завершает детокс программу миндальное молоко (Белый, Фиолетовый, Шоколадный), которое успокаивает пищеварительную систему благодаря сладкому вкусу и растительным белкам и жирам после дня детоксикации соками и смузи.

Да, мы рекомендуем придерживаться последовательности, указанной на крышке бутылочки. 🌱💚

Дорогие наши подписчики❗️

Команда SAMENEW поздравляет Вас с наступающим Новым годом! Пусть все, о чем давно мечталось, случиться и произойдёт ✨

Желаем здоровья вам и вашим близким ❤️

Чтобы вы не переставали думать о своём организме! И обязательно дарили ему ЛЁГКОСТЬ, особенно после оливье и селедкой под шубой 🍃

С НАСТУПАЮЩИМ 2021 ГОДОМ!

Расскажем Вам о “первой помощи” при переедании:

- много пейте чистой воды;
- не ешьте, пока не убедитесь, что действительно голодны;
- после любого переедания устраивайте разгрузочные дни по системе каша-овощи;
- поначалу ешьте как можно меньше белка;
- делайте фруктовые перекусы;

И поскорее выберите себе систему питания, которая именно вас сделает здоровыми и счастливыми. С Новым годом!