🔸 این‌ها حالتان را خوش‌ میکنند:

👈🏻 شکلات تلخ: ضد استرس
👈🏻 نارگیل: بهتر کردن خلق‌وخو
👈🏻 کلم‌برگ: خوش‌بینی
👈🏻 توت‌ها: ضد افسردگی
👈🏻 عدس: خوش‌فکر شدن
👈🏻 ماست یونانی: شادترشدن

✅👉 ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌@salembem🦋🦋طب گیاهی شفا

🚹 قاتلان میل جنسی مردان را بشناسید :

⇠ استرس زیاد
⇠ شکلات ‌شیرین
⇠ حساسیت فصلی
⇠ مصرف زیاد سویا
⇠ مصرف زیاد گوشت قرمز و مرغ سوخاری

@salembem🦋🦋طب اسلامی شفا

🔰شکلات تلخ و محافظت در برابر بینایی👌


◻شکلات تلخ باعث تقویت عدسی، لنز و قرنیه چشم می‌شود!

◽اگر روزانه بیش از دو ساعت با گوشی مشغولید شکلات کاکائویی بخورید شکلات از ماهیچه های خونی چشم محافظت می‌کند

@salembem🦋🦋طب اسلامی شفا

🚹 قاتلان میل جنسی مردان را بشناسید :

⇠ استرس زیاد
⇠ شکلات ‌شیرین
⇠ حساسیت فصلی
⇠ مصرف زیاد سویا
⇠ مصرف زیاد گوشت قرمز و مرغ سوخاری

@salembem🦋🦋طب اسلامی شفا

اگر تمایل شدید به خوردن شیرینی داری

👈میتواند نشانه استرس زیاد باشد

👈تمایل شدید به شیرینی میتواند به دلیل استرس و افسردگی باشد

برای جلوگیری از اضافه وزن شکلات و عسل بخورید
@salembem🦋🦋طب اسلامی شفا

اگر تمایل شدید به خوردن شیرینی داری

👈میتواند نشانه استرس زیاد باشد

👈تمایل شدید به شیرینی میتواند به دلیل استرس و افسردگی باشد

برای جلوگیری از اضافه وزن شکلات و عسل بخورید
@salembem🦋🦋طب اسلامی شفا

بهترین زمان خوردن بعضی از خوراکی‌هارو بدونیم (👇🏻)

▫️صبحانه: شکلات تلخ «بخاطر هورمون شادی و آنتی اکسیدان»؛ پاستا «بخاطر فیبر زیاد»؛ سیب، پنیر «صبح زود»

▫️ناهار: گوشت «برای جذب آهن»؛ پاستا، برنج «برای شام مصرف نکنید چون چاق کننده است»

▫️ظهر: آجیل «بخاطر کالری و انرژی زیادی که داره شب‌ها ممنوعه»؛ موز

▫️میان وعده: پرتقال «بخاطر بالا بردن سوخت و ساز و متابولیسم»

🆑👉 ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌@salembem🦋🦋طب گیاهی شفا

❌به اینا معتاد نشی❌

اعتیاد آورهایی که اندام شما را نابود میکند⇩

➣نوشابه
➣بستنی
➣چیبس
➣شکلات
➣پیتزا
➣چیز برگر
➣کیک و کوکی
➣سیب زمینی سرخ کرده
👉 ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌@salembem🦋🦋طب گیاهی شفا

یک نوشیدنی پرکالری برای لاغرها👇
🍏 🍏
نوشیدنی پرکالری، پُر پروتئین و مناسب برای افزایش وزن :

مواد لازم:
1) یک لیوان شیر پرچرب
2) 3 قاشق غذاخوری پودر شیرخشک
3) 2 قاشق غذاخوری بستنی
4) 1 قاشق شکلات مایع یا یک چهارم لیوان میوه دلخواه مثل یک عدد موز
5) عسل یا شکر برای شیرین کردن معجون
روش تهیه:
همه مواد را در مخلوط کن ریخته و با هم مخلوط کنید. به این ترتیب یک نوشیدنی مناسب برای میان وعده خود تهیه می کنید.
اگر روزانه یک لیوان از این نوشیدنی را مصرف کنید، 400 کالری به انرژی مصرفی تان اضافه می شود.
🍏 🍏
@salembem🦋🦋طب اسلامی شفا

این چنتا کار در صبح باعث میشه کل روز حالتون خوب باشه و احساس خستگی نکنید

_آلارمتون رو خاموش کنید و سریع بلند شید
_حتما ناشتا یه لیوان آب ولرم بخورید

_یه تیکه شکلات تلخ بخورید
_رختخواب رو تمیز کنید
_عود روشن کنید و پنجره هارو باز کنید

_ یه فنجون کوچیک قهوه بخورید نه بزرگ
_یه قاشق روغن نارگیل و نون تست بخورید
_دراز بکشید و پاهاتونو بزنید به دیوار
_پرده رو بکشید آفتاب بیاد

_با همسایتون سلام احوالپرسی کنید و لبخند بزنید
_حرکات کششی انجام بدین
_صبحونه تخم مرغ بخورید

Join🔜 💉@salembem🦋🦋طب اسلامی شفا

#پیام_سلامتی

بدن ما کمبودهایش را به این شکل بروز می دهد

_بی خوابی، زودرنجی و گرفتگی عضلات پا
اگر دچار چنین مشکلاتی هستید بدن تان نیاز به منیزیم و پتاسیم دارد. گوجه فرنگی، پرتقال، موزو اسفناج بخورید

_خشکی پوست
خشکی پوست نشاندهنده کمبود ویتامین E در بدن است. روغن، آجیل و ماهی بیشتری بخورید

_میل به شیرینی جات
گاهی اوقات خیلی ناگهانی هوس شیرینی می کنید. ممکن است علت آن استرس، افسردگی یا خستگی باشد. پس بدن درخواست گلوکز می کند. برای این که چاق نشوید شکلات تلخ خالص یا عسل بخورید.

_میل به خوردن یخ
اگر زیاد هوس یخ می کنید ممکن است مشکل کم خونی داشته باشید. گوشت گاو و تخم مرغ بخورید

_خونریزی لثه
اگر هنگام مسواک زدن دندان ها خونریزی می کنند ممکن است کمبود ویتامین C داشته باشید.مرکبات، اسفناج، فلفل قرمز و سبز، گوجه فرنگی، کاهو، گل کلم و کلم بروکلی بخورید

_ناخن ها و موهای شکننده
ناخن ها و موهای شکننده نشاندهنده کمبود ویتامین B هستند. شیر و قارچ بیشتری مصرف کنید.

_حلقه اطراف مردمک چشم
اگر برای جوان ترها پیش بیاید غیر عادی است و نشاندهنده سطح کلسترول بالاست.
♡• •♡
@salembem🦋🦋طب اسلامی شفا

📌خوراکی‌هایی که مانع جذب آهن می شوند

✔️شکلات تلخ
✔️تخم مرغ
✔️قهوه
✔️نخود
✔️چای
✔️شیر
‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌@salembem🦋🦋طب اسلامی شفا
🔴 رب غوره

رب غوره بهترين دارو برای فشارخون

ابتدا اب غوره رو بگيريد و بجوشانيد تا رب شود

روزی يك قاشق مرباخوری بعد از ناهار میل کنید

‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌@salembem🦋🦋طب اسلامی شفا

#رژیم_لاغری_روزانه_ویژه_تابستان

بهمراه #ویدئو انجام #حرکات ورزشی🏄‍♀

🍋ناشتا : 1 لیوان آب بخورید
🍋صبحانه : یک عدد تخم مرغ + یک لیوان اب پرتقال
🍋چند حرکت ورزشی مخصوص اب کردن شکم و پهلو
🍋یک ساعت پس از صبحانه : یک فنجان قهوه +یک تکه شکلات تلخ
🍋ساعت ده صبح : 5 عدد پسته+یک عدد میوه فصل
🍋پیش از ناهار : 1 لیوان اب
🍋ناهار : یک کاسه آبگوشت بدون چربی +ترشی به میزان خیلی خیلی کم
🍋عصرانه :یک عدد میوه +5 عدد مغز
🍋شام : یک کف دست نان+پنیر و 2 عدد گردو
🍋بعد از شام:یک لیوان شیر کم چرب
🍋روزی 6 تا 8 لیوان آب میل شود.
🍋 نیم ساعت پیاده روی در روز حتما انجام شود.
👉 ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌@salembem🦋🦋طب گیاهی شفا

80% آدمها کمبود منیزیم دارند !🍫

▫️منیزیم قلب، عضله، کلیه، استخوان و دندان شما را سالم و فشار خون و کلسترول را تنظیم میکند بهترین راه دست پیدا کردن به آن خوردن یک تکه شکلات تلـــخ 70% است

@salembem🦋🦋طب اسلامی شفا

چای را با کدام می خورید؟

برخلاف باور عموم حبه قند را با دیگر مکمل ها مقایسه کنید

◽۲ عدد بیسکویت ۱۴۰ کالری
◽۲ عدد قند ۲۰ کالری
◽۲۰۰ گرم شکلات ۱۰۰ کالری
◽۱۰ عدد توت ۲۰ کالری
◽۱۵ عدد کشمش ۲۰ کالری
◽۱ عدد خرما ۲۰ کالری

@salembem🦋🦋طب اسلامی شفا

✍آنچه هرگز نباید همراه شیر بخوریم

شیر و پرتغال
شیر داغ و شکر
شیر و دارو
شیر و شکلات
شیر و آنتی بیوتیک
شیر و تخم مرغ
موز و شیر
شیر و آناناس
شیر و ترشیجات
شیر و میوه

@salembem🦋🦋طب اسلامی شفا

#سلامتی

شکلات تلخ
حاوی نوعی ماده شیمیایی است که بدن آن را به فنیل اتیل امین یعنی ماده ای تبدیل میکند که موقع عاشق شدن در بدن انسان ایجاد می شود. فنیل اتیل آمین به هورمون عشق معروف است!

@salembem🦋🦋طب اسلامی شفا

شکلات تلخ چربی سوز است

👈خوردن شکلات تلخ در بین وعده غذایی باعث می شود که کمتر غذا بخورید! در واقع شکلات تلخ باعث لاغری و چربی سوزی می شود.

@salembem🦋🦋طب اسلامی شفا

✅ #روغن_پالم ازدرخت نخل گرفته میشود!
بااینکه یک روغن گیاهیست بابدن سازگار نیست وسبب سکته و گرفتگی عروق میشود !

این روغن درنوتلا،شکلات صبحانه، شیرپرچرب کارخانه ای ،روغن نباتی و #سوخت_اتومبیل وجود دارد !

🍁☘🍁☘🍁

@salembem🦋🦋🦋

🔺چند عادت روزانه
که خاصیت چربی‌سوزی دارند

بیش از ۱۰ نوع سرطان
با چاقی و اضافه وزن ارتباط مستقیم دارند.

با چند عادت روزانه می‌توان به کاهش چربی بدن به ویژه در ناحیه شکم و پهلو کمک کرد.

نوشابه و آبمیوه‌های مصنوعی را ترک کنید.
وعده‌های غذایی را افزایش دهید.
گردو بخورید.
لوبیا بخورید.
چای سبز بنوشید.
غلات کامل بخورید.
از فلفل سیاه در وعده‌های غذایی استفاده کنید.
شکلات تلخ بخورید.

➣@salembem🦋🦋طب اسلامی شفا