هر چند وقت یکبار قاعدگی آغاز می شود؟

اگر چه اکثر زنان هر ۳۰-۲۵ روز یکبار پریود می شوند، ولی هر مدتی بین 35 -21 روز محدوده طبیعی محسوب می شود. در هر حال، مدت این دوره هر چه باشد، معمولا 3 سال بعد از شروع اولین قاعدگی می توان روزهای عادت ماهیانه را دقیقا پیش بینی کرد.

در صورتی که عادت ماهیانه از محدوده 21 و 35 روز خارج شود، احتمال می رود در قاعدگی اختلالی باشد.

‌➣ @salamat_21

از بین بردن لکه‌های دندان

صبح کمی سرکه سیب قرقره کنید
سپس با مسواک دندان‌ها را مسواک بزنید، لکه‌های دندان را از بین می‌برد و باعث سفیدی دندان‌ها می‌شود 🌹

➣ @salamat_21

❣اختلاف سنی زن با شوهر

دلایل مهمی که نشان می دهد سن زن از شوهرش بهتر است بیشتر نباشد:

۱- زن، زودتر به بلوغ عقلی و فکری می‌رسد؛ درنتیجه، پختگی روانی لازم را زودتر پیدا می‌کند.

۲- زن، زودتر به بلوغ جسمی می‌رسد؛ بنابراین به نیازهای جنسی او باید زودتر پاسخ داده شود.

۳- زن به علت زایمان، زودتر طراوت جسمی خود را از دست می‌دهد. درنتیجه اختلاف سن باعث توازن فیزیکی و موازنه در شکستگی صورت و اندام‌ها می‌شود.

۴- نیازهای جنسی در زنان، زودتر فروکش می‌کند؛ به‌عبارت‌دیگر، زنان پس از ۵۰ سالگی نیاز زیادی به روابط جنسی ندارند.

۵- زن، زودتر وارد مرحلۀ بلوغ اجتماعی شده و آماده برای ازدواج می‌شود.

تفاوت سنی در ازدواج بین ۴ تا ۷ سال بهترین مدتی است که می‌ توان پیشنهاد کرد. این فاصله موجب می‌شود که زن و شوهر ازنظر عقلی،‌ تجربی، فیزیکی، و حتی هیجانات جوانی، جنسی و بالاخره در بیشتر رفتارهای اجتماعی و اخلاقی نزدیک و هماهنگ باشند.

👤 دکتر فرهنگ هلاکویی

‌➣ @salamat_21

"توجه
خانم‌هایی که رژیم های لاغری میگیرند"

اگر میخواهید زیر چشمتان تیره و گود نشود ، حتما آب میوه بخورید و از دیر خوابیدن پرهیز کنید.

➣ @salamat_21

💠 ترفند از بین بردن رگهای واریسی

روی رگ‌های واریسی با یه پد پنبه سرکه سیب بزنید و 30دقیقه بذارید روی پوست بمونه بعد آبکشی کنید، بعد از چند بار تکرار رگ های واریسی از بین‌خواهند رفت.

➣ @salamat_21

مردی در زندگی موفق است
که احترام همسرش را رعایت کند،

زنی که از زندگی اش راضی باشد،
خانه را بهشت میکند...

➣ @salamat_21

دو ساعت سکوت روزانه منجر به
شکل گیری سلول های جدید در
هیپوکامپ می شود.

این بخش از مغز مسئولیت یادگیری، حافظه و کنترل احساسات را برعهده دارد.

➣ @salamat_21

روغن جامد مصرف نکنید !

روغن‌های نیمه‌جامد و چربی‌های جامد حاوی اسیدهای چرب اشباع و ترانس هستند که سلامت را تهدید می‌کند.

نتایج تحقیقات نشان ‌داده است که مصرف چربی‌هایی که میزان اسید چرب ترانس آن‌ها بالا است باعث افزایش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی ـ عروقی می‌شوند.

‌➣ @salamat_21

۷ ماده غذایی که
با گرم شدن در مایکروویو سمی می‌شوند

‌➣ @salamat_21

برای کبد چرب، گوجه بخورید!

مطالعات جدید محققان دانشگاه تافتس در آمریکا نشان می‌دهد لیکوپن موجود در گوجه‌فرنگی با بیماری کبد چرب مقابله می‌کند و با کاهش التهاب، احتمال بروز سرطان کبد را کاهش می‌دهد.

✔️  ‌@salamat_21

🎥 تاپ ترین فیلمهای سینمایی و فیلم های کوتاه و انیمیشن

📥 تماشا و دانلود رایگان بدون نیاز به خرید حق اشتراک

🌟 آرشیوی از فیلم های جدید روز ، برنده جایزه اسکار ، قدیمی ، مستند ...
👇🏼👇🏼
https://t.me/Top_Movies_AI

عوامل مؤثر در نازک شدن تار مو

🌡 کمبود آهن
😓 استرس
💦 شامپو

غذاهای سرشار از بیوتین و پروتئین بخوریم

👈🏻 تخم مرغ
👈🏻 گل کلم
👈🏻 ماهی سالمون
👈🏻 تخمه آفتابگردان

‌➣ @salamat_21

خواص انواع گوشت

گوشت گوسفند
▫️وزن دهنده، منبع آهن
گوشت گوساله
▫️لاغرکننده، منبع آهن
ران مرغ
▫️افزایش دهنده وزن، منبع آهن
سینه مرغ
▫️افزایش عضلات، منبع پروتئین

➣ @salamat_21

عوارض مصرف خود سرانه قرص‌های لاغری

▫️یبوست
▫️تعرق زیاد
▫️کم‌ خوابی
▫️تشنگی زیاد
▫️اضطراب شدید
▫️افزایش فشار خون
▫️افزایش ضربان قلب
▫️بیماری‌های گوارشی

➣ @salamat_21

❣
اگر ایمان داشته باشید که موفق می شويد،
حتما موفق خواهید شد.
نیروی ایمان نه چیزی سحر انگیز است و نه اسرارآمیز.

ایمان به این شکل عمل می کند:
اعتقاد به اینکه "من از عهده این کار بر می آیم" ، قدرت، مهارت و انرژی لازم را برای موفقیت در اختیارمان می گذارد.

هرگاه باور داشته باشیم که می توانیم کاری را انجام دهیم، روش انجام دادن آن کار پیدا می شود.

👤 دیوید شوارتز

‌➣ @salamat_21

﷽
زندگی مثل
دوربین عکاسی است

روی مسائل مهم
تمرکز کن؛،‌‌
لحظات خوب رو ثبت کن؛
نکات منفی رو بهتر کن
و اگه کارت خوب
پیش نرفت کافیه فقط یه
عکس دیگه بگیری

➣ @salamat_21

✨ خواص و فواید بی نظیر آلو زرد

▫️آنتی اکسیدان این دست میوه ها بهترین گزینه برای بیماران و به ویژه افراد سیگاری است در نتیجه مصرف این میوه ها افراد شادابی و نشاط خود را بازمی‌یابند.

▫️معمولا این میوه با پوست مصرف می شود،این دست میوه ها به علت آنکه پوست آنها کنده نمی‌شود ؛عامل دل درد در کودکان محسوب می شود، بنابراین تا حد ممکن از مصرف این میوه ها با پوست خودداری کنید.

▫️آلوزرد حاوی ویتامین های آ- ب –ب۲- ب ۶ پ پ – ث و عناصری مثل کلسیم، فسفر، منیزیم، آهن فلوئور و گوگرد میباشد. مصرف آلو با جلوگیری از افزایش فشارخون، کنترل قندخون و پیش‌گیری از بروز بیماری‌های قلبی- عروقی، سرطان، بیماری‌های گوارشی و کاهش چربی مورد استفاده در شیرینی‌پزی نقش بسزایی در سلامت انسان دارد.

➣ @salamat_21

🔺بطور تجربی
و از نظر علمی ثابت شده
افرادی که صبح قبل از خروج از منزل با همسر خود رابطه جنسی داشته باشند در کسب و کار موفق ترند.

اینکار باعث بالا رفتن تمرکز
و کاهش استرس در طول روز میشود.

➣ @salamat_21

برنج پرمصرف‌ترین غذای ایران

آرسنیک
یکی از سمی‌ترین عناصر
در جهان محسوب می‌شود
که امروزه به وفور در برنج یافت می‌شود

➣ @salamat_21

برای فرار کردن از پشه‌ در بهار و تابستان
موادغذایی حاوی ویتامین B بخورید

تحقیقات نشان میدهد افرادی که ویتامین B زیادی درخون خود دارند حتی اگر سیگاری باشند کمتر با سرطان ریه مواجه می‌شوند

➣ @salamat_21

زمانی که گوشت خریداری می‌کنید
اﮔﺮ ﭘﻮﻗﺎﻧﻪ‌ﻫﺎی ﺳﻔﻴﺪ ﺷﻜﻞ ﻛﻮچک ﺭا ﺩﺭ ﮔﻮﺷﺖ ﺩﻳﺪﻳﺪ اﺯ ﺩﺳﺖ ﺯﺩﻥ و اﺳﺘﻔﺎﺩه ﻛﺮﺩﻥ ﺁﻥ ﺧﻮﺩﺩاﺭی ﻛﻨﻴﺪ ❌

زيرا اﻳﻦ ﮔﻮﺷﺖ ﺑﺎ ﺗﻮﺑﺮﻛﻠﻮﺯ ﺣﻴﻮانی یا سل حیوانی ﺑﺴﻴﺎﺭ خطرناک آغشته شده است

#نشر‌دهید
@mahabad

📱 Instagram