This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
اصلاح کردن شکل بدن با این حرکات :
✔️عضویت در کانال تناسب اندام👇
🆔 @salamat91 💓
✔️برای دریافت مشاوره رایگان به لینک زیر مراجعه کنید:
✳️ https://t.me/mahsoltyahs
میخای زیبا ولاغر بشی یه سربزن👆😍
✔️عضویت در کانال تناسب اندام👇
🆔 @salamat91 💓
✔️برای دریافت مشاوره رایگان به لینک زیر مراجعه کنید:
✳️ https://t.me/mahsoltyahs
میخای زیبا ولاغر بشی یه سربزن👆😍
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
دیگه حرکات ورزشی رو اشتباه نزن :
✔️عضویت در کانال تناسب اندام👇
🆔 @salamat91 💓
✔️برای دریافت مشاوره رایگان به لینک زیر مراجعه کنید:
✳️ https://t.me/mahsoltyahs
میخای زیبا ولاغر بشی یه سربزن👆😍
✔️عضویت در کانال تناسب اندام👇
🆔 @salamat91 💓
✔️برای دریافت مشاوره رایگان به لینک زیر مراجعه کنید:
✳️ https://t.me/mahsoltyahs
میخای زیبا ولاغر بشی یه سربزن👆😍
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
چندتا حرکت باسن قلمبه کن با دمبل :
✔️عضویت در کانال تناسب اندام👇
🆔 @salamat91 💓
✔️برای دریافت مشاوره رایگان به لینک زیر مراجعه کنید:
✳️ https://t.me/mahsoltyahs
میخای زیبا ولاغر بشی یه سربزن👆😍
✔️عضویت در کانال تناسب اندام👇
🆔 @salamat91 💓
✔️برای دریافت مشاوره رایگان به لینک زیر مراجعه کنید:
✳️ https://t.me/mahsoltyahs
میخای زیبا ولاغر بشی یه سربزن👆😍
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
حرکات پیلاتس مخصوص عضله شکم :
✔️عضویت در کانال تناسب اندام👇
🆔 @salamat91 💓
✔️برای دریافت مشاوره رایگان به لینک زیر مراجعه کنید:
✳️ https://t.me/mahsoltyahs
میخای زیبا ولاغر بشی یه سربزن👆😍
✔️عضویت در کانال تناسب اندام👇
🆔 @salamat91 💓
✔️برای دریافت مشاوره رایگان به لینک زیر مراجعه کنید:
✳️ https://t.me/mahsoltyahs
میخای زیبا ولاغر بشی یه سربزن👆😍
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
تمریناتی که عضلات شکمو هدف قرار میدن :
✔️عضویت در کانال تناسب اندام👇
🆔 @salamat91 💓
✔️برای دریافت مشاوره رایگان به لینک زیر مراجعه کنید:
✳️ https://t.me/mahsoltyahs
میخای زیبا ولاغر بشی یه سربزن👆😍
✔️عضویت در کانال تناسب اندام👇
🆔 @salamat91 💓
✔️برای دریافت مشاوره رایگان به لینک زیر مراجعه کنید:
✳️ https://t.me/mahsoltyahs
میخای زیبا ولاغر بشی یه سربزن👆😍
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
تمرینات فول بادی واسه دخترای تنبل :
✔️عضویت در کانال تناسب اندام👇
🆔 @salamat91 💓
✔️برای دریافت مشاوره رایگان به لینک زیر مراجعه کنید:
✳️ https://t.me/mahsoltyahs
میخای زیبا ولاغر بشی یه سربزن👆😍
✔️عضویت در کانال تناسب اندام👇
🆔 @salamat91 💓
✔️برای دریافت مشاوره رایگان به لینک زیر مراجعه کنید:
✳️ https://t.me/mahsoltyahs
میخای زیبا ولاغر بشی یه سربزن👆😍
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
با این تمرینا بازوهات لاغر و سسکی میشن :
✔️عضویت در کانال تناسب اندام👇
🆔 @salamat91 💓
✔️برای دریافت مشاوره رایگان به لینک زیر مراجعه کنید:
✳️ https://t.me/mahsoltyahs
میخای زیبا ولاغر بشی یه سربزن👆😍
✔️عضویت در کانال تناسب اندام👇
🆔 @salamat91 💓
✔️برای دریافت مشاوره رایگان به لینک زیر مراجعه کنید:
✳️ https://t.me/mahsoltyahs
میخای زیبا ولاغر بشی یه سربزن👆😍
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
تمرینات مخصوص پا داخل خونه :
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
روتین ورزشی صبح برا پرنسسا :
✔️عضویت در کانال تناسب اندام👇
🆔 @salamat91 💓
✔️برای دریافت مشاوره رایگان به لینک زیر مراجعه کنید:
✳️ https://t.me/mahsoltyahs
میخای زیبا ولاغر بشی یه سربزن👆😍
✔️عضویت در کانال تناسب اندام👇
🆔 @salamat91 💓
✔️برای دریافت مشاوره رایگان به لینک زیر مراجعه کنید:
✳️ https://t.me/mahsoltyahs
میخای زیبا ولاغر بشی یه سربزن👆😍
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
حرکاتی برای خوش فرمی دستتون :
✔️عضویت در کانال تناسب اندام👇
🆔 @salamat91 💓
✔️برای دریافت مشاوره رایگان به لینک زیر مراجعه کنید:
✳️ https://t.me/mahsoltyahs
میخای زیبا ولاغر بشی یه سربزن👆😍
✔️عضویت در کانال تناسب اندام👇
🆔 @salamat91 💓
✔️برای دریافت مشاوره رایگان به لینک زیر مراجعه کنید:
✳️ https://t.me/mahsoltyahs
میخای زیبا ولاغر بشی یه سربزن👆😍
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
این حرکاتو درست اجرا کن باسنت تپل شه :✔️عضویت در کانال تناسب اندام👇
🆔 @salamat91 💓
✔️برای دریافت مشاوره رایگان به لینک زیر مراجعه کنید:
✳️ https://t.me/mahsoltyahs
میخای زیبا ولاغر بشی یه سربزن👆😍
🆔 @salamat91 💓
✔️برای دریافت مشاوره رایگان به لینک زیر مراجعه کنید:
✳️ https://t.me/mahsoltyahs
میخای زیبا ولاغر بشی یه سربزن👆😍
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
اینجوری باسنتو گرد و قومبولی کن :
✔️عضویت در کانال تناسب اندام👇
🆔 @salamat91 💓
✔️برای دریافت مشاوره رایگان به لینک زیر مراجعه کنید:
✳️ https://t.me/mahsoltyahs
میخای زیبا ولاغر بشی یه سربزن👆😍
✔️عضویت در کانال تناسب اندام👇
🆔 @salamat91 💓
✔️برای دریافت مشاوره رایگان به لینک زیر مراجعه کنید:
✳️ https://t.me/mahsoltyahs
میخای زیبا ولاغر بشی یه سربزن👆😍
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
با دسته تی چربیای زیربغلتو آب کن :
✔️عضویت در کانال تناسب اندام👇
🆔 @salamat91 💓
✔️برای دریافت مشاوره رایگان به لینک زیر مراجعه کنید:
✳️ https://t.me/mahsoltyahs
میخای زیبا ولاغر بشی یه سربزن👆😍
✔️عضویت در کانال تناسب اندام👇
🆔 @salamat91 💓
✔️برای دریافت مشاوره رایگان به لینک زیر مراجعه کنید:
✳️ https://t.me/mahsoltyahs
میخای زیبا ولاغر بشی یه سربزن👆😍
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
با روزی ۵ دقیقه تمرین شکمتو تخت کن :
✔️عضویت در کانال تناسب اندام👇
🆔 @salamat91 💓
✔️برای دریافت مشاوره رایگان به لینک زیر مراجعه کنید:
✳️ https://t.me/mahsoltyahs
میخای زیبا ولاغر بشی یه سربزن👆😍
✔️عضویت در کانال تناسب اندام👇
🆔 @salamat91 💓
✔️برای دریافت مشاوره رایگان به لینک زیر مراجعه کنید:
✳️ https://t.me/mahsoltyahs
میخای زیبا ولاغر بشی یه سربزن👆😍
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
شبیه ساز حرکات باشگاهی داخل خونه :
✔️عضویت در کانال تناسب اندام👇
🆔 @salamat91 💓
✔️برای دریافت مشاوره رایگان به لینک زیر مراجعه کنید:
✳️ https://t.me/mahsoltyahs
میخای زیبا ولاغر بشی یه سربزن👆😍
✔️عضویت در کانال تناسب اندام👇
🆔 @salamat91 💓
✔️برای دریافت مشاوره رایگان به لینک زیر مراجعه کنید:
✳️ https://t.me/mahsoltyahs
میخای زیبا ولاغر بشی یه سربزن👆😍
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
این تمرینا برای عضلات داخل رون پا عالیه :
✔️عضویت در کانال تناسب اندام👇
🆔 @salamat91 💓
✔️برای دریافت مشاوره رایگان به لینک زیر مراجعه کنید:
✳️ https://t.me/mahsoltyahs
میخای زیبا ولاغر بشی یه سربزن👆😍
✔️عضویت در کانال تناسب اندام👇
🆔 @salamat91 💓
✔️برای دریافت مشاوره رایگان به لینک زیر مراجعه کنید:
✳️ https://t.me/mahsoltyahs
میخای زیبا ولاغر بشی یه سربزن👆😍
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
اگه هنور نمیتونی اونو بزنی اینو بزن :
✔️عضویت در کانال تناسب اندام👇
🆔 @salamat91 💓
✔️برای دریافت مشاوره رایگان به لینک زیر مراجعه کنید:
✳️ https://t.me/mahsoltyahs
میخای زیبا ولاغر بشی یه سربزن👆😍
✔️عضویت در کانال تناسب اندام👇
🆔 @salamat91 💓
✔️برای دریافت مشاوره رایگان به لینک زیر مراجعه کنید:
✳️ https://t.me/mahsoltyahs
میخای زیبا ولاغر بشی یه سربزن👆😍
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
شکم تختی و سسکی با این تمرینا :
✔️عضویت در کانال تناسب اندام👇
🆔 @salamat91 💓
✔️برای دریافت مشاوره رایگان به لینک زیر مراجعه کنید:
✳️ https://t.me/mahsoltyahs
میخای زیبا ولاغر بشی یه سربزن👆😍
✔️عضویت در کانال تناسب اندام👇
🆔 @salamat91 💓
✔️برای دریافت مشاوره رایگان به لینک زیر مراجعه کنید:
✳️ https://t.me/mahsoltyahs
میخای زیبا ولاغر بشی یه سربزن👆😍
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
قسمتای داخلی رون پاتو لاغر کن :
✔️عضویت در کانال تناسب اندام👇
🆔 @salamat91 💓
✔️برای دریافت مشاوره رایگان به لینک زیر مراجعه کنید:
✳️ https://t.me/mahsoltyahs
میخای زیبا ولاغر بشی یه سربزن👆😍
✔️عضویت در کانال تناسب اندام👇
🆔 @salamat91 💓
✔️برای دریافت مشاوره رایگان به لینک زیر مراجعه کنید:
✳️ https://t.me/mahsoltyahs
میخای زیبا ولاغر بشی یه سربزن👆😍
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
اینجوری عضلات پاتو قبل ورزش گرم کن :
✔️عضویت در کانال تناسب اندام👇
🆔 @salamat91 💓
✔️برای دریافت مشاوره رایگان به لینک زیر مراجعه کنید:
✳️ https://t.me/mahsoltyahs
میخای زیبا ولاغر بشی یه سربزن👆😍
✔️عضویت در کانال تناسب اندام👇
🆔 @salamat91 💓
✔️برای دریافت مشاوره رایگان به لینک زیر مراجعه کنید:
✳️ https://t.me/mahsoltyahs
میخای زیبا ولاغر بشی یه سربزن👆😍
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
خیلی راحت سرشونه های ورزیده بساز :
✔️عضویت در کانال تناسب اندام👇
🆔 @salamat91 💓
✔️برای دریافت مشاوره رایگان به لینک زیر مراجعه کنید:
✳️ https://t.me/mahsoltyahs
میخای زیبا ولاغر بشی یه سربزن👆😍
✔️عضویت در کانال تناسب اندام👇
🆔 @salamat91 💓
✔️برای دریافت مشاوره رایگان به لینک زیر مراجعه کنید:
✳️ https://t.me/mahsoltyahs
میخای زیبا ولاغر بشی یه سربزن👆😍