🌟 сегодняшний день просто невероятен на события!!

побывала в новой чайной + купила свой первый исинский чайник ручной работы + послушала как играют на тибетской чаше + покаталась на РОЗОВОМ мазерати-катере… 🫨
я не представляю, как это сложилось в один день

стопроцентно ощущаю mono no aware — светлую грусть от того, что моменты прекрасны именно потому, что они уходят 🪷

👤 про удобство страданий

довольно двойственная тема. никто сознательно не выбирает боль, тревогу или выгорание. но если честно посмотреть на свою жизнь, можно заметить странную закономерность: мы часто цепляемся за свои проблемы крепче, чем за решения

почему так происходит?? потому что страдание — это зона комфорта 🤩 наш мозг предпочитает знакомую боль неизвестному счастью, потому что:

🪷предсказуемость. страдание имеет сценарий. вы знаете, как оно выглядит, какие мысли крутятся в голове и какую роль вы играете. счастье или перемены требуют нового сценария, а это стресс для мозга

🪷вторичная выгода. за каждым страданием часто скрывается скрытый бонус: жалоба на усталость освобождает от ответственности за новые проекты, а страх неудачи защищает от критики (ведь если не пробовать, то и ошибиться нельзя)

🪷идентичность. «я — человек, который постоянно преодолевает трудности». многие боятся потерять свои героическую или трагическую ауру. без проблем жизнь кажется пустой или бессмысленной

как выйти из этой ловушки? 💡

удобство страданий заканчивается там, где начинается осознанность. как только вы признаете, что выбираете оставаться в проблеме, потому что так безопаснее, у вас появляется выбор: рискнуть и попробовать жить иначе

быть счастливым иногда страшнее, чем несчастным 📔🤩

природа не спешит, но всё успевает. учишься этому у деревьев и ветра. каждое состояние — будь то туман или яркое солнце — нужно просто переждать и прочувствовать. нет плохих дней, есть разные оттенки бытия. дыши глубже, чтобы стать частью этого большого круга 🍵🌳