Quail.ink 一个专注于隐私和开源的现代化 Newsletter 服务平台

即使你不写 Newsletter，也可以将它作为一个博客发布平台，轻而易举创建你的个人博客。今天分享几个值得订阅的 Newsletter，他们全都在使用 Quail！

- 歌词经理：Quail 的开发者。分享区块链与加密货币, AI，以及其他互联网相关的话题。中间夹带一些段子和杂谈。作者是Lyric。
- AIGC Weekly：每周一更新，主要介绍上周AIGC领域发布的一些产品以及值得关注的研究成果。作者是歸藏。
- Apptisan：每与创作者进行对话，介绍产品，同时分享关于推广、设计、或是开发的经验。
- DEX 周刊：一份关于产品、设计、前端、软件等内容的精华资讯邮件周刊。作者是ding.one。
- 壹苇可航：名字灵感来源于达摩祖师「一苇渡江」的典故，分享个人知识管理、生产力工具和生产力系统，AIGC 及与 AI 相关的内容，读书感悟，佛学/禅学思想，欧美知名媒体前沿资讯……作者是L,.G.。
- 橘子汽水铺：AI一线行业经验和圈内视野，讲解爆火产品底层的运转逻辑，只关注最有商业价值的行业案例。作者是 orange.ai。
- 读有所记：读有所记，思有所痕。更新每月精神食粮，月初发送。作者是为也行。
- 一石千浪：知行合一， 以正合， 以奇胜。分享币圈相关内容，Web3 等前沿科技。作者是王一石。
- 印记-周报：@FindBlog 运营者的周刊，分享我平凡的生活，不定期更新。

以上排名不分先后，未完待续……

#Newsletter #Platform

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Best Blogging Platforms

发现最好的博客平台和网站，这个列表提供了对各种博客平台的深入评论和比较，方便你选择适合自己的博客平台。

来源：独立产品灵感周刊

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使用面条的广播频道项目快速部署了一个本Channel的网站，真的很方便，也激起了我自己的发表短想法的心，这个作为第一个短想法用来分享，真的很不错，好喜欢这个项目

小许新头像，真的很不错

城市漫步指南：济州岛的躺平之旅，雨季也别有风味 [by Kasper]
https://sspai.com/post/90668

语言学习进入瓶颈期，如何突破？ [by 知道分子吴先先]
https://sspai.com/post/91068

#播客
《E162｜清华姚班如何培养天才：给最有挑战性的问题和足够的自由度》，帮我了解了一点姚班这个“神秘组织”，最后一部分讲姚班培养机制的内容不错。

这几天的好天气

我在乌鲁木齐打工，没赚上什么钱。但即使赚不上钱，还是愿意在那个城市里呆着。乌鲁木齐总是那么大，有着那么多的人。走在街上，无数种生活的可能性纷至沓来，走在街上，简直想要展开双臂走。晚上却只能紧缩成一团睡。

—— 李娟

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最近启发我灵感的是一个 256 色的 Windows 95 像素游戏 Payroll，这个游戏的简介里说玩这个游戏的意义就是要找到玩这个游戏的意义。

—— 汤圣罡 (iOS 开发者、Swift 程序员)

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我推荐最近读的《自我的智慧：格兰特幸福公式》。书很专业，并不像题目看上去那么好读，但是非常有料。

—— 动机在杭州 (心理咨询师)

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在一篇关于知识付费的文章里，引用了马克思和恩格斯的一句话：(via Bob Fu)

在共产主义社会里，任何人都没有特殊的活动范围，而是都可以在任何部门内发展，社会调节着整个生产，因而使我有可能随自己的兴趣今天干这事，明天干那事，上午打猎，下午捕鱼，傍晚从事畜牧，晚饭后从事批判，这样就不会使我老是一个猎人、渔夫、牧人或批判者。

—— 马克思和恩格斯 (《资本论》作者，政治和经济学家。)

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灵感来源：晨型阅读，就是早睡早起，四点多起来看书。看书时灵感会像大雨般倾泻而下。

—— 倪考梦 (智库运营者)

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长辈们的健康也能被量化：聊聊《中国健康老年人标准》 [by 桌沿奇思]
https://sspai.com/post/91412

#播客
虽然从来没打过网球，也没看过完整的网球比赛，但是我觉得网球这项运动区别于其它运动最特别的一点是：一旦运动员上场比赛，中间就不能再获得教练的帮助，要自己独自面对场上发生的一切情况。所以李娜的自传书名是《独自上场》。

实际上，不止于网球，很多事情上我们都是“孤独”的，需要随时做好“独自上场”的准备。“独自上场”，才是生活的常态。

前几年听过张潇雨的播客《网球（上）——孤独和它所创造的》，专门介绍网球这项运动，这次奥运会想起来这期节目，只可惜好像这期节目没有下半段了。

这期播客里提到的《The Inner Game of Tennis》（中文《身心合一的奇迹力量》），多抓鱼上一直买不到。

#开源项目

《Software Engineering at Google》一书的中英文对照版。

微博上看到的“三明治表达法”，总结下来就是：1.认同对方的观点 2.补充对方提问看不到的另一面的事实 3. 总结自己的观点。

说到表达能力，最经典的就是三明治表达法。

郑钦文的中英文采访我几乎一个都不拉看过，每一个都能拿出来作为演讲和表达的范文，我也来拆解一下，供大家一起偷师学习。

有位国际记者问郑钦文：“你是中国队里面最国际化的，而正是这种国际化的团队才让你达到了顶级球员的水平，你认同这种说法吗？”

这个提问，明眼人都知道，是带有一点“别有用心”的。

但这样的公开场合当面怼，肯定格局不够；而如果着急自证清白，那就掉进对方的圈套。郑钦文怎么做的呢？

她用了一个三段式回复：

1.认同对方的观点
“是的，我的团队的确很国际化 。”

2.补充对方提问看不到的另一面的事实
“我的成功离不开家人的支持和鼓励，我是一名中国人，我从小开始打网球，我妈妈为了陪伴我训练，辞职工作做了全职妈妈。我爸爸也在我的网球职业生涯里投入了很多精力……”

3. 总结自己的观点
“我拥有一个国际化的团队，因为我一直希望能够变得更强，但是无论我走到哪里，我永远都不会忘记我是一名中国运动员。”

怎么样，是不是特别棒，听完恨不得立马起立，竖起大拇指。

这个三段式，就是最经典的“三明治表达法”，咱们来活学活用一下。

🧱工作场景
老板：“你这个项目这么执行不对的啊，应该XXX。”
你虽然心里认为“老板说得不对”，但咱们可以这么说更有利于沟通：

1、先认同
“您考虑的这个点有道理的。”

2、补充你考虑到的因素
“我执行的时候想到的是……”

3、总结你的观点
“所以我觉得，接下来这个项目可以……”

👪亲子场景
妈妈：“你这孩子怎么手那么欠呢？”
虽然孩子不服气，觉得被误解了，但可以引导孩子这么说：

1、先认同
“你批评得对。"

2、补充另一面的事实
“我刚刚把杯子打翻，是因为我想到自己网课马上开始，有点着急就没拿稳。”

3、总结自己观点
“待会我会自己把杯子收拾干净，以后会更小心的。”

当然，这些说话方式是基于真的有合理事实/诉求表达的前提，而不是学了套路去逃避自己的责任哈。

再来看郑钦文的其他采访，几乎每个采访都很能说出关键点。她有着极高的讲故事能力，这也是个很宝贵的说话能力。

那这个怎么学呢？也是有技巧的。咱们再来看一段：

她获得女单金牌后，被记者问道：你对刚刚的比赛怎么看？

大部分人回答估计就是，我很开心，我打得挺好，对吧？这就很干瘪瘪，完全没有精彩性可言了。

郑钦文是怎么说的呢？

1、情绪表达
“我很开心，但开心已经不能来形容我此刻心情了。”

2、在这场比赛前发生了什么，我怎么想的
“我一直想赢Iga，因为在此之前我都输给了她。这次比赛开始前，我就告诉自己，我要更耐心一点，不要因为在比赛中出现的情况而冲动。”

3、在这场比赛时我做了什么
“这场比赛，我觉得我做到了，我真的足够耐心......”

4、最后的结果
“这是一场好的比赛，我也发挥了自己最好的表现。”

这段发言又是很典型的“ABC讲话法”：
Antecedent - 在此之前发生的因素
Behaviour -- 我的认知/想法/行为
Consequence -- 产生的结果

再活学活用一下，老板让你做个年度总结汇报，套这个模版是不是立马可以有血有肉了。

1、情绪表达→过去一年我还是很为自己的成长骄傲的；

2、在这之前发生的事情，我的想法→我刚到这个部门的时候，心里有点发怵，觉得自己是新人，项目也不熟悉，很多东西无从下手；

3、过程中你的认知和行为→但我觉得，不懂可以学，不懂要问。所以在工作中，我主动挑起XX项目的大梁，上班的时候向XXX请教，下班还利用业余时间学XXX

4、产生的结果→现在回头看，不仅这个项目很好交付，自己在XX能力方面也有了长足进步。

以上分享的都是说话的“套路”，但我还是想提醒大家，语言是自己思维模式和三观的展现，套路只是表皮，关键还是背后的思维。

我们可以依赖工具，先学会讲话结构，但最最关键的还是不断地提升自己思考和有深度的输入。

退一万步讲，真诚永远是最大的必杀技。

学会说话，首先是学会说自己内心想说的话，而上面分享的这些工具，只是锦上添花，让我们真正想说的话，用更好的方式表达出来而已。

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