*Yuxusuzluğa “yox” deyək!*



Yuxusuzluq insanın orqanizmi üçün çox ziyanlıdır. Bu halda insanın sinir, ürək-damar, immun və s. sistemlərinə böyük zərər vurulur. Həkimlərin rəyinə görə, yuxusuzluq hətta insanın həyatını qısaldır!
İnsan orqanizmi “melatonin” adlı hormon hazırlayır. Bu hormona “yuxu hormonu” deyilir. Cavan insanlarda yuxusuzluğun əsas səbəbi olan stres, həyacanlanmalar və s. zamanı orqanizmində stres hormonların – adrenalin və kortizolun – hazırlanması artır ki, nəticədə melatoninin hazırlanması azalır.

Yuxusuzluq zamanı insanlar tez-tez yuxugətirici həblərdən istifadə etməyə çalışırlar. Bu böyük səhvdir! İnsan orqanizmi bu dərmanlara tez öyrəşir və daha artıq dozaları tələb edir ki, bu da böyük təhlükə yaradır. Böyük dozalarda yuxugətirici dərmanlarının qəbulu çox ziyanlıdır və hətta ölümə gətirib çıxara bilər.

Yuxusuzluqla mübarizədə bizim məsləhətlərimiz sizə kömək edə bilər:

- yatmamışdan əvvəl çox yemək yeməyin. Həddindən artıq doldurulmuş mədə rahat yuxuya getməyə əngəl olacaq. Axırıncı yemək qəbulu yuxudan 3-4 saat əvvəl olmalıdır. Lakin aclıq hissi də sizə tez yuxuya getməyə imkan verməyəcək. Bu halda 1 stəkan kefir içmək və ya yüngül tərəvəz salatı yemək olar. Həkimlərin araşdırmalarına əsasən, süd, banan, müxtəlif çərəzlər (qoz, fındıq, badam və s.), balıq və digər dəniz məhsulları, ədviyyatlardan - zəfəran yuxusuzluqla mübarizədə yaxşı kömək edir. Bu məhsullar xüsusi amin turşusu “triptofanla” zəngindir. Triptofan orqanizmdə yuxu hormonu olan melatoninin hazırlanmasını artırır. Beləliklə, yatmamışdan əvvəl siz 1 banan, bir qədər çərəz, bir tikə bişmiş balıq yeyə bilərsiniz. Əgər sizin orqanizminiz südü yaxşı mənimsəyirsə (köpmə, qıcqırma və s. olmur), siz yatmamışdan əvvəl 1 stəkan bal və ya zəfəran suyu qatılmış süd içə bilərsiniz. Əks-halda, zəfəran suyu (bir qədər zəfəran qaynar suda dəmlənir) içmək olar.

- yatmamışdan əvvə əqli fəaliyyəti ilə məşğul olmayın;

- yatmamışdan əvvəl 30 dəq. az olmayaraq açıq havada gəzin;

- isti vanna sizə tez yuxuya getməyə kömək edəcək. Suya nanə və ya çobanyastığı dəmləmələri, aromatik yağları (çobanyastığı və ya lavanda) əlavə etmək olar;

- yatmamışdan əvvəl Qurana qulaq asın, bir neçə səhifə Quran oxuyun;

- saat 23.00-dan gec yatmayın. Çalışın hər gün eyni vaxtda yatasınız;

- bitki tərkibli sakitləşdirici damcıları qəbul edə bilərsiniz (həkimlə məsləhətləşin!).

Əgər bütün bu üsullar sizə kömək etmirsə, həkimə müraciət edin. Yuxusuzluğun səbəbini araşdırandan sonra həkim sizə müalıcə təyin edəcək. Yuxunuz şirin olsun!

Saglamolun.Az
.......


https://chat.whatsapp.com/D5ip4yTpOPpIVIAFl1bL58

https://chat.whatsapp.com/HVIFc1rOaqZ2y08BlSdq75

https://t.me/saglamhaya

https://chat.whatsapp.com/ExD57Tsrd0o3c8bflmT8Wi



*UŞAQLARA YANIQLAR ZAMANI İLK DÜZGÜN YARDIM*

Yanıqlar uşaqlar arasında ən yayılmış travma növüdür.
statistikaya görə, uşaqların aldığı travmalar arasında 70-80% məhz yanıqlardır.

Bu səbəbdən hər bir valideyn yanıq zamanı düzgün (!) ilk tibbi yardım göstərməyi bacarmalıdır.

Beləliklə, ilk növbədə yanmış sahədən paltarları çıxardın. Əgər paltar yaraya yapışıbsa onu dartmayın, qopartmayın! Sadəcə qalan (yapışmamış) parçanı ehtiyatla kəsin.

Yanmış sahəni axar suyun altında 10-15 dəqiqə saxlamaq lazımdır ki, yanan yerdə hərarət düşsün və yanıq daha dərin qatlara yayılmasın. Həmçinin bu ağrını və yanma hissini azaldır.

Su buz kimi olmamalıdır, suyun temperaturu təxminən 15-20 C olmalıdır. Buzdan istifadə etmək olmaz!

Yanığa yağ, yumurta ağı, bal və s. bu kimi xalq təbabəti vasitələri sürtməyin! Yaraya spirt, yod, “zelyonka” sürtməyin! Bu vəziyyəti daha da ağırlaşdıracaq!   

Yanmiş sahəni su ilə soyutduqdan sonra steril sarıq qoyulur.

Uşağa ağrıkəsici dərman verin. Bu hərarət salanda istifadə etdiyimiz istənilən preparat (məsələn, ibuprofen, nurofen ola bilər).

Həmçinin uşağa antihistamin (allergiya əleyhinə) həb vermək lazımdır. Bu, məsələn, klaritin, fenkarol ola bilər. Uşağı sakitləşdirin, ona su verin.

Termik yanıqlar 4 dərəcəli olur:

1-ci dərəcə - qızartı. Belə yanıqlarlar zamanı həkimə müraciət etmək ehtiyac yoxdur.  

2-ci dərəcəli yanıqlarda suluqlar əmələ gəlir. Suluqları deşməyin, bu yaraya mikrobun düşməsinə səbəb olacaq. Suluqlar varsa uşağı mütləq həkimə çatdırın.

3-cü və 4-cü dərəcəli yanıqlar zamanı dərı və dərialtı toxumalar yanır. Bu ağır yanıqlardır. Uşaq dərhal vaxt itirmədən xəstəxanaya çatdırılmalıdır!

Saglamolun.Az

 
●●●●●●●

*Yanıq xəsarəti zamanı kartof, krem qəti olmaz – Həkim*



Xəzər rayonunda ikisi uşaq olmaqla, üç nəfər qaynar suyun dağılması səbəbindən yanıq xəsarətləri alıb. 32 yaşlı ana 3 və 5 yaşlarında olan uşaqları ilə birgə aşağı ətrafların ikinci və üçüncü dərəcəli termik yanığı diaqnozu ilə xəstəxanaya yerləşdirilib.

Azyaşlı uşaqların olduğu evlərdə əksər hallarda yaşanan belə hadisələrə qarşı valideynlərin bir çoxu ilkin tibbi yardım kimi nə etməli olduğunu bilmir. Bu da yanıq dərəcəsənin və ağrının daha da ağırlaşmasına səbəb olur.

Bəs bu kimi hallar qarşısında ilkin olaraq hansı addım atılmalıdır?

Pediatr Vaqif Qarayev Axar.az-a açıqlamasında bildirib ki, yanıq zamanı hər kəs ilk olaraq soyuducuda olan müxtəlif kremləri, kartofu, diş pastasını yara nahiyəsinə çəkir:

“Bu isə qətiyyən doğru deyil. Belə halda həkim ilkin baxışda yanığın dərəcəsini təyin edə bilməyəcək. Həkim gələnədək uşağın əynindəki paltarların bədənə yapışmayan hissələrini kəsib çıxarmaq lazımdır. Yapışan hissələrə isə əl vurmaq olmaz. Yanıq sahəsini soyuq suyun altında tutmaq lazımdır. Bu zaman həm ağrı azalacaq, həm yanıq dərinləşməyəcək. “Pantenol” adlı sprey var, hər evdə olsa yaxşıdır. Yanıq xəsarəti zamanı ilkin yardım üçün əla vasitədir”.

İSHALIN SADƏ ÇARƏSİ (Nar qabığının faydaları)

Bəzən xəstələr həftələrlə, hətta aylarla ishaldan əziyyət çəkirlər və çarə tapa bilmirlər. Bir çox xəstələrə tövsiyə etdiyim və həmişə də yaxşı nəticələr aldığım resepti paylaşmaq istəyirəm:

Bir ədəd şirin narın qabığını (olmasa turş nar da olar) yuyub xırda hissələrə bölün, 150 qram suya töküb zəif odun üstündə 5-7 dəqiqə qaynatdıqdan sonra süzüb qabıqları atın, dəmləməni isə yenidən odun üzərinə qoyun. Dəmləmənin içinə 2 xörək qaşığı şəkər tozu əlavə edib 4-5 dəqiqə zəif odun üzərində qarışdıra-qarışdıra bişirin. Soyuduqdan sonra uşaqlara çay qaşığı ilə, böyüklərə isə xörək qaşığı ilə yeməkdən əvvəl verilir.

1 xörək qaşığı nar qabığını 1 stəkan suda 5 dəqiqə qaynadın. Alınan bişirmə ilə ağız boşluğu yaralarında, faringitlərdə qarqara edə bilərsiniz. Həmçinin sızanaq və səpgilərin həmin məhlulla silinməsi dərini təmizləyir. Saç diblərinin bişirmə ilə masaj edilməsi kəpəklənmə və qaşınmanı aradan qaldırır. Qastrit və kolit zamanı bu dəmləmədən gündə 3 dəfə yeməkdən əvvəl 1 xörək qaşığı içilir. Həmçinin qurdqovucu vasitə kimi çox faydalıdır. 5-6 ədəd narın qabığı 5 litr suda 10 dəqiqə qaynadılır, alınan bişirmə vannaya tökülür və babasil xəstələri gündə yarım saat həmin vannada oturur. Bişirməni hamam vannasına töküb güclü tərləmələr zamanı qəbul etmək olar.

▫️ Veb sayt - www.fizulihuseynov.com
▫️ Telegram - t.me/fizulihuseynov
▫️ Youtube - youtube.com/fizulihuseynov
▫️ Instagram - instagram.com/fizulihuseynov_

#nar #ishal #narqabığı #faydalar #fizulihüseynov #fizulihuseynov

⚡️ Yüksək qan təzyiqi və şəkərdə məsləhətlər
Qan təzyiqi və şəkər üçün tövsiyələr

İzləyin: https://youtu.be/tl48FuOKeTs

▫️ Telegram - t.me/fizulihuseynov
▫️ Youtube - youtube.com/fizulihuseynov

Soyuq aylarda bədənə ən çox hansı vitamin lazımdır - Qanımız ondan asılıdır

Havaların soyuduğu, respirator xəstəliklərin çoxaldığı payız ayında orqanizmi vitamin və minerallarla gücləndirmək lazımdır. Bədənin ən çox ehtiyac duyduğu vitamin isə B12 imiş.

Payız başlayandan B 12 vitamini ilə zəngin qidalar qəbul etməyi və ya B12 preparatlarından istifadə etməyi tövsiyə edib.

Fəslin dəyişməsi ilə qanda dəyişiklik olur, insan özündə yorğunluq hiss edir. Yorğunluq, enerjisizlik isə B12 çatışmazlığını göstərir.

Bu mərhələnin orqanizmə neqativ təsirini azaltmaq üçün masanızdan zülal, kalsiy, maqniy, eləcə də B12 ilə zəngin qidalar əskik olmamalıdır.

Qanda B12 əskikliyi depressiya, əhvalsızlıq, yaddaşda problemlər yaradır. İnsan gündəlik həyatını sürdürmək üçün enerjisiz olur.

Bunun üçün mal əti, quş əti, qaraciyər, balıq, qarabaşaq, qırmızı meyvələr, pendir, süd, yumurta, kürü, itburnu, limon, qırmızı bibər bol yeyilməlidir"


https://chat.whatsapp.com/LGwnhnPmGy21QsjmUGLbYm

https://chat.whatsapp.com/LGwnhnPmGy21QsjmUGLbYm


*MƏDƏ QICQIRMASI*


Adətən döş sümüyü arxasında yanğı hissi və yanmanın qida borusu boyu yuxarıya doğru yayılması mədə qıcqırması adlanır. Yanaşı olaraq mədədə doluluq hissi, ağızda acılıq və ya turş dad hiss oluna bilər. Xəstə əyiləndə və ya uzananda döş sümüyü arxasında yanma hissi artır.
Döş sümüyü arxasında yanmaya səbəb mədə möhtəviyyatının qida borusuna atılmasıdır. Aqressiv mədə şirəsi qida borusunun divarlarını qıcıqlandırır və dözülməz yanma hissi yaradır.
Mədə qıcqırması daha çox qidalanmanın pozulması, xüsusən də quru qidaların ayaqüstü yeyilməsi, qəhvə və tünd çaydan həddən artıq istifadə nəticəsində əmələ gəlir. Bir sıra hallarda qarındaxili təzyiqin artması da eyni klinik mənzərə yaradır. Daha çox hamiləlik, kəmərin çox sıx bağlanması və ağır əşyaların mütəmadi qaldırılması zamanı belə hallar baş verir. Mədə qıcqırması diafraqma yırtığı zamanı da aparıcı əlamətlərdən biri olur.
Qıcqırma təkcə döş sümüyü arxasında əmələ gələn və xəstəni narahat edən xoşagəlməz hiss deyil. Həzm şirələrinin daimi olaraq qida borusuna düşməsi onun aşağı hissəsində eroziya, xora, ağır hallarda isə hətta qida borusu xərçənginin inkişafına səbəb olur. Bundan başqa mədə möhtəviyyatı qida borusunun yuxarı şöbələrinə və qırtlağa qədər atıldıqda xəstədə öskürək, hətta səs tutulması əmələ gəlir.
İlk yardım
Mədə qıcqırmasını qısa zamanda aradan qaldırmaq üçün çox vaxt suda həll edilmiş çay sodasından istifadə edirlər. Doğrudur, çay sodası mədə şirəsində olan xlorid turşusunu neytrallaşdırır, lakin reaksiya nəticəsində əmələ gələn karbon qazı mədə divarlarının dartılıb gərilməsinə və ağrıya səbəb olur, mədə xorası olan xəstələrdə isə mədə qanaxması törədə bilər. Həm də çay sodası qəbul ediləndən 30-40 dəqiqə sonra mədə şirəsinin ifrazını artırır və qıcqırma əlamətləri getdikcə artır. Ona görə də mədə turşuluğunu neytrallaşdırmaq üçün çay sodasından istifadə etmək lazım deyil. Xalq təbabəti daha effektli və zərərsiz üsullar təklif edir:
Reseptlər
Kartof şirəsi
1 ədəd çiy kartofun şirəsi çəkilir və səhər acqarına qəbul edilir.
1-2 xörək qaşığı kartof şirəsi yeməkdən yarım saat əvvəl qəbul edilir.
Toxum qarışığı
Bərabər miqdarda razyana, bostan şüyüdü və cirə toxumları qarışdırılır, qarışıqdan 1 xörək qaşığı 1 stəkan qaynar suda 20 dəqiqə dəmlənir, hər gün 1-2 stəkan süzülmüş dəmləmə kiçik qurtumlarla içilir.
Süddə kətan dəmləməsi
1 çay qaşığı kətan toxumları 1 stəkan qaynar südə əlavə olunur, ağzı bağlanaraq yarım saat dəmlənir. Dəmləndikdən sonra qarışdırılır və süzülərək gündə 1-2 dəfə yeməkdən əvvəl yarım stəkan qəbul edilir.
Fitooil Zəyərək (kətan) yağı
Hər səhər acqarına 1-2 xörək qaşığı Fitooil Zəyərək yağı qəbul edilir.
Kərəviz kökü
Təzə kərəviz kökünün şirəsi sıxılır və gündə 3 dəfə yeməkdən yarım saat əvvəl 1-2 xörək qaşığı içilir. 2 çay qaşığı qurudulmuş kərəviz kökləri xırdalanır, 1 stəkan qaynar suda dəmlənir və gündə 2-3 dəfə yarım stəkan qəbul olunur.
Tabaşir və ya kömür
1 çay qaşığı üyüdülmüş kəcəvər kökləri 4 çay qaşığı tabaşir tozu ilə qarışdırılır. Kəcəvər kökünün əvəzinə zəncəfil kökü, tabaşrın yerinə isə aktivləşdirilmiş kömürdən də istifadə etmək olar. Qarışıqdan 1 çay qaşığı 1/3 stəkan suda həll edilir və gündə 3 dəfə qəbul edilir. Təzə kəcəvər köklərinin çeynənilməsi də qıcqırmanı azaldır.
Turşuluğa qarşı turşu
1 stəkan qaynadılmış suya 2 çay qaşığı alma sirkəsi əlavə olunur və yeməkdən qabaq qəbul edilir.
Bitki qarışığı
Hərəsindən 1 xörək qaşığı dazıotu, bağayarpağı və çobanyastığı çiçəkləri qarışdırılır, üzərinə 2 stəkan qaynar su əlavə olunaraq 2 saat dəmlənir. Süzüldükdən sonra gündə 2-3 dəfə yeməkdən əvvəl yarım stəkan içilir.
Teastomin çayı
2 filtr-bağlama Teastomin çayı yarım stəkan qaynar suda 15 dəqiqə dəmlənir və gündə 3 dəfə yeməkdən yarım saat əvvəl qəbul edilir.

Badamla qoz
Hər birindən 100 qram qoz və badam həvəngdəstədə əzilir və ya sürtgəcin kiçik gözündən keçirilir. Qarışdırıldıqdan sonra hər gün 1 xörək qaşığı qəbul edilir.
Qızılçətir dəmləməsi
1 xörək qaşığı qızılçətir otu 1,5 stəkan suda yarım saat dəmlənir, yeməkdən 30 dəqiqə əvvəl 1 xörək qaşığı qəbul olunur.
Portağallı biyan dəmləməsi
10 qram xırdalanmış biyan kökləri ilə 6 qram qurudulmuş portağal qabıqları üzərinə 2 stəkan qaynar su əlavə olunur və vam ocaqda yarısı qalana qədər qaynadılır. Alınan bişirməyə 1 xörək qaşığı təmiz bal əlavə olunaraq gündə 3 dəfə yeməkdən əvvəl qəbul edilir. Prosedur 1 ay aparılır.
Profilaktika
Az-az və tez-tez yemək yemək;
Acı, yağlı və qızardılmış yeməklərdən, alkoqollu, turş və qazlı içkilərdən, sarımsaq, çiy soğan, turş meyvələrdən imtina etmək, şokolad, qəhvə və tünd çay qəbulunu məhdudlaşdırmaq;
Yeməkdən sonra əyilib iş görməmək;
Axşam yeməyini yatmazdan 2-3 saat əvvəl qəbul etmək;
Çarpayının baş hissəsini 10 sm qaldırmaq;
Qarın nahiyəsini sıxan kəmərlər, korset və bandajlar taxmamaq.

■●■■●■●■●

*Mədədə qıcqırma hissi niyə yaranır?*

Mədə qıcqırması heç də həmişə xəstəliklə bağlı deyil.
Bu barədə rusiyalı qastroenteroloq, dietoloq, tibb elmləri namizədi İrina Berejaya mədə qıcqırmasının səbəbləri barədə danışarkən bildirib.

Onun sözlərinə görə, mədədə yanma hissi bəzən insanın çox yedikdən sonra sərt şəkildə əyilməsi, yaxud da yeməkdən sonra fiziki fəaliyyəti ilə bağlı ola bilər.
Həkim həmçinin bildirib ki, narahatlıq hansısa ərzağa (süd, ət, və sair) qarşı allergik reaksiya ilə də bağlı ola bilər. Həkimin sözlərinə görə, məhsulda orqanizm üçün allergik tərkib varsa, orqanizm aqressiv təsirdən xilas olmağa çalışacaq.
“Məsələn, bananın tərkibində həddindən artıq kraxmal olur, bəzi insanlar onu yedikdən 20-30 dəqiqə sonra özünü narahat hiss edir, ağırlaşır. Acı, ədvalı yeməklərdən sonra isə, mədə qıcqırması ilə yanaşı bəzən hətta kəskin ağrı və spazm hiss edilə bilər”, - deyə qastroenteroloq izah edib.
Həkim mədə qıcqırmasına qarşı həbləri qəbul etməyin əleyhinə omadığını bildirsə də, ondan çox istifadəni də tövsiyə etməyib.
Brejneva onu da vurğulayıb ki, mədə qıcqırması mütəmadi baş verirsə, bu zaman mütləq həkimə müraciət edilməlidir, çünki bu, mədə, onikibarmaq bağırsaq, mədəaltı vəz problemlərindən və pankreatitin inkişafından xəbər verə verə bilər.

/oxu.az



Ürək xəstəliyinin 7 göstəricisi...

   

Ürək xəstəlikləri dünyada ən çox rast gəlinən ölüm səbəbləri arasında yer almaqdadır. Ürək problemləri əsasən sinə ağrısı, nəfəs darlığı kimi şikayətlərlə qeydə alınır. Bəs bu xəstəliyin bilinməyən digər səbəbləri hansılardır?
Axar.az Teleqraf.com-a istinadən ürək xəstəliklərinin 7 səbəbini təqdim edir:
Sinə ağrıları
Sinə ağrıları baş verən zaman ilk olaraq ürəkdə hansısa problemin olması ağla gəlir. Lakin bir çox başqa səbəblər də bu ağrıya səbəb ola bilər. Ürək damar tıxanıqlığı ilə əlaqəli olan sinə ağrısı adətən stress yaşadıqda və ya yemək yedikdən sonar qeydə alınır. Yəni, ürəyin yükü artdığı zaman bu hal ortaya çıxır. Ağrı dəqiqələrlə davam etsə də, səngiyir.
Nəfəs darlığı
Adətən gecələr qeydə alınır. Ürək problemləri olanlar nəfəs darlığı səbəbilə gecələr düz yata bilmir, hündür yastıqda yatmağı üstün tuturlar.
Çırpınma
Ürək döyüntüsü sürətlənir və nizamsızlıq yaranır. Bu föyüntülər anormal şəkildə sinədə hiss edilir. Əlavə olarak tərləmə şikayətləri başlayır, hətta huşunu itirmək kimi hallar qeydə alınır. Bu əlamətlər ürək xəstəliklərinin xəbərçisi ola bilər.
Tez yorulmaq
Tez yorulmağın bir çox səbəbləri olsa da əksər hallarda ürək çatışmazlığının əlaməti kimi qeydə alınır. Xüsusilə yaşlılarda və əvvəlcədən bilinən ürək damar tıxanıqlığı və ya ürək qapaq xəstəliyi olanlardamüşahidə olunur.
Huşunu itirmək
Ürək xəstəlikləri və ya ürək döyüntüsünün nizamsızlığı ilə əlaqəli ola bilər. Huşunu itirmə kimi hallar adətən qısa müddətli olur. Ani baş verir. Bəzən xəstə tamamilə şüurunu itirir.
Şişkinlik
Ürək çatışmazlığı ilə bağlı olaraq bədəndə su və duz toplana bilər. Gündüz toplanan qədərindən artıq su ve tuz səbəbilə gecə saatlarında tez-tez sidiyə çıxma kimi hallar baş verir.
Siyanoz
Bu hal adətən əl, ayaq barmaqlarında və dodaqlarda qeydə alınır. Məsamələrdə kifayət qədər oksigen olmadığına görə mavi rəng tonlarında ləkələr yaranır. Doğuşdan sonar yaranan ürək xəstəlikləri, ağır ürək çatışmazlığı və ürək qapaq xəstəlikləri səbəbilə yarana bilsə də, ağciyər xəstəlikləri də bunun əlaməti ola bilər.

https://chat.whatsapp.com/LGwnhnPmGy21QsjmUGLbYm

https://chat.whatsapp.com/HpWefQ3AGn44tUrwISjfyn


*Ağciyərin sağlamlığını qorumaq üçün bunları yeyin*


Fransada 100 000 insan iştirakı ilə maraqlı araşdırma aparılıb.
Araşdırma zamanı alimlər ağciyərin sağlamlığına ən yaxşı təsir edən məhsulları araşdırıb.
Mütəxəssislər qeyd edir ki, bu məhsullar tərkibində olan vitamin və antioksidantların sayəsində ağciyəri təmizləyir, fəaliyyətini yaxşılaşdırır, ağciyər xəstəliklərinin inkişafı riskini azaldır.
bu məhsulların siyahısını təqdim edirik
- kəsmik
- yumurta
- dəniz məhsulları
- qoz
- cəfəri
- badam.
Alimlərin fikrinə görə, bu məhsullarn gündəlik istehlakı ağciyərin sağlamlığını xeyli yaxşılaşdıra bilər.

Saglamolun.Az

https://chat.whatsapp.com/LGwnhnPmGy21QsjmUGLbYm


*Hansı qidalar qanda xolesterinin səviyyəsini aşağı salır?*


Xalesterin insan orqanizmi üçün həyati vacib olan maddədir. Xolesterin bütün hüceyrələrin qışalarına (membran), sinir toxumasına daxildir, xolesterin bir çox hormonların sintezi üçün lazımdır.
Bu səbəbdən xolesterini "ziyanlı" maddə saymaq düzgün deyil.
Lakin qanda xolesterinin səviyyəsi normadan artıq olduqda, bu çox təhlükəli sayılır. Məsələ burasındadır ki, artıq xolesterin damarlarda yığılır, damarları daraldır, onların elastikliyini azaldır, damarlarda iltihabın inkişafına səbəb olur. Bu isə çox təhlükəli vəziyyətdir. Damar tam bağlana bilər və bu damarda qanın axması dayana bilər, zədələnmiş damar yırtıla bilər. Bunlar isə insult və infarkt kimi ağır fəsadların, hətta ölümün səbəbi ola bilər.
Milli.Az saglamolun.az-a istinadən bildirir ki, qanda xolesterinin yüksək səviyyədə olması ürək-damar sistemi xəstəliklərinin əsas risk faktorlarından biridir.
İnsan orqanizmi öz daxili balansına daim nəzarət edir və onu normada saxlayır - lazım olan maddələr saxlanılır, artıq maddələr isə (o cümlədən, artıq xolesterin) orqanizmdən xaric olunur. Bu vəziyyətdə insan orqanizminə sadəcə bir qədər kömək etməlidir. Bu nə deməkdir? Təbii ki, əgər insan daim və çoxlu miqdarda yağlarla, xüsusilə trans-yağlarla (marqarinlər, spredlər və s.) zəngin olan qidaları, fast-fud qidaları və s. qəbul edərsə, onun orqanizmi artıq xolesterini xaric etməyə çatdırmayacaq və nəticədə xolesterin orqanizmdə yığılmağa başlayacaq. Əksinə insan düzgün qidalanarsa, artıq xolesterin onun orqanizmində yığılmayacaq.
Bəzi məhsullar qanda xolesterinin səviyyəsinin aşağı düşməsinə kömək edir. Bu qidalar daim sizin qidalanmanızda olmalıdır.
Bu məhsullar arasında:
- Tərəvəzlər (xüsusilə soğan, sarımsaq, kələm, noxud, lobya, balqabaq, pomidor, badımcan, yunan qabağı, turp, çuğundur, kök).
- İstənilən göyərtilər (şüyüd, keşniş, kahı, kərəviz, cəfəri və s.)
- Meyvə və giləmeyvələr (albalı, qarağat, moruq, motmotu, meşə çiyələyi, qaragilə, böyürtkən, gavalı, alma, heyva, armud, avokado və s.)
- Yarmalar (qarabaşaq, yulaf, arpa, darı və s.), buğda kəpəyi, kəpəkli çörək
- Balıq və dəniz məhsulları (kalmar, krevet, dəniz yosunları və s.)
- Bəzi müalicəvi bitkilər (zəncirotu, yonca, bağayarpağı, kasnı və s.)
- Bitki yağları (zeytun, küncüt, qarğıdalı, raps, qoz yağı)
- Qoz, fındıq, püstə, keşyu, küncüt toxumu, balqabaq və günəbaxan tumları.
Orqanizmdə artıq xolesterinin yığılmaması üçün sadaladığımız qidaları qidalanmanıza tez-tez daxil edin, çox yağlı qidalardan, marqarindən, fast-fud qidalardan imtina edin, daha çox təmiz su, meyvə və tərəvəzdən hazırlanan smuziləri için.

Milli.Az

●■■●■●■●■

*Xalesterin haqqında əlavə məlumatları aşağıdakı linklərlə daxil olub oxuya bilərsiniz*

https://www.google.com/url?sa=t&source=web&rct=j&url=https://publika.az/news/saghlamliq/71066.html&ved=2ahUKEwiGhdyqx9TzAhVxwIsKHQ6oC0sQFnoECA4QAQ&usg=AOvVaw3IZrorELWspm1yb24IUsSw

■●■●■●■●■

https://www.google.com/url?sa=t&source=web&rct=j&url=http://doctorfuad.com/xolesterinin-artmasi%25C9%2599lam%25C9%2599tl%25C9%2599ri-v%25C9%2599-mualic%25C9%2599si/&ved=2ahUKEwiGhdyqx9TzAhVxwIsKHQ6oC0sQFnoECA8QAQ&usg=AOvVaw0XW91nmQq-qiZiKGb35jj5

■●●■●■●■

https://www.google.com/url?sa=t&source=web&rct=j&url=https://www.saglamaile.az/infolab/tibbi-melumatlar/xolesterin-n-dir/&ved=2ahUKEwiGhdyqx9TzAhVxwIsKHQ6oC0sQFnoECCwQAQ&usg=AOvVaw3sqnejBq5IIzOTrN6jjYkY

●■■●■●■●■

https://www.google.com/url?sa=t&source=web&rct=j&url=https://az.inditics.com/bir-adamin-qaninda-xolesterin-miqdari-normasi/&ved=2ahUKEwiGhdyqx9TzAhVxwIsKHQ6oC0sQFnoECAwQAQ&usg=AOvVaw336X_SDHBEI7cT5TwzqLok

*Ürəyi qoruyan ən yaxşı vasitə*
*Qozun faydaları*


ABŞ alimləri geniş əhatəli araşdırma nəticəsində ürək-damar sistemini ən yaxşı qoruyan vasitəni təyin ediblər.
Saglamolun.az bildirir ki, araşdırmanın nəticələri American Journal of Clinical Nutrition jurnalında dərc olunub.

Alimlərin fikrinə görə, ürək və damarlar üçün ən qiymətli və faydalı məhsul qozdur.
Mütəxəssislər qozu hətta "sağlamlıq kapsulları" adılandırıb. Qoz xolesterinin səviyyəsini aşağı salır və həmçininürək-damar sistemi sağlamlığının digər markerlərinə müsbət təsir edir.
Alimlər qeyd edir ki, gün ərzində 2-4 qoz ləpəsinin istehlakı insult və işemiya xəstəliyinin riskini azaldır, yaddaş və beyinin vəziyyətini yaxşılaşdırır, həyatı uzadır.
Lakin nəzərə almaq lazımdır ki, hətta qoz kimi faydalı məhsuldan sui-istifadə ziyanlı ola bilər.
Digər elmi araşdırma göstərib ki, müntəzəm olaraq çoxlu qoz yemək qaraciyər üçün ziyanlıdır və hətta bu orqanda xərçəngin inkişafına təkan verə bilər. Bunun səbəbi qozda tez-tez təsadüf edilən aflotoksindir. Aflotoksin güclü kanserogen maddədir. Bu toksin Aspergillus göbələyi tərəfindən ifraz olunur.

"Fatihə surəsinin şəfası | Fizuli Hüseynov" YouTube'da baxın
https://youtu.be/SWN-JN9ZBPA

https://chat.whatsapp.com/D5ip4yTpOPpIVIAFl1bL58


Hazırda polimer qablar aləmi götürüb. Onlar nə çürümür, nə də məhv olmur. Onları təkrar emala buraxmaq üçün polimer tullantılardan təkrar istifadə etmək olar. Bir şərtlə ki, alınacaq məhsuldan texnki məqsəd üçün-suvarmada borular, evdə santexniki detalları üçün, texniki məhsullar üçün qablar hazırlansın. Ərzaq üçün yalnız xam polimerdən istifadə olunmalıdır. Tərkibində zəhərli maddələr olmayan adi polimerlərin istifadəsi ziyanlı deyil. Əsas məsələ hazırlanma texnalogiyasından asılıdır".

V.Cəfərov hesab edir ki, mağazalarda sirkələrin, müxtəlif turşuların polimer qablarda satılması düzgün deyil: "Çünki həmin ərzaq məhsullarında yeyici xassə var. Həmin maddələrin polimerə hər hansı təsiri ola bilər və bu da insan orqanizmində mənfi təsir göstərər".

Sonda müxtəlif idarə və müəssisələrdə, şirkətdə çalışan və işlə əlaqədar ev yeməkləri deyil, restoranlara sifariş verənlərin nəzərinə! Eksperlər bildirir ki, plastik materiallardan, aliminium folqadan hazırlanan yemək qabları orqanizm üçün ziyanlıdır. Hətta restoranlarda yeməklərin keyfiyyəti yüksək olsa belə, bu qidaların qoyulduğu birdəfəlik qablar öz ziyanlı tərkibini yeməyə buraxır və nəticədə xəbərimiz olmadan orqanizmimizi qidalandırmaq əvəzinə zəhərləyirik. Hətta bəzi hallarda istifadəçilər yeməyi gətirildiyi birdəfəlik qablarda mikrodalğalı sobalarda qızdırırlar da. Bu isə qabların kimyəvi tərkibinin yeməyə qarışmasını daha da sürətləndirir. Odur ki, mütəmadi olaraq yemək sifariş verən insanlar birdəfəlik istifadə olunan qabların ağır fəsadlarını unutmasınlar.


*PLASTİK QABLARIN DİGƏR ZƏRƏRLƏRI BARƏDƏ AŞAĞIDAKI LİNKLƏRƏ DAXİL OLUN*

https://www.google.az/url?sa=t&source=web&rct=j&url=https://bizimsesimiz.info/2018/02/15/plastik-qablarin-d%25C9%2599hs%25C9%2599tli-z%25C9%2599r%25C9%2599ri-dunya-imtina-etm%25C9%2599y%25C9%2599-baslayib/&ved=2ahUKEwjdpaqQg_HcAhVLyKYKHWMDAi0QFjAFegQIBRAB&usg=AOvVaw1eP6B0X9ae3K5qCFJKHagY

■■■■■■■■■■■■
https://www.google.az/url?sa=t&source=web&rct=j&url=http://m.virtualaz.org/pulpara/5378&ved=2ahUKEwjdpaqQg_HcAhVLyKYKHWMDAi0QFjAHegQIABAB&usg=AOvVaw3hIQeAG6VzNXvWPse4m9Vl

■■■■■■■■■■■■
https://www.google.az/url?sa=t&source=web&rct=j&url=http://musavat.com/news/plastik-qablar-saglamliga-tehlukedir_146171.html&ved=2ahUKEwjdpaqQg_HcAhVLyKYKHWMDAi0QFjAJegQIBBAB&usg=AOvVaw0ercpN4F6FCMnBAfbsJ7kH

NARIN FAYDALARI

Nar haqqında Qurani Kərimdə 3 ayədə yazılır (Ənam 99, Ənam 141, Rəhman 68).

Müqəddəs kitabımızda narın həm dünyamızın, həm də cənnətin ən gözəl meyvələrindən olduğu haqqında məlumatlar verilir. Nar Quranda ən çox adı çəkilən meyvələrin içində xurma, zeytun və üzümdən sonra dördüncüdür.

Narın tərkibi kalium, fosfor, kalsium, natrium, dəmir kimi minerallarla, həmçinin A, B1, B2, B3, C vitaminləri ilə zəngindir. Tərkibindəki kalium və natrium bədənimizin su balansını qoruyur, kalium həm də yığılmış artıq mayeni və ödemləri xaric edir, ürək, qan-damar sistemini qüvvətləndirir, əzələ və sümüklərə mineralların rahat daxil olmasına şərait yaradır.

Nar yeyən insanların sinir sistemi və sümüklərində mineral çatışmazlığı ilə bağlı problem olmur. İbn Sina demişdir: “Əgər böyrəklərinizdə iltihab və yaralar (pielonefrit, nefrit) varsa, şirin nardan bol-bol yeyin, göz qaşınması zamanı isə narşərabı sürmə kimi gözə çəkin. Diş əti qanamalarında, ağız yaralarında, anginalarda, ağızdan iy gəlməsində nar qabığını və ya nar çiçəyini 5 dəqiqə suda qaynadıb qarqara edin”.

Əgər babasil düyünləri ağrı verirsə və tez-tez qanayırsa, nar şirəsini qaynadaraq yarısını buxarlandırın, yarısı qalanda bir o qədər alma sirkəsi əlavə edib daha 5 dəqiqə qaynadın və bu məhlulla babasil üzərinə islatma edin, tez bir zamanda düyünlər kiçiləcək.

Keçəlliyin müalicəsində zeytun yağının içinə nar dənələri töküb qaynadın, süzün, gündə 3 dəfə keçəl nahiyələrə sürtün. Həzrəti Əli (Allah ondan razı olsun) buyurmuşdur: “Narı içindəki pərdəsi ilə birlikdə yeyin, çünki o mədəni təmizləyir”.

Həqiqətən nar mədənin divarlarını içdən təmizləyir və əzələsini möhkəmləndirir. Nar ürək əzələsinin vurma gücünü artırır, ishalın qarşısını alır, qabığı qurdqovucu təsir göstərir. Nar şirəsini buruna tökən zaman burundakı poliplər kiçilməyə başlayır.

Öskürək zamanı şirin nar yeyilməsi öskürəyi kəsir, ağciyərləri təmizləyir. Turş nar isə ürəkbulanmanı azaldır, sidikqovucu təsir edir, mədə və qida borusundan qaynaqlanan ağız qoxusunun qarşısını alır. Öd durğunluğu zamanı turş nar yemək faydalıdır. 1 ədəd orta ölçülü narın şirəsini çəkin, bir o qədər bal ilə qarışdırıb 5 dəqiqə qaynadın, alınan qarışımı göz xəstəlikləri zamanı sürmə kimi gözünüzə çəkin, sağalmaz ağız və damaq yaralarının üstünə çəkin. Bu qarışımı dırnaq dibinin iltihabı zamanı şişmiş nahiyənin üzərinə qoyanda iltihab sorulur.

Nar qanda yüksəlmiş xolesterini aşağı salır, damarların mənfəzini təmizləyir, beyin qan dövranını yaxşılaşdırır, yaddaşı və zehni qabiliyyəti gücləndirir, qanı durulaşdırır, artmış ürək döyüntülərini normallaşdırır. Nar qabığını suda 5 dəqiqə qaynadıb, bir az bal əlavə edib koliti və bağırsaqdakı yaraları müalicə etmək olar, bu qarışım çox güclü ishalkəsicidir. Şirin nar qabığını qurudub, qəhvəüyüdəndə üyüdərək toz halına salıb, sulu yaraların üzərinə tökən zaman yaralar həm sulanmır, həm də tez sağalır. Bu tozu zeytun yağı ilə qarışdırıb yaraların üzərinə məlhəm kimi çəkmək olar.

Saç-saqqal ağarmasının qarşısını almaq üçün 1 xörək qaşığı turş nar qabığının tozu və 1 çay qaşığı mixək tozunu 100 qram rafinə olunmamış zeytun yağına qarışdırıb gündə 1 dəfə saça və saqqala çəkmək, 3 saatdan sonra yumaq lazımdır. Nar suyu ilə sirkə qarışdırılıb qaynadılır, bununla sızanaqlar müalicə olunur. 200 qram arpanın üzərinə 100 qram su, 200 qram nar şirəsi tökülür, vam odun üzərində 10 dəqiqə qaynadılır, süzülür, mədə yaraları zamanı yeməkdən əvvəl 2 xörək qaşığı içilir. Qarışığı soyuducuda 3 gün saxlamaq olar.

Narın şirəsini içməkdənsə, özünü yemək daha faydalıdır, çünki nar şirəsi çox büzücü xassəyə malik olduğundan qəbizlik törədə bilər, özünü yeyən zaman isə tumları qəbizliyin qarşısını alır. Turş nar şəkər xəstələrinin istifadə edə biləcəyi ən faydalı meyvədir.

▫️ Veb sayt - www.fizulihuseynov.com
▫️ Telegram - t.me/fizulihuseynov
▫️ Youtube - youtube.com/fizulihuseynov
▫️ Instagram - instagram.com/fizulihuseynov_

#nar #narınfaydaları #fizulihüseynov #fizulihuseynov

İTBURNU ÇAYI
İtburnu çayı immun sistemini stimullaşdırır. Soyuq aylarda soyuqdəymə və qrip xəstəlikləri zamanı bu çay bizə çox yaxşı müalicəvi və profilaktik kömək edə bilər. İtburnu çayı sidikqovucu və iltihabəleyhinə təsirə malikdir.
Ümumiyyətlə, itburnu:
🔸️hipovitaminozlarda,
🔸️kəskin və xroniki infeksiyalarda,
🔸️pnevmoniyada,
🔸️bronxoektaziyada,
🔸️şüşəyəbənzər cismin qansızmalarında
🔸️aterosklerozda,
🔸️nefritlərdə,
🔸️hemorragik diatezlərdə və hemorragik retinitlərdə hemofiliyada,
🔸️xolesistitlərdə,
🔸️ hepatitdə,
🔸️KRX-də, bağırsaqların kəskin və xroniki xəstəliklərində,
🔸️böyrəküstü vəzin çatışmazlığında, 🔸️hipertireozda və s. xəstəliklərdə istifadə olunur.
https://www.youtube.com/channel/UCeT6dt9c2NB9ZZGmnq3v31A

QRİP VƏ KƏSKİN VİRUS XƏSTƏLİKLƏRİ ÜÇÜN
Ekinezya - 2 xr. qaşığı - immun sistemini mohkəmləndirir, qrip, bronxit, otit, sinusit, pnevmoniya xəstəliklərində istifadə olunur.
Cökə çiçəyi - 1 xr qaşığı - tərlədici, qızdırmasalıcı vasitə kimi iltihabəleyhinə tətbiq olunur.
Adaçayı ( sürvə) - 1xr. qaşığı -angina və faringitlərdə faydalıdır.
Havlıcan (Qulcan) - 1 ədəd kökü- bəlğəmgətiricidir., sinə yumşaldıcı təsirə malikdir. Tərkibindəki Alpinol ve alpinin maddələr sümük və əzələ ağrılarına fayda verir.
Nanə - 1 çay qaşığı - sakitləşdirici, spazmolitik təsirləri vardır.
Limon - 1 neçə dilim
Su - 4 stəkan
Bal - 1- 2 çay qaşığı (dadlandırıcı olaraq)

Havlıcan kökünü qaynatdıqdan sonra, 80-60 dərəcəyədək soyudub, ekineziya, cökə, adaçayi, limon dilimləri və nanəni əlavə edib 5 dəq dəmləyin. İçərkən bal əlavə edin.
https://t.me/joinchat/AAAAAEYWQpeGZE-JWad0NA

QRİP VƏ KƏSKİN VİRUS XƏSTƏLİKLƏRİ ÜÇÜN
Ekinezya - 2 xr. qaşığı - immun sistemini mohkəmləndirir, qrip, bronxit, otit, sinusit, pnevmoniya xəstəliklərində istifadə olunur.
Cökə çiçəyi - 1 xr qaşığı - tərlədici, qızdırmasalıcı vasitə kimi iltihabəleyhinə tətbiq olunur.
Adaçayı ( sürvə) - 1xr. qaşığı -angina və faringitlərdə faydalıdır.
Havlıcan (Qulcan) - 1 ədəd kökü- bəlğəmgətiricidir., sinə yumşaldıcı təsirə malikdir. Tərkibindəki Alpinol ve alpinin maddələr sümük və əzələ ağrılarına fayda verir.
Nanə - 1 çay qaşığı - sakitləşdirici, spazmolitik təsirləri vardır.
Limon - 1 neçə dilim
Su - 4 stəkan
Bal - 1- 2 çay qaşığı (dadlandırıcı olaraq)

Havlıcan kökünü qaynatdıqdan sonra, 80-60 dərəcəyədək soyudub, ekineziya, cökə, adaçayi, limon dilimləri və nanəni əlavə edib 5 dəq dəmləyin. İçərkən bal əlavə edin.

QIZDIRMANI salmağın asan yolları

Adətən uşağın hərarəti yüksələndə böyüklər qorxuya düşür və ona qızdırma salan dərmanlar verməyə tələsirlər. Əslində hərarət virus infeksiyası fonunda yüksəlir.

Xəstəlik çox vaxt orqanizmdə hərarətinin artması ilə başlayır, bir qədər sonra digər əlamətlər özünü biruzə verir. Hərarətin yüksəlməsi orqanizmin infeksiya ilə mübarizəyə başladığını, yüksək hərarət isə orqanizmin bunun öhdəsindən yaxşı gəldiyini göstərir.

Hərarət orqanizmin xəstəliyə reaksiyasıdır və immunitetin sağlam olmasına dəlalət edir, yəni qorxu hissi keçirmək lazım deyil. Lakin onun süni şəkildə salınması orqanizmin müdafiə qabiliyyətini zəiflədə bilər, ona görə də ciddi səbəb olmadan, yəni termometrin göstəricisi 38,5 dərəcənikeçmədikdə dərman verməyə ehtiyac yoxdur.

Qızdırmanı salmaq üçün bəsit tədbirlərdən başlamaq daha yaxşıdır. Əvvəlcə uşağı soyundurmaq lazımdır, çünki temperatur bəzən uşağın geyimi qalın olduğuna görə 1-2 dərəcə yüksəlir. Südəmər körpənin hərarəti yüksələndə ilk növbədə onun əynindəki bezi çıxarmaq lazımdır, çünki o dərinin istilikvermə sisteminin işini və temperatur tənzimini pozur. Sonra bəzi müalicəvi tədbirlər görülməlidir.

1 litr ilıq suya 1 xörək qaşığı üzüm sirkəsi əlavə etmək və həmin məhlulla bədəni ovxalamaq olar. Yaxşı olar ki, əvvəlcə uşaq çimizdirəndən sonra bədənini qurulamadan dəsmala və ya qətifəyə büküb havası dəyişdirilmiş otağa gətirilsin. Lakin su prosedurları və ovxalama zamanı suyun temperaturu bədənin hərarətindən 1 dərəcədən çox aşağı olmamalıdır, əks halda təzadlı temperatur damarlarda spazm əmələ gətirir. Uşaq qızdırmadan titrəyirsə, onu çimizdirmək və ovxalamaq olmaz.

Hərarət qalxanda maye rejimi gözlənilməlidir. Südəmər uşaqları əmizdirmək, nisbətən böyük uşaqlara çoxlu maye, xüsusən də təbii tərlədici vasitələr-bal və ya moruq mürəbbəsi əlavə edilmiş cökə, Teaqrip və İmmunoteaçayları içizdirmək lazımdır. Həmin məhlullar orqanizmi tərlədir, tərləmə isə hərarəti aşağı salır. Tərləmiş uşağı qurulamaq yox, paltarını dəyişdirmək lazımdır.

Lakin həkim göstərişi olmadan uşağı özbaşına müalicə edənlər arasında yeri gəldi-gəlmədi antibiotiklərdən qızdırma salan vasitə kimi istifadə etməyə meyilli olanlar var. Bu, yanlış təsəvvürdür, çünki antibiotiklərin istifadəsi üçün xüsusi göstərişlər var və orqanizmin hərarətinin yüksəlməsi həmin göstərişlərə daxil deyil. Antibiotiklər bakterial infeksiyaların müalicəsi üçün nəzərdə tutulub və viruslu xəstəliklərdə onlar nəinki faydasızdır, hətta zərərlidir.
 
      Qızdırmanı salmağın təbii yolları:

Moruq mürəbbəsinin müsbət təsiri haqda demək olar ki, hər kəsin məlumatı var. Bu meyvələrin tərlədici və qızdırmasalıcı təsiri tərkibində külli miqdarda asetil-salisil turşusunun – təbii aspirinin olmasıdır. Sən demə aspirin moruğun budaq və yarpaqlarında daha çoxdur. Sintetik aspirindən fərqli olaraq  təbii asetil-salisil turşusu uşaqlar üçün zərərsizdir, mədənin selikli qişasını qıcıqlandırmır, qanı durulaşdırmır. 2 xörək qaşığı qurudulub xırdalanmış moruq budaqları 1 stəkan qaynar suda dəmlənir, gün ərzində qurtum-qurtum içilir.Qızdırmanı salmaq üçün ən yaxşı vasitələrdən biri də portağaldır. Onun da tərkibində təbii asetil-salisil turşusu var. 4 dilim portağalın şirəsi sıxılır, üzərinə 1/4 stəkan ilıq su tökülür və dərhal içilir. Bu dadlı dərmanı gündə 3-4 dəfə içmək olar.Daha bir faydalı qızdırmasalıcı bişirməni əncirmeyvəsinin qurusundan hazırlamaq olar. Bunun üçün 5 ədəd quru əncirin üzərinə 1 stəkan su əlavə olunur və 5 dəqiqə qaynadılır. Alınan bişirmə axşam yatmazdan əvvəl içilir. Uşaqlara məhlulun yarısını içirtmək olar. Əgər qızdırma ilə yanaşı öskürək də narahat edirsə, ənciri süddə bişirmək olar.  

HEYVA
Fitoterapevt F. Hüseynovdan:
Heyvadan öskürək zamanı çox istifadə olunur əsasən də heyva tumlarının suda və ya süddə dəmlənilməsi daha çox istifadə olunur. Deməli, 1 ədəd heyvanın tumu 1 stəkan otaq temperaturunda olan su ilə qarışdırılır, 1 gün gözlənilir jele kimi olanda süzülür, yeməkdən əvvəl gündə 3 dəfə hər dəfə 2-3 xörək qaşığı içilir.

Başqa bir reseptdə isə, 1 ədəd heyva tumunu 1 stəkan süddə 5 dəq qaynadıb 8-10 saat gözlənilir süzülür və gün ərzində yavaş-yavaş içilir. 1 ədəd heyvanı qabıqlarını soyub, dilimləyib, zeytun yağında bişirib 3 yerə bölərək gündə 3 dəfə yeməkdən əvvəl hər dəfə 1 hissəsini yemək lazımdır. Öskürək və göy öskürək zamanı olduqca faydalı bir reseptdir. Heyva ağacının yarpaqlarından da öskürək və miomalar zamanı çay kimi dəmləyib içə bilərsiniz.

XRONİKİ ALLERGİK FARİNGİT- TƏBİİ MÜALİCƏLƏR

▫️ Yeni video:https://youtu.be/22o9FiNhMiE
▫️ Telegram - t.me/fizulihuseynov


*Uzun müddətli faringit və səsi gözəlləşdirmək üçün nə etməli?*

Faringit xəstəliyi olan insanlar 10 metrdən bilinir, belə adamlar hər dəqiqə boğazlarını artlayırlar, həm özləri utanırlar, həm də ətrafdakılar narahat olurlar. Bu xəstəliyə həm də müəllim xəstəliyi deyirlər, çünki müəllimlər çox danışdığından onlarda da faringit ola bilir.

Bunun üçün bu qarışımdan istifadə edə bilərsiniz: 1 çay qaşığı ud hindi 1 stəkan qaynar suya qarışdırılır 5 dəqiqə sonra 1 çay qaşığı bal əlavə olunur. Bu qarışım gündə 3 dəfə yeməkdən əvvəl 1 stəkan içilir. Müalicə müddəti 10 günlə 20 gün arası çəkə bilər. Səsidə gözəlləşdirir

Fizuli Hüseynov

■●■●■●■

*Bronxit, faringit – təbii çarəsi*


Uzun zaman xroniki bronxitdən, faringitdən və qəbizlikdən əziyyət çəkirsinizsə, verəcəyim reseptdən faydalana bilərsiniz. Resept bu xəstəliklərdən başqa qanda xolesterini aşağı salır, damarları elastik edir, zəngin mineral və vitamin mənbəyidir, bədəni böyrək və öd daşlarından təmizləyir, bədənin mühitini turş mühitdən qələvi istiqamətə dəyişir, bununla da podaqra adlı xəstəliyi aradan götürür, mədənin turşuluğunu tənzimləyir, ümumiyyətlə hər bir insanın ildə bir dəfə bu reseptdən istifadəsi bədənin sağlamlaşdırılması üçün yaxşı olardı.

1 litr rafinə olunmamış zeytun yağına 1 kq quru, şirin əncir tökün və gündə 3 dəfə yeməkdən əvvəl 1 ədəd əncir yeyin. Müalicə bitəndən sonra 10 gün fasilə verib müalicəni təkrar etmək olar.


https://chat.whatsapp.com/LGwnhnPmGy21QsjmUGLbYm