Алданбаңыз🫵🏻✋🏻❌

Екі кездейсоқ адамда 1000💵 бар делік.

Біреуі ақшасын ақылды қолданып 350💵  табыс табады. Қазір оның 1350💵-ы бар.

Екіншісі демалуға 650💵 жұмсайды және керемет фотоларды әл. желіге салады. Бірақ ол адамда 350💵 ғана қалды.

Бұл жерде бір адам "жеңімпазға" ұқсайды , ал екіншісі анық жеңіс жолында.

Түйін✅

Әл.желіде көргеніміздің бәрі шындық емес. Алданбаңыз.❌

Барлық адам жеңімпаз емес🎭

“Уа, Раббым! Өзіңнен қайтпас берік иман, түгесілмес ризық һәм Хулд жәннатының ең биік дәрежелерінде сүйікті пайғамбарыңмен бірге болуды сұраймын”.

(Абдуллаһ ибн Масғуд (р.а))

#Бүгінгідұға

Жұма мүбәрәк болсын!

Қыздың намысын ер-азамат қорғауы - парыз. Өзінің анасын - ана, өзінің қарындасын қарындас көріп, басқаның анасын, апа-қарындасын әншейін ұрғашы санайтын санасыз бөріктілер бар.

Ананы ардақтаған, қызды қадірлеген еркек заты ғана азамат атына лайық. Әйтпесе шалбарды кім кимейді дейсің?! Жылан да, ара да гүлдің нәрін сорады. Бірақ біреуі - бал, біреуі у жасайды. Еркек атын иемденіп жүрген бәтуасыз бен ер-азамат осыған ұқсас.

(с) Бауыржан Момышұлы

Жердің кіндігі🌎

20 жаста айналаңызда адамдар сіз жайлы "не ойлайды🤔 екен" деп алаңдайсыз

30 жаста сізге енді бұл маңызды емес

40 жаста ешкімнің сіз туралы ойламағанын түсінесіз…

🗣Уинстон Черчилль

Өзімізді жердің кіндігі деп есептеуді доғарғанда ғана, біз көзсіз ерліктерге дайын боламыз.

#Біліпжүр

Ескіден қалған сөз бар:

Дұрыс қағылмаған шегеден, тағаны жоғалтып алдық.
Дұрыс қатпаған тағадан, аттан айрылып қалдық.
Аттан айырылған соң, хабарды жеткізе алмадық.
Хабар жетпеген соң, соғыстан жеңіліп қалдық.

Болмашыны елемесең, боладыдан көп хайыр күтпе.

Барлығы байланысты. Кішкентай дүниеде сенің өміріңе өз әсерін беріп жатыр.

#даналық

“Уа, Раббым! Өз кеңшілігіңмен тура жолға салған жүрегімізді қайта адасудан сақта. Жамандықтарды бізден кетіріп, алыстата гөр”.

(Мәуләна)

#Бүгінгідұға

Сүйек үшін "К" витамині қажет

"К" витамині сүйек тығыздығын сақтауға көмектеседі.

"К" витаминінің көздері: жапырақты жасыл көкөністер, брокколи, өсімдік майлары.

#PQ

Дофамин - мотивацияның негізгі көзі

Дофамин - мидағы нейротрансмиттер, ол біздің көптеген сезімдерімізге жауап береді. Махаббат, бауыр басу, ләззат және т.б.

Бұл⬆️ сезімдердің пайда болуына дофамин ықпал етеді. Сол үшін дофамин бөлінгенде ми оны "пайдалы іс" үшін сыйлық ретінде қабылдайды.

Сондықтан, біз дәмдірек тамақ іздеп, карьера қуып, лайықты деп тапқан адаммен араласқымыз келеді🧠

#IQ

“Уа, Раббым! Дұшпандарыңның өшпенділігін арттырғаныңдай Өзіңе деген тақуалығымызды арттырғайсың. Өзіңе сәжде қылатын жүзімізді тозақ отынан сақта”.

(Абдулағла Куреши)

#Бүгінгідұға

Смартфонды жүре қолданудың зияны

Ол - омыртқаға жүктеме!

Ересек адамның басының салмағы шамамен 4,5–5,5 килограмм, бұл біздің мойнымыз көтере алатын күш. Алайда салмақ түсу бұрышы өзгеріп, күшейген сайын омыртқаға әсер ететін күш ұлғаяды.

Мысалы, егер бастың иілу бұрышы 15 градусқа жетсе, онда ол бас салмағы 12 келіге дейін артады.
Ал сіз басты 45 градусқа бүгу, 22 кг салмақ тудырады.

Басты бұл позада үнемі ұстап жүру мойынға едәуір қауіп тудырады. Бұл ыңғайсыз дүние, ендігі өзіне термин тағайындап та үлгерген - text-neck(neck-мойын)

Дәл бұлай үнемі иіліп жүру - омыртқаның мерзімінен бұрын тозуына, мойын бұлшықеттерінің зақымдануына әкеліп, жоғарғы омыртқада артроз қаупін арттырады.

Сондықтан, ендігі смартфонды көз деңгейіне жақын ұстауға тырысыңыз. Келістік пе?!!👍

#PQ

Үміт пен Сенім әсері

20 ғасыр әлеуметтік ғылымдар үшін жануарларға еш кедергісіз зерттеу жұмыстарын жүргізуге рұқсат етілген уақыт.

Гарвардтың докторы Курт Рихтер егеуқұйрықты бассейнге орналастырып, оның қанша уақытқа шыдас беретінін тексерді.

Зерттеу барысында олар орта есеппен 15 минуттан кейін беріліп, батып кететіні белгілі болды.

Бірақ, егеуқұйрықты шыдап беретін 15 мин уақыттан бір минут бұрын судан шығарып, кептіріп, бірнеше минут демалуға рұқсат етсе, қайта салған соң олар берілместен жүзуді жалғастыра берді.

Олардың берілмегендігі сонша, ең басындағы 15 мин нәтиже 60 сағатқа созылды.

Айырмашылықты салыстырыңыз:

15 минут және 60 сағат.


Осылайша ғалымдар егеуқұйрықтар "ақыр соңында құтқарады" деген сеніммен бұрын мүмкін емес болған уақытқа дейін ерік-жігер таныта алады деген қорытындыға келді.

Егер үміт шаршаған егеуқұйрыққа осынша ұзақ уақыт жүзуге күш бере алса, ол адамға нендей керемет күш бітірер еді? Сонда өзіңе және өз қабілеттеріңізге сену сізді қандай жетістікке жеткізеді?🤔

“Уа, Раббымыз! Түсірген (кітабыңа) иман келтірдік және елшіңнің соңынан ердік. Бізді (Өзің түсірген кітаптың, жіберген елшіңнің хақ екендігіне) куә болушылардың қатарына жазғайсың”.

(Али Имран: 53)

#Бүгінгідұға

ШЕШІМДЕР. Энергия.

Көлік таңдау шешімі мен досыңа киім таңдау шешіміне кететін күш (энергия) бірдей.
Көп ойлану - көп энергия алады.

Энергиясы көп адам болсаң, көп шешім қабылдайсың. Көп ақша табасың. Ақша - шешімдерге кететін энергияны үнемдей алады.

Сол үшін өміріңдегі артық шешімдерді басқа біреуге тапсыру пайдалырақ. Немесе басқаның энергиясын үнемдеп, көп ақша табуға болады.

“Қандай тамақ жасайм?” - деп ойланудан,
“Қандай кітап оқысам?” - деген сұраққа күш кетіру тиімді.

- Өмірдегі осындай ұсақ-түйек мәселелер біраз энергия құртады.
- Қарапайым, оңай сұрақтар энергия құртады.
- Басқаларға тегін кеңес беру, мәселе шешу энергия құртады.
- Ұнамайтын іспен айналысу да көп энергия алады.

Махаббатта, оқуда, жұмыста: тым қарапайым, далбаса сұрақтар мен шешімдер өте көп. Осыларды байқап, реттеп алса болады.

#энергия

ЕРКЕКТІҢ БОЙЫНДАҒЫ ЕҢ БАҒАЛЫ ҚАСИЕТ

Ер адамның бойындағы ең бірінші бағаланатын қасиеті - оның адамгершілігі мен мінезі. Отбасындағы кейбір қателіктерге биіктен қарап, өткізе салатын, әр нәрсеге бір шүйлігіп қытымырлық танытпай, өз ісімен жүретін, әйел, бала-шағасын жақсылыққа үгіттеп, оларға кең болған еркек - әйеліне де сыйлы, еліне де абыройлы. Ер адам - ақылдың иесі болғандықтан, кешірімді, кең, жомарт, бір сөзді болса, ортаға мінезімен сыятын көңіл тапқыш, елгезек болса, өзгелердің де оған деген көңілі алабөтен болары анық.👍

Үй иесінің бойындағы бағалауға тұратын екінші қасиеті - бұл қолынан іс келетін ептілігі мен шаруақорлығы. Жұмысқа тиянақты, намысқой, өжет азамат өз отбасына да, Отанына да қорған бола алады. Мәселен, Бәйдібек бидің күйеу баласы Кішкене деген жігіт бастапқыда бидің үйіне жылқышы болып жалданған екен. Кейін малын жұттан аман алып қалғаны үшін көпті көрген би оған Қоңыр атты қызын беріп, алдына еншісі мен жасауын қосып шығарып салған деседі.
Демек, ер-азамат, ең алдымен, сөздің емес, істің адамы болса, өз отбасының арбасын өзі сүйрей алса, әйелінің де, елінің де алдында құрметті болары сөзсіз.

Ол ﷺ тірі болғанда үмбетінен әрбірімізді осылай құшақтап, жанымыздың жарасын емдеуге бар еді....

“Уа, жүректерді жұмсартушы Аллаһ тағалам! Өлім менің жүрегімді жұмсартпай тұрып жүрегімді Өзің жұмсарт”.

(Маруф-и Кәрхи)

#Бүгінгідұға

“Уа, сырларды білуші Раббым! Дұшпандарыңның дүниеуи істеріне сәттілік бер, достарыңның ақыреттік істеріне сәттілік бер”.

(Рабиятул Адауийә)

#Бүгінгідұға