Один из стрессовых факторов в последние недели года - короткий световой день.
Для улучшения эмоционального и физического состояния, связанное с этим явлением, люди использует разные методы. Одни применяют лампы и лампочки, свечки и светильники. Другие едут в отпуск на юг, к морю и солнцу. Есть ещё один вариант - эфирные масла.
Рецепт
В стеклянном флаконе соединить два эфирных масла - иланг-иланга (1 часть) и бергамота (2 части). Необходимо настоять смесь 2-3 дня. Использовать аромат для ингаляции.
Для улучшения эмоционального и физического состояния, связанное с этим явлением, люди использует разные методы. Одни применяют лампы и лампочки, свечки и светильники. Другие едут в отпуск на юг, к морю и солнцу. Есть ещё один вариант - эфирные масла.
Рецепт
В стеклянном флаконе соединить два эфирных масла - иланг-иланга (1 часть) и бергамота (2 части). Необходимо настоять смесь 2-3 дня. Использовать аромат для ингаляции.
В выходные дни 26-27 ноября прошло мероприятие кинологов - выставка "Россия".
Рубрика «Реальность постковидного времени»
Пандемия COVID-19 колоссально ускорила цифровизацию и быта,и бизнеса, и общения в целом. Интересно узнать мнение эксперта о роли коммуникаций для поддержания качества жизни в «новой реальности».
АЛЛА КЕЧЕДЖАН - эксперт в вопросах развития соцсетей. Специально для нашего Телеграм-канала
Зачем нам коммуникации? Зачем вступать в диалог с другим человеком? У вас есть цель. Для ее достижения необходимо объединиться с другими людьми, необходимо взаимодействовать с другими людьми.
Какой может быть цель? Найти работу или написать книгу.
С чего начинается коммуникация? У нас есть наше тело, наш мозг и наши способности - это начало любого взаимодействия с другими людьми и предметами нашего мира.
А ещё у нас есть соцсети, через которые наше тело и наши мысли могут проявляться. Наш виртуально-публичный образ в соцсетях является нашим посредником между мирами - реальным и виртуальным. Историю, которую мы создаем о себе, и есть виртуальная коммуникация (ВК).
ВК невозможна без материального мира, она не появляется из пустоты. ВК улучшает качество жизни? У меня была написана книга с моим соавтором из другой страны, благодаря ВК.
Что можно посоветовать?
1. Выбрать предмет ВК - то, что станет предметом публичности при достижении цели. Пример: цель - написание книги, предмет - процесс написания книги. Выход в соцсети с информацией о написании книги становится для автора обязательством перед аудиторией соцсетей.
2. Соцсети - площадка для улучшения качества жизни. Почему? Выбор цели и предмета всегда остается за человеком. Виртуальная площадка дает ему средства для движения к цели: камера, сетевые ресурсы, аудитория.
3. Затраты своего времени и ресурсы личности направить на создание собственного проекта или продукта, с использованием ВК.
4. ВК всегда начинается с взаимодействия только двух людей, а не взаимодействия с миллионной аудиторией. Два человека создают ВК, а затем возникает группа в соцсетях по заданной теме.
Что важно в ВК сегодня? Хорошее отношение к себе и спокойное отношение к другим. Что и становится улучшением качества жизни,на мой взгляд.
Другое дело,что не все люди хотят улучшить качество своей жизни. Есть те, кто намеренно ухудшает качество своей жизни, чтобы «оттолкнуться от дна» и сделать «новый взлет».
ВК - всегда ваш выбор и ваш вектор развития. Выбор такого вектора приводит к тому, что вы начинаете видеть больше возможностей для достижения своей цели. Любопытно вам что-то новое для себя узнавать или нет? Так вы и находите свою цель.
@allakechedzhan
https://t.me/kechedzhan
Пандемия COVID-19 колоссально ускорила цифровизацию и быта,и бизнеса, и общения в целом. Интересно узнать мнение эксперта о роли коммуникаций для поддержания качества жизни в «новой реальности».
АЛЛА КЕЧЕДЖАН - эксперт в вопросах развития соцсетей. Специально для нашего Телеграм-канала
Зачем нам коммуникации? Зачем вступать в диалог с другим человеком? У вас есть цель. Для ее достижения необходимо объединиться с другими людьми, необходимо взаимодействовать с другими людьми.
Какой может быть цель? Найти работу или написать книгу.
С чего начинается коммуникация? У нас есть наше тело, наш мозг и наши способности - это начало любого взаимодействия с другими людьми и предметами нашего мира.
А ещё у нас есть соцсети, через которые наше тело и наши мысли могут проявляться. Наш виртуально-публичный образ в соцсетях является нашим посредником между мирами - реальным и виртуальным. Историю, которую мы создаем о себе, и есть виртуальная коммуникация (ВК).
ВК невозможна без материального мира, она не появляется из пустоты. ВК улучшает качество жизни? У меня была написана книга с моим соавтором из другой страны, благодаря ВК.
Что можно посоветовать?
1. Выбрать предмет ВК - то, что станет предметом публичности при достижении цели. Пример: цель - написание книги, предмет - процесс написания книги. Выход в соцсети с информацией о написании книги становится для автора обязательством перед аудиторией соцсетей.
2. Соцсети - площадка для улучшения качества жизни. Почему? Выбор цели и предмета всегда остается за человеком. Виртуальная площадка дает ему средства для движения к цели: камера, сетевые ресурсы, аудитория.
3. Затраты своего времени и ресурсы личности направить на создание собственного проекта или продукта, с использованием ВК.
4. ВК всегда начинается с взаимодействия только двух людей, а не взаимодействия с миллионной аудиторией. Два человека создают ВК, а затем возникает группа в соцсетях по заданной теме.
Что важно в ВК сегодня? Хорошее отношение к себе и спокойное отношение к другим. Что и становится улучшением качества жизни,на мой взгляд.
Другое дело,что не все люди хотят улучшить качество своей жизни. Есть те, кто намеренно ухудшает качество своей жизни, чтобы «оттолкнуться от дна» и сделать «новый взлет».
ВК - всегда ваш выбор и ваш вектор развития. Выбор такого вектора приводит к тому, что вы начинаете видеть больше возможностей для достижения своей цели. Любопытно вам что-то новое для себя узнавать или нет? Так вы и находите свою цель.
@allakechedzhan
https://t.me/kechedzhan
Telegram
Алла Кечеджан
Это канал обо всем, что привлекает внимание писателя Аллы Кечеджан, что радует, волнует и удивляет меня, моих читателей и подписчиков.
#самопознание
#самообразование
#мозг #нейронауки
#философия, искусство
#сторителлинг
#психология
#лингвистика
#общен
#самопознание
#самообразование
#мозг #нейронауки
#философия, искусство
#сторителлинг
#психология
#лингвистика
#общен
Рубрика "Питание как элемент системы личной безопасности"
Имея уникальный химический состав кедровое масло обладает прекрасными профилактическими свойствами:
- Оказывает общеукрепляющее действие;
- Способствует устранению синдрома хронической усталости;
- Повышает физическую и умственную работоспособность.
- Специалисты считают важным и то обстоятельство, что кедровое масло способствует выведению из организма солей тяжелых металлов.
Кедровое масло рекомендовалось народными целителями при простудных и воспалительных заболеваниях органов дыхания: трахеита, ларингита, ОРЗ.
Наружно кедровое масло применялось при экземах, дерматозах, нейродермитах, крапивнице, псориазе, диатезе, а также при сухости кожи. Это масло считалось в народной медицине полезным для лечения пролежней, трофических язв.
Масло из кедровых орешков народная медицина рекомендовала и при варикозном расширение вен — 2 раза в день смазывать места вдоль вен, кончиками пальцев делая легкий массаж; полезным считалось принимать масло внутрь.
Имея уникальный химический состав кедровое масло обладает прекрасными профилактическими свойствами:
- Оказывает общеукрепляющее действие;
- Способствует устранению синдрома хронической усталости;
- Повышает физическую и умственную работоспособность.
- Специалисты считают важным и то обстоятельство, что кедровое масло способствует выведению из организма солей тяжелых металлов.
Кедровое масло рекомендовалось народными целителями при простудных и воспалительных заболеваниях органов дыхания: трахеита, ларингита, ОРЗ.
Наружно кедровое масло применялось при экземах, дерматозах, нейродермитах, крапивнице, псориазе, диатезе, а также при сухости кожи. Это масло считалось в народной медицине полезным для лечения пролежней, трофических язв.
Масло из кедровых орешков народная медицина рекомендовала и при варикозном расширение вен — 2 раза в день смазывать места вдоль вен, кончиками пальцев делая легкий массаж; полезным считалось принимать масло внутрь.
Рубрика "Питание как элемент системы личной безопасности"
Масло из кедровых орешков - целебный дар Сибирской тайги, который поможет укрепить здоровье и восстановить жизненные силы.
Кедровое масло даже сегодня получают старинным способом – с помощью холодного отжима орехов сосны сибирской. Именно так называется дерево, известное в нашей стране как кедр. Для того, чтобы максимально сохранить полезные свойства сырья, используют традиционный деревянный пресс. Масло, получаемое из кедровых орехов – натуральный продукт, который не имеет синтетических аналогов.
Кедровое масло прямого отжима лидирует среди всех растительных масел по содержанию витамина Е (токоферола). Например, в сравнении с оливковым маслом, в кедровом содержание токоферола в пять раз выше! Витамин Е ещё называют «витамином молодости». Он обладает выраженным антиоксидантным действием, служит барьером для свободных радикалов, замедляет процессы старения; нормализует гормональный фон у мужчин и женщин; препятствует образованию тромбов.
Масло из кедровых орешков - целебный дар Сибирской тайги, который поможет укрепить здоровье и восстановить жизненные силы.
Кедровое масло даже сегодня получают старинным способом – с помощью холодного отжима орехов сосны сибирской. Именно так называется дерево, известное в нашей стране как кедр. Для того, чтобы максимально сохранить полезные свойства сырья, используют традиционный деревянный пресс. Масло, получаемое из кедровых орехов – натуральный продукт, который не имеет синтетических аналогов.
Кедровое масло прямого отжима лидирует среди всех растительных масел по содержанию витамина Е (токоферола). Например, в сравнении с оливковым маслом, в кедровом содержание токоферола в пять раз выше! Витамин Е ещё называют «витамином молодости». Он обладает выраженным антиоксидантным действием, служит барьером для свободных радикалов, замедляет процессы старения; нормализует гормональный фон у мужчин и женщин; препятствует образованию тромбов.