دستورالعمل سالم خوری
https://www.instagram.com/reel/C1uLAIQI2Dx/?igsh=eGp0MXRseW43dXNo
https://www.instagram.com/reel/C1uLAIQI2Dx/?igsh=eGp0MXRseW43dXNo
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
اکسترنال روتیشن دمبل پرون شیب مثبت
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
پول بک فلای دمبل خوابیده S
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
رو (پول بک) دمبل خوابیده N-W
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
جلوبازو دمبل شیب مثبت پرون
در دو حالت N و S
در دو حالت N و S
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
پوش آپ معلق اسمیت
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
پرس شانه دمبل تناوبی پرون شیب مثبت N
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
ددلیفت استیف لگ اسمیت
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
سی سی اسکوات تک پا
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
دویل پرس
Devil press
Devil press
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
چهارگام رفت و برگشت
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
دورسی فلکشن نشسته
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
چرخش شانه با چوب
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
اسکپشن شانه با چوب
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
فلکشن شانه دیوار تناوبی
درود عزیزان
لطفا برای تمدید برنامه ها و واریز وجه فقط با شماره های پشتیبانی یا پذیرش مجموعه در ارتباط باشید:
پشتیبانی آقایان:
09394091009
پشتیبانی بانوان:
09392727562
پذیرش:
02165010211
لطفا برای تمدید برنامه ها و واریز وجه فقط با شماره های پشتیبانی یا پذیرش مجموعه در ارتباط باشید:
پشتیبانی آقایان:
09394091009
پشتیبانی بانوان:
09392727562
پذیرش:
02165010211
ورزشجویان عزیز باشگاه دکتر ورزش
به دلیل محدودیت رفت و آمد، یکشنبه ۲۲ بهمن مجموعه تعطیل است.
به دلیل محدودیت رفت و آمد، یکشنبه ۲۲ بهمن مجموعه تعطیل است.
آموزش تمرینات دکتر ورزش pinned «درود عزیزان لطفا برای تمدید برنامه ها و واریز وجه فقط با شماره های پشتیبانی یا پذیرش مجموعه در ارتباط باشید: پشتیبانی آقایان: 09394091009 پشتیبانی بانوان: 09392727562 پذیرش: 02165010211»