💠شهرداری تهران می‌گویدبرای کاهش مشکلات ناشی از وجود حیوانات موذی مانند موش،اکیپ‌های تیراندازی با تفنگ بادی به این حیوانات را راه‌اندازی کرده است! /خبرآنلاین

@sabzandishanoshtorankoh
@Gharaaresabz

🔴چطور مقاومت بدن خود را در برابر #هوای_آلوده بالا ببرید؟

⚠️شما با آگاهی به اینکه در شهرهایی زندگی می‌کنید که آلودگی هوا بخش لاینفک آن در مقاطعی از سال است بهترین کاری که می‌توانید انجام بدهید برنامه ریزی صحیح غذایی مطابق با وضعیت آلودگی هواست به طوری که مقاومت بدنتان را تا حد امکان بالا ببرید:

1- ویتامین C: قوی‌ترین آنتی اکسیدانی برای بدن شما ویتامین C است. این ویتامین محلول در بدن می‌تواند رادیکال‌های آزاد را از بین ببرد.
- جعفری، کلم و به طور کلی سبزیجات بهترین گزینه‌های خوراکی در آلودگی هوا هستند و ویتامین C مورد نیاز را به بدن می‌رسانند.
- بهترین راه برای دریافت ویتامین C روزانه بخصوص در روزهای آلوده نوشیدن آب دو عدد لیمو ترش است. می‌توانید آب لیمو ترش را با آب ولرم مخلوط کرده و بنوشید.
- مرکبات مانند پرتقال منابع غنی از ویتامین C هستند.

2- ویتامین E: این ویتامین محلول در چربی اولین خط دفاعی بدن در برابر آسیب‌هایی است که بافت‌های انسان وارد می‌شود. این ویتامین را به روش‌های زیر به بدن برسانید:

- ویتامین E در برنامه غذایی از گیاهانی می‌آید که در قالب روغن‌های خوراکی مصرف می‌شود. روغن کانولا، آفتابگردان، بادام زمینی و روغن زیتون از جمله این منابع هستند.
- بادام و تخمه آفتابگردان از دیگر منابع غنی ویتامین E هستند. از آنجاییکه مغزها معمولا پرکالری هستند مصرف روزی یک اونس از آنها کفایت می‌کند.
- ماهی‌ها مانند ماهی سالمون از دیگر منابع غنی ویتامین E هستند.
*ادویه‌جات و چاشنی‌های گیاهی

3- بتاکاروتن: به دلیل فعالیت آنتی اکسیدانی نقش بسیار مهمی در کنترل التهابات ناشی از آلودگی ایفا می‌کنند.
- سبزیجات برگ‌دار مانند کاهو و اسفناج قوی‌ترین منابع بتاکاروتن هستند.
- برگ تربچه و هویج نیز از دیگر منابع غنی بتاکاروتن هستند.

4- اسید چرب امگا3: این اسید چرب از قلب شما در برابر اثرات مضر آلودگی هوا محافظت می‌کند.

💠بیش‌تر بخوانید:👇🏼
https://goo.gl/eHtiSS

💥نشر دهید💥

به ما بپیوندید👇
#سبزاندیشان_اشترانکوه_دورود
@sabzandishanoshtorankoh
#قرار_سبز
@gharaaresabz

‍ ‍ واژه زیست محیطی

"Acclimation"
"اقلیم پذیری"
سازگاری یک موجود زنده؛ با تغییرات اقلیمی که در محیط زیستش به وجود آمده، و یا، با محیط زیست جدید خود که دارای اقلیمی متفاوت از قبلی است.
#همه_باهم_برای_حفظ_زمین_سبز
📌سبزاندیشان اشترانکوه دورود
@sabzandishanoshtorankoh
📌لینک گروه انجمن مردم نهاد سبز اندیشان اشترانکوه
#شهرستان_دورود
👇👇
https://t.me/joinchat/EdYHYkRF8ARGqPtZBZZqDQ

✳️این لامپ میکروبی می تواند #آلودگی_هوا را کاهش دهد

✍محققان فرانسوی با استفاده از جلبک ها موفق به ساخت لامپ های متفاوتی شده اند که می تواند آلودگی هوا را جذب کند.
در سال های اخیر، آلودگی هوا به یکی از اصلی ترین موضوعات زیست محیطی بدل شده و این در حالی است که دولت ها با اتخاذ تمهیدات و اقدامات لازم می توانند گام های مؤثری را در کاهش آلودگی هوا بردارند. آلاینده های سمی و شیمیایی هوای شهرهای صنعتی و بزرگ از جمله علل اصلی بروز بسیاری از بیماری ها مانند: سرطان، ناهنجاری های تولد، مشکلات باروری و ... هستند.

اکنون محققان فرانسوی موفق به ارائه شیوه متفاوتی برای مقابله با آلودگی هوا شده اند که قابل توجه است. جلبک ها در گروه میکروارگانیسم ها قرار می گیرند. میکروارگانیسم ها موجودات ریز میکروسکوپی هستند که با چشم دیده نشده و از بیلیون ها سال قبل روی زمین زندگی می کرده اند. اکنون محققان فرانسوی استفاده متفاوتی از جلبک ها را ارائه کرده اند که علاوه بر روشنایی، دوست دار محیط زیست بوده و می تواند دی اکسید کربن موجود در هوا را جذب کند. جلبک ها برای زنده ماندن و همینطور روشنایی معابر از گاز دی اکسید کربن جذبی هوا استفاده می کنند.

محققان فرانسوی پس از آزمایش میزان کارایی لامپ زیستی دریافتند که هر لامپ در طول دوره زمانی یک ساله حداقل یک تن کربن را از هوا جذب می‌کند. این مقدار معادل فعالیت ۱۵۰ تا ۲۰۰ درخت در یک سال است.
محققان فرانسوی معتقدند که موافقت دولت و تامین بودجه برای تولید انبوه این لامپ، قطعا یک روش کارآمد برای مقابله با پدیده گرمایش زمین خواهد بود.

🔴لینک خبر:
https://inhabitat.com/living-microalgae-lamp-absorbs-co2-from-the-air/

💥نشر دهید💥

#همه_باهم_برای_حفظ_زمین_سبز
#دلسوزی_ما_برای_طبیعت_فعالیت_ماست
✅به ما بپیوندید:👇
#سبزاندیشان_اشترانکوه_دورود
@sabzandishanoshtorankoh
#قرار_سبز
@gharaaresabz
#بلوطبان
@balutbananzagros
@mohitzistedoroud

فراخوان آخرين #قرار_سبز پاييزي ٩٦ در شهرستان دورود



انجمن هاي مردم نهاد #بلوطبان
#سبزانديشان_اشترانكوه
با همكاري
#هييت_كوهنوردي و صعود هاي ورزشي شهرستان دورود

به مناسبت گراميداشت ياد جان باختگان اشترانكوه
برگزار ميكند


كوهپيمايي عمومي همراه با #كاشت_بذر_بلوط




🕖ساعت حركت : 7 صبح روز جمعه


🏥مبدا حرکت : پل چشمه سرنجه
مقصد
قله چارشاخ



همنوردان لباس گرم ، كفش مناسب و وعده غذايي به همراه داشته باشند

@balutbananzagros
@mohitzistedoroud
@sabzandishanoshtorankoh
@gharaaresabz



هييت كوهنوردي شهرستان دورود

https://t.me/joinchat/AAAAAENMzQQYkqQkZe35nw

شبـی آرومــ و پُر از خاطراتــ شیرین
در کنـار عزیـزانتـون داشتـهـ بـاشیــد...

#یلـدا_مبـارکـــ🍉🍉

📌سبزاندیشان اشترانکوه دورود
@sabzandishanoshtorankoh

‍ 🔴ممنون #کیسه_پلاستیکی نمی خوام
چون : 👇

🔹سرانه تولیدش بیشتر از جمعیت کره زمینه
🔸برای تجزیه شدنش 300تا1000سال زمان لازمه .

🔹روش دفعش به صورت دفن کردن است .
🔸بازیافتش هزینه بر و سخته .

🔹محیط زیست رو به شدت آلوده می کنه و بسیار مضره .

🔸حیوانات رو گرفتار میکنه و باعث مرگشون میشه.

🌱سبزبیاندیشیم 🌱سبز عمل کنیم 🌱سبز زندگی کنیم .

#همه_باهم_برای_حفظ_زمین_سبز
#سبزاندیشان_اشترانکوه_دورود
@sabzandishanoshtorankoh
#قرار_سبز
@gharaaresabz

📌لینک گروه انجمن مردم نهاد سبز اندیشان اشترانکوه
#شهرستان_دورود
👇👇
https://t.me/joinchat/EdYHYkRF8ARGqPtZBZZqDQ

🌿طبیعت سالم، سلامتی میاره🌳
#همه_باهم_برای_حفظ_زمین_سبز
#سبزاندیشان_اشترانکوه_دورود
@sabzandishanoshtorankoh

🦉قدرت دید جغد ها ۸۲ برابر انسان است.
اگر انسان این قدرت را داشت از فاصله ۱ کیلومتری می توانست نوشته های روی تخته سیاه را بخواند.
#سبزاندیشان_اشترانکوه_دورود
@sabzandishanoshtorankoh

‍ #کبک

💫نام علمی :
Alectoris chukar

💫نام انگلیسی :
Chukar Partridge/Chukar

🔶کبک پرنده ای است بومی ایران و از جمله پرندگانی ست که به رغم کاهش قابل توجه آنها در طی 25سال گذشته, هنوز به تعداد فراوان درایران زادوولد می کند.

🔶اندازه کبک 33سانتی متر است ؛ پرنده ای آشنا و فراوان که از تیههو کاملا بزرگتر است و به وسیله سطح پشتی خاکستری ,گلوی نخودی رنگ با نوار حاشیه ای پهن و سیاه و یا راه راه عرضی و خیلی واضح پهلوها مشخص می شود. منقار و پاهایش قرمز رنگ است . رنگ خرمایی شاهپرهای کناری دمش در پرواز نمایان می شود.
صورت سفید رنگی دارد و نوار پهن سیاه ابرویی گشواره مانندی در آن دیده می شود .زیر تنه اش زرد بلوطی و روتنه خاکستری مایل به صورتی است .حاشیه های دمش خاکستری رنگ و در هنگام پرواز به رنگ بلوطی دیده می شود.

🔶معمولا جفت جفت یا به صورت دسته های کوچکی دیده می شود, ولی گاهی در زمستان گله های بزرگی تشکیل می دهند. هنگام احساس خطر کمتر پرواز می کند و بیشتر به سمت سربالایی کوهستات می دود. در بهار و تابستان پرنده ای پرسر وصدا و اجتماعی است .

🔶صدای پرنده نر بلند و سریع ,شبیه «کا-کاکا-کاکا» شنیده می شود.
تقریبا همیشه در دامنه ها و شیب های کوهستانی باز و سنگلاخ یافت می شود و معمولا در نواحی پر درخت دیده نمی شود.در نواحی خشگ اغلبا صبح زود و یا عصر در اطراف چشمه ها جمع می شوند.
🔸در میان بوته های کوتاه بین صخره ها آشیانه می سازند.

📸مهدی محمدی

#همه_باهم_برای_حفظ_زمین_سبز
#سبزاندیشان_اشترانکوه_دورود
@sabzandishanoshtorankoh
#قرار_سبز
@Gharaaresabz

📌لینک گروه انجمن مردم نهاد سبز اندیشان اشترانکوه
#شهرستان_دورود
👇👇
https://t.me/joinchat/EdYHYkRF8ARGqPtZBZZqDQ

🔴ته سیگارها باداشتن مواد سمی عامل مرگ و میر #آبزیان دریاها و اقیانوس ها.
#ته_سیگارها رابه امید تجزیه رها نکنیم.

#سبزاندیشان_اشترانکوه_دورود
@sabzandishanoshtorankoh
#قرار_سبز
@gharaaresabz

♻️ما از شما می خواهیم به نفع #طبیعت اقدام کنید.

#نه_به_کیسه_پلاستیکی
#همه_باهم_برای_حفظ_زمین_سبز
#سبزاندیشان_اشترانکوه_دورود
@sabzandishanoshtorankoh
#قرار_سبز
@gharaaresabz

‍ 📢 فراخوان اولين صعود سراسري زمستانه در استان لرستان

سعديا مرد نكونام نميرد هرگز

مرده آنست كه نامش به نكويي نبرند

هيئت كوهنوردي شهرستان دورود با همکاری انجمن بلوطبان و سبز اندیشان اشترانکوه
به مناسبت يادبود درگذشتگان #حادثه_اشترانكوه
و گراميداشت ياد و خاطر فرزند اشترانكوه
مرحوم امان الله جوكار برگزار ميكند:

#صعود_سراسري_چشمه_وقت_ساعت

همراه با کاشت بذر بلوط در عرصه های جنگلی

زمان : جمعه ٨ دي ماه ١٣٩٦

ساعت و محل تجمع : شهرستان دورود ، تالار ايران زمين ساعت ٧صبح درصورت مساعد بودن هوا. داشتن معرفی نامه ااز هیئت یااز باشگاه مربوطه

سطح برنامه : كوه نوردي نيمه سنگين

همنوردان لباس ، كفش مناسب و وعده غذايي ناهار وآب آشامیدنی به علت قطع طولانی آب همراه داشته باشند .

هماهنگي حضور در برنامه :

ياراحمدي 09166991601


جهت عضويت در هيئت كوهنوردي شهرستان دورود
عبارت ( من يك كوهنورد هستم ) را به شماره
5000 51 51 250 943

روابط عمومي هيئت كوهنوردي و صعود هاي ورزشي شهرستان دورود
روابط عمومی انجمن مردم نهاد بلوطبان
روابط عمومی انجمن سبز اندیشان اشترانکوه


@balutbananzagros
@mohitzistedoroud
@sabzandishanoshtorankoh
@gharaaresabz


لینک گروه عمومی بلوطبان در شهر دورود
https://t.me/joinchat/B8TM0kG8xSlyGwj7j1_qmA

💫 #دریاچه_گهر_دورود_لرستان
--------------------
#must_see_doroud
--------------------
📸خشایار لشنی
📌سبزاندیشان اشترانکوه دورود
@sabzandishanoshtorankoh

✅ #پوستر روز ملی ایمنی در برابر #زلزله و کاهش اثرات بلاهای طبیعی
🔹آمادگی
🔹مقابله
🔹بازسازی
🔹بازتوانی
@sabzandishanoshtorankoh
@gharaaresabz‏

🔶توله #یوزپلنگ کشف شده از قاچاقچیان در تهران پس از تایید سلامت به سایت نگهداری کوشکی ودلبر منتقل شد.
🔸نام این دختر زیبا را «ایران» گذاشتند.

#سبزاندیشان_اشترانکوه_دورود
@sabzandishanoshtorankoh

🔴مجازات قاچاقچیان یوزپلنگ ۱۰۰ میلیون تومان جریمه و حداکثر سه سال محکومیت است./ ایسنا

🔻باما همراه باشید.👇👇
#خبر_ویژه_دورود
🆔 @Dorudyha

‍ #خرس_قهوه_ای
(Ursus arctos)

🔷خرس قهوه‌ای حیوانی است بزرگ و تنومند که طول بدن بالغها ممکن است به 2 متر و وزن آنها به 480 کیلوگرم برسد. سر پهن و پوزه کوتاه و گوش نسبتا کوچک و راست و گرد و چشمها نسبتا کوچک و گردن کوتاه و کلفت است. دستها و پاها بلند و کلفت و هرکدام با پنج چنگال و پاها از دستها بلندتر هستند. دم خیلی کوچک و تقریبا در زیر موها مخفی شده است.

🔷بدن از موهای انبوه و زبر و بلند پوشیده شده است. رنگ موها از قهوه‌ای تیره تا قهوه‌ای زرد و خاکستری تغییر می‌کند. گاهی لکه کوچکی با رنگ روشن در سینه دیده می‌شود. جمجمه بزرگ و حجیم با فکهای قوی ، طول کندیل و بازال در نرها بین 418 - 261 میلیمتر و در ماده‌ها 258 تا 373 میلیمتر ، پهنای زیگوماتیک در نرها 175 تا 277 و در ماده ها 147 تا 247. طول ناحیه پوزه تقریبا به اندازه جعبه جمجمه است.

🔷خرس قهوه‌ای در ایران در نواحی جنگلی کوههای البرز و کوههای زاگرس زندگی می‌کند. تعداد آنها در سالهای اخیر بسیار کم شده است. خرسها از غذاهای مختلف گیاهی و حیوانی تغذیه می‌کنند. غذای اصلی آنها از قسمت سبز گیاهان و میوه‌ها و حشرات و مهره‌داران کوچک تشکیل می‌شود. به لانه‌های زنبور عسل و کندوهای آنها دستبرد زده و عسل آنها را می‌خورند. خرسها ممکن است با شکستن شاخه درختها و خراب کردن کشتزارها خساراتی به بار آورند.

🔷جفت‌گیری معمولا در تابستان انجام می‌شود و در این هنگام میان نرها نزاع می‌شود. دوران آبستنی در حدود 7 ماه است و بچه‌ها اوایل تا اواسط زمستان و زمانی که ماده در لانه دوران خواب زمستانی را می‌گذراند متولد می‌شوند. بچه‌ها بعد از یک ماه چشم باز می‌کنند. در ابتدا رشد آنها خیلی کند است و بعد از اینکه از لانه بیرون آمدند به سرعت رشد می‌کنند. خرسها در سال سوم زندگی از لحاظ جنسی بالغ می‌شوند.

🔷شروع و مدت خواب زمستانی در خرسها با ارتفاع و آب و هوای محل زندگی آنها بستگی دارد. در نقاط کم ارتفاع و گرم ممکن است اصولا خواب زمستانی نداشته باشند. خرسها قبل از خواب زمستانی تغذیه زیاد کرده و لایه ضخیمی از چربی در زیر پوست آنها ذخیره می‌شود. معمولا با ریزش اولین برف در داخل لانه مستقر می‌شود هنگامی که لانه بوسیله برف کاملا پوشیده می‌شود فقط سوراخ کوچکی لانه را به محیط خارج مربوط می‌سازد.

🔷خرس قهوه‌ای در ایران در نواحی جنگلی کوههای البرز و زاگرس زندگی می‌کند. در خراسان ، آذربایجان ، کرمانشاه ، لرستان ، کردستان ، همدان و اصفهان گزارش گردیده‌اند./دانشنامه رشد


#همه_باهم_برای_حفظ_زمین_سبز
#سبزاندیشان_اشترانکوه_دورود
@sabzandishanoshtorankoh
#قرار_سبز
@Gharaaresabz

📌لینک گروه انجمن مردم نهاد سبز اندیشان اشترانکوه
#شهرستان_دورود
👇👇
https://t.me/joinchat/EdYHYkRF8ARGqPtZBZZqDQ

‍ ‍ ‍ یک تکه زباله به راحتی می‌کشد
مسئولانه رفتار کنیم
درب بطری،
نی نوشابه،
ته سیگار،
پوست تنقلات،
کیسه پلاستیکی،
بطری آب،
از عمده ترین قاتلان خاموش می‌باشند
#همه_باهم_برای_حفظ_زمین_سبز
#سبزاندیشان_اشترانکوه_دورود
@sabzandishanoshtorankoh

🐢این #لاک_پشت در یک آتش سوزی در برزیل به شدت آسیب دید و لاکش را از دست داد. اما باهمت چندتن از جراحان لاکی مصنوعی با فناوری چاپ سه بعدی برایش ساخته شد.
@sabzandishanoshtorankoh

🔥 عوامل جنگل زدایی چه چیز هایی هستند؟!
#همه_باهم_برای_حفظ_زمین_سبز
#سبزاندیشان_اشترانکوه_دورود
@sabzandishanoshtorankoh