есть ли тут еще очень эмоциональные люди? как вы с этим справляетесь?

я постоянно испытываю от себя стыд, что я слишком громкая или слишком веселая или еще что. вроде бы хочется быть собой, но не все люди как будто к этому готовы😞 а совершенно не думать об этом сложно