🖌کاهش #عطش در #روزه‌داری

🍎🥒بوییدن سیب گلاب، خیار، لیمو و گلاب

🍀 اسپری‌کردن گلاب خنک در فضای اتاق و شست‌وشوی سر و گردن و سینه با آب خنک یا گلاب

🍀 تنفس هوا و نسیم خنک که حرارت زاید قلب را کاهش می‌دهد

🍀خواب روزانه حدود یک ساعت که بهتر است در حدود پیش‌ازظهر باشد یا دست‌کم نزدیک غروب آفتاب نباشد

🍀توقف کمتر در آفتاب و کاهش فعالیت‌های جسمی و درگیری‌های فکری به‌ویژه در محیط گرم

🍀 استفاده کمتر از رنگ‌های گرم و پوشیدن لباس‌هایی با رنگ‌های روشن و طبیعت خنک

🍀 پرهیز از بوها و عطرهای گرم

🍀 مالیدن روغن بادام یا بنفشه به بدن، شکم، گونه‌ها، پیشانی و پشت گوش

🍀استراحت‌کردن در جای تاریک با ‌هوای خنک و بوهای خنک

🌾 سبد غذای زلال
🌾 @sabadzolal

شارژ لبنیات #ارگانیک

🔻 امروز 21 فروردین ماه در شعبه شهرری



✔️شیر
✔️ ماست
✔️ ماست موسیر
✔️ دوغ گردو و سبزیجات


💯 فرآیند تولید لبنیات، از خوراک دام تا تهیه و فرآوری لبنیات زیر نظر سازمان ارگانیک کشور میباشد.

سفارش از طریق :

✴️ WWW.SABADZOLAL.COM
☎️ 021 55927280
✴️ @tehranzolal


و خرید حضوری از شعبه #شهرری

آدرس : شهرری ضلع شرقی حرم حضرت عبدالعظیم ، میدان شهید قشقایی ،کوچه صاحب الزمان پلاک ۲۱


🌾 سبد غذای زلال
🌾 @sabadzolal

🍛وعده غذایی در #سحر

⬅️⚜وعده‌ی غذایی پلو و خورشت یا سبک‌تر مانند صبحانه برای سحر مناسب می‌باشند

⬅️⚜از غذای مغذی اما کم‌حجم، کم‌نمک، کم‌روغن و کم‌شکر استفاده شود

⬅️⚜مقدار مناسبی(به تعادل) از سبزی‌ها و سالاد استفاده شود(سبزی علاوه بر مغذی بودن، هضم کننده‌ی غذا و باعث تامین آب بدن نیز می‌شود)

⬅️⚜سالاد قبل از غذای اصلی میل شود

⬅️⚜نوشیدنی‌های گازدار، شربت‌های خیلی شیرین و چای پررنگ موجب تشنگی و خشکی دهان و گلو شده و بهتر است مصرف نشوند

⬅️⚜غذاهای پرپروتئین مانند انواع کباب و ماهی، غذاهای پرروغن مانند کتلت، کوکو، سوسیس و کالباس، کله پاچه و غذاهای پرادویه منجر به تشنگی و خشکی دهان و گلو شده و بهتر است مصرف نشود

🌾 سبد غذای زلال
🌾 @sabadzolal

🔆🔆سلامت باشیم ⬅️1

✍از بدترین عادات افطاری، استفاده از آب سرد به هنگام افطار می‌باشد


🔫این عادت نادرست گاها سبب درد بسیار زیادی در بافت عضلانی معده به هنگام گرسنگی یا سیری می‌شود

☝️ در طب به نوعی افتراق اتصال تعریف می‌شود و مثال شبیه به آن مانند وارد شدن ضربه به عضلات می‌باشد که گاها با کبودی همراه است

⚠️چرا که ماده‌ی سرد به سرعت جذب بدن شده و تکرار این کار عوارضی مانند درد مفاصل و استخوان و همچنین سردی شدید معده و اسپاسم آن می‌شود

🌾 سبد غذای زلال
🌾 @sabadzolal

ســــــــــــــــــــلام دخترای خوشگل و روزه دار🤩
با آرزوی قبولی طاعات و عبادات شما روزه داران راستین در ماه خدا ، ماه خود سازی دل ها🤲

یه خــــــــــبر خوب دارم براتون😉👌

دخترای گل با افتخار در #ماه_رمضان هم میزبان شماییم تا گرد هم آییم با یک سفره پر از خاطره هاے خوش ، در ضیافتی از عشق و نور و در فضایی سرشار از عطر ایمان و معرفت

وای چــــــــــی بهتر از این 🤩😁

افطاری دخترونه...دورهمی به یادماندنی

حالا چه روزی هست این برنامه و افطاری؟😉
✅پنجشنبه ۲۵ فروردین
ساعت ۱۷ 🕔تا ۲۰:۳۰🕤

قبل افطار برنامه هم داریم براتون 🤗

برنامه ها شامل چیه⁉️ :

🔆🥢کلاس هنری ( قلاب بافی )

لطفا دختران گل قلاب و کاموا همراه بیاورند .

🔆 مولودی 🤩

🔆مسابقه با حضور سرکار خانم افشار 🎉🎊👏👏

🔆دورهمی دخترانه با موضوع روزه داری چالش ها و راهکارها 👌

🍱همراه صرف یه افطاری ساده اما آسمونی با دعای خیر دختران معصوم روزه دار

🔅کاری از گروه پیش به سوی ظهور و دارالقرآن گل‌های بهشت

🔺ثبت نام و هماهنگی :
☎️0901 967 7658

🔶🔹بخشی از گیاهان اورژانسی
🔹مورد نیاز در منزل

🔵برخی از گیاهان دارویی که باید در منزل داشته باشید :

🔹نعنا : ضد نفخ، دل درد، ناراحتی معده، دلپیچه کودکان پس از خوردن سردی ها، رفع اسهال .

🔹پونه : ضد نفخ، بادشکن، گرم کننده کلیه ها، رفع شب ادراری کودکان، تقویت روده، رفع اسهالی.

🔹خاکشیر : رفع گرمازدگی، رفع گرمی کردن( مصرف بیش از حد خوراکی های طبع گرم)، گر گرفتگی، کهیر و خارش پوست.

🔹سنبل الطیب : آرامبخش، رفع کم خوابی، ضد استرس.

🔹سیر : کاهش سریع فشار خون، کاهش چربی خون و کلسترول مضر، آنتی بیوتیک گیاهی.

🔹سنجد : آرد سنجد کامل( با پوست و دانه): رفع درد معده و سوزش مری، رفع و پیشگیری از پوکی استخوان و آرتروز .

🔹گشنیز : کاهش سریع فشار خون، خوشبو کننده دهان، ضد نفخ برای افراد گرم مزاج به جای نعنا و پونه، ضد آفت

🔹گل گاوزبان : آرامبخش اعصاب، رفع تپش قلب و بهبود زکام و سرفه خشک.

🔹زنجبیل : ضد تهوع و استفراغ، رفع درد قاعدگی ، بهبود سرما خوردگی وسردی، ضد رماتیسم، تقویت نیروی جنسی.

🔹گزنه : رفع سنگ و عفونت کلیه و مثانه، رفع کمخونی ، ضد عفونت لوزه ها، کاهش قند خون.

🔹سماق : کاهش اسیداوریک خون و رفع مقداری از عوارض گوش .


🌾 سبد غذای زلال
🌾 @sabadzolal

🔺🔺🔺🔻🔻🔻
✍در طب سنتی، بهترین از بین برنده‌ی موهای زائد، نوره می‌باشد.

🥣نوره طبع گرمی دارد و معمولا بعد از اصلاح در برخی افراد پوست دچار التهاب و خشکی می‌شود( خاصتا زمانی که بیشتر روی پوست بماند)
⬅️ کافیست که بعد اصلاح موضع مورد نظر با روغن بنفشه خالص چرب شود

📌بعد از رفع حالت خشکی و التهاب (حداکثر یک الی دو روز شاید طول بکشه)
⬅️ اگر دوست دارید پوست مواضع موهای زائد دچار تیرگی و لَک نشود مرتب با روغن بادام تلخ چرب کنید

📌بعد از هر نوع اصلاح موهای زائد(نوره، تیغ، پودر موبر، کرم موبر، اسپری موبر و...) موضع را با روغن بنفشه خالص یا روغن نیلوفر و روغن بادام چرب کنید و حداقل ۲ الی۳ساعت روی آن بماند

📌این روغن‌ها به دلیل به همراه داشتن رطوبت مانع ایجاد خارش و التهاب‌های گرم پوستی خواهند شد همچنین مانع سیاه شدن پوست بعد از اصلاح خواهند شد👌

✅ نوره موجود است.

WWW.SABADZOLAL.COM



🌾 سبد غذای زلال
🌾 @sabadzolal

💥💥💥#نوره

📌 استفاده از تیغ حتی توسط پزشکی جدید نیز نهی شده است.

📌استفاده از نوره طبیعی، تمام سموم و سودای خون و بخش غلیظ خون و پس مانده‌ها و فضولات خون را از قلب و مغز خارج می‌کند ( زیر بغل ).

📌از تمام شکم و کبد و روده‌ها و معده و لگن سمومات را بیرون می‌کشد ( شرمگاه )


✅ سفارش و خرید از طریق :

پشتیبانی تهران :
@tehranzolal 👈
پشتیبانی اصفهان :
@esfahanzolal 👈


WWW.SABADZOLAL.COM


🌾 سبد غذای زلال
🌾 @sabadzolal

#حضرت_خدیجه سلام الله علیها

🕯گرفتہ حال دلم در هواے مادرِ زهرا
▪️دو دیده‌ام شده باران براے مادر زهرا

🕯هرآنچہ دختر پاڪ و هرآنچہ مادر خوب اسٺ
▪️فداےمادر زینب فداےمادر زهرا

#وفات_حضرت_خدیجه(سلام الله علیها)
#تسلیت_باد. 🕯🏴


🌾 سبد غذای زلال
🌾 @sabadzolal

❇️ پیشگیری از یبوست در ماه رمضان :


1- مصرف شربت سکنجبین

👈 یک پیمانه سرکه انگور ، دو پیمانه عسل یا شکر سرخ (یا مخلوط عسل و شکر سرخ) به همراه ماده ای خوشبو مانند نعناع را روی آتش ملایم گذاشته تا قوام یابد (درمان 70 درصد بیماری ها است).

2- مصرف میوه های شیرین

3- پرهیز از ترشیجات و میوه های کال

4- مصرف سبزی و کاهو همراه با وعده ها

5- مصرف سویق و روغن زیتون

6- مصرف زیتون یا روغن زیتون

7- آلو بخارا 3 تا 5 عدد

8- انجیر خشک خیسانده

9- مصرف مویز ، کشمش ، انگور ، انجیر و آلو بین وعده افطار تا سحر

و ....

🌾 سبد غذای زلال
🌾 @sabadzolal

دمنوش میوه ای 🍵

متشکل از :

سیب
بِه
بهارنارنج
هل
دارچین
گل محمدی

آرام بخش، پایین آورنده فشار خون، کمک به کاهش وزن


به ازای هر نفر 1 ق چ از این ترکیب جذاب را به مدت 20 تا 30 دقیقه دم کنید، سپس نوش جان کنید 🌺

وزن :180 گرم


ارسال به سراسر ایران.

سفارش از طریق :

سایت زلال :
WWW.SABADZOLAL.COM

اپلیکیشن زلال :

https://www.atistore.ir/download-app/208


پشتیبانی تهران :
@tehranzolal 👈

پشتیبانی اصفهان :
@esfahanzolal 👈

🌾سبد غذای زلال
🌾 @sabadzolal

☕️خوردن چای به طور مداوم باعث☕️

❌خشکی روده ومعده
❌خشکی سر وسرد شدن مغز
❌بیماری‌های کبدی
❌استسقاء
❌گرفتگی عضلات
❌و کمبود آهن می‌شود

✳️ دمنوش میوه ای زلال جایگزین عالی و خوشمزه چایی

این دمنوش شامل میوه های :

گلابی
سیب
به
بهارنارنج
و گل محمدی میباشد.


✳️ موجود در سایت زلال :

WWW.SABADZOLAL.COM

لینک دانلود اپلیکیشن زلال :

https://www.atistore.ir/download-app/208



🌾 سبد غذای زلال
🌾 @sabadzolal

✳️ دمنوش ترکیبی

ترکیبی از میوه های :

گلابی 🍐
به🥭
سیب🍎
بهار نارنج 🌼
گل محمدی🌷


✳️ در بسته بندی های 150 گرمی

✳️ موجود در شعبه اصفهان‌ و شهرری

✳️ ارسال به سراسر ایران

سفارش از طریق :

پشتیبانی تهران :
@tehranzolal 👈

پشتیبانی اصفهان :

@esfahanzolal 👈

🌾 سبد غذای زلال
🌾 @sabadzolal

ســــــــــــــــــــلام دخترای خوشگل و روزه دار🤩
با آرزوی قبولی طاعات و عبادات شما روزه داران راستین در ماه خدا ، ماه خود سازی دل ها🤲

یه خــــــــــبر خوب دارم براتون😉👌

دخترای گل با افتخار در #ماه_رمضان هم میزبان شماییم تا گرد هم آییم با یک سفره پر از خاطره هاے خوش ، در ضیافتی از عشق و نور و در فضایی سرشار از عطر ایمان و معرفت

وای چــــــــــی بهتر از این 🤩😁

افطاری دخترونه...دورهمی به یادماندنی

حالا چه روزی هست این برنامه و افطاری؟😉
✅پنجشنبه ۲۵ فروردین
ساعت ۱۷ 🕔تا ۲۰:۳۰🕤

قبل افطار برنامه هم داریم براتون 🤗

برنامه ها شامل چیه⁉️ :

🔆🥢کلاس هنری ( قلاب بافی )

لطفا دختران گل قلاب و کاموا همراه بیاورند .

🔆 مولودی 🤩

🔆مسابقه با حضور سرکار خانم افشار 🎉🎊👏👏

🔆دورهمی دخترانه با موضوع روزه داری چالش ها و راهکارها 👌

🍱همراه صرف یه افطاری ساده اما آسمونی با دعای خیر دختران معصوم روزه دار

🔅کاری از گروه پیش به سوی ظهور و دارالقرآن گل‌های بهشت

🔺ثبت نام و هماهنگی :
☎️0901 967 7658

#اشپزی

✅ طرز تهیه شیر برنج

شیر برنج یک غذای راحت الهضم، مقوی، خون‌ساز و مناسب #افطار هست.

✅ برنج نیمدانه برای تهیه شیربرنج موجود است.

❇️ مواد لازم :

برنج نیمدانه : یک پیمانه
آب : سه پیمانه
شکر : یک پیمانه
شیر : سه پیمانه
پودر هل: 2 ق چ
گلاب : 3 ق غ
کره : 50 گرم
خامه : یک پیمانه
1چوب دارچین

👈شکر قابل حذف هست.
میتونید بعد از پخت با شیره انگور یا عسل میل کنید.


🌾 سبد غذای زلال
🌾 @sabadzolal

❗️بعد از خوردن برنج خرما بخورید!

🔸برنج بخاطر طبع سرد آن باعث بیماری هایی نظیر MS و پارکینسون می شود که خرما بخاطر اینکه طبع گرمی که دارد عوارض سردی برنج از بین می برد.


✅ خرما کبکاب موجود است.

سفارش و خرید از طریق :

پشتیبانی تهران :

@tehranzolal 👈

پشتیبانی اصفهان :

@esfahanzolal 👈

🌾 سبد غذای زلال
🌾 @sabadzolal

#نکته_با_زلال


✍🏻اگر میخواهید #لاغر شوید.👇🏻

🔹پودر جوانه گندم را با ماست یا سالاد کاهو 10 دقیقه #قبل از غذا میل کنید


✍🏻اگر میخواهید #چاق شوید👇🏻

🔸 پودر جوانه گندم را با ماست یا سالاد کاهو 10 دقیقه #بعد از غذا میل کنید

🌾 سبد غذای زلال
🌾 @sabadzolal

♻️#حلوای_سویق

🔶مواد لازم :

سویق گندم : ۲ واحد
سویق سنجد: ۲ واحد
کنجد سفید: ۱واحد
خرما : ۵ واحد
روغن کنجد یا زرد یا حیوانی(با توجه به ذائقه) : به میزان لازم
سه شیره : ۳ واحد
گلاب : ۲ قاشق چایخوری
پودر پسته : ۱ قاشق غذاخوری
پودر بادام : ۲ قاشق غذاخوری
پودر هل
گلبرگ های گل سرخ
زعفران دم کرده : ۱ قاشق مرباخوری (🚨منع مصرف: خانم‌های باردار)

🔶طرز تهیه :

-سویق هارا را در روغن مقداری تفت‌ می‌دهیم.
قبل از تفت دادن سویق ها میتوانیم برای یکدست شدن سویق ، آنرا در مقداری آب حل کرده و بعد با روغن تفت بدهیم تا به قوام برسد .
-خرما را از هسته جدا‌ می‌کنیم و ترکیب (گلاب + زعفران دم کرده + پودر بادام + پودر هل کنجد سفید + سه شیره) را به سویق تفت داده‌ می‌افزاییم و با قاشق بزرگی آن را هم‌ می‌زنیم.

-بعد از این که این مواد کاملا با هم مخلوط شدند ظرف محتوی حلوا را از روی حرارت بر‌ می‌داریم تا حلوا کمی سرد شود ( در این مرحله اگر با تکان دادن ظرف حلوا را ورز دهید تا روغن پس بدهد بهتر است)

-بعد حلوا را در ظرف مناسبی ریخته و با پودر پسته و بادام و گل سرخ آن را تزئین‌ می‌کنیم.

🚨نکته : خانم های باردار همین ترکیب را، بدون زعفران ( به دلیل مسقط بودن آن) استفاده کنند. ❌

✍🏻این دستور ، بالابرنده سودا و دم صالح در بدن هست.و همچنین باعث تخلیه ی سودای ناصالح می شود .🤩 👌

😍برخی خواص این بمب انرژی :

🚥تقویت عمومی بدن
🚥بسیار عالی برای افرادی که به علت ضعف عمومی بدن ، سردی مزاج و خشکی روده ها دچار یبوست دائمی میشوند
🚥بالا بردن پلاکت خون پایین
🚥مناسب کودکان ( مخصوصا کودکان ضعیف و لاغراندام)
🚥رافع یبوست
🚥مناسب ورزشکاران
🚥خونساز
🚥مقوی و استخوان ساز
🚥مخصوص خانم های باردار
🚥مخصوص کسانی که مشکل نازایی دارند
🚥رفع کننده مشکل ضعف جنسی
🚥مفرح و شادی بخش
🚥ضدافسردگی


🍄اگر افسردگی پس از زایمان دارید: حلوای رازیانه

🍄اگر بیخواب هستید: حلوای بادام

🍄اگر میل جنسی ضعیف دارید : حلوای چهارمغز


🌾 سبد غذای زلال
🌾 @sabadzolal

🍃 #فوائد_مصرف_خرما: 👇🏻

✨ اولین غذای مادر بعد از زایمان که هم #شیرافزا و هم کمک کننده به زودتر #قطع_شدن_خون_نفاس و...
✨#تقویت_عضلات
✨#گرم_کننده_کلیه
✨درمان #ریزش_مو ناشی از کمبود املاح بدن
✨#تقویت_بینائی و پیشگیری از پیرچشمی
✨درمان #کمر_درد ناشی از ضعف بدن
✨فیبر موجود در خرما، برای بهبود عملکرد سیستم گوارش و هضم غذا.
✨پتاسیم موجود در خرما، موجب جلوگیری از زخم معده.
✨به دلیل وجود فسفر، مانع از ایجاد ضعف اعصاب و خستگی زودرس.
✨بدلیل دارا بودن کلسیم، باعث استحکام استخوان‌ها.
✨پیشگیری و درمان نسیان (فراموشی)


🌾 سبد غذای زلال
🌾 @sabadzolal