С какой бы стороны я не подходил к вопросу восстановления или вообще исцелению, на вершине пирамиды все равно оказывается..
Смех
Не будь у меня чувства юмора, я бы давно покончил с собой.
Мохандас Карамчанд Ганди
Жесть первых месяцев исцеляласть лучше всего именно смехом. Все мои путешествия украшены прежде всего смешными историями.
Любой конфликт меня со мной уходит через смех. Надо всего лишь удержать себя в этом состоянии, иногда немного натянуть улыбку, но когда столкнул этот говносостав, то всё, он уже покатиться и ржаку не остановить.
Обожаю людей, которые заставляют меня смеяться. Я правда думаю, что смеяться — это то, что я люблю больше всего. Это лечит множество болезней. Возможно, это самое важное в человеке.
Одри Хепберн
Поржать можно над всем, но начинать с себя. Лучше собой и закончить. Это спасает от самообесценивания.
Я про это открытие ещё подробнее наговорю, но смысл в том, что само-обесценивание начинается с обесценивания других. Посмеяться над кем-то из эго – всё, это уже оно. Это из эго и это недобрый путь. Если очень хочется поржать над другим, то я придумал смеяться над этим во мне. То есть у меня тоже это есть и я над этим смеюсь.
У меня есть питерский друг, который умеет смеяться над другими по-доброму. В этой теме мне точно есть, чему у него поучиться.
Если не можешь посмеяться над собой, то над чем же ещё ты способен посмеяться?
Тайгер Вудс, американский спортсмен
Ну и ещё раз, нет безвыходных ситуаций. Потому что..
Когда совсем жопа, то остается только смеяться
Джим Кэри
Но ведь остается же..
Смех
Не будь у меня чувства юмора, я бы давно покончил с собой.
Мохандас Карамчанд Ганди
Жесть первых месяцев исцеляласть лучше всего именно смехом. Все мои путешествия украшены прежде всего смешными историями.
Любой конфликт меня со мной уходит через смех. Надо всего лишь удержать себя в этом состоянии, иногда немного натянуть улыбку, но когда столкнул этот говносостав, то всё, он уже покатиться и ржаку не остановить.
Обожаю людей, которые заставляют меня смеяться. Я правда думаю, что смеяться — это то, что я люблю больше всего. Это лечит множество болезней. Возможно, это самое важное в человеке.
Одри Хепберн
Поржать можно над всем, но начинать с себя. Лучше собой и закончить. Это спасает от самообесценивания.
Я про это открытие ещё подробнее наговорю, но смысл в том, что само-обесценивание начинается с обесценивания других. Посмеяться над кем-то из эго – всё, это уже оно. Это из эго и это недобрый путь. Если очень хочется поржать над другим, то я придумал смеяться над этим во мне. То есть у меня тоже это есть и я над этим смеюсь.
У меня есть питерский друг, который умеет смеяться над другими по-доброму. В этой теме мне точно есть, чему у него поучиться.
Если не можешь посмеяться над собой, то над чем же ещё ты способен посмеяться?
Тайгер Вудс, американский спортсмен
Ну и ещё раз, нет безвыходных ситуаций. Потому что..
Когда совсем жопа, то остается только смеяться
Джим Кэри
Но ведь остается же..
Снова про смех. Очевидно, что, смеясь, мы чувствуем себя лучше. На уровне биохимии все изучено досконально. Серотонин, допамин, окситоцин. Но не хочу в эту тему глубже. Хочу в тему Что делать
И для этого есть живые примеры людей, кто исцелялся смехом от как бы неизлечимых болезней. Если есть один такой исцеленный, значит это доступно любому хомосапиенс.
Я уже говорил, что первое, то есть самое жесткое (или наоборот мягкое?) время заражала смехом меня жена. Она реабилитолог в том числе. И она столько раз доказала, что тяжелые травмы лечатся только настроением. Поэтому она подливала и подливала, пока я с трудом поддавался. Но мы смеялись. И чем дальше, тем больше я подхватывал.
Нас учили, что есть трагедии, есть комедии (трагедии, кстати, идут в этом коротком списке всегда на первом месте). И можно (или нужно?) обязательно либо туда, либо туда. Зачем я оживил статью про Хокинза и его “уровни”? Чтобы показать, что тема Трагедии и вибрации, на которых она строится − это вообще не сравнимо с уровнем Комедии и вибрациях, на которых живет этот подход к жизни и творчеству, в частности. Трагедия − вина, горе, страх, гнев. Комедия − принятие, любовь, радость. Вибрации смеха в квадриллионы выше, чем в трагедии. Задействуются вообще другие структуры мозга (Диспенза это глубоко разбирает в книгах и лекциях, если есть желание).
Сидим с женой, пьем чай и думаем, что чем больше жесть, тем сильнее её нужно доводить до абсурда и смеяться. А почему бы над Гамлетом не поржать? И как это сделать без обесценивания гения того, кто это написал? Как поржать над философией? Над ту би о нот ту би? Пора отпускать и прощать обиды. Представляете, Гамлет улыбнулся призраку: «Благодарю тебя, старина! Я побуду с этим образом. Помедитирую недельку, в тишине крепости..» В итоге молодежь не ушла бы на тот свет от отравы. Женились бы, смеясь, в любви, у Гамлета от того, что все отпустил,╭ᑎ╮, нарожали бы детей и жили в радости. Крутой поворот? Улыбка как минимум спустилась))
Комедию в студию!!
И для этого есть живые примеры людей, кто исцелялся смехом от как бы неизлечимых болезней. Если есть один такой исцеленный, значит это доступно любому хомосапиенс.
Я уже говорил, что первое, то есть самое жесткое (или наоборот мягкое?) время заражала смехом меня жена. Она реабилитолог в том числе. И она столько раз доказала, что тяжелые травмы лечатся только настроением. Поэтому она подливала и подливала, пока я с трудом поддавался. Но мы смеялись. И чем дальше, тем больше я подхватывал.
Нас учили, что есть трагедии, есть комедии (трагедии, кстати, идут в этом коротком списке всегда на первом месте). И можно (или нужно?) обязательно либо туда, либо туда. Зачем я оживил статью про Хокинза и его “уровни”? Чтобы показать, что тема Трагедии и вибрации, на которых она строится − это вообще не сравнимо с уровнем Комедии и вибрациях, на которых живет этот подход к жизни и творчеству, в частности. Трагедия − вина, горе, страх, гнев. Комедия − принятие, любовь, радость. Вибрации смеха в квадриллионы выше, чем в трагедии. Задействуются вообще другие структуры мозга (Диспенза это глубоко разбирает в книгах и лекциях, если есть желание).
Сидим с женой, пьем чай и думаем, что чем больше жесть, тем сильнее её нужно доводить до абсурда и смеяться. А почему бы над Гамлетом не поржать? И как это сделать без обесценивания гения того, кто это написал? Как поржать над философией? Над ту би о нот ту би? Пора отпускать и прощать обиды. Представляете, Гамлет улыбнулся призраку: «Благодарю тебя, старина! Я побуду с этим образом. Помедитирую недельку, в тишине крепости..» В итоге молодежь не ушла бы на тот свет от отравы. Женились бы, смеясь, в любви, у Гамлета от того, что все отпустил,╭ᑎ╮, нарожали бы детей и жили в радости. Крутой поворот? Улыбка как минимум спустилась))
Комедию в студию!!
Резюме про Будущее и почему текущий формат исчерпал себя
Говорили с одним талантливым человеком на Отражениях про резюме.
Это понятие пришло к нам с Запада в 90х и стало стандартом для описания своего опыта при поиске работы и, соответственно, отборе кандидатов на работу. Если вы такой документ когда-то составляли, то вам знаком формат: одна-две строки про Что хочу делать, абзац про Что делаю сейчас и пара страниц про Что делал последние ХХ лет. То есть
- Будущее 5% или <
- Настоящее 20% или <
- Прошлое 75+%
Все хорошо? Мне вообще не заходит. Я давно не искал работу, но смотрел много резюме сотрудников для наших проектов и чем дальше, тем больше мне режет это внимание в прошлое. Сейчас ясно увидел, почему. Ощущение, что идем вперед, повернувшись головой назад. Хотя изнутри и уже всё вокруг кричит: Посмотри вперед! Ну или хотя бы часть внимания перед собой.
Мой собеседник собирается поменять сферу деятельности. Он уже взрослый и многого добился. И ему, как мы выяснили, мешает в том числе этот установленный формат резюме. Потому что это не позволяет ему выразить свою мечту. А про прошлое он вообще не хочет подробно рассуждать. Его будущее уже о другом. В итоге он решил, что в новом резюме он минимум 40% уделит Будущему, 20% оставит для Настоящего, и не больше 40% будет для Прошлого.
Это ваш, наш выбор, где держать фокус: в будущем или в прошлом. Мудрецы вообще говорят: только здесь и сейчас. Соответственно, это наш выбор, что про себя писать, в какой пропорции. И правильно не как заведено, а с чем вам хорошо, что передает ваши истинные намерения. Что поднимает уверенность и резонирует с вашей мечтой. Так что, если для вас это актуально, пишите смело про Будущее, пишите про Настоящее. Я сам это для себя вчера пробовал, тренировался) И на следующей неделе планируем делать это для моего талантливого собеседника.
Говорили с одним талантливым человеком на Отражениях про резюме.
Это понятие пришло к нам с Запада в 90х и стало стандартом для описания своего опыта при поиске работы и, соответственно, отборе кандидатов на работу. Если вы такой документ когда-то составляли, то вам знаком формат: одна-две строки про Что хочу делать, абзац про Что делаю сейчас и пара страниц про Что делал последние ХХ лет. То есть
- Будущее 5% или <
- Настоящее 20% или <
- Прошлое 75+%
Все хорошо? Мне вообще не заходит. Я давно не искал работу, но смотрел много резюме сотрудников для наших проектов и чем дальше, тем больше мне режет это внимание в прошлое. Сейчас ясно увидел, почему. Ощущение, что идем вперед, повернувшись головой назад. Хотя изнутри и уже всё вокруг кричит: Посмотри вперед! Ну или хотя бы часть внимания перед собой.
Мой собеседник собирается поменять сферу деятельности. Он уже взрослый и многого добился. И ему, как мы выяснили, мешает в том числе этот установленный формат резюме. Потому что это не позволяет ему выразить свою мечту. А про прошлое он вообще не хочет подробно рассуждать. Его будущее уже о другом. В итоге он решил, что в новом резюме он минимум 40% уделит Будущему, 20% оставит для Настоящего, и не больше 40% будет для Прошлого.
Это ваш, наш выбор, где держать фокус: в будущем или в прошлом. Мудрецы вообще говорят: только здесь и сейчас. Соответственно, это наш выбор, что про себя писать, в какой пропорции. И правильно не как заведено, а с чем вам хорошо, что передает ваши истинные намерения. Что поднимает уверенность и резонирует с вашей мечтой. Так что, если для вас это актуально, пишите смело про Будущее, пишите про Настоящее. Я сам это для себя вчера пробовал, тренировался) И на следующей неделе планируем делать это для моего талантливого собеседника.
Карты на стол
Работал Отражениями с ситуацией затяжного конфликта, которому много лет, куда вовлечено несколько людей. Вот несколько простых правил для выхода на решение:
А. Исходим из того, что все участники всегда действовали из своих наилучших побуждений. Какими бы странными не казались эти действия другим участникам. Каждый действует из своего видения мира, а оно у всех разное. Это иногда нужно повторить раз десять, чтобы все приняли эту истину. Ну десять, так десять.
Б. Выкладываем все факты на стол. Факты – это конкретные действия, слова, сообщения. Моё главное Отражение в этой работе было в ощущении того, все ли карты на столе. Нужны все.
В. На столе именно факты, а не оценки. Помните Диагноз или Прогноз? Тут то же самое. «Она говорит так-то, делает то-то». А не «Что за бред она говорит и как можно такое сделать?!» Это порой самое непростое – проявить факт без оценки.
Г. Решение приходит само, когда все карты на столе и все перевернуты. Включая те, которые очень не хотелось вынимать, тем более переворачивать.
Да, и истинное крутое решение всегда рождается у того, кто пришел на разбор темы. Не у меня. Можно сказать, оно приходит не от меня, но через меня или просто в моем присутствии.
Работал Отражениями с ситуацией затяжного конфликта, которому много лет, куда вовлечено несколько людей. Вот несколько простых правил для выхода на решение:
А. Исходим из того, что все участники всегда действовали из своих наилучших побуждений. Какими бы странными не казались эти действия другим участникам. Каждый действует из своего видения мира, а оно у всех разное. Это иногда нужно повторить раз десять, чтобы все приняли эту истину. Ну десять, так десять.
Б. Выкладываем все факты на стол. Факты – это конкретные действия, слова, сообщения. Моё главное Отражение в этой работе было в ощущении того, все ли карты на столе. Нужны все.
В. На столе именно факты, а не оценки. Помните Диагноз или Прогноз? Тут то же самое. «Она говорит так-то, делает то-то». А не «Что за бред она говорит и как можно такое сделать?!» Это порой самое непростое – проявить факт без оценки.
Г. Решение приходит само, когда все карты на столе и все перевернуты. Включая те, которые очень не хотелось вынимать, тем более переворачивать.
Да, и истинное крутое решение всегда рождается у того, кто пришел на разбор темы. Не у меня. Можно сказать, оно приходит не от меня, но через меня или просто в моем присутствии.
ШАГИйога вернулась 🧘♂️
Короткая и простая практика для вдоха в наш новый ШАГИйогаГОД. Пересылайте даже тем, кто вообще без движения.
https://youtu.be/5e3f2c1G3q0
Короткая и простая практика для вдоха в наш новый ШАГИйогаГОД. Пересылайте даже тем, кто вообще без движения.
https://youtu.be/5e3f2c1G3q0
YouTube
40-минут йоги, в том числе для обездвиженных
ШАГИйога – набор самых эффективных упражнений для восстановления после травмы позвоночника или инсульта. Подходит даже для тех, кто временно не может двигаться.
0:00 Пара вводных слов
3:44 Практика
38:20 Расслабление
42:50 Заключительные слова
Я Андрей…
0:00 Пара вводных слов
3:44 Практика
38:20 Расслабление
42:50 Заключительные слова
Я Андрей…
ШАГИйога каждый раз получается с каким-то смыслом. Я решил его проговаривать. Сегодня про поднятие своей ценности. Супер актуально особенно для тех, кто сломал позвоночник
https://youtu.be/iTx6SiBtsOQ
https://youtu.be/iTx6SiBtsOQ
YouTube
ШАГИйога для поднятия свой ценности
ШАГИйога − набор самых эффективных упражнений для восстановления после травмы позвоночника или инсульта, да и вообще вставания на ноги в любом смысле. Подходит даже для тех, кто временно не может двигаться.
0:00 Вводные слова
4:40 Настройка и практика
40:10…
0:00 Вводные слова
4:40 Настройка и практика
40:10…
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Я уже много лет учусь у них и часто работаю с людьми из этого международного сообщества. Люди со всей уголков планеты, в основном авторы альтернативных общественных, экологичных, образовательных проектов. Часто высокого уровня в своих странах. Сегодня запускается новый поток 2023 года. Автор и ведущий спросил у примерно 6-7 тыс чел, кто был онлайн, что вы хотите создать для себя и для всего сообщества в этот раз. Вот облако слов, которое люди в прямом эфире печатали в поле под видео. Получается список того, что люди глобально выносят сейчас как самое главное на планете. Кого-то может вдохновить в ситуации сомнения:
Связь (между людьми)
Любовь
Мир
Исцеление
Надежда
Трансформация
Со-чувствие
Смелость
Способность слышать
Осознанность
Внимание
Действие
Гармония
Вдохновение
Изменение
Восстановление
Сегодня день видео)
Связь (между людьми)
Любовь
Мир
Исцеление
Надежда
Трансформация
Со-чувствие
Смелость
Способность слышать
Осознанность
Внимание
Действие
Гармония
Вдохновение
Изменение
Восстановление
Сегодня день видео)
The owner of this channel has been inactive for the last 11 months. If they remain inactive for the next 18 days, they may lose their account and admin rights in this channel. The contents of the channel will remain accessible for all users.