Тему выбрали, все расскажу🫡

Решил себя побаловать

Ребятки, чутка пропал. Скоро организую пост, выложу сразу несколько за свой косяк🫡

Нужен ли массаж каждому? Мой опыт и выводы

Как и обещал, расскажу про очень интересную тему — массаж и кому же он всё-таки нужен.

У меня, на мой взгляд, достаточно опыта: через мои руки прошло большое количество людей с самыми разными проблемами — от болей в пояснице до болей в стопах.

Если говорить откровенно, мой вердикт прост: в современном мире массаж нужен абсолютно каждому человеку.

Почему это так? Потому что на наши мышцы влияет огромное количество внешних и внутренних факторов.

Если перечислить основные, я бы выделил следующее:

1. Стресс — основополагающий и самый понятный фактор. Он присутствует в жизни каждого человека.
2. Плохой сон — причина достаточно интересная, ведь на него влияют опять же стресс или зажатая шея.
3. Типичные зажимы (триггерные точки), которые мы уже разбирали ранее.
4. Неправильная техника выполнения упражнений в зале — частая причина болей в пояснице, особенно у молодых девушек.
5. Чрезмерная нагрузка во время тренировок.

Все эти факторы оказывают сильное влияние на наши мышцы и общее состояние организма.

Ещё будет видос про перкуссионый пистолет, жду когда скинут конечный вариант🙏

Ohh shit, we're go again
Решил вернуть становую тягу в свои тренировки, поясница так лучше поживает как ни странно🤷‍♂🤌

Стартуем🫡

Все спортсмены на месте!
Отправляемся в Москву на 3 матча в полной готовности 🔥

Вратари:
Илья Лашин
Вадим Егоров

Защитники:
Артём Кондин
Владимир Буцких
Денис Кахутин
Вадим Поляков
Ришат Кадеркаев

Полузащитники:
Алексей Денисенко
Антон Волков
Артём Семиков
Данила Шаталин
Георгий Забродин
Роман Казачинский
Александр Сергин
Стив Фуку Клахав
Илья Вандышев

Нападающие:
Максим Донцов
Ефим Зимин

Главный тренер:
Аношкин Михаил Яковлевич
Помощник тренера:
Кадыров Ильдар Радикович
Врач- массажист:
Еременко Андрей Андреевич

Сегодня день МГУ
Две победы, все красавцы❤️

Поздравляю хоккейную и футбольную команды.
Хоккеистов с бронзой, футболисты без поражение прошли свой первый тур в НСФЛ.
МГУ🔥

⚡️ ПОБЕДА

🥉МГУ-Талина бронзовый призёр Чемпионата СХЛ сезона 2025/26!

Приятно видеть, когда игроки, которых ты ведешь как врач и массажист достигают таких побед.
Победы строятся из мелочей-запомните,дорогие друзья🤫❤️

Массаж перкуссионным пистолетом — мощный инструмент для точечной проработки мышц и ухода за телом 💆‍♀️

Регулярная практика помогает:
✨ снять мышечное напряжения и спазмы
✨ улучшить кровообращение и лимфоток
✨ снизить мышечную боль
✨ уменьшить отëчность и чувство тяжести в конечностях

Сохраняйте видео, чтобы не потерять, и обязательно делитесь впечатлениями, если уже пробовали 🙌



🫶🏻КАК ПО МАСЛУ

📞+7 (919) 783-49-75
📲 @kak_po_maslu13

Видео только сейчас сделали, прошу прощения за задержку

В работе🫡

Всем привет!
Я не пропал😂

На данный момент много работаю и изучаю для себя новое!