3 упражнения,от которых ваш пресс будет гореть🔥🔥🔥Делаем3-4 подходов на20-25раз.👍👍👍

Убираем животик🔥🔥🔥

Отличный комплекс упражнений для тренировки.

Полноценное развитие верхней части тела.

Сделай себя мощным и рельефным 💪💪💪Описание на видео 🎞️🎞️

Комплекс упражнений для тренировки плеч. Делаем в каждом упражнении 3-4подхода. на14 повторений. Отдых 1,5-2минут.

ПП УЖИН 👍👍👍

КБЖУ всей порции 500/75/14/10

🔸 Куриное филе 300 г
🔸 Грибы 90 г
🔸 Помидор 80 г
🔸 Болгарский перец 100 г
🔸 Капуста пекинская 60 г
🔸 Масло кокосовое для жарки.😋😋😋

Мощная бабуля 😱😱😱это друзья вам для мотивации👍👍👍

Скорее всего так🤷‍♂🤷‍♂🤷‍♂а может и нет😊😊😊

Добрый вечер, друзья 👋👋👋Сегодня вечерняя тренировка со мной 😊😊😊Сегодня тренируем Спина, трапеция , бицепс и предплечья 👍👍👍Апатия и депрессивное состояние устраняется Действием. Когда Вы начинаете Действовать, включается поток намерения, подобно магнитной индукции. Энергия течет через вас свободным мощным потоком. Вы как чистая, быстрая, мощная горная река. Вы способны свернуть горы. Требуется лишь переключиться в этот активный режим трансляции и начать Действовать!