«Счастье можно найти даже в самые темные времена. Просто не забывайте зажечь свет». Альбус Дамблдор.
Мы тоже чувствуем, что сейчас как никогда важно поддерживать друг друга, делиться волнениями и беспокойствами, разрешать себе чувствовать то, что мы чувствуем, и самим находить что-то светлое.
Собираться с силами и каждый день делать маленькие шаги.
Нам немного помог выпуск на канале «Нормальные люди» с жизнерадостным психологом Татьяной Мужицкой, которая помогает тысячам людей в сети не терять голову, искать радость даже в трудное время, и рассказывает о том, как важно делать утро добрым.
В видео вы можете узнать:
▫ Почему мы себе многое запрещаем – и что происходит, если позволим;
▫ О том, как важно переключить свое внимание;
▫ Как справляться, когда наступает грусть;
▫ Упражнение, чтобы в сложные времена найти опору;
Смотрите полное видео по ссылке (в сториз и актуальном).
Обнимаем,
ваш Рыбаков Фонд 😌
Мы тоже чувствуем, что сейчас как никогда важно поддерживать друг друга, делиться волнениями и беспокойствами, разрешать себе чувствовать то, что мы чувствуем, и самим находить что-то светлое.
Собираться с силами и каждый день делать маленькие шаги.
Нам немного помог выпуск на канале «Нормальные люди» с жизнерадостным психологом Татьяной Мужицкой, которая помогает тысячам людей в сети не терять голову, искать радость даже в трудное время, и рассказывает о том, как важно делать утро добрым.
В видео вы можете узнать:
▫ Почему мы себе многое запрещаем – и что происходит, если позволим;
▫ О том, как важно переключить свое внимание;
▫ Как справляться, когда наступает грусть;
▫ Упражнение, чтобы в сложные времена найти опору;
Смотрите полное видео по ссылке (в сториз и актуальном).
Обнимаем,
ваш Рыбаков Фонд 😌
🔥7❤2👍1
Последние дни мы заметили, как много времени проводим в соцсетях, погружаемся с головой в контент – хочется снова и снова листать ленту, но потом никаких сил не остается.
Хорошо, когда вместо этого можно найти занятие и отвлечься, провести время с пользой – заняться спортом, поучиться, почитать.
А если не получается? Если хочется только лежать и набираться сил? 🫠
Тогда мы включаем любимые фильмы, от которых уже знаем, что ожидать, и погружаемся с головой в атмосферу другого века, детективное расследование или умиляемся наивности героев.
❤️ В галерее вы найдете подборку фильмов от команды Рыбаков Фонда, только самое любимое.
Если вам захочется отвлечься и немножко выдохнуть – наливайте горячий чай, закутывайтесь в плед и включайте любой фильм из подборки.
И помните, разрешить себе отдыхать – это нормально. 😌
Хорошо, когда вместо этого можно найти занятие и отвлечься, провести время с пользой – заняться спортом, поучиться, почитать.
А если не получается? Если хочется только лежать и набираться сил? 🫠
Тогда мы включаем любимые фильмы, от которых уже знаем, что ожидать, и погружаемся с головой в атмосферу другого века, детективное расследование или умиляемся наивности героев.
❤️ В галерее вы найдете подборку фильмов от команды Рыбаков Фонда, только самое любимое.
Если вам захочется отвлечься и немножко выдохнуть – наливайте горячий чай, закутывайтесь в плед и включайте любой фильм из подборки.
И помните, разрешить себе отдыхать – это нормально. 😌
👍13
Представьте, что каждый человек вокруг вас сделает добрый поступок, пусть маленький – подарит улыбку, скажет нужные слова, обнимет. А кто-то захочет сделать больше. Насколько преобразится ваш день?
Дело не в том, чтобы помогать, потому что надо или принято. А в том, чтобы быть чуткими и внимательными друг к другу. Проявлять заботу и поддержку тогда, когда кажется, что брать ее уже неоткуда.
Ежегодно 5 октября во всех школах отмечают «День учителя»: устраивают день самоуправления, организуют концерты и квизы и, конечно, поздравляют педагогов и дарят подарки.
Никому не нужны подарки для галочки, а что тогда дарить учителям? Самый простой способ: спросить напрямую. Да, это сложнее, чем закупить на всех предметников по коробке конфет, но так вы сможете искренне порадовать и поздравить педагога.
Если вы спросили, а педагог пожал плечами — мы поговорили с учителями нашей команды и сообщества и узнали, что радует их!
А как вы выбираете подарок на праздник?
Дело не в том, чтобы помогать, потому что надо или принято. А в том, чтобы быть чуткими и внимательными друг к другу. Проявлять заботу и поддержку тогда, когда кажется, что брать ее уже неоткуда.
Ежегодно 5 октября во всех школах отмечают «День учителя»: устраивают день самоуправления, организуют концерты и квизы и, конечно, поздравляют педагогов и дарят подарки.
Никому не нужны подарки для галочки, а что тогда дарить учителям? Самый простой способ: спросить напрямую. Да, это сложнее, чем закупить на всех предметников по коробке конфет, но так вы сможете искренне порадовать и поздравить педагога.
Если вы спросили, а педагог пожал плечами — мы поговорили с учителями нашей команды и сообщества и узнали, что радует их!
А как вы выбираете подарок на праздник?
❤8👍1