This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Этот совет адресован всем, кто хочет лучше спать по ночам. Если вы не любите хорошо спать, вам не стоит это смотреть 😝 Делайте эти упражнения перед сном по 30-60 секунд каждое.
В последнее время мой разум был очень занят множеством мыслей, в жизни происходило много всего: хорошего, плохого, всего промежуточного. Интересно наблюдать, как все это влияет на сон. И как это влияет на другие вещи. Сейчас я уделяю сну первостепенное внимание, но не всегда. Это имеет огромное значение во многих отношениях.
В последнее время мой разум был очень занят множеством мыслей, в жизни происходило много всего: хорошего, плохого, всего промежуточного. Интересно наблюдать, как все это влияет на сон. И как это влияет на другие вещи. Сейчас я уделяю сну первостепенное внимание, но не всегда. Это имеет огромное значение во многих отношениях.
👍1
10 и 11 мая в г.Тутаеве состоялись соревнования по плаванию для юных спортсменов- Романово-Борисоглебские старты-2024.
Поздравляем представителей МАУ ДО СШОР «ТЕМП» - призеров соревнований по итогам многоборья:
🥉- Вязовскую Злату ,
🥈- Шибанову Веронику ,
🥉 - Махову Алису ,
🥈 - Тихомирова Егора ,
🥉 - Фомичева Матвея ,
🥈 - Минина Матвея. Поздравляем тренера ребят-Семенычеву Оксану Николаевну👏
Поздравляем представителей МАУ ДО СШОР «ТЕМП» - призеров соревнований по итогам многоборья:
🥉- Вязовскую Злату ,
🥈- Шибанову Веронику ,
🥉 - Махову Алису ,
🥈 - Тихомирова Егора ,
🥉 - Фомичева Матвея ,
🥈 - Минина Матвея. Поздравляем тренера ребят-Семенычеву Оксану Николаевну👏
👍2
Завершились соревнования по стрельбе из пневматической винтовки, которые посвящались дню окончания Великой Отечественной войны - ДНЮ ПОБЕДЫ.
В соревнованиях приняло участие 2⃣5⃣ команд представляющих молодёжь, жителей нашего города и Рыбинского района.
Итог подведен как в командном, так и в личном первенстве. Команда республика Герасимова заняла первое место.
🌸 розовым цветом отмечены результаты девушек, принявших участие в соревнованиях.
При равенстве результатов у двух или более команд, преимущество имеет команда, участник которой показал лучшую сумму набранных очков.
В случае равенства результатов у двух и более участников, для определения победителя учитывается качество стрельбы.
В соревнованиях приняло участие 2⃣5⃣ команд представляющих молодёжь, жителей нашего города и Рыбинского района.
Итог подведен как в командном, так и в личном первенстве. Команда республика Герасимова заняла первое место.
🌸 розовым цветом отмечены результаты девушек, принявших участие в соревнованиях.
При равенстве результатов у двух или более команд, преимущество имеет команда, участник которой показал лучшую сумму набранных очков.
В случае равенства результатов у двух и более участников, для определения победителя учитывается качество стрельбы.
❤3
Поздравляем Кочетова Никиту с 1-ым местом в категории "Красный мяч" и победой в доп.турнире в категории "Оранжевый мяч" на турнире 10s в г. Иваново .
🔥1
12 мая состоялся турнир по тхэквондо в городе Кострома.
Где ученица 6В класса Смирнова Арина завоевала золото 🥇
Победила двух соперниц и привезла кубок 🏆
Где ученица 6В класса Смирнова Арина завоевала золото 🥇
Победила двух соперниц и привезла кубок 🏆
👏1
Поздравляем Петровскую Нелли с победой 🥇и 1 местом Всероссийских соревнований «Веселый дельфин « а так же с рекордом соревнований на дистанции 800 в.ст - 9.10,90 ! 👏👏👏
М О Л О Д Е Ц !
Поздравляем тренера -Семенычеву Оксану Николаевну и всю бригаду тренеров с достойным результатом!
М О Л О Д Е Ц !
Поздравляем тренера -Семенычеву Оксану Николаевну и всю бригаду тренеров с достойным результатом!
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
В Рыбинске прошел ряд спортивных мероприятий посвященных 9 маю, ко Дню Победы!
👍2
ФИНАЛЬНЫЙ ЭТАП ВСЕРОССИЙСКИХ СОРЕВНОВАНИЙ ПО САМБО среди команд общеобразовательных организаций ШКОЛЬНАЯ ЛИГА «МИР САМБО»
Соревнования проходили 22-27 апреля в Московской области.
⭐️6 дней
⭐️14 команд
⭐️112 участников
🚀 Ребята из разных городов России соревновались в разных номинациях:
🔸Эстафета «Самбо - лестница успеха»
🔸 Проектная работа «Роль личности в истории самбо»
🔸«Демо самбо»
🔸«ВФСК ГТО «Самозащита без оружия»
🏆РЕЗУЛЬТАТЫ🏆
🔺Эстафета «Самбо-лестница успеха»
🥇1 место МАОУ СОШ№10, Пермский край
🥈2 место ГБОУ школа №141, Москва
🥉3 место МАОУ СОШ №38, Тюменская область
🔺Проектная работа «Роль личности в истории самбо»
🥇1 место МАОУ СОШ №17 им. А.А.Герасимова , Ярославская область
🥈2 место ГБОУ школа №141, Москва
🥉3 место МБОУ СОШ №2, г.Чебоксары, Чувашская Республика
🔺«ДЕМО-самбо»
🥇1 место МАОУ СОШ №38, Тюменская область
🥈2 место МБОУ СОШ №5 г. Гусиноозёрска, Республика Бурятия
🥉3 место МОУ СОШ №17 им. А.А.Герасимова, Ярославская область
🔺ВФСК ГТО«САМОЗАЩИТА БЕЗ ОРУЖИЯ»
🥇1 место МАОУ СОШ №38, Тюменская область
🥈2 место МАОУ СОШ №24, Краснодарский край
🥉 3 место МОУ СОШ №17 им. А.А.Герасимова, Ярославская область
⭐️ОБЩЕКОМАНДНЫЙ ЗАЧЁТ⭐️
По итогам соревнований места распределились следующим образом:
🥉 Бронзовые призёры - ГБОУ школа №141, Москва
🥈 2 место заняла команда МОУ СОШ №17 им. А.А.Герасимова, Ярославская область
🥇ПОБЕДИТЕЛИ ФИНАЛЬНОГО ЭТАПА ШКОЛЬНОЙ ЛИГИ САМБО «МИР САМБО» - МАОУ СОШ №38 , Тюменская область.
Поздравляем с победой спортсменов МАУ ДО СШ 17!
Выражаем благодарность директору МАУ ДО СШ 17 Серебряковой Светлане Владимировне и Андропову Игорю Семеновичу за большой вклад в развитие самбо!
Соревнования проходили 22-27 апреля в Московской области.
⭐️6 дней
⭐️14 команд
⭐️112 участников
🚀 Ребята из разных городов России соревновались в разных номинациях:
🔸Эстафета «Самбо - лестница успеха»
🔸 Проектная работа «Роль личности в истории самбо»
🔸«Демо самбо»
🔸«ВФСК ГТО «Самозащита без оружия»
🏆РЕЗУЛЬТАТЫ🏆
🔺Эстафета «Самбо-лестница успеха»
🥇1 место МАОУ СОШ№10, Пермский край
🥈2 место ГБОУ школа №141, Москва
🥉3 место МАОУ СОШ №38, Тюменская область
🔺Проектная работа «Роль личности в истории самбо»
🥇1 место МАОУ СОШ №17 им. А.А.Герасимова , Ярославская область
🥈2 место ГБОУ школа №141, Москва
🥉3 место МБОУ СОШ №2, г.Чебоксары, Чувашская Республика
🔺«ДЕМО-самбо»
🥇1 место МАОУ СОШ №38, Тюменская область
🥈2 место МБОУ СОШ №5 г. Гусиноозёрска, Республика Бурятия
🥉3 место МОУ СОШ №17 им. А.А.Герасимова, Ярославская область
🔺ВФСК ГТО«САМОЗАЩИТА БЕЗ ОРУЖИЯ»
🥇1 место МАОУ СОШ №38, Тюменская область
🥈2 место МАОУ СОШ №24, Краснодарский край
🥉 3 место МОУ СОШ №17 им. А.А.Герасимова, Ярославская область
⭐️ОБЩЕКОМАНДНЫЙ ЗАЧЁТ⭐️
По итогам соревнований места распределились следующим образом:
🥉 Бронзовые призёры - ГБОУ школа №141, Москва
🥈 2 место заняла команда МОУ СОШ №17 им. А.А.Герасимова, Ярославская область
🥇ПОБЕДИТЕЛИ ФИНАЛЬНОГО ЭТАПА ШКОЛЬНОЙ ЛИГИ САМБО «МИР САМБО» - МАОУ СОШ №38 , Тюменская область.
Поздравляем с победой спортсменов МАУ ДО СШ 17!
Выражаем благодарность директору МАУ ДО СШ 17 Серебряковой Светлане Владимировне и Андропову Игорю Семеновичу за большой вклад в развитие самбо!
❤1
📢 Внимание 📢
⬛🟩 Спортивный Клуб "СЛИП" открывает набор ребят на летние тренировки по футболу, которые будут проходить на натуральном футбольном поле, с 3 июня до 31 августа.
⚽ Собираем две команды ребят:
1 команда возраст от 7 до 12 лет;
2 команда возраст от 12 до 17 лет.
📆 Время проведения младшая команда понедельник, четверг с 18 00 до 19 00, суббота с 10 00 до 11 00; старшая команда вторник, пятница с 18 00 до 19 00, суббота с 11 00 до 12 00.
❗Тренировки начнутся только при наборе не менее 10 игроков.
📞По всем вопросам и записи обращайтесь в личном сообщении или по указанному телефону +7 (930) 107-40-43.
⬛🟩 Спортивный Клуб "СЛИП" открывает набор ребят на летние тренировки по футболу, которые будут проходить на натуральном футбольном поле, с 3 июня до 31 августа.
⚽ Собираем две команды ребят:
1 команда возраст от 7 до 12 лет;
2 команда возраст от 12 до 17 лет.
📆 Время проведения младшая команда понедельник, четверг с 18 00 до 19 00, суббота с 10 00 до 11 00; старшая команда вторник, пятница с 18 00 до 19 00, суббота с 11 00 до 12 00.
❗Тренировки начнутся только при наборе не менее 10 игроков.
📞По всем вопросам и записи обращайтесь в личном сообщении или по указанному телефону +7 (930) 107-40-43.
🔥2👍1
РЫБИНСКАЯ ПЛОВЧИХА ПОБЕДИЛА НА ВСЕРОССИЙСКИХ СОРЕВНОВАНИЙ
Нелли Петровская победила во всероссийских соревнованиях «Веселый дельфин». Рыбинская пловчиха установила рекорд соревнований на дистанции 800 метров вольным стилем — 9.10,90.
Спортсменку тренирует Оксана Семенычева.
Нелли Петровская победила во всероссийских соревнованиях «Веселый дельфин». Рыбинская пловчиха установила рекорд соревнований на дистанции 800 метров вольным стилем — 9.10,90.
Спортсменку тренирует Оксана Семенычева.
🔥2
Теннисный центр Рыбинск
Теннисный центр "Звезда" Рыбинск
6 мая в 21:28
Приглашаем принять участие в турнире "Весеннее первенство г.Рыбинска"
( Турнир не РТТ)
Возрастные категории:
Ю,Д 9-10 лет
Ю,Д до 15 лет
Стартовый взнос 1400 р
Предварительные заявки подаются не позднее 19:00 18.05.2024 на электронную почту turnir-zvezda@mail.ru
К предварительной заявке обязательно должны быть прикреплены полный пакет документов:
1 Св-во о рождении
2 Медицинская справка
3 Страховка
Регистрация участников ОТ 19.05 c 12:00 до 16:30, жеребьевка в 17:00
Теннисный центр "Звезда" Рыбинск
6 мая в 21:28
Приглашаем принять участие в турнире "Весеннее первенство г.Рыбинска"
( Турнир не РТТ)
Возрастные категории:
Ю,Д 9-10 лет
Ю,Д до 15 лет
Стартовый взнос 1400 р
Предварительные заявки подаются не позднее 19:00 18.05.2024 на электронную почту turnir-zvezda@mail.ru
К предварительной заявке обязательно должны быть прикреплены полный пакет документов:
1 Св-во о рождении
2 Медицинская справка
3 Страховка
Регистрация участников ОТ 19.05 c 12:00 до 16:30, жеребьевка в 17:00
🔥1
ФРИСТАЙЛ НА БАТУТАХ
вторник,пятница в 19.00
Стоимость занятия- 500р
Предварительная запись по тел.8905-635-15-56
БЦ «Полёт шмеля» 🐝
Адрес: Рыбинск,Орджоникидзе 35
вторник,пятница в 19.00
Стоимость занятия- 500р
Предварительная запись по тел.8905-635-15-56
БЦ «Полёт шмеля» 🐝
Адрес: Рыбинск,Орджоникидзе 35
👍2
👔 Дегтярев – новый министр спорта РФ. Губернатор Хабаровского края сменил Матыцина
Михаил Владимирович – мастер спорта по фехтованию. Сейчас входит в состав правления Федерации хоккея России.
В 2016-2020 гг. был председателем комитета Государственной Думы по физической культуре, спорту, туризму и делам молодёжи.
Олег Васильевич занимал должность с января 2020 года. Спасибо за работу!
Михаил Владимирович – мастер спорта по фехтованию. Сейчас входит в состав правления Федерации хоккея России.
В 2016-2020 гг. был председателем комитета Государственной Думы по физической культуре, спорту, туризму и делам молодёжи.
Олег Васильевич занимал должность с января 2020 года. Спасибо за работу!
Всем привет
В летний период у меня появляется больше свободного времени и я хочу поработать в формате персональных тренировок 🥊
Опыт в сфере спорта и фитнеса 26 лет 😅
Являюсь первым МС спорта по боевому самбо в городе Рыбинск и первым чемпионом России по кудо в Ярославской области.
Имею высшее образование в сфере Физической Культуры и спорта РГУФКСиТ ( г. Москва )
🥊Персональная тренировка на базе клуба «Мой Фитнес» - 1700₽
( оплачивается моя работа и оборудование клуба )
🥊 Персональная тренировка на любом стадионе города Рыбинска - 1000₽ ( весь спортивный инвентарь предоставляю 😉 боксерские лапы, пэды, хлопушки и т.д. )
🥊 Персональная тренировка за городом от Глебово до Ларионово - 1200₽ ( весь спортивный инвентарь предоставляю 😉 боксерские лапы, пэды, хлопушки и т.д. )
Продолжительность тренировки зависит от вашей подготовки от 1 часа до полутора часов 💪
Вечернее время пн,ср,пт занято под групповые тренировки, остальное время свободно и поэтому советую записаться уже сейчас в личные сообщения или по телефону 89159934222
Старт с 4 июня 2024г.
Всем спасибо за внимание 😊
В летний период у меня появляется больше свободного времени и я хочу поработать в формате персональных тренировок 🥊
Опыт в сфере спорта и фитнеса 26 лет 😅
Являюсь первым МС спорта по боевому самбо в городе Рыбинск и первым чемпионом России по кудо в Ярославской области.
Имею высшее образование в сфере Физической Культуры и спорта РГУФКСиТ ( г. Москва )
🥊Персональная тренировка на базе клуба «Мой Фитнес» - 1700₽
( оплачивается моя работа и оборудование клуба )
🥊 Персональная тренировка на любом стадионе города Рыбинска - 1000₽ ( весь спортивный инвентарь предоставляю 😉 боксерские лапы, пэды, хлопушки и т.д. )
🥊 Персональная тренировка за городом от Глебово до Ларионово - 1200₽ ( весь спортивный инвентарь предоставляю 😉 боксерские лапы, пэды, хлопушки и т.д. )
Продолжительность тренировки зависит от вашей подготовки от 1 часа до полутора часов 💪
Вечернее время пн,ср,пт занято под групповые тренировки, остальное время свободно и поэтому советую записаться уже сейчас в личные сообщения или по телефону 89159934222
Старт с 4 июня 2024г.
Всем спасибо за внимание 😊
👍1
Отчёт ЧЕМПИОНАТА РОССИИ по самбо среди студентов 2024 года, который проходил с 14 по 16 мая 2024 года в городе Ярославле.
Свыше 350 студентов российских вузов приехали побороться за медали.
В весовой категории 58 килограмм боролся Барлеев Иван Евгеньевич, учитель физической культуры нашей школы. Это первый старт после 18 месяцев: операция и восстановление. В весовой категории боролись 18 спортсменов Высших учебных заведений России. Уровень и рейтинг спортсменов говорит сам за себя. По воле жребия Иван в первой встрече борется со спортсменом из ХМАО-Югра, г. Нижневартовск - Лукьянчук Николай (МСМК-победитель первенство Мира 2021 г. ) - ПОБЕДА со счётом 2-0!!!
Второй круг, не менее знаменитый борец из Свердловской обл., г. Верхняя Пышма
- Еремин Евгений (МСМК-победитель первенство Европы 2017, 2018 и серебряный призер Чемпионата Европы 2019 г.) Иван Евгеньевич уступил 3-0.
По Олимпийской системе проигравший теряет право попасть в финал (занять 1 и 2 место), может только пройти через утешение и завоевать бронзовую медаль.
В утешительных встречах Иван Еагеньевич проходит с победой 2 поединка. И в борьбе за 3 место встречается со спортсменом из Горный Алтайска, Алтайский край, г. Барнаул Садуакасовфм Нурсултаном Алексеевичем (МС - Чемпион России 2023 г.). Уступает со счётом 4-0 и остаётся в шаге от пьедестала, занимает 5 место.
Не каждый знает как тяжело спортсмену возвращаться в строй после перерыва, тем более после травм....
ИТОГ 5 поединков🤼!
БАРЛЕЕВ ИВАН ЕВГЕНЬЕВИЧ - 5 МЕСТО
💪👍Иван Евгеньевич - ТЫ МОЛОДЕЦ👍💪
Свыше 350 студентов российских вузов приехали побороться за медали.
В весовой категории 58 килограмм боролся Барлеев Иван Евгеньевич, учитель физической культуры нашей школы. Это первый старт после 18 месяцев: операция и восстановление. В весовой категории боролись 18 спортсменов Высших учебных заведений России. Уровень и рейтинг спортсменов говорит сам за себя. По воле жребия Иван в первой встрече борется со спортсменом из ХМАО-Югра, г. Нижневартовск - Лукьянчук Николай (МСМК-победитель первенство Мира 2021 г. ) - ПОБЕДА со счётом 2-0!!!
Второй круг, не менее знаменитый борец из Свердловской обл., г. Верхняя Пышма
- Еремин Евгений (МСМК-победитель первенство Европы 2017, 2018 и серебряный призер Чемпионата Европы 2019 г.) Иван Евгеньевич уступил 3-0.
По Олимпийской системе проигравший теряет право попасть в финал (занять 1 и 2 место), может только пройти через утешение и завоевать бронзовую медаль.
В утешительных встречах Иван Еагеньевич проходит с победой 2 поединка. И в борьбе за 3 место встречается со спортсменом из Горный Алтайска, Алтайский край, г. Барнаул Садуакасовфм Нурсултаном Алексеевичем (МС - Чемпион России 2023 г.). Уступает со счётом 4-0 и остаётся в шаге от пьедестала, занимает 5 место.
Не каждый знает как тяжело спортсмену возвращаться в строй после перерыва, тем более после травм....
ИТОГ 5 поединков🤼!
БАРЛЕЕВ ИВАН ЕВГЕНЬЕВИЧ - 5 МЕСТО
💪👍Иван Евгеньевич - ТЫ МОЛОДЕЦ👍💪