Galera, firmo um compromisso com vocês aqui!
Quem se inscrever, fazer as atividades propostas e lá no final se arrepender
DEVOLVO 100% do valor da inscrição 😉
As inscrições encerram hoje a noite ou até encher o grupo!
Só vem 🚀
Quem se inscrever, fazer as atividades propostas e lá no final se arrepender
DEVOLVO 100% do valor da inscrição 😉
As inscrições encerram hoje a noite ou até encher o grupo!
Só vem 🚀
Galera
Acabei de fazer uns Stories pra quem tem dificuldade em Trhuster, Box Jump over e remo!
Já aproveita e faz esse treino extra box ai!
Skill
Tabata de Core
V-up
Canoa
Workout
5 rounds
12 Trhuster - carga máxima sugerido- ideia é não quebrar 85/115 libras ou 39/52 kg
15 box jump over
15/10 calorias ou Burpee se não tiver remo
Cap 18’min
Me diz o que achou!!!
https://instagram.com/stories/rx54_oficial/2796950178729638311?utm_medium=copy_link
Acabei de fazer uns Stories pra quem tem dificuldade em Trhuster, Box Jump over e remo!
Já aproveita e faz esse treino extra box ai!
Skill
Tabata de Core
V-up
Canoa
Workout
5 rounds
12 Trhuster - carga máxima sugerido- ideia é não quebrar 85/115 libras ou 39/52 kg
15 box jump over
15/10 calorias ou Burpee se não tiver remo
Cap 18’min
Me diz o que achou!!!
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Galera, começa amanhã o aquecimento pra semana Dominando o CROSS!
Já conferiram o cronograma?
https://www.dominandoocross.com.br/
Já conferiram o cronograma?
https://www.dominandoocross.com.br/
www.dominandoocross.com.br
Dominando o Cross | Inscrição
Como dominar os movimentos do Cross 11x mais rápido
Fala galera!!! Falta apenas uma semana pro evento Dominando o CROSS!
Preparem-se que vem algo incrível aí!
Preparem-se que vem algo incrível aí!
Tá sabendo que foi liberado o Episódio 1 da Semana “Dominando o Cross”
Anonymous Poll
38%
Já estou dentro e curti a Aula 1
6%
Estou dentro mas não curti a Aula 1
15%
Nem estou sabendo dessa aula
32%
Ainda não tive tempo de assistir
9%
Deixa pra mim que não vou perder essa oportunidade