Блиц-интервью с Марией Гостевой, победительницей ICON Livigno Xtreme Triathlon

❓В этом сезоне ты выиграла Чемпионат России на длинной дистанции. Расскажи, а как ты готовилась к экстремальной гонке?
 
Мария: Моя основная подготовка была как раз под классическую дистанцию 226, а к экстриму готовилась больше психологически, тактически и по экипировке. Так вышло не из-за приоритетов, а просто потому, что готовиться под специфику экстрима у меня не было возможности. В этом сезоне у меня не было сборов на высоте, подготовка проходила в Ленинградской области летом и на станке – в межсезонье. На велотренировках я проезжала несколько «холмиков», но с набором высоты в Альпах это, конечно, сравнивать сложно.
 
После Чемпионата России удалось потренироваться на высоте – в Терсколе. Это был выезд в формате восстановительного сбора: я много гуляла по горам, училась технике прохождения подъемов и спусков в трейле, наблюдала за реакцией организма на высоту, так как до этого подобного опыта не было.
 
Зимой я практиковала моржевание и плавание в ледяной воде, чтобы психологически «подружиться» с холодом. Этим моя подготовка к экстриму и ограничилась.

❓Как ты оценивала свою форму перед стартом? Рассчитывала на победу?
 
Мария: с одной стороны, я понимала, что сделала все, что было в моих силах. В данной ситуации – это был мой максимум. С другой – осознаю, что у меня есть огромный резерв в плане велосипедной подготовки, при условии регулярных тренировок на высоте.
 
Участницы подобных гонок часто живут в этих местах и у них есть возможность кататься в горах каждый день. Поэтому я решила просто делать свою гонку, а уже на беге ориентироваться по ситуации.
 
❓Расскажи о трассе. С чем пришлось столкнуться на гонке? Были ли какие-то непредвиденные ситуации или все шло по плану?
 
Мария: я знала, на что шла, но, конечно, без сюрпризов не обошлось. Их преподнесло и плавание в темноте и холодной воде, и велоэтап, где я буквально начала «заканчиваться» после 3000 м набора высоты. Видимо, 2500-3000 ещё можно вывезти на «горных способностях», а к 5000 все же надо готовиться в горах.

❓Поделись общими впечатлениями о гонке. Судя по фотографиям, дистанция была невероятно красивой. Удалось насладиться видами?
 
Мария: фантастическая гонка… Лучшее, что я когда-либо видела и переживала в жизни! Я очень люблю горы и природу, поэтому 80% гонки наслаждалась видами, и примерно 20% было не до них.
 
❓И, пожалуй, самый главный вопрос – зачем все это?
 
Мария: не все поверят, но, наверное, потому, что я люблю кататься и бегать в горах, и мне нравится делать это долго. А еще мне хотелось бросить вызов своим слабостям: нелюбви к холоду, страху темноты и боязни спусков. За год я проделала большую психологическую работу, и эти вещи уже не пугали меня на старте, хотя пугали всю мою жизнь. Такая вот личная победа, очень ценная.