Защиринская Оксана
846 subscribers
324 photos
288 videos
3 files
431 links
📒 36+ лет практики
📙 Доктор психологических наук
📗 Профессор
📘 Практикующий психотравматолог
📕 Заведующий кафедрой психотравматологии РХГА

👩‍🏫 Оксана Владимировна Защиринская
Download Telegram
«Со мной сейчас что-то случится» 😬

Сердце ускоряется, дыхание сбивается, внимание сужается, тело пугает ещё больше, чем сама тревога. И в этот момент специалисту особенно важно не растеряться самому.

Программу «Панические атаки: специфика работы психолога» мы с Андреем Викторовичем собирали вокруг очень практической задачи: как помогать человеку последовательно и профессионально точно.

👨‍🏫 У него сильная академическая база в области нейробиологии и клинической психологии, и для меня ценно, что он умеет соединять научную основу с тем, что действительно нужно специалисту в кабинете.

Панические атаки - один из самых частых запросов в консультировании, но именно здесь специалисту легко либо слишком всё рационализировать, либо, наоборот, потеряться в обилии подходов.


❤️ Думаю, эта программа будет особенно важна для коллег, которым нужно более точное профессиональное понимание того, как сопровождать человека при панических атаках
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Есть преподаватели, которых невозможно забыть...

👨‍🏫 Владимир Антонович Доморацкий - один из таких людей в моей профессиональной биографии. Я сама у него училась.

Когда обучаешься у мастера такого уровня, запоминаешь способ думать, точность профессионального взгляда, отношение к человеку, к сложному случаю, к самому процессу помощи. Это остаётся с тобой надолго и потом незримо продолжает работать в собственной практике.

📚 Именно поэтому мне особенно важно, что в «Психометрике» проходит интенсив Владимира Антоновича по методу ДПДГ - с темами, которые требуют большой профессиональной зрелости: фобии, панические атаки, нарушения сна, химические аддикции, обсессивно-компульсивное расстройство, депрессивные состояния психогенного спектра, сопровождение людей с онкологическими заболеваниями

Мне кажется, такие встречи особенно важны для коллег. Не только потому, что можно познакомиться с протоколами и увидеть практические демонстрации. Но и потому, что это редкая возможность учиться у человека, который на протяжении десятилетий формировал очень высокий стандарт работы.


🗓 4 и 5 апреля пройдёт ДПДГ-интенсив профессора В.А. Доморацкого

Я иду ❤️ А вы?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
💯5👍2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Не каждый семейный кризис означает разрушение отношений. Иногда это трудный, но закономерный этап жизни семьи...

🧠 Мне кажется, это одна из самых важных мыслей, которые специалисту стоит удерживать в работе с супружескими и семейными историями. Потому что очень часто люди приходят в кабинет с ощущением, что у них «всё пошло не так», «что-то сломалось», «мы перестали понимать друг друга». А на самом деле семья в этот момент может просто входить в новый этап своей жизни: сложный, напряжённый, требующий внутренней перестройки, новых границ, новых ролей, нового способа быть вместе.

📚 Когда мы с Алиной Дмитриевной Дудко обсуждали практикум, мне хотелось, чтобы в программе было место не только техникам, но и системному мышлению. Чтобы специалист умел соотносить запрос с жизненным циклом семьи, понимать, как кризис связан с этапом развития семейной системы, замечать комплементарные паттерны пары, межпоколенческие влияния, эмоциональные треугольники, скрытые формы напряжения.

Для меня как научного руководителя «Психометрики» это особенно важная тема. Очень многое в консультировании меняется в тот момент, когда специалист перестаёт воспринимать семейный кризис как случайную поломку и начинает видеть в нём структуру.

Именно вокруг этого мы и собирали практикум по системной семейной терапии. В нём есть жизненный цикл семьи, теория Мюррея Боуэна, генограмма, циркулярное интервью, семейный миф, моделирование работы с парой и построение системной гипотезы.

Старт 6 апреля 🗓
5🔥5
Есть темы, программы по которым приходится собирать особенно бережно...

Тема сексуализированной травмы у детей и взрослых для меня именно такая...

🗣 Когда мы с Русланом Васитовичем Кадыровым работали над этой программой, мне было важно, чтобы в ней было место правильной профессиональной интонации. Чтобы специалист, приходя на вебинар, получал не просто перечень тяжёлых фактов, а более точное понимание, как вообще подходить к этой теме: как видеть последствия насилия у детей и взрослых, как различать травмодинамику, как работать с виной, стыдом, разрушенными границами, утратой контроля, как выстраивать помощь бережно и ответственно.

Для меня очень важно участвовать в создании именно таких программ. Здесь нужен преподаватель, который умеет соединять научную подготовку, практический опыт и профессиональную выдержку. Поэтому мне и кажется столь значимым, что этот вебинар ведёт Руслан Васитович — кандидат психологических наук, вице-президент «Евразийского консорциума по травматическому стрессу и психотравме», специалист, много лет работающий с тяжёлой психотравматизацией.

📚 Когда мы обсуждали содержание, для меня было особенно ценно, что программа строится предметно и с практической опорой: виды сексуализированного насилия, их последствия для психики и личности, диагностика у детей и взрослых, особенности помощи женщинам после семейного сексуализированного насилия, анализ рисунков, стратегии консультирования и способы поддержки человека в восстановлении внутреннего контроля.

7 апреля будем работать с этой темой на вебинаре Присоединяйтесь ❤️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
3
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
❤️ Приглашаю вас на модуль «Гипноз и психотравма», который я буду вести вместе с Андреем Валерьевичем Корсаковым 18 и 19 апреля

Это тема, с которой у меня связаны годы практической работы, научного осмысления и поиска тех подходов, которые действительно помогают человеку с психической травмой

📖 На модуле мы будем говорить о психической травме и её видах, о травмадиагностике, о моей классификации психических травм, а также о месте гипноза в работе с последствиями тяжёлого опыта. Отдельное внимание уделим тому, как гипноз может использоваться для трансформации и нейтрализации травматических воспоминаний, для психической стабилизации, для профилактики повторного травмирования, для активизации внутренних ресурсов человека

Мне особенно важно, что этот модуль построен вокруг практики. Мы будем разбирать ресурсные техники, способы наведения ресурсных трансов, якорение, работу с личностными границами, чувствами вины и стыда, внутренним самонаказанием, а также конкретные гипнотические методики, которые можно использовать при различных видах психической травмы


В программе есть и мои авторские разработки, в том числе методика «Лифт наверх», а также техники, связанные с восстановлением чувства безопасности, с поддержкой детской части личности, с формированием более устойчивого и принимающего отношения к себе.

👀Итак, 18-19 апреля, модуль 6 программы «Опыт и практики мирового гипноза в психологическом консультировании»
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
8
🖋 В профессии полезно иногда встречать методы, которые заставляют немного пересобрать собственное представление о помощи

Хороший специалист время от времени нуждается в профессиональном движении - в новом взгляде, в ином способе понимать, как человек переживает трудный опыт и как вообще может происходить внутренняя переработка

Именно поэтому мне кажется интересным предстоящий бесплатный вебинар Андрея Викторовича Голощапова «Брейнспоттинг в реальной практике: демонстрация и разбор случаев»

🧠 Для меня ценность таких встреч в том, что они расширяют представление о психологической работе без лишнего ажиотажа вокруг «нового метода». Брейнспоттинг интересен не как способ глубинной переработки травматического и эмоционально значимого опыта, основанный на связи зрительного поля, работы мозга и внутреннего состояния человека

Мне как научному руководителю важно, чтобы современные методы приходили к специалистам в живом профессиональном формате: с демонстрацией, разбором случаев, обсуждением реальных возможностей и границ применения

👨‍🏫 Андрей Викторович Голощапов - доктор психологии в области нейробиологии и клинической психологии, и для меня важно, что он умеет соединять академическую основу с прикладным профессиональным разговором

🗓 16 апреля в 20:00 встретимся онлайн на бесплатном вебинаре
Придете?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
5🔥5
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
😬 Будущее тоже может пугать. Иногда даже сильнее, чем прошлое...

Человек ещё ничего не прожил, ничего не произошло, но внутри уже есть напряжение, ожидание срыва, неудачи, боли... И тогда психолог работает не только с тем, что было, но и с тем, как человек заранее населяет своё будущее тревогой.


Именно поэтому мне кажется особенно интересной практика 12 апреля в нашем ДПДГ-практикуме - техника «Ментальное видео»

Мне нравится в ней одна важная вещь: она помогает с очень конкретным внутренним образом будущей ситуации. Как человек себя там чувствует. Что видит. Что слышит. Что происходит с телом. Где возникает напряжение. На чём он «спотыкается» ещё до того, как жизнь вообще дошла до этого момента.

🌸 12 апреля Наталья Анатольевна Пинаева будет разбирать, как с помощью «Ментального видео» формировать устойчивый образ будущего, снижать напряжение ожидания, замечать внутренние препятствия, работать с деталями визуализации и помогать человеку входить в будущую ситуацию с большей опорой, а не с привычной тревожной реакцией

💭 Думаю, эта практика будет особенно полезна коллегам, которым важно эффективнее работать с тревожным ожиданием, остаточными реакциями и образом будущего в консультировании
5
💼 РАЗБОР КЕЙСА 💼

На консультацию приходит женщина и говорит:
«У меня постоянная тревога. Я устала. Мне кажется, что я всё время держу на себе дом, ребёнка, отношения. Муж отстранился, мы почти не разговариваем. Но, наверное, проблема всё-таки во мне... Я стала слишком раздражительной»


Если слушать это линейно, перед нами как будто индивидуальный запрос: тревога, усталость, эмоциональное истощение, возможно, трудности с границами.

👀 А если слушать системно, картина начинает меняться.

Тогда становится важно не только то, что чувствует женщина, но и то, как устроены отношения в паре

Именно такие случаи особенно ясно показывают, зачем специалисту нужен системный семейный подход.

🧠 В реальной практике семейная динамика очень часто приходит в кабинет не под названием «семейная проблема». Она приходит как тревога, как выгорание, как жалобы на ребёнка, как ощущение одиночества в браке, как невозможность договориться. И если специалист этого не видит, он рискует долго работать с последствиями, не приближаясь к самой структуре происходящего.

На практикуме мы будем разбирать именно такие случаи: живые, узнаваемые, многослойные.

Итак, 6 апреля, «Практикум по системной семейной терапии»
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
👀 Я не раз видела, как ДПДГ меняет состояние человека

📖 Наверное, именно поэтому я всегда с особым вниманием отношусь к семинарам Владимира Антоновича Доморацкого. Я сама у него училась.

За эти годы я применяла ДПДГ в очень разных запросах.
И хорошо знаю, что метод может быть очень сильной опорой, если специалист понимает, что именно он делает, в какой момент и с каким состоянием человека работает.


Иногда я вспоминаю очень разные истории...

Например, женщину с многолетним страхом закрытых пространств. Она заранее просчитывала маршруты, избегала лифтов, отменяла встречи, если понимала, что придётся ехать одной. Внешне её жизнь выглядела вполне устроенной, но внутри всё было подчинено этому страху.


Или мужчину с паническим расстройством, который жил в постоянном ожидании нового приступа. Его мучил ужас перед её возможным возвращением. В таких случаях ДПДГ помогает работать и с этим мучительным внутренним предвосхищением.


Были и другие случаи...

Именно поэтому мне кажется таким ценным ДПДГ-интенсив профессора В.А. Доморацкого по состояниям и болезням, который пройдёт 4 и 5 апреля.

Я могу рекомендовать этот интенсив и как научный руководитель «Психометрики», и как человек, который сам учился у Владимира Антоновича и потом много лет видел, как эти знания работают в реальной практике
👏32
💼 РАЗБОР КЕЙСА 💼

На консультацию приходит мужчина и говорит:
«Я уже проверял сердце. Несколько раз. Врачи говорят, что всё в порядке. Но в какой-то момент у меня начинает сильно биться сердце, становится трудно дышать, темнеет в глазах, и я уверен, что сейчас умру».


В такие моменты очень важно, как именно мыслит психолог.


При панических атаках специалисту важно понимать, как соединяются телесная активация, катастрофические интерпретации, ожидание нового приступа, гиперконтроль за своим состоянием и постепенное сужение жизни человека вокруг этого страха.


Очень часто человек начинает бояться уже не мира, а самого факта, что с ним снова “это случится”. Он заранее сканирует тело, прислушивается к дыханию, пугается малейшего изменения сердечного ритма, избегает мест, где, как ему кажется, не сможет справиться. И именно так тревога начинает поддерживать саму себя.

🖋 Когда мы с Андреем Викторовичем Голощаповым работали над программой «Панические атаки: специфика работы психолога», мне было важно, чтобы в ней была именно эта профессиональная точность.

В этой теме это принципиально. Потому что панические атаки - один из самых частых запросов в консультировании, и именно здесь психологу нужна собранная, современная, профессионально выверенная модель помощи.

📚 В программе Андрея Викторовича есть то, что я считаю особенно значимым: соединение нейропсихологического понимания паники, метакогнитивных искажений, телесной регуляции, ресурсного подхода и бережной экспозиции.
2
✍️ Мне всё чаще кажется, что одна из профессиональных трудностей психолога в том, чтобы услышать тревогу, а в том, чтобы не пропустить тело рядом с ней.

Клиент может подробно говорить о внутреннем напряжении, страхе, усталости, раздражительности и почти мимоходом упомянуть бессонницу, скачки давления, боли в желудке, головные боли, зажимы в шее. И вот здесь для специалиста начинается по-настоящему важная часть работы: что с этим делать? Оставить как сопутствующий фон? Не трогать? Включить в понимание общей картины?

💻 Именно об этом мы будем говорить на вебинаре «Стресс, тревожность и психосоматика», который я проведу вместе с Вячеславом Владимировичем Красавиным 13 апреля.

Как психолог мыслит в кабинете, когда слышит телесные жалобы клиента? Какие вопросы он задаёт? Как формулирует первичные гипотезы? Насколько уверенно удерживает границы своей профессиональной роли, не подменяя врача, но и не отсекая тело из пространства консультирования?

👥 Мы будем разбирать реальные ситуации, самые частые соматические жалобы, значение психосоматического статуса клиента для консультирования, связь телесных проявлений со стрессом, тревожностью, стилем жизни и эмоциональной регуляцией.

Если вам важно работать точнее и глубже с такими запросами, буду рада видеть вас на вебинаре.
13 апреля, 20:00. Онлайн.
8🔥1
📌Иногда в кабинете возникает трудность: человек многое понимает о себе, хорошо рефлексирует, может точно назвать свои триггеры, а стрессовая реакция всё равно включается раньше любых объяснений...

И тогда перед психологом встаёт непростой вопрос: что делать, когда осознание уже есть, а саморегуляции всё ещё не хватает?

Именно поэтому особенно актуальным вебинар «Нейрокоррекция: диагностика и снижение уровня стресса», который проведёт Ярослав Валерьевич Голуб 20 апреля.

Мы всё чаще встречаем клиентов, которые не нуждаются только в разговоре о своём состоянии. Они уже многое поняли. Но между пониманием и реальным изменением реакции остаётся разрыв. И вот в этом месте особенно ценно всё, что помогает специалисту работать не только с содержанием переживаний, но и с психофизиологическим уровнем стресса.


📌 На вебинаре пойдёт разговор о нейрокоррекции как о методе, в котором вербальная работа сочетается с сенсорной стимуляцией. Мне кажется важным и то, что специалист получает возможность ориентироваться на более объективные показатели его состояния, например, на динамику кожно-гальванических реакций в ходе сеанса.

👨‍🏫 Отдельно отмечу преподавателя. Ярослав Валерьевич Голуб - кандидат медицинских наук, врач-психофизиолог, психолог, разработчик методик и приборов для оценки и коррекции психофизиологического состояния человека.

Мне кажется, этот вебинар будет особенно полезен коллегам, которым важно лучше понимать, как работать со стрессом, тревогой, выгоранием и нарушениями саморегуляции там, где одних слов уже недостаточно.

❗️ Успевайте зарегистрироваться! Участие бесплатное, а количество мест ограничено!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
4🔥3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Сегодня у нас ДПДГ-интенсив профессора В.А. Доморацкого по состояниям и болезням 🤩

В программе:
Фобии, панические атаки, нарушения сна, онкология, химические аддикции, обсессивно-компульсивное расстройство и депрессии

Можно присоединиться онлайн 💻
2🔥1😍1
И, конечно, в таких программах значимы демонстрации работы 👀

Становится видно, как специалист ведёт человека, как удерживает структуру, как реагирует на изменения состояния, как выбирает момент для следующего шага

ДПДГ необходимо видеть в «живом формате»: в том, как формируется мишень, как движется переработка, как проявляются реакции человека, как специалист удерживает контакт и направление работы

К ДПДГ интенсиву профессора В. А. Доморацкого можно присоединиться онлайн 💻

Завтра, 5 апреля, второй день 🗓️
6🥰1😍1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Доброе утро, коллеги!
У нас полезное воскресное утро. Изучаем протоколы ДПДГ-терапии. Начали с очень тяжелой темы - помощь онкобольным, острое горе, утраты.
Владимир Антонович Доморацкий делится своими случаями и дает ценные подсказки.
Мне всегда особенно приятно видеть, как участники программ по-настоящему включаются в отработку навыков.

Именно работают: внимательно, заинтересованно, с готовностью пробовать, уточнять, замечать нюансы, возвращаться к сложным моментам

К ДПДГ интенсиву профессора В. А. Доморацкого можно присоединиться онлайн 💻
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Ну, вот... Незаметно пролетели два дня с моим коллегой Владимиром Антоновичем Доморацким.
Он уезжает и передаёт мне эстафету - заключительный майский модуль по ДПДГ.

2-3 мая нас ждут удивительные запросы клиентов. Придут реальные клиенты. Надеюсь, на встречу с вами😍🎉
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
5
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🧠 Уже завтра, 7 апреля я хочу пригласить вас на семинар Руслана Васитовича Кадырова «Сексуализированная травма у детей и взрослых»

Тема действительно тяжёлая, неоднозначная и профессионально очень ответственная. На семинаре будем разбирать специфику диагностики и работы с разными видами сексуализированного насилия, а также подходы к помощи детям разного возраста


✏️ Руслан Васитович умеет говорить о таких темах очень предметно. С опорой на реальные случаи, на многолетнюю практику, на понимание того, как психика ребёнка и взрослого отвечает на непереносимый опыт, как могут разворачиваться реакции посттравматического стресса, как проявляются вина, стыд, страх, расщепление, нарушение границ и утрата чувства безопасности

Отдельно мы затронем тему рисунков и как способа распознавания признаков сексуализированного насилия, и как важной части коррекционной работы с эмоциональным состоянием ребёнка


Как научный руководитель «Психометрики», я очень внимательно отношусь к таким семинарам

👨‍🏫 Руслан Васитович Кадыров - кандидат психологических наук, вице-президент «Евразийского консорциума по травматическому стрессу и психотравме», специалист с большим опытом работы в этой области. И для меня важно, что именно он ведёт этот семинар

Если вы работаете с детьми, подростками, взрослыми с тяжёлым травматическим опытом, очень рекомендую быть
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
6