Защиринская Оксана
846 subscribers
323 photos
288 videos
3 files
430 links
📒 36+ лет практики
📙 Доктор психологических наук
📗 Профессор
📘 Практикующий психотравматолог
📕 Заведующий кафедрой психотравматологии РХГА

👩‍🏫 Оксана Владимировна Защиринская
Download Telegram
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Сегодня у нас старт программы моего коллеги, Красавина Вячеслава Владимировича,
«Психосоматика и травма: телесный профайлинг и методики помощи»

Можно присоединиться онлайн 📹
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
6
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Итак, в это воскресенье у нас второй день программы
«Психосоматика и травма: телесный профайлинг и методики помощи»

Обучение очень интересное 👀

Группа активно принимает участие в демонстрациях 🤩

Можно присоединиться онлайн 📹
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Комментировала в новостном сюжете на НТВ историю многодетной мамы из Мурино 📹

Очень тяжёлая ситуация, в которой переплелись семейное насилие, страх, зависимость и вопрос безопасности детей.

В эфир вошли мои слова о травмофакторе. О том, что когда один человек разрушительно воздействует на другого, первая задача психики - отдалиться, сохранить себя, по возможности вывести из этого давления и детей.

Мне кажется важным, что такие темы вообще начинают обсуждаться с участием специалистов. Потому что со стороны людям часто непонятно, почему женщина не уходит сразу, почему возвращается, почему долго не может разорвать эту связь. А в реальности за этим стоят страх, истощение, внутреннее разрушение и очень сложная зависимость от того, кто причиняет боль.

Сюжет: https://www.ntv.ru/novosti/2971701
9😍2🥰1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Бэкстейдж для вас 🫶
8😍5🥰2🤝1
ТРАВЛЯ: НЕНАВИЖУ И ВСЕМ ГОВОРЮ

Травля... Страшное слово. Травить психологически - сложный процесс. Человека нужно долго держать в "качелях' - эмоциональных, когнитивных. С самого молодого возраста люди научились дестабилизировать друг друга.
Сегодня ко мне привели на консультацию девочку 11 лет. В школе её одолевают всякими "гадостями" подруги. С мальчиками вообще невозможно общаться, т.к. слово бешенные. Они довели учительницу, и она сейчас в больнице. Дома - агрессивная сестра. Родители вечно раздражены и отобрали мобильный телефон.
Если честно, я бы уже потеряла весь смысл в учебе и жизни, впала бы в депрессию. А эта девчушка шебечет, улыбается и ждёт помощи.
Ненавижу травлю! И постоянно выступаю, говорю об этом. Современная адская проблема. Давайте об этом думать и исправлять нашу безответственность. В этом случае невозможно быть равнодушным.
20🔥12🙏7👏1
💼 СЛУЧАЙ ИЗ ПРАКТИКИ 💼

На консультацию приходит женщина и говорит:
«Я больше не могу. Мы всё время ходим по кругу. Ссоримся из-за одного и того же, потом миримся, потом снова всё повторяется».


👀 На первый взгляд это индивидуальный запрос. Усталость, обида, тревога, ощущение тупика. И у специалиста всегда есть соблазн начать работать только с её чувствами, границами, реакциями, выбором.

Но семейное консультирование когда-то очень хорошо научило меня одному: если в истории человека постоянно повторяется один и тот же болезненный круг, важно смотреть шире.

📚 Потому что в парных отношениях редко бывает так, что трудность держится только на одном человеке. Обычно есть взаимосвязанные роли, устоявшийся способ реагирования друг на друга, привычный сценарий конфликта, в котором каждый уже занимает своё место. И тогда индивидуальный запрос начинает звучать иначе. Мы слышим не только страдание одного человека, но и семейную динамику, которая продолжает этот конфликт поддерживать.

Именно об этом будет бесплатный вебинар «Семейная терапия: системный подход в психологическом консультировании. Часть 2», который проведёт Алина Дмитриевна Дудко.

💻 На вебинаре будет о повторяющихся трудностях в супружеских и партнёрских отношениях, о семейной динамике в индивидуальных запросах, о взаимодополняющих ролях, устойчивых сценариях взаимодействия и о жизненном цикле семьи как важном ориентире в первичном понимании ситуации.

24 марта в 19:00 встретимся онлайн 🤍
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
11
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Одна из самых непростых задач для психолога - не только хорошо работать, но и разрешить себе быть видимым в профессии 🖋

Очень многие специалисты умеют глубоко мыслить, внимательно консультировать, серьёзно относиться к клиенту, но при этом теряются в вопросах частной практики. Как о себе говорить? Как выстраивать запись? Как обозначать стоимость? Как не обесценивать свою работу? Как не превращать продвижение в что-то чужое, неловкое и внутренне неприятное.

Именно поэтому я с таким интересом жду практикум Сабины Березовой «Прибыльная частная практика»

🗣 Мы с Сабиной давно обсуждаем эту тему, и мне особенно близко, что она говорит о ней с позиции реальной профессиональной жизни. Как выстроить частную практику так, чтобы она была устойчивой, ясной и не разрушала самого специалиста?

Я вижу, насколько эта тема сегодня востребована. У коллег много подготовки, много вложенных сил, много серьёзного отношения к профессии и при этом часто остаются тревога, хаос, страх оценки, сложность в разговоре о деньгах, неровная нагрузка, усталость от необходимости постоянно придумывать, как дальше держать практику.

💸 На практикуме будет важный и очень прикладной разговор: о позиционировании, о структуре продвижения, о внутреннем отношении к деньгам и ценности своей работы, о первичной консультации, о корректной коммуникации с клиентом, о том, как искать собственный профессиональный ритм, а не подстраиваться под чужие модели

👩‍🏫 Сабина соединяет психологическое образование, частную практику и предпринимательский опыт

Уже завтра и послезавтра 🗓
3
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Для меня всегда особенно ценны международные профессиональные встречи 🧠

📚 Они дают редкую возможность увидеть, как устроено психологическое мышление в другой стране, в другой образовательной и консультативной традиции. Это очень расширяет взгляд. И, пожалуй, именно поэтому в «Психометрике» мы так внимательно относимся к международным семинарам, вебинарам и практикумам. Мне важно, чтобы у наших специалистов была возможность соприкасаться с разными профессиональными школами не по пересказам, а в живом диалоге с теми, кто внутри этих школ работает и преподаёт.

Именно такой встречей для меня является практикум Тома Биндеманна «Немецкие технологии консультирования в системном подходе»

👨‍🏫 Том Биндеманн - специалист из Германии, сертифицированный системный психотерапевт и супервизор, преподаватель в IF Weinheim и WISPO – Systemisches Zentrum. Мы будем работать не просто с темой системного подхода, а с немецкой профессиональной традицией, которая давно заслужила уважение своей структурностью, глубиной и вниманием к самому способу мыслить в консультировании.

На практикуме Том Биндеманн будет говорить о развитии системной психотерапии в Германии, о системной позиции специалиста, о циркулярности, создании гипотез, работе с ресурсами, структуре системного интервью и формулировании вопросов, которые расширяют перспективу клиента.


28 марта встретимся онлайн 🇩🇪
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
5👍2
Есть программы, которые не собираются быстро 📚

И не должны собираться быстро. Особенно тогда, когда речь идёт о тяжёлой психической травме: о пролонгированной травме детского развития, о сексуализированном насилии, о боевом опыте...


Программу «Тяжелая психотравматизация: психическая травма развития, сексуализированного насилия и боевая травма» мы с Русланом Васитовичем Кадыровым выстраивали внимательно и поэтапно

📓 Когда я работаю со спикерами над программами «Психометрики», мне всегда важно чтобы за названием стояла реальная профессиональная архитектура. Чтобы специалист, приходя на обучение, понимал, в какой последовательности будет входить в тему, на что сможет опереться, где проходит граница его возможностей, как не допустить повторного травмирования человека и как самому сохранять рабочую ясность в контакте с очень тяжёлым материалом

В программе Руслана Васитовича для меня особенно ценно это. Он соединяет научную подготовку, большой опыт работы с ПТСР, практику помощи комбатантам и очень трезвое понимание того, как вообще нужно учить специалистов таким темам. Поэтому мы отдельно продумывали содержание занятий так, чтобы разговор шёл не только о пролонгированной травме развития и сексуализированном насилии, но и о хронической и фантомной боли, о суицидальном поведении ветеранов, о ДПДГ, экспозиции и интегративных подходах в работе с тяжёлой психической травмой

Это курс, который я действительно считаю профессионально важным. Именно потому, что он собран вместе со спикером вокруг сложной и ответственной задачи: помочь специалистам работать точнее, бережнее и взрослее там, где поверхностный подход недопустим

Промокод на скидку 20%:
TPS20

До 24.03.2026 (23:59 по мск)

🗓 31 марта начинаем
1
❤️ Мне прислали очень дорогой для меня отклик: коллега прослушал лекции о психической травме и после них написал стихотворение

Делюсь этим шедевром с большим теплом ☀️

🖋 Автор: Стас Копылов

ПТСР

Снег почистил — стресс прошел,
Мышцы мысли одолели.
Вечером снежок пошел,
Фонари заледенели.

ПТСР лечу с утра,
Снова снегом и лопатой,
Лишь бы не было тепла,
И весну с дождем — не надо.

Жить бы надобно в тайге,
Триггер — лишь медведь мордатый.
Как бы предложить жене?
Намекаю — бородатый.

Я бы избу срубил там,
Печку русскую сложил бы.
И по воющим волкам,
Из души своей стрелял бы.

А над лесочком —месяц плыл,
Словно снежный колобок.
Снежок лопатою рубил,
В рост со мною стал сугроб.

Отцвели костры давно,
Уж отгремели те года.
А в душе моей — окно,
Его закрыть давно пора.

Выйду ночью на крыльцо,
Ни души — лишь продрог фонарь.
Вновь вчерашнее пришло,
А в душе — лишь зола да гарь.

Лучше снег, мороз да лёд,
Чем капель звенит в избытке.
ПТСР — наоборот,
Как стихи в душевной пытке.

И стою я у крыльца,
Снег метёт, синеет кожа.
Сердце ноет без конца,
Больше снега — да мороза.

Приходи весна — явись,
Может быть и я растаю,
Ты теплом своим пройдись,
По душе, что замерзает.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
17🔥6👍4
«Со мной сейчас что-то случится» 😬

Сердце ускоряется, дыхание сбивается, внимание сужается, тело пугает ещё больше, чем сама тревога. И в этот момент специалисту особенно важно не растеряться самому.

Программу «Панические атаки: специфика работы психолога» мы с Андреем Викторовичем собирали вокруг очень практической задачи: как помогать человеку последовательно и профессионально точно.

👨‍🏫 У него сильная академическая база в области нейробиологии и клинической психологии, и для меня ценно, что он умеет соединять научную основу с тем, что действительно нужно специалисту в кабинете.

Панические атаки - один из самых частых запросов в консультировании, но именно здесь специалисту легко либо слишком всё рационализировать, либо, наоборот, потеряться в обилии подходов.


❤️ Думаю, эта программа будет особенно важна для коллег, которым нужно более точное профессиональное понимание того, как сопровождать человека при панических атаках
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Есть преподаватели, которых невозможно забыть...

👨‍🏫 Владимир Антонович Доморацкий - один из таких людей в моей профессиональной биографии. Я сама у него училась.

Когда обучаешься у мастера такого уровня, запоминаешь способ думать, точность профессионального взгляда, отношение к человеку, к сложному случаю, к самому процессу помощи. Это остаётся с тобой надолго и потом незримо продолжает работать в собственной практике.

📚 Именно поэтому мне особенно важно, что в «Психометрике» проходит интенсив Владимира Антоновича по методу ДПДГ - с темами, которые требуют большой профессиональной зрелости: фобии, панические атаки, нарушения сна, химические аддикции, обсессивно-компульсивное расстройство, депрессивные состояния психогенного спектра, сопровождение людей с онкологическими заболеваниями

Мне кажется, такие встречи особенно важны для коллег. Не только потому, что можно познакомиться с протоколами и увидеть практические демонстрации. Но и потому, что это редкая возможность учиться у человека, который на протяжении десятилетий формировал очень высокий стандарт работы.


🗓 4 и 5 апреля пройдёт ДПДГ-интенсив профессора В.А. Доморацкого

Я иду ❤️ А вы?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
💯5👍2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Не каждый семейный кризис означает разрушение отношений. Иногда это трудный, но закономерный этап жизни семьи...

🧠 Мне кажется, это одна из самых важных мыслей, которые специалисту стоит удерживать в работе с супружескими и семейными историями. Потому что очень часто люди приходят в кабинет с ощущением, что у них «всё пошло не так», «что-то сломалось», «мы перестали понимать друг друга». А на самом деле семья в этот момент может просто входить в новый этап своей жизни: сложный, напряжённый, требующий внутренней перестройки, новых границ, новых ролей, нового способа быть вместе.

📚 Когда мы с Алиной Дмитриевной Дудко обсуждали практикум, мне хотелось, чтобы в программе было место не только техникам, но и системному мышлению. Чтобы специалист умел соотносить запрос с жизненным циклом семьи, понимать, как кризис связан с этапом развития семейной системы, замечать комплементарные паттерны пары, межпоколенческие влияния, эмоциональные треугольники, скрытые формы напряжения.

Для меня как научного руководителя «Психометрики» это особенно важная тема. Очень многое в консультировании меняется в тот момент, когда специалист перестаёт воспринимать семейный кризис как случайную поломку и начинает видеть в нём структуру.

Именно вокруг этого мы и собирали практикум по системной семейной терапии. В нём есть жизненный цикл семьи, теория Мюррея Боуэна, генограмма, циркулярное интервью, семейный миф, моделирование работы с парой и построение системной гипотезы.

Старт 6 апреля 🗓
5🔥5
Есть темы, программы по которым приходится собирать особенно бережно...

Тема сексуализированной травмы у детей и взрослых для меня именно такая...

🗣 Когда мы с Русланом Васитовичем Кадыровым работали над этой программой, мне было важно, чтобы в ней было место правильной профессиональной интонации. Чтобы специалист, приходя на вебинар, получал не просто перечень тяжёлых фактов, а более точное понимание, как вообще подходить к этой теме: как видеть последствия насилия у детей и взрослых, как различать травмодинамику, как работать с виной, стыдом, разрушенными границами, утратой контроля, как выстраивать помощь бережно и ответственно.

Для меня очень важно участвовать в создании именно таких программ. Здесь нужен преподаватель, который умеет соединять научную подготовку, практический опыт и профессиональную выдержку. Поэтому мне и кажется столь значимым, что этот вебинар ведёт Руслан Васитович — кандидат психологических наук, вице-президент «Евразийского консорциума по травматическому стрессу и психотравме», специалист, много лет работающий с тяжёлой психотравматизацией.

📚 Когда мы обсуждали содержание, для меня было особенно ценно, что программа строится предметно и с практической опорой: виды сексуализированного насилия, их последствия для психики и личности, диагностика у детей и взрослых, особенности помощи женщинам после семейного сексуализированного насилия, анализ рисунков, стратегии консультирования и способы поддержки человека в восстановлении внутреннего контроля.

7 апреля будем работать с этой темой на вебинаре Присоединяйтесь ❤️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
3
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
❤️ Приглашаю вас на модуль «Гипноз и психотравма», который я буду вести вместе с Андреем Валерьевичем Корсаковым 18 и 19 апреля

Это тема, с которой у меня связаны годы практической работы, научного осмысления и поиска тех подходов, которые действительно помогают человеку с психической травмой

📖 На модуле мы будем говорить о психической травме и её видах, о травмадиагностике, о моей классификации психических травм, а также о месте гипноза в работе с последствиями тяжёлого опыта. Отдельное внимание уделим тому, как гипноз может использоваться для трансформации и нейтрализации травматических воспоминаний, для психической стабилизации, для профилактики повторного травмирования, для активизации внутренних ресурсов человека

Мне особенно важно, что этот модуль построен вокруг практики. Мы будем разбирать ресурсные техники, способы наведения ресурсных трансов, якорение, работу с личностными границами, чувствами вины и стыда, внутренним самонаказанием, а также конкретные гипнотические методики, которые можно использовать при различных видах психической травмы


В программе есть и мои авторские разработки, в том числе методика «Лифт наверх», а также техники, связанные с восстановлением чувства безопасности, с поддержкой детской части личности, с формированием более устойчивого и принимающего отношения к себе.

👀Итак, 18-19 апреля, модуль 6 программы «Опыт и практики мирового гипноза в психологическом консультировании»
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
8
🖋 В профессии полезно иногда встречать методы, которые заставляют немного пересобрать собственное представление о помощи

Хороший специалист время от времени нуждается в профессиональном движении - в новом взгляде, в ином способе понимать, как человек переживает трудный опыт и как вообще может происходить внутренняя переработка

Именно поэтому мне кажется интересным предстоящий бесплатный вебинар Андрея Викторовича Голощапова «Брейнспоттинг в реальной практике: демонстрация и разбор случаев»

🧠 Для меня ценность таких встреч в том, что они расширяют представление о психологической работе без лишнего ажиотажа вокруг «нового метода». Брейнспоттинг интересен не как способ глубинной переработки травматического и эмоционально значимого опыта, основанный на связи зрительного поля, работы мозга и внутреннего состояния человека

Мне как научному руководителю важно, чтобы современные методы приходили к специалистам в живом профессиональном формате: с демонстрацией, разбором случаев, обсуждением реальных возможностей и границ применения

👨‍🏫 Андрей Викторович Голощапов - доктор психологии в области нейробиологии и клинической психологии, и для меня важно, что он умеет соединять академическую основу с прикладным профессиональным разговором

🗓 16 апреля в 20:00 встретимся онлайн на бесплатном вебинаре
Придете?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
5🔥5
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
😬 Будущее тоже может пугать. Иногда даже сильнее, чем прошлое...

Человек ещё ничего не прожил, ничего не произошло, но внутри уже есть напряжение, ожидание срыва, неудачи, боли... И тогда психолог работает не только с тем, что было, но и с тем, как человек заранее населяет своё будущее тревогой.


Именно поэтому мне кажется особенно интересной практика 12 апреля в нашем ДПДГ-практикуме - техника «Ментальное видео»

Мне нравится в ней одна важная вещь: она помогает с очень конкретным внутренним образом будущей ситуации. Как человек себя там чувствует. Что видит. Что слышит. Что происходит с телом. Где возникает напряжение. На чём он «спотыкается» ещё до того, как жизнь вообще дошла до этого момента.

🌸 12 апреля Наталья Анатольевна Пинаева будет разбирать, как с помощью «Ментального видео» формировать устойчивый образ будущего, снижать напряжение ожидания, замечать внутренние препятствия, работать с деталями визуализации и помогать человеку входить в будущую ситуацию с большей опорой, а не с привычной тревожной реакцией

💭 Думаю, эта практика будет особенно полезна коллегам, которым важно эффективнее работать с тревожным ожиданием, остаточными реакциями и образом будущего в консультировании
5
💼 РАЗБОР КЕЙСА 💼

На консультацию приходит женщина и говорит:
«У меня постоянная тревога. Я устала. Мне кажется, что я всё время держу на себе дом, ребёнка, отношения. Муж отстранился, мы почти не разговариваем. Но, наверное, проблема всё-таки во мне... Я стала слишком раздражительной»


Если слушать это линейно, перед нами как будто индивидуальный запрос: тревога, усталость, эмоциональное истощение, возможно, трудности с границами.

👀 А если слушать системно, картина начинает меняться.

Тогда становится важно не только то, что чувствует женщина, но и то, как устроены отношения в паре

Именно такие случаи особенно ясно показывают, зачем специалисту нужен системный семейный подход.

🧠 В реальной практике семейная динамика очень часто приходит в кабинет не под названием «семейная проблема». Она приходит как тревога, как выгорание, как жалобы на ребёнка, как ощущение одиночества в браке, как невозможность договориться. И если специалист этого не видит, он рискует долго работать с последствиями, не приближаясь к самой структуре происходящего.

На практикуме мы будем разбирать именно такие случаи: живые, узнаваемые, многослойные.

Итак, 6 апреля, «Практикум по системной семейной терапии»
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
👀 Я не раз видела, как ДПДГ меняет состояние человека

📖 Наверное, именно поэтому я всегда с особым вниманием отношусь к семинарам Владимира Антоновича Доморацкого. Я сама у него училась.

За эти годы я применяла ДПДГ в очень разных запросах.
И хорошо знаю, что метод может быть очень сильной опорой, если специалист понимает, что именно он делает, в какой момент и с каким состоянием человека работает.


Иногда я вспоминаю очень разные истории...

Например, женщину с многолетним страхом закрытых пространств. Она заранее просчитывала маршруты, избегала лифтов, отменяла встречи, если понимала, что придётся ехать одной. Внешне её жизнь выглядела вполне устроенной, но внутри всё было подчинено этому страху.


Или мужчину с паническим расстройством, который жил в постоянном ожидании нового приступа. Его мучил ужас перед её возможным возвращением. В таких случаях ДПДГ помогает работать и с этим мучительным внутренним предвосхищением.


Были и другие случаи...

Именно поэтому мне кажется таким ценным ДПДГ-интенсив профессора В.А. Доморацкого по состояниям и болезням, который пройдёт 4 и 5 апреля.

Я могу рекомендовать этот интенсив и как научный руководитель «Психометрики», и как человек, который сам учился у Владимира Антоновича и потом много лет видел, как эти знания работают в реальной практике
👏32