Защиринская Оксана
836 subscribers
320 photos
286 videos
3 files
426 links
📒 36+ лет практики
📙 Доктор психологических наук
📗 Профессор
📘 Практикующий психотравматолог
📕 Заведующий кафедрой психотравматологии РХГА

👩‍🏫 Оксана Владимировна Защиринская
Download Telegram
Сегодня особенный вечер... 🎉

📚Сегодня мы начинаем большую программу по психической травме.
Полгода системной, глубокой, профессиональной работы. Полгода движения от диагностики к устойчивым изменениям в практике и понимании того, как действительно работать с психотравматизированными людьми.

❤️ Я хорошо знаю это чувство перед стартом.
Когда часть участников уже внутри процесса, а кто то ещё сомневается, взвешивает, прислушивается к себе. И это нормально. Психотравматология не про спешку. Она про готовность.


📚Эта программа выстроена как целостный профессиональный путь.
Мы будем говорить о первичном приёме и диагностике. О стабилизации и саморегуляции. О том, как безопасно работать с травматическими воспоминаниями. О границах, рисках и клинической ответственности. О детях, взрослых, сложных смешанных запросах и ситуациях, где нет простых решений.

Если вы уже с нами, очень рада нашей встрече сегодня.
Если вы ещё размышляете и чувствуете, что хотите погрузиться в психотравматологию глубже, приглашаю вас присоединиться к старту.


Сегодня вечером мы начинаем.

🧠 Международная практика травматерапии: краткосрочная помощь взрослым и детям
🗓 15 января 2026 — 1 июля 2026
⌚️Старт в 19:00
🔗 Присоединиться https://clck.ru/3RHmGt

До встречи!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥85🥰2👍1
🗓 Делюсь ближайшими планами!

🌀В эти выходные у нас начинается четвёртый модуль программы по мировому гипнозу.
И тема у него одна из самых частых и самых непростых в практике — тревожные состояния.

😔 Тревога редко существует сама по себе.
За ней почти всегда тянутся хронический стресс, телесные реакции, фобии, панические эпизоды... Именно поэтому этот модуль мы выстраивали максимально практикоориентированным.

👨‍🏫 Модуль ведёт Кирилл Владимирович Бондарь.
Он делает акцент на том, как реально работать с тревогой в кабинете психолога. Будут разборы клиентских случаев, демонстрации, видеофрагменты сессий и подробное обсуждение мишеней работы.

В фокусе модуля:
🟣Тревожные и фобические расстройства
🟣Панические атаки и генерализованная тревога
🟣Работа с телесными реакциями и внушаемостью
🟣Гипнотерапия аэрофобии и других фобий
🟣Экспозиционные подходы в гипнозе
🟣Самогипноз и методы снижения хронического напряжения


🖋 Работы будет много и она действительно прикладная.

📚 Модуль 4
🌀 Гипноз при тревожных состояниях
🗓 17–18 января 2026
⌚️10:00–18:00
🔗 Узнать подробнее ➡️ https://clck.ru/3RHoJj
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
3👍3❤‍🔥1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
3🥰2
🔥 На моем канале новое видео!!! 🔥

📹 В выпуске простыми словами о панических атаках: от телесных симптомов и катастрофического мышления — роли детского опыта, тревожных расстройств и образа жизни. Панические атаки рассматриваются как результат накопленного напряжения и комплексной психотравматизации, а не как случайный сбой психики.

📱 YouTube https://clck.ru/3RJk6j
📱 ВК видео https://clck.ru/3RJkBf
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥105👍1🥰1😍1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
У нас стартовал четвёртый модуль по гипнозу! 🌀

Обсуждаем тревожные состояния, с которыми специалисты сталкиваются почти в каждой практике.

Разбираем:
🔺Изолированные фобии, паническое и генерализованное тревожное расстройство
🔺Как тревога проявляется при неврозах, расстройствах личности, психосоматике и аддикциях
🔺Чем отличается работа с тревогой при разных типах психической организации
🔺Тесты на гипнабельность и их значение именно при тревожных состояниях


Это модуль про клиническую логику и практику: как распознавать мишени тревоги и выбирать корректные гипнотические подходы без усиления симптомов

К модулю можно подключиться прямо сейчас онлайн
🔗 https://clck.ru/3RHoJj
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
6🔥4😍1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
👀 В программе много демонстрационных сессий.

Участники видят процесс работы изнутри и на собственном опыте понимают, как именно работает гипноз в реальной практике.

Это живая работа с конкретными состояниями и понятной логикой применения метода.

🔗 https://clck.ru/3RHoJj
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
5🔥2🥰2😍1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🌀 Мы разбираем конкретные клиентские случаи шаг за шагом.

Смотрим, с чего начинается тревожное состояние, как оно закрепляется и в какой момент гипноз становится рабочим инструментом, а не просто техникой.

Именно через такие разборы становится понятно, когда и зачем использовать гипноз в работе с тревогой, а когда лучше выбрать другую стратегию.

🔗 https://clck.ru/3RHoJj
Завтра у нас второй день! Присоединяйтесь 🔥
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
5🔥1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
У нас второй день модуля по мировому гипнозу! 🌀

Сегодня работаем в формате глубокого гипнотического практикума.

Отдельное внимание уделяем истинным мишеням работы и тому, что именно скрывается за тревогой.

Разбираем примеры фобических трансов и возможности экспозиционной гипнотерапии на конкретных кейсах, в том числе при работе с аэрофобией.

Отдельный блок посвящён паническим атакам. Говорим о снижении уровня тревоги и изменении негативных ассоциаций, используем визуализацию и методы десенсибилизации.

🔗 https://clck.ru/3RHoJj
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥3🆒3😍2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Кирилл Владимирович Бондарь показывал уникальный видеоматериал из практики.

Это демонстрация работы с клиентом, который не мог вспомнить, как произошла опасная для него ситуация, повлекшая вред здоровью.

Мы подробно разбираем, каким образом гипноз позволяет аккуратно работать с подобными состояниями, не нарушая психологическую безопасность клиента.

🔗 https://clck.ru/3RHoJj
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥6😍2🥰1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Продолжаем демонстрации 🔥
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🏙 Коллеги, завтра я жду вас на семинаре, который пройдет очно в Москве!

👥 Мы будем работать с темой «тупиковых» отношений. С теми ситуациями, где разговоры ходят по кругу, эмоции перепутаны, а слова уже не помогают ни клиенту, ни специалисту. Когда человек говорит много, но ясности не становится больше. Когда напряжение только нарастает.

✏️ Я покажу немецкую методику визуализации и коррекции «Умная семёрка», разработанную Удо Хагедорном. Это инструмент, который позволяет буквально увидеть структуру отношений. Не интерпретировать наугад, а аккуратно разложить контакты, связи, эмоциональные узлы и напряжённые места с помощью визуальной схемы и эмотиконов.

На семинаре будем разбирать, как:
🟡Отображать токсичные и застрявшие отношения с конкретными людьми
🟡Обозначать характер связей без давления и навязывания смыслов
🟡Снижать эмоциональное напряжение через реструктуризацию контактов
🟡Находить новые стратегии отношения к родственникам, партнёрам, коллегам


🧠 Мы обязательно поработаем с учебными кейсами и посмотрим, как методика ведёт себя в реальной практике. Этот формат особенно хорошо работает там, где есть алекситимия, когнитивное застревание, ограниченный словарь чувств и высокая эмоциональная перегрузка.

🧩 Методика интегрируется в любую консультативную модель и усиливает диагностическую часть работы. Подходит для работы со взрослыми, подростками и детьми, а также для специалистов с разным уровнем подготовки.

❗️ Без видеозаписи❗️

🗓 Завтра, 20 января
🕰 18:00–20:30
📍 Москва, ул. Новолесная, д. 6Б, стр. 1. Московский институт психотерапии и клинической психологии
🔗 Присоединиться ➡️ https://clck.ru/3RLhHn
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
5🔥4🤯1
❗️Топ-5 ошибок первичной консультации при работе с психической травмой ❗️

👀 За годы практики я всё чаще вижу одно и то же.
Даже опытные психологи на первичной консультации совершают ошибки из-за спешки и желания «помочь сразу».


1️⃣Первая ошибка — путать стресс и психическую травму.
Не каждое напряжение является травмой. И не каждая травма проявляется остро. Когда мы не различаем эти процессы, мы либо преждевременно начинаем глубокую работу, либо годами остаёмся на уровне поддерживающих разговоров.

2️⃣Вторая ошибка — сразу искать ПТСР.
Это лишь одна из форм посттравматических состояний.
Ранние травмы, комплексная психотравматизация, хроническая перегрузка нервной системы могут выглядеть совершенно иначе. Если фокус сразу сужается до ПТСР, мы теряем клиническую картину целиком.

3️⃣Третья ошибка — игнорировать телесные маркеры.
Головные боли, усталость, проблемы со сном, скачки давления, мышечное напряжение...
Это язык нервной системы. Когда мы его не учитываем, диагностика становится поверхностной, даже если разговор кажется глубоким.

4️⃣Четвёртая ошибка — опираться только на рассказ клиента.
Человек далеко не всегда может точно описать свой опыт.
Особенно если травма ранняя или связана с длительным напряжением.
Без структурированных вопросов, шкал и наблюдения мы работаем с интерпретацией, а не с реальным состоянием.

5️⃣Пятая ошибка — работать без диагностического алгоритма.
Интуиция важна, но она не заменяет клиническую логику.
Алгоритм позволяет понимать, где мы находимся, что допустимо делать сейчас и какие вмешательства будут преждевременными или небезопасными.

Именно поэтому диагностика психических травм — это отдельная профессиональная компетенция, от которой зависит безопасность клиента, устойчивость процесса и результат работы.

📓 Когда диагностика выстроена корректно, работа становится спокойнее, точнее и честнее по отношению и к клиенту, и к самому специалисту.

🔥 Уже завтра, 20 января в «Психометрике» начнется программа «Диагностика психических травм»
Узнать подробнее ➡️ https://clck.ru/3REdtq
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
5👍3🔥2💯2😍1
❤️ Коллеги, хочу сказать вам спасибо ❤️

Вчерашний семинар по немецкой методике визуализации и коррекции «тупиковых» отношений получился очень живым и по-настоящему рабочим. Для меня это всегда главный критерий качества встречи является то,
🟣Когда метод «ложится»,
🟣Когда участники начинают видеть больше, чем просто отдельные жалобы клиента,
🟣И когда в аудитории появляется ясность.


Мы много работали с визуалом, разбирали учебные кейсы, смотрели, как через простую, но очень точную схему начинают проявляться скрытые связи, напряжения и повторяющиеся сценарии. Особенно ценно было наблюдать, как у вас прямо в процессе складывалось понимание того, почему в некоторых случаях слова больше не работают, а визуальная структура даёт опору и специалисту, и клиенту.

Методика «Умная семёрка» хороша тем, что:
🔘Быстро структурирует материал даже при эмоциональной перегрузке
🔘Помогает работать с алекситимией и когнитивным застреванием
🔘Подходит для взрослых, подростков и детей
🔘Легко интегрируется в любую консультативную модель
🔘Усиливает диагностическую часть работы без давления и интерпретаций


Отдельно благодарю вас за включённость, вопросы и готовность пробовать. Такие семинары всегда становятся профессиональным диалогом, в котором рождается новое понимание практики.

Спасибо всем, кто был со мной вчера. Очень ценно работать с такой внимательной и думающей аудиторией.

И в конце хочу отдельно сказать тем, кто не смог быть с нами очно в Москве.

Если вы расстроились, что не попали на семинар, не стоит. Мы предусмотрели онлайн-формат, в котором методика будет разобрана так же последовательно и глубоко.

📅 8 февраля 2026
🕒 15:00–19:00
💻 Онлайн
🎓 Немецкая методика по анализу и коррекции отношений у взрослых

👨‍🏫 Это онлайн-семинар немецкого эрготерапевта Удо Хагедорна, специалиста психиатрической университетской клиники «Шарите» в Берлине, автора методики «Умная семёрка».

Метод остаётся тем же, структурным и очень точным. Меняется только формат участия.

Так что если Москва в этот раз не сложилась, то мы обязательно встретимся онлайн.

🔗 Успеть зарегистрироваться ➡️ https://clck.ru/3RNQSn
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
13🔥8😍2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🗣 Есть темы, о которых психологи редко говорят публично...
Не потому что не знают.
А потому что слишком хорошо знают, что за ними стоит.

Инцест — одна из таких тем.

О ней почти не спрашивают напрямую.
О ней редко пишут в запросе.
Она появляется фрагментами — в паузах, в телесных реакциях, в стыде без слов, в внезапной диссоциации, в противоречивых чувствах к «близким».

И очень часто психолог остаётся с этим один на один.

Без чёткой опоры.
Без ясного алгоритма.
С сильным контрпереносом и внутренним вопросом:
«Я сейчас помогаю или могу навредить?»


Об этом не принято говорить вслух, но я скажу.
Работа с темой инцеста — одна из самых уязвимых зон в практике специалиста.

Потому что здесь недостаточно общей подготовки по психотравме.
Недостаточно эмпатии.
Недостаточно «выдерживать» клиента.

Здесь важно:
🔺
Точно различать инцест и инцестуозность,
🔺
Понимать, как работает диссоциация,
🔺
Уметь проводить первичное интервью без давления и внушения,
🔺
Знать, когда остановиться,
🔺
И как завершить сессию так, чтобы клиент ушёл в безопасности, а не в распаде.


Многие психологи боятся этой темы не потому, что она «слишком тяжёлая».
А потому что не хватает структуры.

Когда нет структуры, появляется тревога.
Когда тревога, повышается риск ошибок.
Когда ошибок боятся, тему начинают избегать.

Именно поэтому мировой опыт психотравматологии так важен.

Я считаю важным говорить об этом открыто.
Спокойно.
Профессионально.
Без табу и без насилия над психикой клиента.

Потому что именно молчание вокруг этой темы чаще всего и делает работу опасной — и для клиента, и для психолога.

🗓 Старт программы «Инцест: мировой опыт психотравматологии» 29 января 2026
Узнать подробнее ➡️ https://clck.ru/3RNQth

❗️Первые три занятия открытые❗️ Доступны уже сейчас❗️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
7🔥3🥰2
🍫 На удивление, переедание редко бывает про еду.

В практике мы хорошо это видим:
ожирение и расстройства пищевого поведения, связанные с перееданием, почти всегда оказываются способом регуляции.

Именно поэтому стандартные разговорные подходы здесь часто дают ограниченный эффект.
Клиент понимает, что происходит, но в момент тяги контроль всё равно теряется.

В этом четвертом модуле мы подробно разбираем, как работает ДПДГ при переедании: на уровне триггеров, телесных реакций и диссоциативных процессов.

Мы смотрим:
🟣Как формируется тяга к еде как способ снижения внутреннего напряжения,
🟣Какие эмоциональные состояния чаще всего запускают переедание,
🟣Почему «запреты» усиливают симптом,
🟣И как ДПДГ позволяет работать не с поведением, а с тем, что его удерживает.


Отдельный акцент — диссоциативные части при РПП.
Когда одна часть хочет «контроля»,
другая — немедленного облегчения,
а третья вообще не участвует в выборе.

Мы разбираем:
🔺Страх потери веса,
🔺Страх улучшения,
🔺Стыд и вину,
🔺Голод как форму защиты,
🔺Спешку и импульсивность,
🔺Эмоциональные и телесные триггеры переедания.


Показываем, как с этим работать в ДПДГ,
не разрушая защиту клиента и не усиливая внутренний конфликт.

👨‍🏫 Этот модуль ведёт Владимир Антонович Доморацкий — доктор медицинских наук, профессор, врач-психиатр и психотерапевт,
с десятилетиями клинического опыта работы с ДПДГ.

📅 Уже в эту субботу, 24 января
💻 Олайн
📚 Модуль 4 «Метод ДПДГ: работа с расстройствами пищевого поведения и сексологической проблематикой»
🔗 Присоединиться https://clck.ru/3RPWMV
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥5👌1
❗️5 признаков, что сексуальная трудность связана с психической травмой❗️

В практике я всё чаще вижу, как запросы о сексуальности звучат не напрямую.
Женщины редко говорят:
«у меня травма»

Чаще они говорят:
«я ничего не чувствую», «мне сложно быть в близости», «тело как будто не со мной».


Есть несколько признаков, по которым специалист может понять: речь идёт не о физиологии и не о «сексуальной проблеме» как таковой.

1️⃣ Тело напряжено даже при желании
Желание может присутствовать, но телесного отклика нет. Вместо расслабления чувствуется сжатие, контроль, удерживание дыхания. Это не отсутствие либидо, а работа защит.

2️⃣ Близость сопровождается отстранённостью
Клиентка описывает ситуацию как «я вроде бы здесь, но меня нет». Контакт формальный, без включённости. Это типичный признак диссоциативных реакций, а не сексуальной холодности.

3️⃣ Стыд и вина возникают без ясной причины
Даже при поддерживающем партнёре тело реагирует тревогой. Стыд не осознаётся, но влияет на поведение. В таких случаях сексуальность оказывается связанной с нарушением границ в прошлом.

4️⃣ Избегание прикосновений или определённых форм близости
Речь о реакциях тела: замирание, отталкивание, напряжение. Эти реакции часто не подконтрольны сознанию и указывают на травматический опыт.

5️⃣ Фраза «я хочу хотеть»
Один из самых точных маркеров травмы. Желание присутствует на уровне идеи, но тело не откликается. Работа здесь начинается с восстановления чувства безопасности.

Важно понимать: такие проявления нельзя «лечить» советами, разговорами...
Здесь требуется аккуратная диагностика, стабилизация и работа с телесной и эмоциональной регуляцией.

📚Именно этим вопросам в «Психометрике» посвящён семинар
«Травма и сексуальность: основы женской сексологии».
На нем разбирается, как травматический опыт влияет на сексуальное самовосприятие, границы и телесный отклик, и как выстраивать работу без давления и ретравматизации.
🔗 Узнать больше https://clck.ru/3RQJ4g
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
3👍3🔥1🥰1🤝1