Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🌀 Сегодня у нас второй день второго модуля по гипнозу!
📹 На видео демонстрация погружения в транс.
Это один из ключевых моментов обучения: вы видите, как изменяется состояние человека, как работает голос, пауза, ритм, как формируется та самая внутренняя глубина...
Продолжаем укреплять навыки и чувствовать структуру гипнотического процесса все точнее🔥
Ещё можно присоединиться🔜 https://psycho-mir.ru/seminary/opyt-i-praktiki-mirovogo-gipnoza-v-psikhologicheskom-konsultirovanii
Это один из ключевых моментов обучения: вы видите, как изменяется состояние человека, как работает голос, пауза, ритм, как формируется та самая внутренняя глубина...
Продолжаем укреплять навыки и чувствовать структуру гипнотического процесса все точнее
Ещё можно присоединиться
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤6🥰1😍1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
💪 И мы не забываем про разминку в перерыве!
🌀 Даже на гипнопрактикуме важно не только работать с состояниями, но и возвращать тело в тонус, переключать внимание, давать нервной системе возможность «перезагрузиться».
Эти короткие паузы помогают лучше усваивать техники, держать фокус и входить в практику уже с другим качеством внутреннего состояния.
Обучаться гипнозу - это не только про внимание, голос, ритм… Но и про заботу о собственном ресурсе😃
https://psycho-mir.ru/seminary/opyt-i-praktiki-mirovogo-gipnoza-v-psikhologicheskom-konsultirovanii
🌀 Даже на гипнопрактикуме важно не только работать с состояниями, но и возвращать тело в тонус, переключать внимание, давать нервной системе возможность «перезагрузиться».
Эти короткие паузы помогают лучше усваивать техники, держать фокус и входить в практику уже с другим качеством внутреннего состояния.
Обучаться гипнозу - это не только про внимание, голос, ритм… Но и про заботу о собственном ресурсе
https://psycho-mir.ru/seminary/opyt-i-praktiki-mirovogo-gipnoza-v-psikhologicheskom-konsultirovanii
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥5❤1😍1
Иногда человек приходит ко мне настолько истощённым своей проблемой, что я вижу: работать «в лоб» просто невозможно.
У него нет сил. Нет внутренней опоры. Нет ощущения, что он вообще способен справиться...
Это один из самых бережных и одновременно мощных инструментов эриксоновского гипноза, которым я пользуюсь уже много лет.
Когда я говорю «ресурсный транс», я имею в виду особое состояние, в которое человек погружается ради возвращения сил.
Это мягкая диссоциация в то место или время, где человек когда-то был целостным.
Где тело расслабляется, а психика вспоминает, что у неё есть энергия, эмоции, способность восстанавливаться и жить, а не только бороться.
Иногда это берег моря.
Иногда лес, в который никто никогда не заходил.
Иногда то далёкое лето из детства, когда мир казался простым.
Иногда место, которого никогда не было, но оно ощущается как дом.
На наших занятиях в рамках программы по мировому гипнозу я подробно показываю, как искать ресурсное место, как формировать внутренние опоры, как давать правильные внушения, как работать с метафорами изменений и как переносить этот опыт в реальную жизнь клиента.
Если вы хотите не просто знать о гипнозе, а уметь работать с ним профессионально, то присоединяйтесь к гипнопрактикуму в рамках ИКЦ «Психометрика».
📍 Практикум по мировому гипнозу
👨🏫 Ведёт Светлов Михаил Евгеньевич
Гипнопрактикум: гипнотические феномены, индукция, гипноанализ, регрессия, работа с частями личности
🗓 5 декабря только онлайн
🗓 12 декабря только очно
🖋 Записаться
Это пространство, где мы отрабатываем технику здесь и сейчас: голос, дыхание, индукции, наблюдение за малейшими изменениями состояния клиента, регрессию, работу с внутренними частями.
Ставьте реакции ❤️🔥
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤27🔥12❤🔥8👍2
👧 ДЕТСКОЕ ГОРЕ 👦
👀 Но в практике психолога такие случаи встречаются всё чаще.
И чем глубже я работаю в этой области, тем яснее вижу одну важную вещь: дети переживают утрату иначе, чем взрослые.
И именно это «иначе» определяет весь алгоритм помощи.
📌 Взрослые часто замечают только внешние сигналы.
Но внутренний процесс разворачивается гораздо глубже...
И если мы, специалисты, не знаем чётких алгоритмов, легко пропустить тот самый момент, в котором ребёнку нужна не просто поддержка, а грамотное сопровождение.
📚 Поэтому на одном из семинаров в «Психометрике» мы разбираем не только эмоциональные реакции, но и структуру самих этапов детского горя.
От первых дней после утраты до постепенной адаптации, возвращения к жизни и восстановления чувства безопасности.
И мне очень важно, что вести этот семинар будет человек, которому я доверяю как специалисту и коллеге.
👩🏫 Бойко Ольга Валерьевна
Психолог, арт-терапевт, кандидат психологических наук, 20 лет практики
📚 Детское горе при утратах: алгоритмы психологической помощи и арт-терапии
🗓 8 и 11 декабря
💻 Онлайн, 16 ак. часов
🔗 Присоединиться
Если ваша работа связана с детьми или семьями,
если вы хотите иметь профессиональный инструмент, то я очень рекомендую присоединиться.❤️
После публикации предыдущего поста вы написали мне много сообщений о том, как сложно бывает работать с ситуациями детской утраты...
И это абсолютно понятно.
Эта тема редко обсуждается открыто даже во взрослых коллективах, не говоря уже о семьях.
И чем глубже я работаю в этой области, тем яснее вижу одну важную вещь: дети переживают утрату иначе, чем взрослые.
И именно это «иначе» определяет весь алгоритм помощи.
У ребёнка нет тех слов, которыми мы можем защититься.
Он мыслит образами, телом, игрой.
Он цепляется за эмоциональную реакцию родителя как за главный ориентир.
И любое изменение отношений, любой резкий поворот судьбы может переживаться им как потеря устойчивости и безопасности.
Но внутренний процесс разворачивается гораздо глубже...
И если мы, специалисты, не знаем чётких алгоритмов, легко пропустить тот самый момент, в котором ребёнку нужна не просто поддержка, а грамотное сопровождение.
📚 Поэтому на одном из семинаров в «Психометрике» мы разбираем не только эмоциональные реакции, но и структуру самих этапов детского горя.
От первых дней после утраты до постепенной адаптации, возвращения к жизни и восстановления чувства безопасности.
Мы говорим о том, как дети разных возрастов переживают потерю: малыши, младшие школьники, подростки... У каждого свои механизмы, свои способы «держаться», свои точки уязвимости.
И если взрослому достаточно слов, то ребёнку чаще нужны игра, рисунок, сказка, песочная работа, те языки, на которых он может выразить то, что невозможно сказать напрямую.
И мне очень важно, что вести этот семинар будет человек, которому я доверяю как специалисту и коллеге.
👩🏫 Бойко Ольга Валерьевна
Психолог, арт-терапевт, кандидат психологических наук, 20 лет практики
📚 Детское горе при утратах: алгоритмы психологической помощи и арт-терапии
🗓 8 и 11 декабря
💻 Онлайн, 16 ак. часов
🔗 Присоединиться
Если ваша работа связана с детьми или семьями,
если вы хотите иметь профессиональный инструмент, то я очень рекомендую присоединиться.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Когда я говорю, что психическая травма стала «болезнью века», я не преувеличиваю.
Тревога, бессонница, потеря энергии, эмоциональное выгорание, сложности в отношениях... Всё это очень часто не про «характер», а про последствия непрожитых событий, которые человек годами несёт в себе.
И при этом большинство по-прежнему избегают помощи.
Вы удивитесь, но я постоянно слышу фразы:
«Я что, больной?»,
«К психологам ходят слабые»,
«Сам справлюсь».
Она действительно может затихнуть.
Но если внутри что-то сломано, эффект накопления никто не отменял. И риск попасть в зону "психической нестабильности" с каждым годом растёт.
Именно поэтому завтра я запускаю курс, на котором буду работать с вами лично:
🌿 ПСИХОТРАВМА: КАК ЛЕЧИТЬ ЭТУ «БОЛЕЗНЬ»
🗓 Старт завтра, 3 декабря
Это мой базовый курс по психотравматологии, выстроенный как безопасный и понятный вход в профессию.
Мы разберём фундаментальные вещи:
🟢 Что отличает травму от стресса🟢 Как мозг хранит травматические воспоминания🟢 Какие телесные и эмоциональные реакции считать тревожными🟢 Как стабилизировать состояние клиента🟢 Как использовать дыхательные, телесные и визуальные техники🟢 Что такое рескриптинг и как он помогает переработать опыт
Я создала курс так, чтобы на выходе у вас было не просто понимание, а готовые клинические шаги и рабочие алгоритмы.
Программа подойдёт психологам, педагогам, специалистам кризисной помощи, тем, кто работает с тревогой, депрессией, ПТСР, утратой, насилием, сложными состояниями, и всем, кто хочет работать глубже и безопаснее.
Если вы давно хотели разобраться в травме системно, то сейчас хороший момент начать.
Тем более, что обучение бесплатное
До встречи завтра. Мы начинаем большую и важную работу ❤️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥20❤10🥰5
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
ВИЗУАЛИЗАЦИЯ ОТНОШЕНИЙ В РАБОТЕ СПЕЦИАЛИСТА
🎨 В моей практике есть процесс, который я особенно ценю.
Когда человек садится перед листом бумаги, берет штампы или карандаши и начинает выкладывать на поверхность то, что обычно трудно выразить словами. Это может происходить медленно, может быстро, но почти всегда наступает тот самый момент, когда человек останавливается и смотрит на лист иначе...
Я нахожусь рядом и внимательно слежу за тем, что происходит. Если клиенту сложно сформулировать, я помогаю подобрать формулировку, иногда записываю её сама, а он внимательно слушает и уточняет. Мы перечитываем всё вместе, проверяем, отражены ли ключевые идеи, хватает ли смыслов, не упущено ли что-то важное.
Затем я предлагаю человеку на минуту представить, каким могло бы быть его взаимодействие с другими, если бы ситуация начала меняться в самую благоприятную сторону. Иногда прошу представить это через несколько дней, иногда через месяц, иногда через более долгий срок. Такой небольшой мысленный эксперимент помогает увидеть не только текущий конфликт или острую эмоцию, но и пространство возможных изменений.
После этого мы возвращаемся к листу.
Я прошу посмотреть на него еще раз и добавить то, что стало понятнее после внутреннего представления. Часто маленькие изменения на бумаге становятся теми самыми первыми изменениями внутри человека, которые запускают дальнейшую работу.
👀 В приложенном видео вы увидите небольшой фрагмент такого процесса. Это живая терапевтическая работа, основанная на внимательности, последовательности и уважении к чувствам человека.
Именно поэтому мне так близка методика Умная семерка Удо Хагедорна. Она позволяет структурировать межличностные отношения в понятной визуальной форме, что невероятно помогает в работе с психической травмой, семейной динамикой и сложными эмоциональными состояниями.
7 декабря я буду присутствовать на семинаре, посвященном этой методике. Это возможность увидеть работу с визуальными образами в живом профессиональном контексте.
Узнать подробнее ➡️ https://clck.ru/3QeC8J
Когда человек садится перед листом бумаги, берет штампы или карандаши и начинает выкладывать на поверхность то, что обычно трудно выразить словами. Это может происходить медленно, может быстро, но почти всегда наступает тот самый момент, когда человек останавливается и смотрит на лист иначе...
Он видит не набор рисунков.
Он видит структуру своих отношений.
Я нахожусь рядом и внимательно слежу за тем, что происходит. Если клиенту сложно сформулировать, я помогаю подобрать формулировку, иногда записываю её сама, а он внимательно слушает и уточняет. Мы перечитываем всё вместе, проверяем, отражены ли ключевые идеи, хватает ли смыслов, не упущено ли что-то важное.
Затем я предлагаю человеку на минуту представить, каким могло бы быть его взаимодействие с другими, если бы ситуация начала меняться в самую благоприятную сторону. Иногда прошу представить это через несколько дней, иногда через месяц, иногда через более долгий срок. Такой небольшой мысленный эксперимент помогает увидеть не только текущий конфликт или острую эмоцию, но и пространство возможных изменений.
После этого мы возвращаемся к листу.
Я прошу посмотреть на него еще раз и добавить то, что стало понятнее после внутреннего представления. Часто маленькие изменения на бумаге становятся теми самыми первыми изменениями внутри человека, которые запускают дальнейшую работу.
Именно поэтому мне так близка методика Умная семерка Удо Хагедорна. Она позволяет структурировать межличностные отношения в понятной визуальной форме, что невероятно помогает в работе с психической травмой, семейной динамикой и сложными эмоциональными состояниями.
Узнать подробнее
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤4😍3👍2🥰2
❤️Глубокоуважаемые коллеги, с удовольствием приглашаю всех, у кого есть время и желание, на окрытый курс лекций по теме - *Психотравма: как лечить эту «болезнь»?
❗️Курс стартует СЕГОДНЯ 3 декабря 2025 года.
Занятия будут проводиться онлайн БЕЗ ЗАПИСИ согласно следующему расписанию:
🎀 Занятие № 1 "Что такое психическая травма и почему она у каждого": 3 декабря 2025 года с 19.00-21.00.
🎀 Занятие № 2 "Острые реакции и помощь при травматическом стрессе": 8 декабря 2025 с 19.00-21.00.
🎀 Занятие № 3 "Комплексная психотравматизация": 11 декабря 2025 года с 19.00-21.00.
🎀 Занятие № 4 "Стабилизация состояния при травматическом стрессе": 18 декабря 2025 года с 19.00-21.00.
🎀 Занятие № 5 "Практические стратегии: пендуляция, ментализация и рескриптинг": 3 января 2026 года с 19.00-21.00
✨ *Что вас ждет* :
Вы получите знания и инструменты для понимания природы психотравмы, методов её диагностики и помощи. Вы сможете применять полученные техники как в работе с собой, так и при оказании психологической помощи клиентам.
🔗 Онлайн-занятия пройдут на платформе Кинескоп (ссылка на 1 занятие - https://kinescope.io/0cuJBkeUBaXug4shWDZ49Q).
❗️Курс стартует СЕГОДНЯ 3 декабря 2025 года.
Занятия будут проводиться онлайн БЕЗ ЗАПИСИ согласно следующему расписанию:
🎀 Занятие № 1 "Что такое психическая травма и почему она у каждого": 3 декабря 2025 года с 19.00-21.00.
🎀 Занятие № 2 "Острые реакции и помощь при травматическом стрессе": 8 декабря 2025 с 19.00-21.00.
🎀 Занятие № 3 "Комплексная психотравматизация": 11 декабря 2025 года с 19.00-21.00.
🎀 Занятие № 4 "Стабилизация состояния при травматическом стрессе": 18 декабря 2025 года с 19.00-21.00.
🎀 Занятие № 5 "Практические стратегии: пендуляция, ментализация и рескриптинг": 3 января 2026 года с 19.00-21.00
✨ *Что вас ждет* :
Вы получите знания и инструменты для понимания природы психотравмы, методов её диагностики и помощи. Вы сможете применять полученные техники как в работе с собой, так и при оказании психологической помощи клиентам.
🔗 Онлайн-занятия пройдут на платформе Кинескоп (ссылка на 1 занятие - https://kinescope.io/0cuJBkeUBaXug4shWDZ49Q).
Kinescope
Психотравма: как лечить эту «болезнь»
Watch "Психотравма: как лечить эту «болезнь»" powered by Kinescope, the ecosystem of video solutions for business of any size.
❤15
Сегодня в 19:00 начинаем мой бесплатный курс о психотравме.
На первом занятии разберём самое важное:🟣 Что такое психическая травма и чем она отличается от обычного стресса.🟣 Как реагирует тело и память.🟣 Какие первые признаки говорят, что человек переживает травматический стресс.🟣 Как не перепутать травму и ПТСР.🟣 Какие шаги специалист делает в первые минуты и часы работы: безопасность, контакт, стабилизация.🟣 И многое другое!
Осталось всего около пятнадцати мест, 🔗 успейте зарегистрироваться
✒️ Подготовьте рабочее место и горячий чай
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
psycho-mir.ru
ИКЦ «Психометрика» – Психотравма: как лечить эту «болезнь»
Краткосрочный бесплатный курс по изучению основ психотравматологии одного из ведущих психотравматологов РФ О.В. Защиринской
❤5🥰3😍2
🔥СОВСЕМ СКОРО НАЧНЕМ🔥
Жду вас в 19:00💓
Присоединиться к встрече можно сразу по ссылке 🔗
https://kinescope.io/0cuJBkeUBaXug4shWDZ49Q
Старт курса «Психотравма: как лечить эту «болезнь» 🚨
Жду вас в 19:00
Присоединиться к встрече можно сразу по ссылке 🔗
https://kinescope.io/0cuJBkeUBaXug4shWDZ49Q
Старт курса «Психотравма: как лечить эту «болезнь» 🚨
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Kinescope
Психотравма: как лечить эту «болезнь»
Watch "Психотравма: как лечить эту «болезнь»" powered by Kinescope, the ecosystem of video solutions for business of any size.
🥰7❤6😍3
Декабрь всегда приносит в профессию особое настроение... Рабочая динамика ещё в разгаре, но внутри уже появляется тихое ощущение праздника и желание делать что-то тёплое и полезное для других.
🗓 Мы запустили Адвент календарь.
Что это означает?
До самого Нового года каждый день вы будете получать подарок. Это не случайные «приятности», а материалы, которые действительно помогают специалисту развиваться: книги, техники, профессиональные рекомендации и многое другое.
Например, на второй день мы делились подборкой литературы для психологов.
В ней был и фрагмент моей книги:
📘 «Книга для семей комбатантов. Как помочь адаптироваться к мирной жизни» — О. В. Защиринская
🧠 Эта книга — результат моей многолетней клинической и исследовательской работы. Она помогает понять, как пережитый военный опыт влияет на семью, как формируется вторичная травматизация, какие шаги действительно возвращают стабильность, и как специалист может поддержать систему, а не только отдельного человека. Для многих психологов эта книга станет отправной точкой в работе с утратой, адаптацией и регуляцией.
Прикрепляю пост, в котором сказано, как получить книгу
https://t.me/psychomirSPb/2044
Адвент календарь только начался.
Впереди много подарков и идей, которые помогут вам поддерживать своих клиентов и себя в декабре. Жду вас в «Психометрике»
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Telegram
ИКЦ «Психометрика»
⡠ ⠍⢅⢠⢄ ⠌⠩⢊⣂⢢⡑⠕ ⢆⡡
📚 Подборка литературы для профессионального развития психологов
Сегодня делимся списком книг, которые расширяют инструментариум специалиста, помогают глубже понимать клиента и развивают способность работать с травмой, принятием и телесностью✨…
📚 Подборка литературы для профессионального развития психологов
Сегодня делимся списком книг, которые расширяют инструментариум специалиста, помогают глубже понимать клиента и развивают способность работать с травмой, принятием и телесностью✨…
❤7🥰3🔥2🙏1😍1
Хочу Вас обрадовать, что до Нового года выходит моя новая книга
«Альтернативная пиктографическая коммуникация у детей с нарушением интеллекта», которую мы делали вместе с моей коллегой Полиной Александровной Белимовой.
Эта работа является результатом нескольких лет исследований, наблюдений, экспериментов и поиска ответов на очень важный вопрос:
как помочь ребёнку с интеллектуальными нарушениями выразить себя, понять другого и быть услышанным?
🧠 В монографии мы собрали междисциплинарный опыт: психологию, нейропсихологию, педагогику, когнитивные науки.
Мы изучали, как дети воспринимают пиктографические символы,
какие элементы помогают им лучше понимать картинку, как работает смысловая регуляция, внимание, зрительное сканирование,
и что происходит с психикой, когда привычная речь вдруг заменяется визуальным языком.
Мы использовали системы Blissymbolics, LoCoS, Pictogram и знаки общественных пространств, а также анализировали глазодвигательную активность детей при восприятии разных типов символов.
Этот подход позволил увидеть, какие формы визуальной коммуникации действительно работают,
а какие оказываются слишком сложными или перегружающими.
всех, кто ежедневно встречается с задачей построить коммуникацию там, где классические методы бессильны.
Мне хотелось, чтобы специалисты получили не только теоретическую модель, но и практические подсказки:🟡 Как подбирать пиктограммы,🟡 Как структурировать коммуникацию,🟡 Как поддерживать ребёнка в момент сложности,🟡 Как формировать путь от восприятия символа — к пониманию и самостоятельности.
Это очень тёплая, важная для меня работа.
И я буду рада, если она станет для вас ориентиром и инструментом.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤18⚡1😍1
ШКОЛЬНЫЙ БУЛЛИНГ
Как говорить с ребенком о травле?
❓ Прямые вопросы редко работают.
Школьник закрывается еще сильнее.
Боится, что родители «устроят скандал» и станет только хуже.
Гораздо эффективнее мягкая, свободная беседа.
Без давления, контроля и попыток «вытащить признание».
💌 Я всегда рекомендую родителям начинать с рассуждений, а не вопросов. Обсудить вместе тему несправедливости, вспомнить ситуацию из собственной школьной жизни, подумать над поведением одноклассников или учителя, поделиться наблюдениями.
Так подросток чувствует, что ему не угрожают и не требуют отчета.
Если ребенок молчит и не открывается родителям, лучший следующий шаг - детский психолог.
Специалист мягко соберет информацию, проверит состояние, поможет подростку проговорить то, что он не может доверить семье.
😔 Буллинг сегодня встречается очень часто.
Причина не только в школе. В обществе много агрессии.
В семьях реже формируются устойчивые навыки общения.
Дети пробуют границы, и иногда эти «эксперименты» становятся социальной жестокостью.
Этот навык способен защитить ребенка гораздо раньше, чем появятся тяжелые последствия.
Первый пост по теме - https://t.me/rustrauma/287
Как говорить с ребенком о травле?
Часть 2
Школьник закрывается еще сильнее.
Боится, что родители «устроят скандал» и станет только хуже.
Гораздо эффективнее мягкая, свободная беседа.
Без давления, контроля и попыток «вытащить признание».
Так подросток чувствует, что ему не угрожают и не требуют отчета.
Если ребенок молчит и не открывается родителям, лучший следующий шаг - детский психолог.
Специалист мягко соберет информацию, проверит состояние, поможет подростку проговорить то, что он не может доверить семье.
😔 Буллинг сегодня встречается очень часто.
Причина не только в школе. В обществе много агрессии.
В семьях реже формируются устойчивые навыки общения.
Дети пробуют границы, и иногда эти «эксперименты» становятся социальной жестокостью.
И именно поэтому важно говорить с ребенком заранее.
Научить его одному простому навыку.
Если в школе что то идет не так, нужно нажать на семейную «тревожную кнопку».
Не терпеть. Не молчать. А честно сказать: «Мне плохо. Мне нужна помощь».
Этот навык способен защитить ребенка гораздо раньше, чем появятся тяжелые последствия.
Первый пост по теме - https://t.me/rustrauma/287
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Telegram
Защиринская Оксана
ШКОЛЬНЫЙ БУЛЛИНГ
Как начинается?
Часть 1
📰 На днях я давала интервью одному изданию.
И это как раз тот случай, когда журналисты задают вопрос, а болит у всех...
👩🏫 Как психолог, я вижу школьную травлю задолго до того, как появляется слово «буллинг».…
Как начинается?
Часть 1
📰 На днях я давала интервью одному изданию.
И это как раз тот случай, когда журналисты задают вопрос, а болит у всех...
👩🏫 Как психолог, я вижу школьную травлю задолго до того, как появляется слово «буллинг».…
❤10🥰2😍2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
КАК ЦИФРОВАЯ СРЕДА МЕНЯЕТ ПОВЕДЕНИЕ ДЕТЕЙ
📹 Недавно я дала комментарий телеканалу Санкт-Петербург по поводу преступления, совершенного подростком.
Сегодня значительная часть этих уязвимостей связана с цифровой средой. Дети растут внутри пространства, которое становится для них настоящим миром. Там есть свои правила, свои лидеры, свои ритуалы и свои механизмы вовлечения. Один пост может собрать десятки подростков в одном месте. Один призыв способен запустить цепную реакцию. Я вижу, как у подростков включается естественное стремление принадлежать группе, быть замеченными, чувствовать себя частью чего-то общего.
Цифровая среда усиливает это стремление. Она делает коммуникацию мгновенной. Она позволяет организаторам управлять толпой практически незаметно. И ребёнок, который чувствует одиночество или тревогу, может попасть под это влияние быстрее, чем взрослые успевают что-то заметить.
Я часто говорю родителям, что опасность кроется не только в конкретной игре или платформе. Опасность появляется тогда, когда у ребенка нет взрослого, который помогает ему выдерживать эмоции, понимать происходящее и отделять реальность от цифровых сценариев. Игры, мессенджеры, стримы становятся местом, где дети ищут поддержку, признание, эмоции. И если дома этого не хватает, цифровая среда начинает формировать поведение сильнее, чем хотелось бы всем нам.
🖋 Мне важно подчеркнуть. Цифровая среда не делает подростков агрессивными сама по себе. Она лишь усиливает те процессы, которые начали разворачиваться раньше. Домашние конфликты, отсутствие внимания, повышенная тревожность, пережитые утраты, эмоциональная нестабильность. Всё это создаёт фон, на котором влияние интернета становится особенно сильным.
Когда работаю с такими случаями, я возвращаюсь к одному очень простому, но важному вопросу. Есть ли рядом с ребенком взрослый, который действительно его видит? Не контролирует, не ругает, не запрещает, а именно видит. Внимательный взгляд, спокойный разговор вечером, искренний интерес к тому, чем живет подросток. Эти вещи кажутся мелочами, но на самом деле они формируют основу психологической устойчивости.
Дети продолжают искать поддержку в цифровом мире. Но настоящий контакт они могут получить только в реальности. И иногда достаточно просто зайти в комнату ребенка, присесть рядом и спросить, как он сегодня. В этом спокойном присутствии появляется то чувство безопасности, которое никакая онлайн-платформа не способна заменить...
Сюжет на эту тему от "Пульса города", телеканал "Санкт-Петербург"
Чтобы ребенок поднял руку на родителя, он должен находиться в измененном состоянии аффекта, когда он не понимает, что делает. Такое состояние никогда не возникает само по себе. Оно всегда формируется на фоне сложных обстоятельств и уязвимостей, которые накапливаются постепенно.
Сегодня значительная часть этих уязвимостей связана с цифровой средой. Дети растут внутри пространства, которое становится для них настоящим миром. Там есть свои правила, свои лидеры, свои ритуалы и свои механизмы вовлечения. Один пост может собрать десятки подростков в одном месте. Один призыв способен запустить цепную реакцию. Я вижу, как у подростков включается естественное стремление принадлежать группе, быть замеченными, чувствовать себя частью чего-то общего.
Цифровая среда усиливает это стремление. Она делает коммуникацию мгновенной. Она позволяет организаторам управлять толпой практически незаметно. И ребёнок, который чувствует одиночество или тревогу, может попасть под это влияние быстрее, чем взрослые успевают что-то заметить.
Я часто говорю родителям, что опасность кроется не только в конкретной игре или платформе. Опасность появляется тогда, когда у ребенка нет взрослого, который помогает ему выдерживать эмоции, понимать происходящее и отделять реальность от цифровых сценариев. Игры, мессенджеры, стримы становятся местом, где дети ищут поддержку, признание, эмоции. И если дома этого не хватает, цифровая среда начинает формировать поведение сильнее, чем хотелось бы всем нам.
🖋 Мне важно подчеркнуть. Цифровая среда не делает подростков агрессивными сама по себе. Она лишь усиливает те процессы, которые начали разворачиваться раньше. Домашние конфликты, отсутствие внимания, повышенная тревожность, пережитые утраты, эмоциональная нестабильность. Всё это создаёт фон, на котором влияние интернета становится особенно сильным.
Когда работаю с такими случаями, я возвращаюсь к одному очень простому, но важному вопросу. Есть ли рядом с ребенком взрослый, который действительно его видит? Не контролирует, не ругает, не запрещает, а именно видит. Внимательный взгляд, спокойный разговор вечером, искренний интерес к тому, чем живет подросток. Эти вещи кажутся мелочами, но на самом деле они формируют основу психологической устойчивости.
Дети продолжают искать поддержку в цифровом мире. Но настоящий контакт они могут получить только в реальности. И иногда достаточно просто зайти в комнату ребенка, присесть рядом и спросить, как он сегодня. В этом спокойном присутствии появляется то чувство безопасности, которое никакая онлайн-платформа не способна заменить...
Сюжет на эту тему от "Пульса города", телеканал "Санкт-Петербург"
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤16🥰4😍3🔥1
Есть один профессиональный инструмент, к которому я возвращаюсь снова и снова...
Не потому что он модный или «легкий», а потому что он помогает человеку увидеть то, что словами он обычно обходит стороной.
🎞 Неважно, какой фильм мы смотрим.. Психологическую драму, классику или что-то современное...
Кино почти всегда активирует в человеке тему, от которой он долго уходит.
Иногда это страх ответственности, иногда напряжённые отношения, иногда неудобное желание или старая боль.
И самое интересное начинается не в момент просмотра, а в момент тишины после.
Когда человек вдруг понимает, что в истории другого он увидел самого себя, эмоция приходит раньше мысли.
Мне нравится наблюдать, как в таких обсуждениях возникают важные инсайты.
Фильм создаёт дистанцию, которая делает сложные темы выносимыми.
А обсуждение помогает связать увиденное с собственными реакциями и вопросами.
📌 И вот здесь кино становится не развлечением, а способом профессионального взросления.
Потому что любой психолог прежде всего работает с собой.
И художественный сюжет иногда делает это намного мягче, чем прямой аналитический разговор.
Если вам близок такой способ работать со смыслами, вы можете присоединиться к киносеминару в «Психометрике».
Его ведёт мой коллега, Михаил Сергеевич Осадченко.
Мы встречаемся 12 декабря, формат онлайн, участие бесплатное.
Узнать подробнее
Не потому что он модный или «легкий», а потому что он помогает человеку увидеть то, что словами он обычно обходит стороной.
Это кино.
Кино почти всегда активирует в человеке тему, от которой он долго уходит.
Иногда это страх ответственности, иногда напряжённые отношения, иногда неудобное желание или старая боль.
И самое интересное начинается не в момент просмотра, а в момент тишины после.
Когда человек вдруг понимает, что в истории другого он увидел самого себя, эмоция приходит раньше мысли.
Мне нравится наблюдать, как в таких обсуждениях возникают важные инсайты.
Фильм создаёт дистанцию, которая делает сложные темы выносимыми.
А обсуждение помогает связать увиденное с собственными реакциями и вопросами.
Потому что любой психолог прежде всего работает с собой.
И художественный сюжет иногда делает это намного мягче, чем прямой аналитический разговор.
Если вам близок такой способ работать со смыслами, вы можете присоединиться к киносеминару в «Психометрике».
Его ведёт мой коллега, Михаил Сергеевич Осадченко.
Мы встречаемся 12 декабря, формат онлайн, участие бесплатное.
Узнать подробнее
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤11👍8🔥3
Запись первого занятия курса и все раздаточные материалы уже загружены в личный кабинет.
Спасибо за ваши сообщения! Вижу вовлечённость и интерес, это всегда очень поддерживает.
Сегодня в 19:00 мы встретимся снова.
Продолжаем курс «Психотравма: как лечить эту “болезнь”».
Пойдем дальше.
На втором занятии:
Поговорим о классификациях DSM-5 и МКБ-11, о том, как выглядят стрессовые расстройства на разных этапах и почему важно уметь различать их проявления в первые минуты работы.
Разберём три ключевых принципа: безопасность, присутствие, мягкая стабилизация. Это та основа, без которой невозможно продолжение консультирования.
Обсудим, каким образом ранние переживания усиливают реактивность и формируют уязвимость к травматизации во взрослом возрасте.
Сегодня я покажу:
- «Упражнение с деревом»
- «Сбросить багаж»
- «Упражнение на осознанность»
- «Упражнение на счастье»
- «Образы защиты и очищения»
Эти техники помогают быстро снизить внутреннее напряжение, вернуть ощущение опоры и вернуть человеку управляемость состоянием.
Поговорим о распространённых ошибках специалистов, которые мешают правильно проводить первичную помощь.
Этот курс создан для тех, кто работает с людьми в ситуациях стресса и кризиса. Чем точнее мы понимаем структуру травматического процесса, тем безопаснее и эффективнее можем помогать.
⌚️ Жду вас сегодня в 19:00.
Возьмите тетрадь, горячий чай и немного пространства для практики... Стабилизационные техники требуют внимания к телу и внутренним ощущениям.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤13🤝4🥰3🔥1🤗1
ПОЧЕМУ ПЕРВАЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ ТАК СИЛЬНО ВЛИЯЕТ НА ДАЛЬНЕЙШУЮ РАБОТУ ❓
Когда человек впервые приходит на консультацию, он редко приходит «готовым к изменениям». Чаще я вижу другое: напряжение в плечах, быстрый поток мыслей, несовпадение между тем, что человек говорит, и тем, что он чувствует.
Это естественно.
За годы практики я убедилась: на первичной консультации клиент оценивает не только меня, но и собственную способность выдерживать процесс помощи. Принять решение о долгосрочной работе бывает сложно не из-за отсутствия мотивации, а из-за состояния нервной системы.
Мы можем сколько угодно объяснять логику терапии, но если человек перегружен, тревожен, находится на грани слёз или внутренней «заморозки», он просто не способен услышать перспективу.
Чтобы появилось решение «я готов продолжать», организм должен успокоиться хотя бы на несколько процентов.
Мне важно замедлить темп общения, заметить и снизить эмоциональную реактивность, дать клиенту ощущение управляемости своим состоянием, пусть минимальной.
Порой достаточно нескольких небольших "интервенций", чтобы человек почувствовал, что может оставаться в контакте, что его не переполняют собственные реакции.
И именно на этом этапе становится видна реальная готовность к долгосрочной работе.
Не через «убеждение», а через создание условий, в которых организм перестает защищаться и позволяет увидеть процесс более ясно.
🗓 Об этой логике будем говорить подробно в «Психометрике» 17 декабря.
Первичная консультация: как мотивировать клиента на долгосрочную помощь
🕘 19:00–20:00
💻 Онлайн, бесплатно
Жду вас💕
Когда человек впервые приходит на консультацию, он редко приходит «готовым к изменениям». Чаще я вижу другое: напряжение в плечах, быстрый поток мыслей, несовпадение между тем, что человек говорит, и тем, что он чувствует.
Это естественно.
За годы практики я убедилась: на первичной консультации клиент оценивает не только меня, но и собственную способность выдерживать процесс помощи. Принять решение о долгосрочной работе бывает сложно не из-за отсутствия мотивации, а из-за состояния нервной системы.
Мы можем сколько угодно объяснять логику терапии, но если человек перегружен, тревожен, находится на грани слёз или внутренней «заморозки», он просто не способен услышать перспективу.
Чтобы появилось решение «я готов продолжать», организм должен успокоиться хотя бы на несколько процентов.
Я все чаще рассматриваю первую консультацию как момент настройки:
не «начало терапии», а пространство, где человек пробует себя в отношениях с помощью.
Мне важно замедлить темп общения, заметить и снизить эмоциональную реактивность, дать клиенту ощущение управляемости своим состоянием, пусть минимальной.
Порой достаточно нескольких небольших "интервенций", чтобы человек почувствовал, что может оставаться в контакте, что его не переполняют собственные реакции.
И именно на этом этапе становится видна реальная готовность к долгосрочной работе.
Не через «убеждение», а через создание условий, в которых организм перестает защищаться и позволяет увидеть процесс более ясно.
🗓 Об этой логике будем говорить подробно в «Психометрике» 17 декабря.
Первичная консультация: как мотивировать клиента на долгосрочную помощь
🕘 19:00–20:00
Жду вас
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤12👍8😍3
👀 Хочу поделиться важным обновлением по программе ДПДГ!
По многочисленным просьбам третий модуль будет ориентирован на работу с детьми, подростками и молодёжью. Уже в эти выходные состоятся динамичные занятия с живыми демонстрациями.
Я, совместно с медицинским психологом Майей Викторовной Витенберг – специалистом с многолетним опытом работы с детьми и их родителями в больнице – наглядно покажут практические навыки в методе ДПДГ при оказании помощи детям, подросткам и молодёжи.
Расписание демонстраций:
📅 13.12. — Работа с дошкольником (девочка, 6 лет) и младшим подростком (мальчик, 9 лет)
⏰ Время:
11:00 — 12:30
12:30 — 14:00
📅 14.12. — Работа с молодёжью (девушки, 16–17 лет)
⏰ Время:
11:00 — 12:30
12:30 — 14:00
15:00 — 16:30
16:30 — 18:00
Каждая сессия включает в себя практическую демонстрацию и после неё — групповое обсуждение нюансов работы.
При наличии согласия родителей демонстрации могут быть добавлены в видеоконтент для личных кабинетов.
Коллеги, готовимся к насыщенной и полезной работе!♥️
🔗 Присоединиться ➡️ https://clck.ru/3QkUpG
По многочисленным просьбам третий модуль будет ориентирован на работу с детьми, подростками и молодёжью. Уже в эти выходные состоятся динамичные занятия с живыми демонстрациями.
Я, совместно с медицинским психологом Майей Викторовной Витенберг – специалистом с многолетним опытом работы с детьми и их родителями в больнице – наглядно покажут практические навыки в методе ДПДГ при оказании помощи детям, подросткам и молодёжи.
Расписание демонстраций:
📅 13.12. — Работа с дошкольником (девочка, 6 лет) и младшим подростком (мальчик, 9 лет)
⏰ Время:
11:00 — 12:30
12:30 — 14:00
📅 14.12. — Работа с молодёжью (девушки, 16–17 лет)
⏰ Время:
11:00 — 12:30
12:30 — 14:00
15:00 — 16:30
16:30 — 18:00
Каждая сессия включает в себя практическую демонстрацию и после неё — групповое обсуждение нюансов работы.
При наличии согласия родителей демонстрации могут быть добавлены в видеоконтент для личных кабинетов.
Коллеги, готовимся к насыщенной и полезной работе!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤10🥰1😍1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🧠 Сегодня хочу отдельно остановиться на том, почему понимание нейробиологии травмы и феномена диссоциации является обязательным знанием для любого специалиста, работающего с человеческой психикой.
Человек может выглядеть «собранным», пытаться жить обычной жизнью, но в его нервной системе уже давно работают механизмы, которые поддерживают состояние перегрузки.
Именно поэтому травма так коварна.
Она закрепляется в структурах мозга и поведении задолго до того, как человек осознает проблему.
В видео я говорю о важном наблюдении.
Люди редко распознают травму вовремя. Они не открывают справочник, чтобы сверить симптомы. Они продолжают жить, пока внутренние ресурсы не исчерпаются.
И только когда реакции становятся невыносимыми, когда любое небольшое событие вызывает взрыв, страх или «провал», человек приходит за помощью...
Чтобы специалист мог работать эффективно, он должен понимать, что стоит за этим с точки зрения физиологии:
Именно этому посвящена сегодняшняя встреча в рамках моего бесплатного курса «Психотравма: как лечить эту «болезнь».
Занятие 3. Нейробиология травмы и диссоциация
📅 11 декабря, сегодня
🕖 19:00–21:00
🔗 Присоединиться ➡️ https://clck.ru/3QnJUE
Это занятие даёт фундамент для понимания всего травматического процесса.
Жду вас вечером❤️
Человек может выглядеть «собранным», пытаться жить обычной жизнью, но в его нервной системе уже давно работают механизмы, которые поддерживают состояние перегрузки.
Именно поэтому травма так коварна.
Она закрепляется в структурах мозга и поведении задолго до того, как человек осознает проблему.
В видео я говорю о важном наблюдении.
Люди редко распознают травму вовремя. Они не открывают справочник, чтобы сверить симптомы. Они продолжают жить, пока внутренние ресурсы не исчерпаются.
И только когда реакции становятся невыносимыми, когда любое небольшое событие вызывает взрыв, страх или «провал», человек приходит за помощью...
Чтобы специалист мог работать эффективно, он должен понимать, что стоит за этим с точки зрения физиологии:
🔘 Как мозг фиксирует угрозу🔘 Почему воспоминания «рассыпаются» или наоборот становятся навязчивыми🔘 Какие механизмы запускают диссоциацию
как помочь человеку вернуть контроль над состоянием
Именно этому посвящена сегодняшняя встреча в рамках моего бесплатного курса «Психотравма: как лечить эту «болезнь».
Занятие 3. Нейробиология травмы и диссоциация
📅 11 декабря, сегодня
🕖 19:00–21:00
Мы разберём:🟣 Как сильные эмоции влияют на работу памяти и создают искажения🟣 Почему часть травматической информации сохраняется вне осознаваемого контроля🟣 Как изменяется функциональная активность мозга после травмы и что это значит для помощи клиенту🟣 Критерии перитравматической диссоциации и её роль в диагностике🟣 Упражнения для определения причин диссоциации (по Уильямс и Пойюла)🟣 Профессиональный опыт: что мы видим в реальной практике, как это проявляется у клиентов
Это занятие даёт фундамент для понимания всего травматического процесса.
Жду вас вечером
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤16👍8🥰3
Мы с Майей Викторовной Витенберг будем работать с детьми, подростками и молодёжью в формате живых демонстраций. Это редкая возможность, потому что специалистов, которые проводят ДПДГ именно с детьми, очень мало... И именно детская работа позволяет увидеть такие тонкости психики, которые у взрослых часто остаются скрытыми.
Когда вы наблюдаете ДПДГ в детских и подростковых запросах, буквально «проявляются» корни тех процессов, которые во взрослом возрасте кажутся неочевидными.
Вы увидите, как формируется психическая защита, как проявляется ранняя травма, как меняются реакции — от дошкольного возраста до зрелости.
Расписание демонстраций:
📅 13.12. — Работа с дошкольником (девочка, 6 лет) и младшим подростком (мальчик, 9 лет)
⏰ Время:
11:00 — 12:30
12:30 — 14:00
📅 14.12. — Работа с молодёжью (девушки, 16–17 лет)
⏰ Время:
11:00 — 12:30
12:30 — 14:00
15:00 — 16:30
16:30 — 18:00
Этот двухдневный семинар позволит «погрузиться» в мир детской психотравматизации и увидеть, как он отражается во взрослой жизни.
Жду вас
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
psycho-mir.ru
ДПДГ / EMDR — Метод десенсибилизации и переработки с помощью движений глаз
6 модулей / 144 ак. ч., Программа профессора, доктора медицинских наук Владимира Антоновича Доморацкого и профессора, доктора психологических наук Оксаны Владимировны Защиринской.
❤9😍1
Коллеги, заходите на третье занятие курса «Психотравма: как лечить эту «болезнь» 🤍
https://kinescope.io/0cuJBkeUBaXug4shWDZ49Q
В прямом эфире📹
Начинаем в 19:00 🔥
https://kinescope.io/0cuJBkeUBaXug4shWDZ49Q
В прямом эфире
Начинаем в 19:00 🔥
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Kinescope
Психотравма: как лечить эту «болезнь»
Watch "Психотравма: как лечить эту «болезнь»" powered by Kinescope, the ecosystem of video solutions for business of any size.
❤11🥰2🤩1😍1
🤔 Иногда в работе психолога наступает момент, когда хочется буквально остановиться и спросить себя:
А как всё это начиналось у человека?
Откуда выросли его страхи, привычные реакции, способы защищаться, избегать или бороться?
Ответы почти всегда лежат в детстве.
Но взрослый клиент редко может их показать так ясно, как это делает ребёнок.
🌟 И именно поэтому я так ценю те модули, где мы работаем непосредственно с детьми и подростками.
Не абстрактно, не «в теории», а вживую, наблюдая сам процесс трансформации.
👀 Уже завтра мы начинаем тот модуль ДПДГ, посвященный работе с детьми и подростками
Когда вы это видите своими глазами, вы по-другому начинаете слышать взрослых клиентов.
И то, что раньше казалось неуловимым, вдруг становится очевидным.
Настоящее профессиональное «переобучение»... Через опыт, эмоцию и наблюдение.
Будут демонстрации с детьми 6 и 9 лет, а затем с девушками 16–17 лет.
Если вы хотите увидеть корни процессов, с которыми ежедневно сталкиваетесь во взрослом консультировании, то приходите.
Такого опыта почти нигде не дают.
Стартуем уже завтра♥️
🔗 Присоединиться https://clck.ru/3QkUpG
А как всё это начиналось у человека?
Откуда выросли его страхи, привычные реакции, способы защищаться, избегать или бороться?
Ответы почти всегда лежат в детстве.
Но взрослый клиент редко может их показать так ясно, как это делает ребёнок.
🌟 И именно поэтому я так ценю те модули, где мы работаем непосредственно с детьми и подростками.
Не абстрактно, не «в теории», а вживую, наблюдая сам процесс трансформации.
Когда вы это видите своими глазами, вы по-другому начинаете слышать взрослых клиентов.
И то, что раньше казалось неуловимым, вдруг становится очевидным.
Настоящее профессиональное «переобучение»... Через опыт, эмоцию и наблюдение.
Будут демонстрации с детьми 6 и 9 лет, а затем с девушками 16–17 лет.
Если вы хотите увидеть корни процессов, с которыми ежедневно сталкиваетесь во взрослом консультировании, то приходите.
Такого опыта почти нигде не дают.
Стартуем уже завтра
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤3