❓КАК ПОНЯТЬ, ПОДХОДИТ ЛИ ЧЕЛОВЕКУ ГИПНОЗ?

На втором модуле мы как раз обсуждаем этот вопрос.
И не сухо, не академически, а живо, с примерами, с демонстрациями и с теми ситуациями, которые каждый из вас встречает в практике.

📹 В приложенном видео я рассказываю об этом простым языком.

Да, местами даже слишком весело, но иногда именно так лучше всего объяснять сложные вещи 😃

Если хотите понять, кому подходит гипноз, как определить гипнабельность и многое другое, присоединяйтесь!

https://psycho-mir.ru/seminary/opyt-i-praktiki-mirovogo-gipnoza-v-psikhologicheskom-konsultirovanii

КАК ВЫГЛЯДИТ РАБОТА С «УМНОЙ СЕМЕРКОЙ»?

🎨 Когда я рассказываю про методику Удо Хагедорна, мне хочется, чтобы специалисты увидели не только красивые штампы, но саму логику процесса.

✏️ Работа с «Умной семеркой» длится примерно 50 минут.
Она всегда начинается одинаково спокойно: мы открываем первую страницу протокола, вписываем дату, имя, основные факты из автобиографии клиента.
Дальше приходит главный момент.
Клиент формулирует запрос, то, с чем он приходит сегодня. Иногда это звучит уверенно, иногда сбивчиво, иногда человек подбирает слова долго, потому что эмоций больше, чем формулировок.

🗣 Затем он рассказывает о ситуации, которую мы будем исследовать.
Обычно это пара фраз. Но внутри этих двух фраз скрыт целый пласт отношений, переживаний, напряжения.

Я предлагаю клиенту взять штампы в руки и просто нанести изображения на лист бумаги в любом порядке.
Без подсказок, рамок и ограничений.

👐 И в этот момент очень интересно наблюдать, как он выбирает.
Кто появляется первым.
Кого он располагает ближе.
Кого отодвигает в сторону.
Какие фигуры объединяет.
Как они соотносятся друг с другом.

Эти решения кажутся случайными, но на самом деле они отражают структуру его внутренних отношений куда точнее, чем обычный рассказ.

Когда рисунок готов, я прошу человека посмотреть на лист.
И часто именно здесь появляется эмоциональная реакция.

Я спрашиваю: «Как вы это видите? Что в вас откликается? Что вы чувствуете, когда смотрите на эти лица?»

Этот метод кажется простым, но в практике он создает глубочайший эффект: человек видит собственную историю со стороны и может впервые начать с ней что то делать.

Если вы работаете с отношениями, семейной динамикой, психической травмой или запутанными межличностными конфликтами, вам очень пригодится этот инструмент.

В методике есть ещё свои особенности и нюансы реализации, подробнее можно узнать на семинаре:

🎨 Диагностика и арт терапия психических травм межличностных отношений по методике «Умная семерка» Удо Хагедорна

📆 7 декабря | 🕛 12:00–16:00 | 🌐 Онлайн | 🧠 Узнать подробнее

🌀 Сегодня у нас второй день второго модуля по гипнозу!

📹 На видео демонстрация погружения в транс.
Это один из ключевых моментов обучения: вы видите, как изменяется состояние человека, как работает голос, пауза, ритм, как формируется та самая внутренняя глубина...

Продолжаем укреплять навыки и чувствовать структуру гипнотического процесса все точнее 🔥

Ещё можно присоединиться 🔜 https://psycho-mir.ru/seminary/opyt-i-praktiki-mirovogo-gipnoza-v-psikhologicheskom-konsultirovanii

💪 И мы не забываем про разминку в перерыве!

🌀 Даже на гипнопрактикуме важно не только работать с состояниями, но и возвращать тело в тонус, переключать внимание, давать нервной системе возможность «перезагрузиться».

Эти короткие паузы помогают лучше усваивать техники, держать фокус и входить в практику уже с другим качеством внутреннего состояния.

Обучаться гипнозу - это не только про внимание, голос, ритм… Но и про заботу о собственном ресурсе 😃

https://psycho-mir.ru/seminary/opyt-i-praktiki-mirovogo-gipnoza-v-psikhologicheskom-konsultirovanii

🌀 РЕСУРСНЫЙ ТРАНС

Иногда человек приходит ко мне настолько истощённым своей проблемой, что я вижу: работать «в лоб» просто невозможно.
У него нет сил. Нет внутренней опоры. Нет ощущения, что он вообще способен справиться...

☀️ И именно в такие моменты я чаще всего начинаю с ресурсного транса.
Это один из самых бережных и одновременно мощных инструментов эриксоновского гипноза, которым я пользуюсь уже много лет.

Когда я говорю «ресурсный транс», я имею в виду особое состояние, в которое человек погружается ради возвращения сил.
Это мягкая диссоциация в то место или время, где человек когда-то был целостным.

❤️ То самое место, где нет давления, шума, требований, хронического напряжения.
Где тело расслабляется, а психика вспоминает, что у неё есть энергия, эмоции, способность восстанавливаться и жить, а не только бороться.

Иногда это берег моря.
Иногда лес, в который никто никогда не заходил.
Иногда то далёкое лето из детства, когда мир казался простым.
Иногда место, которого никогда не было, но оно ощущается как дом.

На наших занятиях в рамках программы по мировому гипнозу я подробно показываю, как искать ресурсное место, как формировать внутренние опоры, как давать правильные внушения, как работать с метафорами изменений и как переносить этот опыт в реальную жизнь клиента.

Если вы хотите не просто знать о гипнозе, а уметь работать с ним профессионально, то присоединяйтесь к гипнопрактикуму в рамках ИКЦ «Психометрика».

📍 Практикум по мировому гипнозу
💻 Онлайн и очно
👨‍🏫 Ведёт Светлов Михаил Евгеньевич

📌Ближайшая практика:
Гипнопрактикум: гипнотические феномены, индукция, гипноанализ, регрессия, работа с частями личности
🗓 5 декабря только онлайн
🗓 12 декабря только очно
🖋 Записаться

Это пространство, где мы отрабатываем технику здесь и сейчас: голос, дыхание, индукции, наблюдение за малейшими изменениями состояния клиента, регрессию, работу с внутренними частями.

📹 Хотите, я запишу для вас видео с демонстрацией ресурсного транса?
Ставьте реакции ❤️🔥

👧 ДЕТСКОЕ ГОРЕ 👦

После публикации предыдущего поста вы написали мне много сообщений о том, как сложно бывает работать с ситуациями детской утраты...
И это абсолютно понятно.
Эта тема редко обсуждается открыто даже во взрослых коллективах, не говоря уже о семьях.

👀 Но в практике психолога такие случаи встречаются всё чаще.
И чем глубже я работаю в этой области, тем яснее вижу одну важную вещь: дети переживают утрату иначе, чем взрослые.
И именно это «иначе» определяет весь алгоритм помощи.

У ребёнка нет тех слов, которыми мы можем защититься.
Он мыслит образами, телом, игрой.
Он цепляется за эмоциональную реакцию родителя как за главный ориентир.
И любое изменение отношений, любой резкий поворот судьбы может переживаться им как потеря устойчивости и безопасности.

📌 Взрослые часто замечают только внешние сигналы.
Но внутренний процесс разворачивается гораздо глубже...
И если мы, специалисты, не знаем чётких алгоритмов, легко пропустить тот самый момент, в котором ребёнку нужна не просто поддержка, а грамотное сопровождение.

📚 Поэтому на одном из семинаров в «Психометрике» мы разбираем не только эмоциональные реакции, но и структуру самих этапов детского горя.
От первых дней после утраты до постепенной адаптации, возвращения к жизни и восстановления чувства безопасности.

Мы говорим о том, как дети разных возрастов переживают потерю: малыши, младшие школьники, подростки... У каждого свои механизмы, свои способы «держаться», свои точки уязвимости.
И если взрослому достаточно слов, то ребёнку чаще нужны игра, рисунок, сказка, песочная работа, те языки, на которых он может выразить то, что невозможно сказать напрямую.

И мне очень важно, что вести этот семинар будет человек, которому я доверяю как специалисту и коллеге.

👩‍🏫 Бойко Ольга Валерьевна
Психолог, арт-терапевт, кандидат психологических наук, 20 лет практики

📚 Детское горе при утратах: алгоритмы психологической помощи и арт-терапии
🗓 8 и 11 декабря
💻 Онлайн, 16 ак. часов
🔗 Присоединиться

Если ваша работа связана с детьми или семьями,
если вы хотите иметь профессиональный инструмент, то я очень рекомендую присоединиться. ❤️

📚 ЗАВТРА СТАРТУЕТ МОЙ БЕСПЛАТНЫЙ КУРС ПО ПСИХОТРАВМЕ

Когда я говорю, что психическая травма стала «болезнью века», я не преувеличиваю.
Тревога, бессонница, потеря энергии, эмоциональное выгорание, сложности в отношениях... Всё это очень часто не про «характер», а про последствия непрожитых событий, которые человек годами несёт в себе.

И при этом большинство по-прежнему избегают помощи.
Вы удивитесь, но я постоянно слышу фразы:
«Я что, больной?»,
«К психологам ходят слабые»,
«Сам справлюсь».

📎 Но травма так не работает.
Она действительно может затихнуть.
Но если внутри что-то сломано, эффект накопления никто не отменял. И риск попасть в зону "психической нестабильности" с каждым годом растёт.

Именно поэтому завтра я запускаю курс, на котором буду работать с вами лично:

🌿 ПСИХОТРАВМА: КАК ЛЕЧИТЬ ЭТУ «БОЛЕЗНЬ»

🗓 Старт завтра, 3 декабря
⏳ 5 занятий, 72 академических часа
💻 Онлайн
❤️ Участие БЕСПЛАТНОЕ
❗️ КОЛИЧЕСТВО МЕСТ ОГРАНИЧЕНО, УСПЕЙТЕ ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ
🔗 Присоединяйтесь

Это мой базовый курс по психотравматологии, выстроенный как безопасный и понятный вход в профессию.
Мы разберём фундаментальные вещи:

🟢Что отличает травму от стресса
🟢Как мозг хранит травматические воспоминания
🟢Какие телесные и эмоциональные реакции считать тревожными
🟢Как стабилизировать состояние клиента
🟢Как использовать дыхательные, телесные и визуальные техники
🟢Что такое рескриптинг и как он помогает переработать опыт

Я создала курс так, чтобы на выходе у вас было не просто понимание, а готовые клинические шаги и рабочие алгоритмы.

Программа подойдёт психологам, педагогам, специалистам кризисной помощи, тем, кто работает с тревогой, депрессией, ПТСР, утратой, насилием, сложными состояниями, и всем, кто хочет работать глубже и безопаснее.

Если вы давно хотели разобраться в травме системно, то сейчас хороший момент начать.
Тем более, что обучение бесплатное

До встречи завтра. Мы начинаем большую и важную работу ❤️

ВИЗУАЛИЗАЦИЯ ОТНОШЕНИЙ В РАБОТЕ СПЕЦИАЛИСТА

🎨 В моей практике есть процесс, который я особенно ценю.
Когда человек садится перед листом бумаги, берет штампы или карандаши и начинает выкладывать на поверхность то, что обычно трудно выразить словами. Это может происходить медленно, может быстро, но почти всегда наступает тот самый момент, когда человек останавливается и смотрит на лист иначе...

Он видит не набор рисунков.
Он видит структуру своих отношений.

Я нахожусь рядом и внимательно слежу за тем, что происходит. Если клиенту сложно сформулировать, я помогаю подобрать формулировку, иногда записываю её сама, а он внимательно слушает и уточняет. Мы перечитываем всё вместе, проверяем, отражены ли ключевые идеи, хватает ли смыслов, не упущено ли что-то важное.

Затем я предлагаю человеку на минуту представить, каким могло бы быть его взаимодействие с другими, если бы ситуация начала меняться в самую благоприятную сторону. Иногда прошу представить это через несколько дней, иногда через месяц, иногда через более долгий срок. Такой небольшой мысленный эксперимент помогает увидеть не только текущий конфликт или острую эмоцию, но и пространство возможных изменений.

После этого мы возвращаемся к листу.
Я прошу посмотреть на него еще раз и добавить то, что стало понятнее после внутреннего представления. Часто маленькие изменения на бумаге становятся теми самыми первыми изменениями внутри человека, которые запускают дальнейшую работу.

👀 В приложенном видео вы увидите небольшой фрагмент такого процесса. Это живая терапевтическая работа, основанная на внимательности, последовательности и уважении к чувствам человека.

Именно поэтому мне так близка методика Умная семерка Удо Хагедорна. Она позволяет структурировать межличностные отношения в понятной визуальной форме, что невероятно помогает в работе с психической травмой, семейной динамикой и сложными эмоциональными состояниями.

7 декабря я буду присутствовать на семинаре, посвященном этой методике. Это возможность увидеть работу с визуальными образами в живом профессиональном контексте.
Узнать подробнее ➡️ https://clck.ru/3QeC8J

🔔 Коллеги, напоминаю, старт уже через два часа ⌚️

Сегодня в 19:00 начинаем мой бесплатный курс о психотравме. 🥳

На первом занятии разберём самое важное:
🟣Что такое психическая травма и чем она отличается от обычного стресса.
🟣Как реагирует тело и память.
🟣Какие первые признаки говорят, что человек переживает травматический стресс.
🟣Как не перепутать травму и ПТСР.
🟣Какие шаги специалист делает в первые минуты и часы работы: безопасность, контакт, стабилизация.
🟣И многое другое!

Осталось всего около пятнадцати мест, 🔗 успейте зарегистрироваться

✒️ Подготовьте рабочее место и горячий чай 🤍

🔥СОВСЕМ СКОРО НАЧНЕМ🔥

Жду вас в 19:00 💓

Присоединиться к встрече можно сразу по ссылке 🔗
https://kinescope.io/0cuJBkeUBaXug4shWDZ49Q

Старт курса «Психотравма: как лечить эту «болезнь» 🚨

🎄 Коллеги, здравствуйте!
Декабрь всегда приносит в профессию особое настроение... Рабочая динамика ещё в разгаре, но внутри уже появляется тихое ощущение праздника и желание делать что-то тёплое и полезное для других.

💗В «Психометрике» мы решили встретить этот месяц именно так: создавая пространство, где вам каждый день становится легче, понятнее и вдохновленнее работать.

🗓 Мы запустили Адвент календарь.

Что это означает?

До самого Нового года каждый день вы будете получать подарок. Это не случайные «приятности», а материалы, которые действительно помогают специалисту развиваться: книги, техники, профессиональные рекомендации и многое другое.

Например, на второй день мы делились подборкой литературы для психологов.

В ней был и фрагмент моей книги:
📘 «Книга для семей комбатантов. Как помочь адаптироваться к мирной жизни» — О. В. Защиринская

🧠 Эта книга — результат моей многолетней клинической и исследовательской работы. Она помогает понять, как пережитый военный опыт влияет на семью, как формируется вторичная травматизация, какие шаги действительно возвращают стабильность, и как специалист может поддержать систему, а не только отдельного человека. Для многих психологов эта книга станет отправной точкой в работе с утратой, адаптацией и регуляцией.

📚 В подборку вошли и другие важные книги Холлиса, Оуэна, Беннетта, Шнаккенберг... Каждая раскрывает свой аспект работы с травмой, принятием, телесностью и интеграцией опыта.

Прикрепляю пост, в котором сказано, как получить книгу
https://t.me/psychomirSPb/2044

Адвент календарь только начался.
Впереди много подарков и идей, которые помогут вам поддерживать своих клиентов и себя в декабре. Жду вас в «Психометрике» 💘

📚 ПРОДОЛЖАЕМ РАЗГОВОР О ПРОФЕССИОНАЛЬНОЙ ЛИТЕРАТУРЕ

Хочу Вас обрадовать, что до Нового года выходит моя новая книга
«Альтернативная пиктографическая коммуникация у детей с нарушением интеллекта», которую мы делали вместе с моей коллегой Полиной Александровной Белимовой.

Эта работа является результатом нескольких лет исследований, наблюдений, экспериментов и поиска ответов на очень важный вопрос:
как помочь ребёнку с интеллектуальными нарушениями выразить себя, понять другого и быть услышанным?

🧠 В монографии мы собрали междисциплинарный опыт: психологию, нейропсихологию, педагогику, когнитивные науки.
Мы изучали, как дети воспринимают пиктографические символы,
какие элементы помогают им лучше понимать картинку, как работает смысловая регуляция, внимание, зрительное сканирование,
и что происходит с психикой, когда привычная речь вдруг заменяется визуальным языком.

📌Отдельная часть исследования посвящена экспериментальной методике, которую мы разработали и апробировали.
Мы использовали системы Blissymbolics, LoCoS, Pictogram и знаки общественных пространств, а также анализировали глазодвигательную активность детей при восприятии разных типов символов.
Этот подход позволил увидеть, какие формы визуальной коммуникации действительно работают,
а какие оказываются слишком сложными или перегружающими.

📎 Книга написана для психологов, дефектологов, педагогов коррекционных школ, нейропсихологов —
всех, кто ежедневно встречается с задачей построить коммуникацию там, где классические методы бессильны.

Мне хотелось, чтобы специалисты получили не только теоретическую модель, но и практические подсказки:
🟡Как подбирать пиктограммы,
🟡Как структурировать коммуникацию,
🟡Как поддерживать ребёнка в момент сложности,
🟡Как формировать путь от восприятия символа — к пониманию и самостоятельности.

Это очень тёплая, важная для меня работа.
И я буду рада, если она станет для вас ориентиром и инструментом. 💜

ШКОЛЬНЫЙ БУЛЛИНГ

Как говорить с ребенком о травле?

Часть 2

❓ Прямые вопросы редко работают.
Школьник закрывается еще сильнее.
Боится, что родители «устроят скандал» и станет только хуже.

Гораздо эффективнее мягкая, свободная беседа.
Без давления, контроля и попыток «вытащить признание».

💌 Я всегда рекомендую родителям начинать с рассуждений, а не вопросов. Обсудить вместе тему несправедливости, вспомнить ситуацию из собственной школьной жизни, подумать над поведением одноклассников или учителя, поделиться наблюдениями.
Так подросток чувствует, что ему не угрожают и не требуют отчета.

Если ребенок молчит и не открывается родителям, лучший следующий шаг - детский психолог.
Специалист мягко соберет информацию, проверит состояние, поможет подростку проговорить то, что он не может доверить семье.

😔 Буллинг сегодня встречается очень часто.
Причина не только в школе. В обществе много агрессии.
В семьях реже формируются устойчивые навыки общения.
Дети пробуют границы, и иногда эти «эксперименты» становятся социальной жестокостью.

И именно поэтому важно говорить с ребенком заранее.
Научить его одному простому навыку.
Если в школе что то идет не так, нужно нажать на семейную «тревожную кнопку».
Не терпеть. Не молчать. А честно сказать: «Мне плохо. Мне нужна помощь».

Этот навык способен защитить ребенка гораздо раньше, чем появятся тяжелые последствия.

Первый пост по теме - https://t.me/rustrauma/287

КАК ЦИФРОВАЯ СРЕДА МЕНЯЕТ ПОВЕДЕНИЕ ДЕТЕЙ

📹 Недавно я дала комментарий телеканалу Санкт-Петербург по поводу преступления, совершенного подростком.

Чтобы ребенок поднял руку на родителя, он должен находиться в измененном состоянии аффекта, когда он не понимает, что делает. Такое состояние никогда не возникает само по себе. Оно всегда формируется на фоне сложных обстоятельств и уязвимостей, которые накапливаются постепенно.

Сегодня значительная часть этих уязвимостей связана с цифровой средой. Дети растут внутри пространства, которое становится для них настоящим миром. Там есть свои правила, свои лидеры, свои ритуалы и свои механизмы вовлечения. Один пост может собрать десятки подростков в одном месте. Один призыв способен запустить цепную реакцию. Я вижу, как у подростков включается естественное стремление принадлежать группе, быть замеченными, чувствовать себя частью чего-то общего.

Цифровая среда усиливает это стремление. Она делает коммуникацию мгновенной. Она позволяет организаторам управлять толпой практически незаметно. И ребёнок, который чувствует одиночество или тревогу, может попасть под это влияние быстрее, чем взрослые успевают что-то заметить.

Я часто говорю родителям, что опасность кроется не только в конкретной игре или платформе. Опасность появляется тогда, когда у ребенка нет взрослого, который помогает ему выдерживать эмоции, понимать происходящее и отделять реальность от цифровых сценариев. Игры, мессенджеры, стримы становятся местом, где дети ищут поддержку, признание, эмоции. И если дома этого не хватает, цифровая среда начинает формировать поведение сильнее, чем хотелось бы всем нам.

🖋 Мне важно подчеркнуть. Цифровая среда не делает подростков агрессивными сама по себе. Она лишь усиливает те процессы, которые начали разворачиваться раньше. Домашние конфликты, отсутствие внимания, повышенная тревожность, пережитые утраты, эмоциональная нестабильность. Всё это создаёт фон, на котором влияние интернета становится особенно сильным.

Когда работаю с такими случаями, я возвращаюсь к одному очень простому, но важному вопросу. Есть ли рядом с ребенком взрослый, который действительно его видит? Не контролирует, не ругает, не запрещает, а именно видит. Внимательный взгляд, спокойный разговор вечером, искренний интерес к тому, чем живет подросток. Эти вещи кажутся мелочами, но на самом деле они формируют основу психологической устойчивости.

Дети продолжают искать поддержку в цифровом мире. Но настоящий контакт они могут получить только в реальности. И иногда достаточно просто зайти в комнату ребенка, присесть рядом и спросить, как он сегодня. В этом спокойном присутствии появляется то чувство безопасности, которое никакая онлайн-платформа не способна заменить...

Сюжет на эту тему от "Пульса города", телеканал "Санкт-Петербург"