Друзья и коллеги, приветствую!

Ну что, вот и я, наконец-то, создала свой телеграм-канал!
Дошли руки и скоро там будет много интересного! Буду отвечать на ваши вопросы, будем общаться и обсуждать важные вопросы.

Открыла комментарии.

О чем вам интересно говорить? Какие темы обсуждать?

Коллеги, спасибо за ваши вопросы!
Темы поняла и на следующей неделе начнем разбирать 👍

Воскресный вам привет!

Размышляла на вопрос: как поддерживать сотрудничество с врачом-психиатром. Могу поделиться своим личным опытом.

Я долго искала надёжных психиатров, которые понимают проблемы в работе психологов. Нескоторые врачи получат от тебя клиента, проконсультируют и молчат. У них не сформирована мотивация к сотрудничеству.

Нашла: психиатра для взрослых и детского. Детский психиатр обратной связи не предоставляет, но она весьма грамотный врач с многолетним стажем. Лишнего ребенку ничего не выпишет. Это для меня был важный критерий. В таких случаях спрашиваю у самих клиентов" что да как...

Психиатр, который помогает со взрослыми, оказался прекрасным представителем нашей петербургской бехтеревской школы. Он всегда всё объяснит. По телефону может подсказать, какие вопросы лучше задать клиенту, чтобы понять - клиническое или пока в общем норм.

Я отношусь к тому числу психологов, которые открыты к сотрудничеству и проактивные. Мы с психиатром даже вместе моих клиентов смотрели. Кому-то он назначал фармакотерапию, а кого-то просил операться на собственные ресурсы и пока справляться с моей помощью.

Получается так, чтобы "абы к какому-то врачу" направлять нерационально. Почему:
- он будет гнуть своё без учёта работы психолога. Некоторые из них к нам относятся уничижительно. Об этом тоже важно помнить. Для них психология - это болтовня;
- всем подрят выписывать лекарства.

Кратко, как-то так...❤️

Психиатр может принимать онлайн.
Но, опять же, зависит от:
1. ситуации и проблемы человека;
2. квалификации психиатра.

Вижу ваши запросы на примеры из практики.

И я с отличной новостью!
Скоро у меня в Москве будет очная двухдневная группа, посвященная отношениям как с партнёром, так и с детьми:
«Гармонизация супружеских и детско-родительских отношений».

Вот уж где будут не только примеры из практики, но и сами практики!

И мы будем не просто говорить и теоретизировать, мы будем конкретно работать с ваши запросами на тему отношений с партнёром и детьми, чтобы вы сами наглядно увидели свои собственные причины того, что не получается и сразу же решили это, отработав в мини-группе.
Это будет серьезная групповая работа, которая принесет соответствующие плоды

Организационная информация:

✔️ Даты и время проведения группы:
01.03.25 с 13.00 до 18.00 (отношения с партнёром)
02.03.25 с 13.00 до 18.00 (детско-родительские отношения)
✔️ Формат: очно, групповая работа
✔️ Стоимость:
11000 руб. за 2 дня с возможностью получить сертификат об участии
10000 руб. за 2 дня с возможностью получить сертификат об участии
5000 руб. за 1 день без получения сертификата об участии;
✔️ Ограниченное количество участников для отработки заданий в мини-группах.

Узнать все подробности и записаться на группу можно по телефону +7-968-968-61-96 (WhatsApp, Telegram)

ТЕМА ДНЯ: ВЫГОРАНИЕ🔥
Избежать эмоционального (тем более профессионального) выгорания можно, если об этом ежедневно помнить и осуществлять профилактику.

❗️Мы говорим о выгорании у психологов, т.к. этот канал - для коллег. Понимаем, что некоторые подсказки подойдут в целом любому человеку, который много работает.

👎 Чем НЕ нужно увлекаться
1) переписками в чатах: обычно это заканчивается раздражением;
2) трудными клиентами. Они сами распорядились своей жизнью и психическим здоровьем. Их процесс нормализации затянется. Им важно лично включиться в свою проблематику;
3) обучаться на 2 - 3 - 4 и более программах, бесконечно повышая свою квалификацию;
4) разговаривать с коллегами об их клиентах, отвечать на вопросы молодых коллег, спешить на бесплатную помощь, курьировать чужие задачи;
5) делать три дела одновременно. К примеру, вы учитесь онлайн, делаете с ребенком примеры по алгебре и ищите мужу на сайте новые ботинки. Перегрузка оперативной памяти и других когнитивных процессов быстро истощает нашу психику.
6) ложиться спать в час ночи. Лучше - около 00:00;
7) долго сидеть на одном месте: на консультациях на кресле, за компьютером;
8) ставить консультации утром и вечером. Вы не успеете отдохнуть.

👍 Что ЛУЧШЕ делать:
1) однозначно высыпаться, т.к. труд у нас - умственный;
2) чаще улыбайтесь: даже себе в зеркале, если больше некому;
3) шутите при любой возможности;
4) если что-то можно не сделать, то не сделайте это с удовольствием;
5) посещайте обучение, которое связано с вашим саморазвитием. Сходите на "дурацкий" женский тренинг и не рассказывайте всем, что вы - психолог. Послушайте какую-нибудь чушь про то, как стать богатой. Повозмущайтесь и поделитесь своими впечатлениями с адекватными знакомыми;
6) меньше находитесь рядом с людьми, которые всё время живут в напряжении или "тупят";
7) потихоньку заканчивайте консультировать клиентов, которые постоянно опаздывают, переносят встречи с вами, вообщем разрушают ваш график работы;
8) не берите в параллели трех / четырех сложных клиентов. Предположим, у одного проявления ПТСР, у другого утрата, а третий пережил сексуальное насилие;
9) определите для себя двух-трех единомышленников, которым вы всегда можете позвонить и с ними в приятной для вас манере обсудить текущий вопрос;
10) каждый день проявляйте самозаботу: позволяйте себе приятные бонусы;
11) создайте условия для разнообразной деятельности, чтобы постоянно переключаться на разноплановые задачи: консультации, чтение текста, просмотр видео, сочинение поста, бухгалтерские радости, поездки и встречи, доклад на конференции и многое другое. Возьмите за правило, что в день у вас 5-7 видов разнообразной активности;
12) ежедневную занятость распределяйте на отдельные новые, познавательные задачи, которые вызывают у вас интерес и развивают.

Вот. Надеюсь, что помогла.🙏

Давайте обсудим, какую темы планируем разобрать дальше?

Проект закона о регулировании психологической деятельности.