Защиринская Оксана
837 subscribers
322 photos
288 videos
3 files
429 links
📒 36+ лет практики
📙 Доктор психологических наук
📗 Профессор
📘 Практикующий психотравматолог
📕 Заведующий кафедрой психотравматологии РХГА

👩‍🏫 Оксана Владимировна Защиринская
Download Telegram
🩺 7 октября я выступала на конференции «Охрана психического здоровья несовершеннолетних: вызовы и ресурсы современности» для психологов и медицинских работников детских поликлиник, центров психолого-педагогической и медико-социальной помощи, образовательных организаций Санкт-Петербурга.

📑 В своём докладе «Несуицидальное самоповреждение и личностная деформация у детей и подростков» я подробно разобрала конкретные случаи из практики — работу с подростками и их родителями.

🟢 Самоповреждение — это преднамеренное нанесение повреждений своему телу, не направленное на суицид, но часто отражающее эмоциональный кризис. Частые проявления — порезы, царапины, ожоги, иногда татуаж или пирсинг.

🟢 Почему подростки это делают?
Они ищут способ справиться с душевной болью и трудностями: тревогой, депрессией, издевательствами, социальной изоляцией, неудачами в школе, распадом семьи. Те, кто причиняют себе боль, часто испытывают сильные эмоции — ненависть к себе, одиночество, подавленность, тревогу, вину, страх.

⌛️ Если самоповреждение длится долго, у ребёнка снижается порог болевой чувствительности, а психика начинает формировать защитные механизмы. В этом процессе постепенно развивается личностная деформация, которая мешает успешно жить и общаться.

Почти час я рассказывала о практике, делилась наблюдениями о том, как с детства формируются эти паттерны и как важно распознавать их вовремя, чтобы помочь подростку сохранить контакт с собой и научиться справляться с внутренним напряжением ❤️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍64🔥2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🌀 На втором дне программы по мировому гипнозу мы рассматривали быстрые способы наведения транса. Один из примеров — каталепсия. С помощью неё можно получить моментальный отклик: рука зависает — и это сигнал, что человек уже сотрудничает и готов к дальнейшей работе. Каталепсия — не просто эффект, это гипнотический феномен, который позволяет подключиться к внутренним ресурсам клиента.

📌 Дальше — работа с бессознательным: терапевт просит найти ресурсы, активировать их, а мы видим результат через пальцевой сигналинг или каталепсию. И когда работа выполнена, рука постепенно возвращается на бедро — это знак завершения определённого этапа и безопасного выхода в реальность.

📌 Эти практические детали делают гипноз живым инструментом, который позволяет работать глубоко и аккуратно, учитывая индивидуальные особенности каждого человека.

Присоединяйтесь к программе «Опыт и практики мирового гипноза в психологическом консультировании»
➡️ https://clck.ru/3PUEow
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
4👍1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
👀 Ой, вы удивитесь, но иногда ДПДГ помогает даже с тем, что кажется совсем простым на словах — забыть о человеке, который был важен, но приносил только боль.

Пример из практики: ко мне пришёл молодой человек. Спортивный, подтянутый, энергичный. Расстался с девушкой и ловил себя на том, что постоянно следит за ней в соцсетях, смотрит её фото, переживает, как течёт её жизнь. Говорит: «Хочу о ней забыть, но никак не могу, это мешает жить».

Мы сделали короткую работу с ДПДГ — всего 20 минут. После сеанса он сам удивился: «Не знаю, было ли это со мной, но мне легко и спокойно». Через несколько дней пишет смс: «Спасибо, всё получилось. Я занят своими делами, уже не возвращаюсь к прошлому».

Метод действительно помогает перестроить эмоциональную привязку к воспоминаниям, оставить их в прошлом, но без боли и раздражающих «виртуальных контактов». Для такой работы не нужны сложные манипуляции — важно следовать протоколу, создать безопасное пространство и работать шаг за шагом.

ДПДГ — мощный инструмент для того, чтобы помочь людям освободиться от болезненных воспоминаний и вернуться к своей жизни.

📌 Уже 18 октября стартует программа «Метод десенсибилизации и переработки с помощью движений глаз (ДПДГ / EMDR): адаптированная версия».
Если хотите освоить этот метод, использовать его в практике и повысить стоимость своих консультаций — присоединяйтесь! 🔗 https://clck.ru/3PUus7
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
4🔥3
Завтра стартует наша программа по ДПДГ / EMDR!

Если вы давно хотели освоить метод десенсибилизации и переработки движениями глаз, чтобы помогать клиентам безопасно и эффективно освобождаться от болезненных воспоминаний — самое время присоединяться.

На программе вы научитесь:
🟣 Работать с травматическими воспоминаниями через стандартный и трёхкомпонентный протокол «Прошлое – настоящее – будущее»;
🟣 Использовать адаптированную версию EMDR 2.0 с перегрузкой рабочей памяти;
🟣 Применять более 50 протоколов ДПДГ для самых сложных случаев;
🟣 Повышать профессиональную уверенность и ценность своих консультаций.

Я уже готовлюсь к занятиям и не могу дождаться, чтобы делиться практическими кейсами и техниками!

📌 Присоединяйтесь прямо сейчас — завтра всё начинается! 🔗 https://clck.ru/3PUus7
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥 На моем канале новое видео! 🎥

🗣 НЛП — нейролингвистическое программирование. Тема, вокруг которой до сих пор много мифов, страхов и споров.
Для одних — инструмент манипуляции, для других — способ понять себя и выстроить коммуникацию с другими людьми.


📚 Говорим простыми словами о сложном:
⚡️ Как НЛП используется для манипуляций и мошенничества?
⚡️ Примеры того, как с помощью НЛП можно «контролировать» людей.
⚡️ Когда НЛП является полезным психологическим инструментом, а когда — злоупотреблением доверия?
⚡️ Как НЛП помогает изменить восприятие и поведение людей?


❤️ Жду ваших лайков и комментариев!

YouTube ➡️ https://clck.ru/3PnpJR
ВК видео ➡️ https://clck.ru/3Pnoyu
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥7👍6🥰2
СЕГОДНЯ СТАРТ ПРОГРАММЫ ПО ДПДГ / EMDR!

👀 Каждый раз, когда начинается новый поток, я испытываю особое волнение. Потому что за этим методом — не просто техника, а возможность помочь человеку вернуть себе жизнь.
Не просто «пережить», а действительно переработать то, что когда-то было невыносимо.

🧠 Будем практиковать — много, внимательно, бережно.
Потому что в этом методе важно всё: ритм, безопасность, контакт и доверие.

💓Я уверена, что для многих эта программа станет не просто профессиональным шагом, а личным открытием.

⚡️ Стартуем онлайн.

ПРИСОЕДИНИТЬСЯ 🔜 https://clck.ru/3PUus7
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
4
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🥳 МЫ НАЧАЛИ ПРОГРАММУ ПО ДПДГ / EMDR!

Профессор Владимир Антонович Доморацкий говорит о том, как за годы практика метод стал точнее и мягче.
В голландской версии 2.0 существенные изменения. Они могут полностью изменить качество работы.


📚 Начало положено — впереди много знаний и практики.

ПРИСОЕДИНИТЬСЯ 🔜 clck.ru/3PUus7
6
Программа по методу ДПДГ в ИКЦ "Психометрика". Профессор В.А. Доморацкий погружает нас в профессиональные тонкости работы с клиентами. Всё отрабатываем в групповом формате с помощью упражнений. Сканируем тело. Дышим "позитивно". Визуализируем.

Вообщем, всё пробуем на себе по команде профессора: "Войдите туда и ассоциируйтесть со своим воспоминанием!". Если всё так и дальше пойдет, то закончим программу полностью здоровыми и воодушевленными🔥
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥12
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Во время занятий профессор Доморацкий предлагает всем мысленно оказаться в безопасном месте. И задает вопрос: "У всех получилось?".
В ответ раздаётся смех коллеги, который все занятие проводит под пальмой на пляже.🌴
🔥5😁3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
👀 ВТОРОЙ ДЕНЬ ПРОГРАММЫ ПО ДПДГ/EMDR!

👨‍🏫 Сегодня профессор Владимир Антонович Доморацкий вёл вторую часть первого модуля.

На занятии говорили о последовательности работы с травматическими воспоминаниями — шаг за шагом, от самой сложной точки до состояния, когда человек может вспоминать событие спокойно, без внутреннего напряжения.

Это очень точная работа.
Каждый кадр, каждое телесное ощущение, каждый эмоциональный отклик — всё постепенно «растворяется» в процессе билатеральной стимуляции.

📍Программа продолжается, впереди ещё много материала, практики и демонстраций!

ПРИСОЕДИНИТЬСЯ 🔜 https://clck.ru/3PUus7
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
2🥰2😍1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Иногда специалист просит клиента набросать символ или схему — просто чтобы зафиксировать переживание, обозначить его. И всё.

Но бывают случаи, когда люди, особенно творческие, вдруг превращают это задание в полноценную художественную работу 😃

Профессор Владимир Антонович сегодня поделился свои кейсом 😂
😁75🥰3
😞 Иногда человек говорит: «Я чувствую слишком много».
Иногда — «Я вообще ничего не чувствую».
Разные полюса, но суть одна: где-то внутри система перегружена и защищается.


⭐️1 ноября я проведу «Профессорский час» — поговорим про эмоции и экспозицию в работе с травматическими переживаниями.
Как выдерживать контакт с сильными чувствами в ДПДГ, гипнозе и когнитивно-поведенческом подходе.
Как использовать «Flash» и брейнспоттинг, когда клиенту нужно «опереться, а не утонуть».

🗣️ Будет час живого профессионального разговора — без лишней теории, с практическими акцентами и примерами из моей работы.
И немного о том, что ждёт нас в ноябрьских программах ИКЦ «Психометрика».

📌 1 ноября, 11:00
❤️ Бесплатное участие
Присоединиться ➡️ https://clck.ru/3PpoSB
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥73🥰1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Я ТОЖЕ ЧЕРЕЗ ЭТО ПРОХОДИЛА.

🎯 Кажется, что сессия всегда должна идти по плану: клиент говорит, психолог слушает, задаёт вопросы.
Но в жизни всё гораздо интереснее.

В моей практике бывали клиенты, которые приходили — и просто сидели.
Молчали. Долго.
И это не про сопротивление или «не хочет говорить».
Это про растерянность. Про то, когда слова просто не проходят наружу.

Бывали и другие — кто начинал с агрессии, с обвинений, с раздражения.
И это тоже часть процесса. Потому что так проявляется боль, растерянность, страх.

В прикрепленном видео — фрагмент демонстрационной сессии с молчаливым клиентом.
Ситуация знакомая, правда? Каждый специалист через это проходит.
Я в том числе. И понимаю, как важно не спешить, не «вытягивать», не бояться этой тишины.

На программе моей коллеги «Психологическое консультирование сложных клиентов» разбираются именно такие случаи —
когда клиент закрывается, когда не идёт контакт, когда всё идёт не по плану.

Узнать подробнее ➡️ https://clck.ru/3Pquxa
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
2
🎉 КОЛЛЕГИ, У МЕНЯ ХОРОШАЯ НОВОСТЬ!

Для всех участников большой программы «Опыт и практики мирового гипноза» участие в практикуме по мировому гипнозу — БЕСПЛАТНО.

Количество доступных практических занятий зависит от количества пройденных модулей.

📌 Практикум — это не просто мини-сессии.
Это живая групповая работа, где мы отрабатываем техники, которые вы затем сможете использовать в своих консультациях.

Если вы приходите очно — мы работаем с телом, голосом, позой, микродвижениями, глубиной транса.
Это те техники, которые можно применять в кабинете, когда клиент рядом.
А если практикум проходит онлайн — мы отрабатываем удалённые и универсальные форматы.

На каждом занятии — только практические инструменты, никакой теории.
Участники работают в парах, чувствуют на себе эффект каждой техники, учатся управлять состоянием и корректировать процесс в моменте.
Это не просто обучение — это процесс, который действительно проживается.
Многие отмечают, что по ощущениям практикум ближе к терапевтической группе: происходит не только обучение, но и глубокое личное осознавание.

💬 Ведущий сопровождает каждый этап: дает развернутые комментарии, объясняет нюансы, помогает закрепить технику под конкретные запросы.
Мы учимся не “по шаблону”, а гибко — под живого человека, под реальную ситуацию, под конкретное состояние клиента.

⚠️ Без видеозаписей.
Потому что невозможно научиться гипнозу, просто наблюдая.
Гипноз — это всегда опыт, участие, включённость. Здесь и сейчас.

🗓 Старт с 15 ноября.
Формат гибкий: можно подключаться очно или онлайн.

Задавайте вопросы, приходите, включайтесь в процесс.
Почувствовать технику — это всегда больше, чем просто узнать о ней.

Присоединиться к программе по мировому гипнозу ➡️ https://clck.ru/3PUEow
Записаться на практикум ➡️ https://clck.ru/3PqwoF
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥61
ТРАВМА МАССОВИДНОГО ОТДЫХА

Вылетаю из Ижевска я. Погода солнечная, летная. Жду объявления посадки и размышляю вдогонку вчерашней дискуссии с коллегами.
В обсуждениях вновь звучало модное слово "психотравма" в контексте массовидных явлений. Сейчас поясню.
Представьте себе, что вы находитесь на массовидном мероприятии. Всё проходит ярко, зрелищно, т.к. выступающие стараются. После окончания люди расходятся, унося с собою не хорошее настроение, а душевную травму.
Далее, мнения коллег разделились на два варианта:
1. Яркое зрелище травмировало зрителей, а они даже этого не заметили.
2. Могли травмироваться только в единичных случаях по причине уже имеющейся психической неустойчивости.

Как вы думаете, какой позиции придерживаюсь лично я? Понятно, что существует контекст, и его нужно тщательно и детально анализировать. Однако на уровне тенденции, что вероятнее происходит с людьми?

😅 В конце концов, можно встать и выйти. Условно нормотипичный человек не будет сидеть и ждать, когда ему окончательно поплохеет.

Эх, не зря слетала в Ижевск. Полезно было послушать разные мнения, но пока остаюсь при своём.

P.S. Психическая травма и пограничные психические состояния - это не одно и то же.
12
Коллеги, по вашим просьбам мы повторяем программу по технике «Flash»!

❤️ После первого потока мы получили множество отзывов — искренних, вдумчивых, очень тёплых.
Многие писали, что именно эта техника помогла им наконец спокойно работать с травматическими воспоминаниями — без перегрузки клиента и без страха “свалиться” в отреагирование.
Я внимательно посмотрела все отклики и поняла: да, это действительно нужно. Поэтому мы решили провести повтор.

🌟 Технику «Flash» я освоила сама, когда изучала современные подходы к работе с травмой.
И она сразу меня впечатлила — своей простотой, мягкостью и тем, насколько экологично проходит переработка даже тяжёлого материала.
Без долгих экспозиций, без лишнего напряжения, но с реальными результатами.

📌 Если вы работаете с травмой, тревогой, соматикой или просто хотите расширить свой инструментарий — приглашаю вас присоединиться ➡️ https://clck.ru/3PqzVg
Старт с 12 ноября! Успевайте 🤍
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😍32🥰1
🧩 Продолжаю делиться мыслями после конференции «Охрана психического здоровья несовершеннолетних: вызовы и ресурсы современности».

Мы говорили о пограничных расстройствах личности у подростков — теме, которая часто остаётся в тени, потому что симптомы могут выглядеть как «подростковый кризис».
Но за вспышками эмоций, резкой сменой настроения, страхом быть покинутым и зависимыми отношениями часто скрывается не просто сложный возраст, а глубокая неустойчивость самооценки и образа себя.

📌 Главная задача психолога — вовремя распознать, когда за обычным подростковым протестом стоит боль и чувство внутренней пустоты.
В таких случаях особенно важно подключать тех взрослых, кто действительно значим для ребёнка — родителей, педагогов, тренеров. Без этой поддержки терапевтическая работа редко бывает устойчивой.

После моего доклада коллеги продолжили тему безопасности подростков в цифровой среде.
Интернет-педофилия, кибершантаж, манипуляции — это не новости, а реальность, с которой сталкиваются и дети, и специалисты.

👩‍🏫 Мы, как профессиональное сообщество, должны быть готовы говорить об этом открыто — с родителями, педагогами, с самими подростками.
Важно не запугивать, а объяснять. Давать инструменты, учить распознавать угрозу и обращаться за помощью. ❤️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
10
🎓 СУПЕРВИЗИИ ПО ПСИХИЧЕСКОЙ ТРАВМЕ

Честно скажу — за последние годы я всё чаще вижу, как растёт количество психотравматизированных клиентов.
И всё реже встречаются “простые” случаи.

❤️ В такие моменты особенно важно, чтобы у специалиста было место, где можно спросить, обсудить, проверить свои решения.
Так рождаются супервизии — пространство, где мы не соревнуемся, а разбираем, размышляем, ищем, как помочь.

📌Скоро стартует новый цикл супервизий по психотравме.
Онлайн, без видеозаписи — только присутствие, только живая профессиональная работа.

🌟 Каждая супервизия — это не лекция.
Это живая групповая работа: мы разбираем реальные истории, делимся опытом, подбираем алгоритмы, обсуждаем трудности.
Иногда участники говорят, что на супервизиях они впервые почувствовали профессиональную поддержку — не теоретическую, а настоящую, человеческую.
Именно ради этого я и провожу эти встречи.

🗓 7 ноября в 19:00. Онлайн, без записи.
🔗 Присоединяйтесь ➡️ https://clck.ru/3PvoA8

Если вы работаете с травмой — приходите.
Я буду рада видеть вас в супервизионной группе.
И, как всегда, — с вниманием, уважением и профессиональной теплотой.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
5🔥5🤯1